现代人

《懒人食谱》懒人营养美食套餐[pdf]

《懒人食谱》专为时间紧张的现代人设计，精选100道快手美味，涵盖早餐、正餐到宵夜。每道菜仅需3-5种常见食材，步骤精简到5步以内，兼顾电磁炉、微波炉等便捷工具。零厨艺也能轻松上手，15分钟搞定营养餐，...

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2025-03-25 00:07:18

《社交恐惧症》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《社交恐惧症》深度剖析现代人常见的社交焦虑问题，结合心理学理论与真实案例，揭示其成因及影响。书中提供科学应对策略与渐进式训练方法，帮助读者逐步克服心理障碍，重拾自信，拥抱更自在的社交生活。

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2025-03-21 04:14:02

《手机摄影攻略》手机也能轻松拍大片[epub]

《手机摄影攻略》是一本专为现代人打造的实用摄影指南。全书聚焦智能手机的拍摄潜能，通过简明易懂的语言拆解构图、光影、色彩等核心技巧，帮助零基础用户快速提升作品质感。书中不仅涵盖人像、风光、静物等常见场景...

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2025-02-17 17:32:10

《该结束这段感情吗》（azw3+epub+mobi+pdf)

“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编，汇集十多年来的心理学与生活智慧，专为应对现代人日常情感困境而作。本册聚焦亲密关系中的关键难题——是否该分手，以理性、温柔的笔触剖析犹豫、愧疚与孤独背后的深层心理，帮...

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2025-10-28 04:00:06

金钱的魔法 [经济管理] [pdf+全格式]

每个人都渴望拥有更富有、更快乐、更安全的生活。本书的作者劳伦斯·科特利科夫从一个经济学家的视角，将经济学原理、现代技术工具以及财富观念结合起来，为不同年龄和收入水平的读者提供了一个灵活、实用的财务决策...

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2025-03-10 09:04:45

红辣椒

《红辣椒》，豆瓣9分， 剧情：近未来，为了治疗现代人类越来越多、越来越严重的精神疾病，位于东京的精神医疗综合研究所开发出一种可以反映他人梦境的机器。通过微型DC的帮助，梦境在显示器上呈现出来，更方便找...

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2026-05-03 13:47:28

《男人们的故事（套装3册）》（epub）【1.7 MB】

《罗马人的故事》作者盐野七生关于历史和现今男人评价之书。本书可谓是古今男人的一部全纪录，书写了从伯利克里、亚历山大大帝、恺撒、拿破仑，到电影导演费里尼、运动员刘易斯，甚至普通餐厅服务员的故事。盐野从历...

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2025-08-12 14:52:33

《对抗焦虑，接纳自己》[pdf]

《对抗焦虑，接纳自己》是一本心理学实用指南，聚焦现代人普遍焦虑的深层根源。书中结合认知行为疗法与正念训练，帮助读者打破负面思维循环，通过科学策略管理情绪，重构与自我的关系。作者以专业视角解析焦虑本质，...

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2025-04-11 00:39:13

《做饭没有那么烦 任频捷》[Mobi]

《做饭没有那么烦》是任频捷专为现代人打造的厨房指南，打破繁琐流程，聚焦高效烹饪与营养均衡。书中提供百道快手菜谱、食材搭配妙招及省时技巧，倡导“简单即美味”理念，帮助新手与忙碌一族轻松掌握料理艺术，让下...

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2025-04-06 15:40:09

《孤独修心课 与孤独共处的9个习惯》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《孤独修心课》通过9个实用习惯，指引现代人直面孤独本质：停止无效社交对比、专注当下感知力、建立深度自我联结，将孤独转化为滋养内心的力量。书中结合心理学与生活案例，提供从自我觉察到行动转化的完整路径，帮...

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2025-04-06 11:53:49

孟庆延《经典社会学思想20讲》

借由9位社会学家的经典洞见，理解现代人的生存困境。通过科学的方法，重新审视各种现象背后的原因，想象未来的可能。

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2025-04-03 10:47:38

《自我决定的孤独》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《自我决定的孤独》以社会学视角剖析现代人的情感困境，揭示数字化时代人际关系的脆弱与矛盾。作者通过哲学思辨与案例分析，探讨人类在追求安全感与亲密感时，如何因过度自我保护陷入更深的疏离，最终提出在开放与封...

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2025-03-27 09:20:08

《学会生存.约翰· 哈德森》我们靠什么熬过经济危机？[Epub.Mobi.Azw...

《学会生存》是心理学家约翰·哈德森探讨现代人心理韧性的实用指南。书中结合心理学理论与真实案例，解析高压环境下的思维误区，提供应对焦虑、危机与不确定性的具体策略，帮助读者构建适应力与内在力量，在复杂社会...

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2025-03-25 06:58:45

摩登澡堂 (2023) 4K 国语中字

影片藉由一场突如其来的“穿越”展开，现代人郑辉回到过去，遇见年轻时候的父亲。带着父亲修脚工身份的羞耻及现代社会浮躁的气息，让他对这个单纯朴实的年代有些“水土不服”。跨时代人之间的观念冲突也惹出了许多感...

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2025-03-17 00:36:32

《是什么让我们难以领略音乐的艺术》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《是什么让我们难以领略音乐的艺术》深入剖析现代人音乐审美困境，揭示文化隔阂、感知定式与功利心态对艺术感知的侵蚀。通过跨学科视角，引导读者突破表层聆听，在理性与感性的交响中重构音乐认知体系，唤醒被遮蔽的...

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2025-03-02 12:33:36

《拒绝所有的岸》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《拒绝所有的岸》以冷峻笔触剖解现代人精神困境，通过主人公游离于现实与理想间的生存状态，探讨存在的荒诞性。书中充满哲思对白与意象暗涌，在疏离感中折射出对自由的另类注解，堪称一部叩击灵魂的清醒之书。

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2025-03-02 09:35:47

《你只是看起来很专注》专注课[epub]

《你只是看起来很专注》深度剖析现代人"伪专注"现象，揭示低效努力的真相。通过心理学原理与案例解析，提出打破自我欺骗的实用策略，帮助读者重构时间管理逻辑，将精力精准投入核心目标。书中既有认知纠偏，又提供...

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2025-03-01 12:11:42

吃出自愈力 [生活时尚] [pdf+全格式]

关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家威廉•李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡...

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2025-02-13 13:07:08

男人们的故事（套装3册） [套装合集] [pdf+全格式]

《罗马人的故事》作者盐野七生关于历史和现今男人评价之书。《男人们的故事》可谓是古今男人的一部全纪录，书写了从伯利克里、亚历山大大帝、恺撒、拿破仑，到电影导演费里尼、运动员刘易斯，甚至普通餐厅服务员的故...

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2025-02-13 07:56:11

《弗洛伊德X荣格X阿德勒心理学传世经典(共八册)》（epub）【6.7 MB】

本套装共八册，包括《梦的解析》《哀悼与忧郁》《文明及其不满》《现代人的心灵问题》《心理类型》《自卑与超越》《洞察人性》《个体心理学》。这些书籍涵盖了弗洛伊德、荣格和阿德勒的心理学经典理论，探讨了潜意识...

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2025-07-21 11:10:47

孤独修心课 _ 与孤独共处的9个习惯 [励志成功]

本书聚焦“孤独”话题，从心理学角度剖析内心孤独，提出现代人所需的“孤独疗法”，通过9个实用方法抚慰孤独内心，助你获得幸福与愉悦。这是一本让你敢于直面孤独、爱上孤独，并收获内心轻松与愉悦的书籍。

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2025-07-21 07:01:15

《弗洛伊德X荣格X阿德勒心理学传世经典(共八册)》（epub）

本套装共八册，包括《梦的解析》《哀悼与忧郁》《文明及其不满》《现代人的心灵问题》《心理类型》《自卑与超越》《洞察人性》《个体心理学》。这些书籍涵盖了弗洛伊德、荣格和阿德勒的心理学经典理论，探讨了潜意识...

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2025-07-21 01:43:23

《时间的仆人》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《时间的仆人》是一部哲思小说，以时间与人性为内核，通过多线叙事勾勒现代人在时间焦虑中的困境。故事穿梭于记忆与现实的裂缝，揭示个体在永恒追逐中的迷失与顿悟，探讨如何挣脱时间枷锁、重拾生命温度。笔触冷峻而...

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2025-03-28 17:08:09

《一场游戏一次消遣》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《一场游戏一次消遣》是部都市寓言小说，以双线叙事勾勒现代人的存在主义困境。主人公游走于虚拟社交与真实生活的裂缝，在都市霓虹与精神荒原间展开一场生存游戏。作品用冷峻笔触解构消费时代的虚无困境，于荒诞中叩...

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2025-03-10 06:01:12

《听了那么多大道理，为什么依旧过不好这一生》[AZW3]

《听了那么多大道理，为什么依旧过不好这一生》直击现代人“知行割裂”的生存困境，剖析道理失效背后的认知盲区与行动惰性。通过心理学视角与真实案例，揭示从“知道”到“做到”的转化密码，提供打破思维惯性、建立...

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2025-02-26 15:17:06

《樊登讲论语：先进》终身成长的价值观[epub]

《樊登讲论语：先进》以现代视角解读《论语》经典篇章，聚焦"先进"思想。樊登通过通俗易懂的语言，结合当代生活案例，阐释儒家智慧的现实意义，引导读者在修身齐家、处世立业中汲取先贤哲思，为忙碌的现代人提供心...

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2025-02-26 09:55:49

《每天学点颈肩腰腿病速效自疗》在家揉揉捏捏百病消 有效防治颈肩腰腿病 推拿按摩[...

《每天学点颈肩腰腿病速效自疗》是一本针对现代人常见骨骼肌肉问题的实用健康指南。书中结合中西医理论，系统解析颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出及膝关节疼痛等病症的成因，并提供图文并茂的自我诊疗方案。涵盖穴位按...

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2025-02-21 02:48:44

【文学艺术】《新知文库》资源合集

新知文库是一套介绍人文社会科学和自然科学新知识及其如何被发现和传播的系列图书，在生活·读书·新知三联书店的前身——生活书店、读书出版社和新知书店的出版史上，介绍新知识和新观念的图书曾占有很大比重。 二...

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2025-04-10 04:40:02

夏目漱石浮世与病榻 [小说文学]

漱石的随笔集《永日小品》展现了其对人世的细腻观察与深刻反思，风格影响深远。病榻间的《往事漫忆》更是真切记录了其生命体验，于痛苦中寻求净化，触碰现代人共通的生命困境。

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2025-08-07 08:01:08

拜六礼拜(2025)【NF.1080p】【内嵌中字】【更05集】

剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活。剧集展现了小镇的慢活日常，强调陪伴与支持在人生中的重要性，并传递了暂停脚步、重新找回自我价值...

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2025-07-23 01:35:22

[拜六礼拜][更至07集][WEB-MP4/1.6G][中文字幕][1080P]...

剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活。剧集展现了小镇的慢活日常，强调陪伴与支持在人生中的重要性，并传递了暂停脚步、重新找回自我价值...

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2025-07-18 20:50:16

拜六礼拜（2025）1080p 已刮削 更新至E05

剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活。剧集展现了小镇的慢活日常，强调陪伴与支持在人生中的重要性，并传递了暂停脚步、重新找回自我价值...

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2025-07-04 04:10:23

【台剧】《拜六礼拜》(2025)【同步更新】【主演: 钟欣凌/丁宁】【1080P...

剧情介绍剧情以三位女主角为主轴，透过她们在人生不同阶段的迷惘、自我觉察与情感纠葛，深刻探讨现代人如何平衡工作与生活。剧集展现了小镇的慢活日常，强调陪伴与支持在人生中的重要性，并传递了暂停脚步、重新找回...

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2025-06-16 13:59:41

抓住大运 대운을 잡아라 (2025) 【更新至02集】【1080p】【韩语中字...

以“金钱”为线索，讲述三位中年男性朋友因金钱陷入人生危机，最终领悟“身边人才是真正的大运”的故事。剧中通过金钱游戏、家庭矛盾、友情考验等情节，探讨现代人对财富的执念与人性救赎。

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2025-04-25 05:08:00

《性科学与中国传统性修炼》[PDF]

《性科学与中国传统性修炼》结合现代性科学与东方养生智慧，系统梳理古代房中术、道家内丹等修炼体系，以科学视角解析传统性文化的养生机理与伦理价值，为现代人探索身心和谐提供跨文化参照。

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2025-04-06 08:17:04

《飞鸟和池鱼》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《飞鸟和池鱼》以细腻笔触讲述都市边缘人的生存困境，通过两个异乡青年的邂逅，探讨孤独与救赎的永恒命题。文字如镜面折射现代人的精神漂泊，又在破碎中透出温暖微光，最终以诗意哲思叩击生命本质。

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2025-03-12 13:19:36

《不属于我的城市》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《不属于我的城市》讲述一个漂泊异乡的年轻人，在钢筋水泥的冰冷都市中寻找归属的故事。通过细腻笔触描绘现代人的孤独与疏离，探讨身份认同与精神困境，最终在陌生人间寻获微小温暖，完成自我救赎。

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2025-03-11 21:17:46

《降魔修心》彩绘西游记 精美图片 注释评点[epub]

《降魔修心》是一部融合东方玄幻与现代心理学的成长小说，讲述凡人少年在魑魅魍魉横行的乱世中，通过对抗外魔与心魔的双重试炼，逐渐参透善恶本源的故事。作品以奇幻笔触探讨人性光明与黑暗的博弈，为现代人的精神困...

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2025-03-11 05:57:42

《文明之旅》余秋雨 行万里路 感千年事[epub]

《文明之旅》是一部全景式探索人类文明发展的通俗读本。以全球视野梳理东西方文明脉络，从两河文明到数字时代，剖析古埃及、华夏、希腊等文化基因，解读科技艺术与思想碰撞，揭示文明兴衰的深层规律，为现代人理解文...

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2025-02-27 09:24:21

《极简明史》用极简逻辑理清极复杂明史！一本书理清明朝三百年兴衰[pdf.epub...

《极简明史》以凝练笔触勾勒人类文明演进的主线，从原始社会到数字时代，聚焦关键节点与转折。书中摒弃繁冗细节，提炼出文明兴衰、帝国更迭、技术革新等核心脉络，辅以跨文化对比与规律剖析。通过清晰的时间轴与主题...

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2025-02-22 09:29:59

为石油而战 (2011) 1080P 英语中字

科技进步和社会发展已经使石油资源及其衍生品渗透进了现代人生活的方方面面，因此现代社会对石油的需求也在不断上涨。但是我们的石油从哪里来？现有石油资源还能供我们肆意挥霍多久？石油价格是否会因此大幅上涨？这...

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2025-02-16 07:38:25

成何体统 第二季 (2026)剧情 爱情 动画 4KHDR 更新12集

社畜王翠花穿越成了《恶魔宠妃》中的必死角色庾晚音，与同为现代人穿越的皇帝夏侯澹相认后，二人结盟，欲抵抗端王夏侯泊与太后两方的迫害。适逢燕国王子图尔以和谈之名来到大夏，此人暗怀对夏国的仇恨，受端王怂恿后...

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2026-04-26 04:09:51

现在开始失去 [小说文学]

牛健哲首部短篇小说集，11个荒诞故事，以独特视角和深刻洞察，触及现代人在生活、情感及精神上的困境，展现孤独、冷漠与虚无。其冷静而富哲思的书写，在不动声色的叙事中透视生命的荒诞，为读者提供慰藉。

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2025-08-09 07:01:17

《离岛：于偏僻之地重建生活》（epub）

本书是作家库索对日本离岛生活的深度记录，探索了这些偏僻之地如何成为现代人逃离都市、重建生活的选择。通过五岛、佐渡、隐岐等离岛的走访，作者揭示了岛民面临的生存挑战与创新实践，展现了来自世界各地的年轻人如...

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2025-07-09 07:42:05

钝感力 [励志成功] [pdf+全格式]

擅长情感题材的渡边淳一此次在《钝感力》中抛开情感话题，告诫现代人不要对日常生活太过敏感，“钝感力”(迟钝的能力)是非常必要的。由于此书曾被业界推荐给日本安倍内阁，因而引发民众的阅读热情，其影响力也不局...

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2025-05-12 01:55:26

半斤百两 (2025) NF 1080p 粤语配音 内封简繁字幕

电影集合搞笑动作与斗智于一身，故事以大马盛行的“金钱游戏”及诈骗为题材，讲述现代人为改善生活选择了不正当手段，包括电信诈骗、网络诈骗和金钱游戏等谋取利益。

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2025-05-10 01:27:52

钝感力 [励志成功] [pdf+全格式]

擅长情感题材的渡边淳一此次在《钝感力》中抛开情感话题，告诫现代人不要对日常生活太过敏感，“钝感力”(迟钝的能力)是非常必要的。由于此书曾被业界推荐给日本安倍内阁，因而引发民众的阅读热情，其影响力也不局...

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2025-05-07 06:31:32

《冷爱-冷眼观爱2 -一切情感问题的答案》[PDF]

《冷眼观爱2：一切情感问题的答案》是情感专家冷爱打造的实用指南，聚焦现代人婚恋困惑。书中以理性视角剖析亲密关系本质，提供沟通技巧、矛盾化解及自我成长策略，结合真实案例与心理学理论，助读者突破情感困境，...

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2025-03-28 03:22:44

《作个闲人：苏东坡的治愈主义》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《作个闲人：苏东坡的治愈主义》以东坡跌宕人生为镜，解读其“一张琴、一壶酒、一溪云”的生活哲学。书中提炼他面对贬谪时以诗意消解苦难的智慧，展现如何在困顿中保持豁达，为现代人提供穿越时空的心灵疗愈良方。

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2025-03-24 14:30:24

《东洋冥思心理学:从易经到禅》儒 释 道 印度诸教[pdf]

《东洋冥思心理学：从易经到禅》深入解析东方传统哲学与现代心理学的交汇，以《易经》、道家思想及禅宗智慧为脉络，探讨冥想与心性修炼对现代人精神成长的启示。书中融合跨文化视角，为读者提供内在平静与自我超越的...

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2025-03-23 14:00:21