自我疗伤

《伤口愈合中》(epub)

诺奖得主韩江瑰宝短篇集，写给对生活感到疲惫和陌生的你，人即便失去曾视为全部的东西，也可以活下去。越痛的感觉越能认识真实的自我，找到改变和疗愈的方法。如果真的再给"我"一些时间的话，"我"会以不同的方式...

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2025-09-25 09:21:55

《脑科学讲义》(epub)

人类的脑可能是宇宙中最强大、最神秘、最复杂的系统。这本书从神经元到自我意识，系统性地探讨了脑科学的核心问题，揭示了大脑如何感知世界、产生情感、进行思考等奥秘。作者王立铭用通俗易懂的语言，将复杂的神经科...

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2025-09-20 23:54:54

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、...

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2025-09-16 10:41:56

《那些少女没有抵达》(epub)

本书是作家吴晓乐创作的一部深刻探讨青少年成长、家庭关系与社会压力的小说。通过细腻的笔触，作者讲述了几个少女在面对学业、家庭期待与自我认同之间的挣扎，她们在成长的道路上遭遇了种种困境，最终未能抵达理想的...

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2025-09-13 10:22:53

《生命的战争》(epub)

本书通过不同视角与尺度，了解一部细节丰富、同时也更可能接近真实的地球生命史诗。从最早的可以自我复制并且随机突变的复杂有机分子，到如今多姿多彩的生命世界，讲述了生命起源、演化，以及人类兴起的过程。

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2025-09-05 11:47:47

主妇的战争 (2024)

职场高管韩星月（周爽丽 饰）为了孩子，选择回归家庭成为全职主妇，却发现丈夫丁波（王璐 饰）不仅出轨还转移资产，把一切付出给家庭却遭此巨变，忍无可忍的她，把职场精英的强悍面，在反击渣男的战斗中展现得淋漓...

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2025-09-03 06:48:19

今晚开放麦, 今晚开放麦 (2023) 第二季 1080P · SDR · 70...

《今晚开放麦》是东方卫视的一档名人快乐分享秀节目。节目由东方卫视邀请各行各业的嘉宾用脱口秀的方式分享自我成长中的故事，聊聊见解和感悟，用幽默有趣的方式与观众交流共情，启发思考。本节目呈现区别于“一根杆...

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2025-08-28 02:05:59

冰雪奇缘：音乐剧 (2025) 4K HDR & Dv 内嵌简繁字幕

《冰雪奇缘》讲述了一个永恒的故事，故事围绕着一对被一个神秘秘密分开的姐妹展开。一位年轻女子努力寻找自我，驾驭自己内心的力量，而另一位则踏上了一场史诗般的冒险之旅，决心一劳永逸地让家人团聚。姐妹俩都在寻...

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2025-08-26 14:56:04

《她们的怒吼》(epub)

二十七个不同女人的故事，集齐二十七个日常生活中看似不可思议，但实际上就发生在你我身上/边的片段……有讲容貌、年龄焦虑的《慢慢消失的女人》；有讲以爱为名剥夺女性自我的《被摆在架子上的女人》；有讲被婚姻、...

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2025-08-24 23:54:42

《我要快乐，不必正常》(epub)

《我要快乐，不必正常》是英国作家珍妮特·温特森的自传。书中讲述了她如何面对压抑的成长环境，走出创伤的阴影，用勇气、爱与写作锻造并成就自我。这是一本充满力量与启发的成长之书，展现了作者真实而深刻的内心世...

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2025-08-23 03:05:14

《社交焦虑》(epub)

有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，过于在意别人的看法，依据别人的评价进行自我评价，迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……最终却因没有得到...

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2025-08-22 05:21:49

《停止内耗的人生：四象限学习精进计划》(mobi)

这是一本实用且有效的个性化学习手册，借助“喜欢”“不喜欢”“擅长”“不擅长”组成的四象限工具，帮助读者厘清自我优势与短板，破解学习与职场中的内耗困局。书中结合科学大脑训练与心态续航系统，提供可操作的学...

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2025-08-21 12:08:46

【动漫】古见同学有交流障碍症 古見さんは、コミュ症です。 (2021)

所谓的“交流障碍症”——是不擅于与人交流的症状，亦或有该症状的人。应该注意的是——这种情况只是自我觉得不擅长，不想和别人有接触。樱花烂漫的高中1年级，有着极度的交流障碍症的古见遇到了“过于普通”的同班...

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2025-08-21 07:59:09

《不要再沉迷优化人生》(epub)

谁说我们人生需要整理术？谁说我们应该要不断努力变得更健康、更瘦、更有效率，且更乐观呢？没有什么比一个以自我优化活出穿戴整齐、肤色均匀、神采奕奕的成功故事更无聊的了。作者安德烈娅·格尔克以轻松诙谐的笔法...

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2025-08-20 02:01:10

《你的父母不再是你的父母》(epub)

当子女成年以后，两代关系成为备受关注却又敏感细微的话题。本书剖析了父母与成年子女关系中的问题，讲述原生家庭中不合时宜的爱造成的隔阂，并指导读者通过关注内在小孩与真实自我，重新调整与父母的关系。作者以细...

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2025-08-19 06:08:14

生命清单 (2025) 4K HDR 内嵌简繁字幕

亚历克斯·罗斯的母亲让她去完成童年的愿望清单时，她随之踏上了一段让人笑中带泪的旅程，并将在旅程中揭开家族秘密，收获爱情，并找到真正的自我。

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2025-08-18 13:43:02

《她定位：职场女性不能忽视的认知盲区》(epub)

本书通过对数千名职业女性的研究和培训，总结出六大常见职场盲区，帮助女性识别并规避潜在风险，突破性别刻板印象，实现职业成长与自我价值。书中结合真实案例与科学方法，从心理建设、沟通策略到决策能力，全方位指...

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2025-08-18 10:17:40

《某种微笑》(epub)

这是一场发生在春日巴黎的四角恋游戏。“我”将这一切看作一个可以随心行动、利落解决的等式，而且自我感觉十分良好。“我”愿意接受今后一切的忧愁、冲突和愉悦，“我”早已带着嘲弄提前接受了一切。“我”是一个女...

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2025-08-17 09:37:19

《重构契丹早期史》(epub)

今人所见契丹早期史实为三重滤镜下的图景：中原史籍立足华夏本位而塑造的他者形象，契丹王朝出于权力意志的自我建构，后世史官将前两者拼合、掺以己见而形成的线性追溯。三者层累交叠，最终折射出的光影究竟在何种意...

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2025-08-14 00:04:41

《基层女性》(epub)

本书脱胎于一系列短视频，围绕当下性别权益的热门议题展开，通过原生家庭、自我成长、两性关系三个主题，论述女性如何摆脱环境与观念的束缚，正确对待恋爱与婚姻，成为精神、物质双独立的女性。作者聚焦基层女性群体...

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2025-08-13 10:54:16

荒野生存 Into the Wild (2007)

克里斯托弗（埃米尔•赫斯基 饰）家境优渥，是亚特兰大私立名校艾莫里的优等生，前程似锦。但是，他从学校毕业后，选择了截然不同的人生，放弃令人羡慕的工作，把存款捐给慈善机构，去阿拉斯加寻找自我。在家人的劝...

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2025-08-12 15:06:01

《6%俱乐部:普通人逆袭的底层逻辑》(epub)

在这个充满竞争的时代,为何只有少数人能够脱颖而出,进入成功者的行列?书中深入剖析了成功人士的思维模式与行为习惯,明确指出积极心态、目标设定和自我激励是通往成功的三大基石。通过大量生动的案例和详实的分析...

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2025-07-21 11:07:57

她的轨迹 (2025)

讲述极端付出型人格舒妍放弃家庭失业后，经历了一系列悲惨的生活变故，清醒后她一步步重拾自我，亲手逆转了自己不幸的命运，并与沈惟舟真心相爱的故事。

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2025-07-21 02:48:36

【电子书】韧性：不确定时代的精进法则 全格式

本书以个人心理韧性的持续打造和提升作为核心目标，整合全球心理学和行为科学的前沿理论和实证研究，结合作者研究团队的新研究发现，建立了提升心理韧性的思维架构 ——“自我认知×持续小赢×热爱专注”模型。该模...

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2025-07-19 06:39:44

【电子书】靠谱——成为人群中的前5% 全格式

靠谱层次，决定了你的人生层次；靠谱程度，决定了你的人生高度 二十余年职业生涯的沉淀、观察风口更迭和时代变迁、亲历酸甜苦辣和人情冷暖 132个自我进阶和突围的独门秘籍 教你升职加薪、高效沟通、优质社交、...

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2025-07-17 03:55:13

【电子书】斑马 全格式

《斑马》是畅销书作家傅真的首部长篇小说作品。32岁的苏昂在经历三次先天复发性流产后，与丈夫平川在生育问题上发生了分歧。对生育的渴望和对自我的探寻，促使苏昂独自上路，来到泰国寻求PGS技术的帮助。旅途中...

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2025-07-15 07:17:45

【电子书】张晓乐药学通识讲义 全格式

1、日常药物知识的专业指导：看懂药物的副作用和不良反应，防范药物成瘾、错误用药方法的致命后果，合理停药，谨慎对待超说明书用药，辨识药品和保健品，正确进行自我药疗、使用处方药.2、药学科普知识的大众解读...

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2025-07-14 01:03:24

驻站 (2025)

花城站派出所警长常胜正面临着事业与生活的双重危机：在升副所长的希望泡汤后，自己与妻子周颖多年的婚姻也走到了尽头。此时正遇辖区内东寨车站驻站警老孙在执勤中突发疾病身亡，于是常胜选择自我放逐，来到这个偏远...

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2025-04-26 14:37:52

2025年最值得熬夜追的7本新书！

包含以下书：1立方厘米银河系的我过敏的真相来吧，更年期!每条弯路都通向自我人间食粮(2025)叙事的危机(韩炳哲作品系列)一个中年人决定出逃

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2025-03-15 14:21:32

凤姐2025

2025年黑色幽默喜剧，聚焦网络红人“凤姐”的传奇人生。影片以戏谑又深刻的视角，展现她从草根网红到争议人物，再到自我蜕变的全过程。充满荒诞笑料与辛辣讽刺，同时不乏温情与反思，是一部兼具娱乐性与社会洞察...

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2025-03-05 09:20:16

【新书推荐】穿透5个维度的认知突围：从全球史密码到AI风暴中的心灵庇护所

包含以下书：全球史的九炷香+从众陷阱+世界巅峰的经济学教室+一本书读懂大模型+小青蛙的自我疗愈

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2025-02-21 16:08:24

破碎的愤怒 Broken Rage (2024)

影片前半部分是一部硬核犯罪动作片，讲述了一名被夹在警察和黑帮之间的杀手，为了生存而奋力拼搏的故事。后半部分则采用喜剧风格，以自我恶搞的形式重新演绎了前半部分的故事。北野武饰演主角杀手“鼠”。

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2025-02-21 05:02:40

涉足荒野 (2014) 4K 原盘REMUX

改编自美国作家谢莉尔·斯瑞德2012年的同名自传，讲述婚姻触礁，母亲去世，自己在绝望中生活多年之后，虽然毫无徒步经验，却独自一人踏上Pacific Crest Trail 远足之路，通过长途步行找回自...

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2025-02-12 10:41:59

【幻樱字幕组】【古见同学有交流障碍症 】【01-24】【GB_MP4】【1920...

所谓的“交流障碍症”——是不擅于与人交流的症状，亦或有该症状的人。应该注意的是——这种情况只是自我觉得不擅长，不想和别人有接触。樱花烂漫的高中1年级，有着极度的交流障碍症的古见遇到了“过于普通”的同班...

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2025-02-12 10:35:35

雷神4

影片故事发在在《复仇者联盟4：终局之战》事件之后，雷神索尔（克里斯·海姆斯沃斯 饰）踏上了一段他从未经历过的旅程：找回自我。但索尔的退休计划却被企图消灭众神的屠神者格尔（克里斯蒂安·贝尔 饰）打断，他...

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2025-02-12 10:18:55

雷神4 全版本 1080P 4K HDR SDR DV

影片故事发在在《复仇者联盟4：终局之战》事件之后，雷神索尔（克里斯·海姆斯沃斯 饰）踏上了一段他从未经历过的旅程：找回自我。但索尔的退休计划却被企图消灭众神的屠神者格尔（克里斯蒂安·贝尔 饰）打断，他...

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2025-02-12 10:18:53

🔥《雷神4：爱与雷霆》（2022年）1080P&4K（杜比视界&...

影片故事发在在《复仇者联盟4：终局之战》事件之后，雷神索尔（克里斯•海姆斯沃斯 饰）踏上了一段他从未经历过的旅程：找回自我。但索尔的退休计划却被企图消灭众神的屠神者格尔（克里斯蒂安•贝尔 饰）打断，他...

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2025-02-12 10:18:48

【雷神4】

影片故事发在在《复仇者联盟4：终局之战》事件之后，雷神索尔（克里斯·海姆斯沃斯 饰）踏上了一段他从未经历过的旅程：找回自我。但索尔的退休计划却被企图消灭众神的屠神者格尔

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2025-02-12 10:18:14

精进：如何成为一个很厉害的人 采铜]

盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：只使用非常小的力量，就能达到意想不到的效果，这便是精进。

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2025-02-12 09:15:32

张萌 第一季 《人生效率手册》

本专包括50节时间管理课程，主要内容：模块一：人生目标模块二：高效学习模块三：时间管理模块四：10000小时定律模块五: 擅用工具模块六：自我管理体系模块七：答疑提升

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2025-02-12 09:10:40

简单有趣的个人管理丛书（共5册）

本书围绕定位、认知、心境三大主题，精准绘制成长地图，为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤，我们就能找到终身成长的密码，应对充满不确定性的环...

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2025-02-10 23:11:04

喜马拉雅 张萌：精力管理50课

▲精力管理—目标实现的底线▲充足体能—意志力充电法宝▲正确休息—排解压力的关键▲情绪账户储值—活力充足的钥匙▲反复铭刻术—自我修炼的秘籍▲构建精力蓝图—掌控人生的工具

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2025-02-10 23:05:50

恋爱大战 연애대전 (2023) 10集完结

此剧讲述了病态般喜欢男人，讨厌自己的女人，和一个病态般去怀疑女人的男人，两人像冤家一样互相讨厌又陷入爱情的治愈爱情喜剧故事。金玉彬剧中饰演讨厌自我的主人公汝美兰一角。

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2025-02-10 22:21:44

什么都不想做 아무것도 하고 싶지 않아 (2022) 12集全

28岁的春天，决定从今天开始什么都不做！宣布人生罢工——一个寻找28岁青春逗号的计划。讲述了在28岁罢工并发现"自我"的女子（雪炫饰）和虽然是数学神童，却在图书馆担任合同工的男子（任时完饰）相遇，治愈...

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2025-02-10 22:16:13

《怀斯曼生存手册》+《怀斯曼生存手册终极指南》

《怀斯曼生存手册》作者是约翰·怀斯曼。 本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。

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2025-02-10 22:12:55

【21本】人生哲理｜电子书籍

本资源内含21本《人生哲理》电子书籍。1、被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2、幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课3、积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划4、情绪自控力：青少年摆...

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2025-02-10 22:01:43

哈佛的6堂独立思考课 | 电子书籍

《 哈佛的6堂独立思考课 》从语言学出发，通过观察日本教育系统和美国教育系统的不同之处，提出学会建立自我意见是人人都应该学习的一种重要的能力。文中使用六堂课的形式，从一开始如何了解一件事情，到最后把建...

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2025-02-10 21:45:01

好书推荐：豆瓣8.7分！为什么爱玩的孩子更聪明！《游戏天性》

作者以循证育儿法为基础，凝结了上千名科学家的研究成果，从儿童发展的六个核心领域—数学、语言、读写、智力、自我认知和社交，勾勒出儿童真正的学习模式，并分享了儿童成长过程中值得注意的经验，引导家长将科研成...

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2025-02-10 21:42:34

失心病狂(2018)REMUX 4K

一个年轻女孩，一个年轻女人为了摆脱混乱的过去离开了家乡，无意中被送进了精神病院。在面对如何“逃出去”的自我命题之下，对她而言，似乎还潜藏着更大的恐惧 — 她似乎正在失去判断这一切到底是真实的存在还是自...

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2025-02-10 21:36:05

【共12册】 译文心理分析作品集 | 电子书籍

《 译文心理分析作品集 》汇集社会心理学创始人、分析心理学创始人、精神分析大师等代表作品，包含《日常生活的心理分析》《自我与本我》《自我的追寻》《精神疾病与心理学》《精神分析引论》《达·芬奇与白日梦》...

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2025-02-10 21:35:33