训练日

一本《初中语文阅读合集 (2026版) 》

整合现代文、文言文、古诗、名句及阅读理解真题，覆盖教材同步与中考题型，日常同步训练+中考复习+假期预习，适配全国初中语文学习需求。

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2025-07-17 07:01:26

陆天龙极龄呼吸法21天养生营

《陆天龙极龄呼吸法21天养生营》是一套由陆天龙主讲的养生课程，通过极龄呼吸法帮助学员提升健康水平。课程包含21天的系统训练，涵盖呼吸技巧、养生理念、日常保健等内容，结合实操演示和理论讲解，帮助学员掌握...

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2025-05-30 16:06:13

【考虫】英语口语能力提升系统学习班

这套《考虫英语口语能力提升系统学习班》是一个全方位的英语口语训练课程体系，采用模块化教学设计，从基础语音到高阶应用循序渐进。课程包含七大核心模块：基础语音训练(16课时)系统纠正发音问题；"夜猫子"系...

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2025-04-11 10:36:39

《实用养犬手册》养犬爱好者必备[pdf]

《实用养犬手册》是一本涵盖犬类养护全周期的指南，从幼犬选择、日常护理到行为训练与疾病预防，结合科学方法与实操技巧。书中提供营养搭配、健康管理及应急处理方案，配以清晰图解，适合新手与资深饲主快速掌握科学...

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2025-04-04 15:52:16

《科学养护宠物犬》 你真的会照顾你的狗吗？[PDF]

《科学养护宠物犬》系统解析犬类生理结构与行为特征，结合现代动物医学知识，提供科学喂养、行为训练、疾病预防及日常护理指南。涵盖幼犬到老年犬全生命周期管理，融合实用技巧与案例分析，助力养犬人建立健康科学的...

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2025-04-04 11:50:30

《这才是心理学(第11版):看穿伪科学的批判性思维》[Epub.Mobi.Azw...

《这才是心理学(第11版)》以科学实证为核心，剖析心理学与伪科学的本质区别。书中通过批判性思维训练，引导读者识别虚假理论，理解心理学研究逻辑，并运用严谨方法验证日常现象。新版增补前沿案例，帮助大众建立...

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2025-03-12 05:30:34

《学会阅读：基础方法与批判性思维(原书第11版)》[Pdf.Epub.Mobi....

《学会阅读：基础方法与批判性思维(原书第11版)》是一本权威阅读指南，系统讲解精读、速读及批判性思维技巧。通过结构化训练帮助读者提升理解深度，培养逻辑分析能力，适用于学术研究与日常阅读。新版融合前沿教...

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2025-02-28 09:09:00

《大脑幸福密码》脑科学新知带给我们平静 自信 满足[epub]

《大脑幸福密码》融合神经科学与心理学研究成果，揭示大脑塑造幸福感的底层逻辑。通过科学训练方法，帮助读者激活积极神经回路，调节情绪压力，培养乐观心态，将日常体验转化为持久的心理韧性，实现从脑科学到幸福力...

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2025-02-27 15:01:11

教养：有礼貌的孩子未来不会差 [学习教育] [pdf+全格式]

《教养：有礼貌的孩子未来不会差》是一本亲子共读礼仪学习指南，父母将和年幼的孩子一起阅读各种主题，通过多种多样的家庭活动、游戏训练、书信练习等方式，培养孩子在日常行为、餐桌礼仪、人际沟通、内外整洁、形象...

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2025-02-12 05:51:11

十月奏鸣曲

又名: 凤凰崛起 / Dominique: Rise of the Phoenix‎编剧: 迈克尔·S·奥加达 / Oksana Orlan主演: 莫里斯·孔特 / 蔡斯·科尔曼类型: 动作 / 惊悚...

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2024-10-17 00:00:00

通义3.4.2，免费AI绘画/写作神器！

【应用名称】通义【应用版本】3.4.2【软件大小】48m【适用平台】安卓【应用简介】通义，是一款超大规模预训练模型，是您日常办公、学习提效、生活娱乐的AI超级助理；为您提供全方位、方便快捷的协助。

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2024-08-08 01:21:58

实用百科图鉴系列丛书

资源名称：实用百科图鉴系列丛书资源类型：资料/通识资源标签：#通识 #生活技能 #百科 #实用百科图鉴系列丛书 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com涉及日常生活中衣、食、住等多方面的...

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2024-05-04 00:00:00

兄弟连 (2001) 1080P 国英多音轨 中字硬字幕

第二次世界大战接近尾声，同时也到了战况最为惨烈的时节。德国纳粹节节败退，同盟国决定在欧洲开辟第二战场，而法国北部的诺曼底则成为新局开端的要冲所在。1944年6月6日，美国101空降师506团E连奉命空...

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2025-08-22 02:03:36

《拆解：简单高效解决问题的6个步骤》（epub）

发现问题比解决问题更为重要。本书提出“拆解式六连环模型”，帮助读者拨云见日，发现真正的问题，并通过观察、描述、提问等步骤，逐步拆解复杂问题，找到核心本质。作者常宁结合思维逻辑图谱与实践训练，引导读者建...

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2025-08-18 10:13:08

兄弟连 (2001) 1080P 国英多音轨 中字硬字幕

第二次世界大战接近尾声，同时也到了战况最为惨烈的时节。德国纳粹节节败退，同盟国决定在欧洲开辟第二战场，而法国北部的诺曼底则成为新局开端的要冲所在。1944年6月6日，美国101空降师506团E连奉命空...

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2025-06-09 09:12:22

坎大哈 (2001)

在飞机上，阿富汗女记者纳法斯（尼罗法•帕兹拉 Nelofer Pazira 饰）用录音机记录着前往坎大哈的历程。阿富汗爆发内战后，她逃往了加拿大，但是当她接到表妹的绝笔书后，毅然决定重返故乡，拯救欲在...

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2025-03-06 13:18:44

创造营亚洲 第二季

类型: 真人秀制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话首播: 2025-02-02(中国大陆)又名: Chuang Asia: Thailand Season 2 / Chuang Asia 20...

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2025-02-02 00:00:00

蓝色监狱

《蓝色监狱》，豆瓣8.2分， 剧情：黑暗足球漫『BLUE LOCK蓝色监狱』动画化決定！日本国家足球队在2018年国际足协世界杯止步16强，日本足球联会为了在2022年拿下下届世界杯，决定发起「蓝色监...

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2026-05-03 08:22:54

动物城里无小事 (2023)

随着环境的不断变化，动物们的生存必定会面临各种适应的问题。本片将深入人类与动物连接和互动的第一线，从“动物科学”的领域入手，分别以动物的自然育幼、人工育幼、日常保健、行为训练、动物伤病救治、物种混养与...

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2026-04-26 08:24:52

邪不压正 (2018) 4K 高码

七七事变前夕，华裔青年小亨德勒（彭于晏 饰）从美国远赴重洋，回到阔别十数年之久的北平从医。然而他真正的名字叫李天然，十三岁那年曾亲眼目睹师父一家遭师兄朱潜龙（廖凡 饰）和日本人根本一郎（泽田谦也 饰）...

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2026-04-26 04:48:31

《学会呼吸：重新掌握天生本能》（epub）

本书基于权威的布泰科呼吸法，由呼吸疗法导师帕特里克·麦基翁结合13年实践经验发展出“呼吸优化训练”，帮助数千名呼吸疾病患者及运动员改善哮喘、鼻塞、睡眠问题，提升体能与专注力。通过纠正过度换气，倡导鼻呼...

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2025-09-23 09:54:35

《英语口语 1000 句 4 套（音频 视频）》【1.24 GB】

这套英语口语学习资料包含 4 套丰富内容，集音频与视频于一体。音频部分方便学习者随时随地进行听力训练，通过纯正的英语发音，模仿跟读句子，提升口语表达的流畅度与准确性；视频则为学习者提供了真实的语言场景...

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2025-09-15 09:10:51

【动漫】动物城里无小事 (2023)

随着环境的不断变化，动物们的生存必定会面临各种适应的问题。本片将深入人类与动物连接和互动的第一线，从“动物科学”的领域入手，分别以动物的自然育幼、人工育幼、日常保健、行为训练、动物伤病救治、物种混养与...

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2025-08-22 02:14:16

幼儿英语启蒙-分阶动画儿歌(0-9岁)【3.24 GB】

《幼儿英语启蒙-分阶动画儿歌(0-9岁)》是一套专为幼儿设计的英语启蒙资源，通过分阶动画和儿歌的形式，帮助孩子在不同年龄段逐步提升英语能力。内容涵盖经典儿歌、日常互动、自我认知、可爱动物、食物、游戏等...

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2025-07-24 17:05:48

最后的武士 The Last Samurai (2003) 1080p 原盘Re...

美国内战结束的十年后，当年的南北战争英雄纳森（汤姆•克鲁斯TomCruise）因无所事事而终日酗酒。一次偶然的机会，他结识了来美做生意的日本商人。纳森的彪炳战绩令对方刮目相看。此时正值明治维新时期，日...

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2025-07-08 23:32:40

黑客帝国动画版 The Animatrix (2003) 1080p 原盘Rem...

《黑客帝国动画版》由9段以《黑客帝国》系列电影世界观为基础生发出的短片组成，各篇的角度与风格各异，制作班底汇聚了日本、美国、韩国三地的动画精英。《机器复兴》讲述了MATRIX的历史。机器人不堪人类恶劣...

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2025-06-12 03:37:59

我，花样女王 I, Tonya (2017)

托尼亚（玛歌特·罗比 Margot Robbie 饰）成长在一个破碎的家庭之中，和母亲（阿丽森·詹尼 Allison Janney 饰）过着相依为命的日子。托尼亚的母亲是一个冷若冰霜而又独断专行的女人...

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2025-06-09 08:08:52

邪不压正 (2018)

七七事变前夕，华裔青年小亨德勒（彭于晏 饰）从美国远赴重洋，回到阔别十数年之久的北平从医。然而他真正的名字叫李天然，十三岁那年曾亲眼目睹师父一家遭师兄朱潜龙（廖凡 饰）和日本人根本一郎（泽田谦也 饰）...

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2025-06-04 08:42:06

【动漫】青之箱 アオのハコ (2024)

这部剧集的主角是英明初中和高中的学生猪俣大喜，他是男子羽毛球队的成员。每天早上，他都会和前辈兼暗恋对象、女子篮球部的鹿野千夏一起训练。然而，当千夏的父母离开日本去国外工作时，千夏就搬进了大喜的家中。现...

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2025-04-27 12:38:18

思维的本质 [学习教育] [pdf+全格式]

《思维的本质》是美国著名教育家约翰·杜威的代表作，胡适终生佩服杜威的实用主义哲学，陶行知深受杜威的“教育即生活，学校即社会”观点的影响。杜威认为教育必须以反省思维为目的。杜威在书中运用了大量日常生活中...

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2025-04-21 10:07:14

【开言英语】A1，A2，B1，B2，C1，C2 录屏+讲义

“开言英语A1-C2录屏+讲义”是一套系统化的英语学习课程，覆盖从初级(A1)到高级(C2)的六个级别。课程内容涵盖日常对话、职场沟通、旅行、购物、文化差异等实用场景，每个级别分为多个单元，配有录屏和...

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2025-04-21 07:00:26

【动漫】青之箱 アオのハコ (2024)

这部剧集的主角是英明初中和高中的学生猪俣大喜，他是男子羽毛球队的成员。每天早上，他都会和前辈兼暗恋对象、女子篮球部的鹿野千夏一起训练。然而，当千夏的父母离开日本去国外工作时，千夏就搬进了大喜的家中。现...

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2025-04-21 03:26:18

邪不压正 (2018) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【39.81GB】...

七七事变前夕，华裔青年小亨德勒(彭于晏饰)从美国远赴重洋，回到阔别十数年之久的北平从医。然而他真正的名字叫李天然，十三岁那年曾亲眼目睹师父一家遭师兄朱潜龙(廖凡饰)和日本人根本一郎(泽田谦也饰)灭门。...

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2025-04-12 08:57:09

《对抗焦虑，接纳自己》[pdf]

《对抗焦虑，接纳自己》是一本心理学实用指南，聚焦现代人普遍焦虑的深层根源。书中结合认知行为疗法与正念训练，帮助读者打破负面思维循环，通过科学策略管理情绪，重构与自我的关系。作者以专业视角解析焦虑本质，...

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2025-04-11 00:39:13

李旭口语班【完毕】

李旭口语班是一套系统化提升英语口语表达能力的课程资源，共包含8个核心章节，通过分段式教学(每讲分上、下两部分)覆盖多维度口语训练。课程特色在于：1)渐进式教学设计，从基础发音到高阶表达(如商务沟通)逐...

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2025-04-10 17:32:12

英语口语学习资料包

该英语口语学习资料包整合了多维度的实用资源，包含：1）场景化表达素材如《英语口语8000句》《999句最常用英语口语》及《万用英语口语句典》，覆盖日常生活、旅行、职场等200+细分场景；2）发音专项训...

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2025-04-10 16:44:46

《零基础 开口说英语》音标篇 学发音 先学音标 翻开就能用[pdf.epub]

《零基础 开口说英语》专为英语初学者打造，通过生活化场景对话和趣味练习，帮助读者快速突破开口障碍。书中配有发音指导、实用短句及互动模块，结合二维码音频资源，系统训练听说能力，让零基础学习者轻松掌握日常...

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2025-04-02 03:05:54

《风火轮竞速赛》(2024)[全10集][1080P][简繁英字幕][动画/冒险...

《风火轮竞速赛》(2024)第1季是一部美国动画作品，故事围绕年轻的赛车手库普及其队友们在全能加油站训练营中的一系列冒险与挑战展开。库普在初到训练营时因不慎撞坏达希的赛车而开启了他的训练营之旅，随后与...

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2025-03-23 15:00:03

漫画《忍者神龟》系列 作者: [美] 幻影工作室【EPUB】

故事主要讲述了在纽约市一条大街的地下管道里住著四只功夫高强的忍者神龟和他们的老师斯普林特——只来自日本的超级大老鼠，为了保卫城市家园，他们同狡猾的巴克斯特·斯多克曼博士、紫龙帮的坏蛋以及一伙神秘且训练...

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2025-03-23 07:01:45

最后的武士 (2003) 1080P 国英双语中字

“美国内战结束的十年后，当年的南北战争英雄纳森（汤姆•克鲁斯 Tom Cruise）因无所事事而终日酗酒。一次偶然的机会，他结识了来美做生意的日本商人。纳森的彪炳战绩令对方刮目相看。此时正值明治维新时...

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2025-03-21 14:34:36

疯狂约会美丽都 (2003) 1080P 英语中字

“查宾是一个孤独的孩子，从小失去双亲的他每天跟苏沙婆婆相依为命。男孩有点自闭，喜欢跟小狗布鲁诺说话，喜欢独自骑单车。美丽都三姊妹的歌声陪伴他们过着平静日子。终于，婆婆看出了查宾单车方面的天分，要把他培...

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2025-03-21 06:47:09

幼儿英语启蒙-分阶动画儿歌(0-9岁)

《幼儿英语启蒙-分阶动画儿歌(0-9岁)》是一套专为幼儿设计的英语启蒙资源，通过分阶动画和儿歌的形式，帮助孩子在不同年龄段逐步提升英语能力。内容涵盖经典儿歌、日常互动、自我认知、可爱动物、食物、游戏等...

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2025-03-16 16:12:06

邪不压正 (2018) 1080P 国语中字

“七七事变前夕，华裔青年小亨德勒（彭于晏 饰）从美国远赴重洋，回到阔别十数年之久的北平从医。然而他真正的名字叫李天然，十三岁那年曾亲眼目睹师父一家遭师兄朱潜龙（廖凡 饰）和日本人根本一郎（泽田谦也 饰...

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2025-03-13 13:01:57

疯狂约会美丽都 Les triplettes de Belleville (20...

查宾是一个孤独的孩子，从小失去双亲的他每天跟苏沙婆婆相依为命。男孩有点自闭，喜欢跟小狗布鲁诺说话，喜欢独自骑单车。美丽都三姊妹的歌声陪伴他们过着平静日子。终于，婆婆看出了查宾单车方面的天分，要把他培养...

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2025-03-09 14:00:36

翻滚吧！阿信 (2011) 1080P.国语中字

宜兰青年林育信（彭于晏 饰）曾经在体操队度过了快乐的少年时代，那时活泼好动的小阿信拥有出色的天分而颇得教练器重，但年岁渐长，阿信先天的长短脚令他的体操水平难以提高，又拗不过开水果铺的母亲要求，只得终止...

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2025-03-07 06:19:22

我，花样女王 (2017) 1080P 中英双字

“托尼亚（玛歌特·罗比 Margot Robbie 饰）成长在一个破碎的家庭之中，和母亲（阿丽森·詹尼 Allison Janney 饰）过着相依为命的日子。托尼亚的母亲是一个冷若冰霜而又独断专行的女...

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2025-03-06 13:04:56

邪不压正 (2018)

七七事变前夕，华裔青年小亨德勒(彭于晏 饰)从美国远赴重洋，回到阔别十数年之久的北平从医。然而他真正的名字叫李天然，十三岁那年曾亲眼目睹师父一家遭师兄朱潜龙(廖凡 饰)和日本人根本一郎(泽田谦也 饰)...

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2025-03-06 10:47:19

青之箱；青春之箱；蓝箱 アオのハコ(2024)[更至 22／24集] [内嵌中日...

这部剧集的主角是英明初中和高中的学生猪俣大喜，他是男子羽毛球队的成员。每天早上，他都会和前辈兼暗恋对象、女子篮球部的鹿野千夏一起训练。然而，当千夏的父母离开日本去国外工作时，千夏就搬进了大喜的家中。现...

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2025-02-28 07:44:50

费曼学习法7天特战营

费曼学习法7天特战营是一个高强度、高效率的学习提升计划。通过7天的密集训练，学员将深入学习并实践费曼学习法，即“以教代学”的学习方法。特战营注重实际应用，鼓励学员将所学知识进行分享和讲解，从而加深理解...

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2025-02-21 12:21:00

青之箱（2024）1080p S01E01 - E20 内封简繁

这部剧集的主角是英明初中和高中的学生猪俣大喜，他是男子羽毛球队的成员。每天早上，他都会和前辈兼暗恋对象、女子篮球部的鹿野千夏一起训练。然而，当千夏的父母离开日本去国外工作时，千夏就搬进了大喜的家中。现...

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2025-02-20 06:45:21