训练本

[精灵宝可梦]我明明想当训练家啊-很萌很好吃

起点VIP2021-05-31完结90.75万字 7.21万总推荐叮最强精灵学者养成系统启动中系统本系统的任务是将宿主培养成最强精灵学者苏小白的嘴角抽了抽忽然间笑了抱歉系统你这个任务是不可能完成了我只...

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2025-10-13 17:41:11

【豆瓣6.6分】小Q-2019年剧情片

本片讲述了聪明可爱的小Q在训练师悉心照料和训练过程中成长为一只合格的导盲犬，并遇到了主人李宝庭（任达华饰）——中年失明、孤僻又坏脾气的天才糕点师。他们共同生活的日子里，小Q逐渐融化并走入了宝庭的心里，...

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2025-04-20 11:05:58

黑暗童子军：美国童子军内幕解密 Scout’s Honor: The Secre...

本纪录片由一群受害者和吹哨人共同揭露了美国“童子军训练营”中长达数十年的性虐待黑幕及其造成的严重社会后果。

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2025-03-31 12:16:20

【豆6.7分】绝密飞行 Stealth-2005年动作片

本（乔什•卢卡斯 Josh Lucas 饰）、凯拉（杰西卡•贝尔 Jessica Biel 饰）和亨利（杰米•福克斯 Jamie Foxx 饰）都是顶尖出色的飞行员。这天，他们接到了一项秘密任务：训练...

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2025-09-12 01:21:32

【豆7.6分】我们曾是战士 We Were Soldiers-2002年剧情片

本片根据越南战争中的真实战斗改编。1965年11月，越南战争升级至美军直接参与战争阶段。驻越美军人数不断上升。摩尔中校（梅尔吉布森 Mel Gibson 饰）受命把一群新兵训练为真正的战士，部队中同时...

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2025-09-10 04:28:12

【豆8.4分】勇往直前 Only the Brave-2017年剧情片

本片根据“格拉尼特山高手”消防队英勇事迹改编。影片讲述在“格拉尼特山高手队”创建之初，队里既有失足青年也有人面临婚姻危机等各种生活问题。队长埃里克·马什却始终充满热情，督促队员刻苦训练。这支看似由失意...

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2025-09-02 13:30:08

致敬英雄-2020年剧情片

本片描写在国家应急管理部领导下，大应急转型为主线。一位母亲的家国情怀，爱子江山子承父业，通过严格的军事训练，执行各种抢险救援任务，赴汤蹈火，用汗水谱写忠诚，舍生忘死，用奉献诠释青春，竭诚为民的感人故事...

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2025-04-18 03:43:12

【豆6.4分】赤裸特工-2002年动作片

本片是程小东于2002年导演的香港动作惊悚片，该片当年在香港上映第一周就获得了价值70000多美元的票房。Madame M集团在世界各地专门诱拐十二、三貌美少女，将她们软禁在荒岛上进行地狱式的特训，钻...

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2025-09-10 05:18:08

【豆3.9分】末路恐慌 Armed Response-2017年动作片

一组训练有素、身怀技能的特工人员被派遣到一个已经隔绝的军用工厂中执行任务，不料在此期间，工厂的AI系统意外关闭。众人排查原因时，发现自己逐渐陷入了万劫不复的境地。同伴不断因为游走在工厂中的神秘生物而惨...

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2025-09-02 12:48:36

《每周健身4小时》（epub）

本书由蒂莫西·费里斯撰写，提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践，分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康，包括饮食调整、精准训练等实用策略，适合忙碌人...

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2025-08-06 09:01:51

日常警事-2023年剧情片

本片根据公安英模李贝真实事迹改编，讲述了一心向往刑侦一线的女警李璐被派到巡处警大队做代队长，投身基层的李璐不畏流言与误解，坚持以身作则为民解难，带领警队协助刑侦破获小区灭门案、不顾生死与人贩子浴血搏斗...

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2025-03-26 10:21:09

红雀(2018) 原名 Red Sparrow又名红雀特工(港) / 红色麻雀...

多米尼卡（詹妮弗·劳伦斯 Jennifer Lawrence 饰）本是一名芭蕾舞演员，在一场意外中负伤，导致她无法再继续经营自己热爱的舞蹈事业。之后，多米尼卡在被迫的情况下被训练成为了一名间谍，代号“...

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2026-02-14 12:37:29

【豆瓣5.7分】地狱男爵：血皇后崛起 Hellboy-2019年动作片

地狱男爵（大卫·哈伯 David Harbour 饰）本是作为生物武器被纳粹召唤出来的怪物，却幸运得到了布鲁姆教授（伊恩·麦柯肖恩 Ian McShane 饰）的营救和帮助，在教授的教导和训练之下，地...

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2025-04-17 04:32:38

我靠美食火遍银河系-瓦伦丁

晋江2019.05.27完结本文跑题了谢演拍戏出了意外穿越到未来世界发觉这具身体又瘦又小一边给自己制定了严格的增重增肌力量训练计划一边田园牧歌做菜撸猫当主播对生活非常满意他没有发现这是ABO世界而自己...

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2025-08-23 05:07:08

【豆5.3分】机器人艺妓 ロボゲイシャ-2009年动作片

少女芳江（木口亚矢 饰）本是某艺妓馆内的低等侍女，她潜心伺候身为当家艺妓的姐姐菊奴（长谷部瞳 饰），但是菊奴对她颐指气使，绝情绝义。偶然机会，芳江过人的膂力被影野制铁的少爷影野光（斋藤工 饰）所发掘。...

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2025-09-08 13:16:40

【豆5.9分】美国刺客 American Assassin-2017年动作片

米奇（迪伦•奥布莱恩Dylan O’Brien 饰）本是一位非常普通的美国青年，成长在一个幸福的家庭之中，有一个甜蜜交往的女友。然而，一场意外夺走了米奇父母的生命，让他沦为孤儿，米奇的女友也在恐怖袭击...

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2025-09-02 02:56:20

《天下无妃》[3卷完] 起点VIP作品-

天下无妃3卷完起点VIP作品-本站推荐作者月野兔明成化二十三年初北京紫禁城天黑压压的一片愈来愈大的雨水正欢快伴随着雷声倾盆直下拜这该死的鬼天气所赐这日的规矩训练被临时取消了张君若见状索性再度连人带家当...

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2025-08-08 19:57:09

《但为君故（无边）》txt完结-cleopatra

但为君故无边完结作者cleopatra他是训练有素的杀手但最疼爱的妹妹成了他的软肋他因此身死却将那个名字牢牢的铭记在了心中另一个时空里他是从未失手过的杀手蓝还是情系青阳帝王的影岚抑或是立下誓言要将唯一...

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2025-10-06 19:44:18

【豆6.6分】冲出亚马逊-2002年剧情片

1999年，两名中国特种兵参加了国际猎人学校的特种兵训练，他们经受了种种极端考验，为中国特种兵赢得了荣誉，本片根据他们的故事改编而成。1999年8月，中国特种兵王辉（侯勇 饰）与胡小龙（穆立新 饰）远...

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2025-09-10 04:50:36

《暗恋无法继续[娱乐圈]》TXT全集-颜因

现代都市暗恋无法继续娱乐圈TXT全集下载全本2番外作者颜因文案本文文案时雨清喜欢上了同剧组的男团训练生程星熠进组的第一天便主动示好乖巧送水顺便还跟人跳了个双人艳舞一时之间火爆全网即便他喜欢程星熠也没想...

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2025-08-08 11:59:57

我靠摸鱼成了星际最强-白纻

晋江VIP2022-08-16完结 总书评数552当前被收藏数4345 机甲大师谢徽死后重生本满心欢喜想着可以继续搞科研登上学术高峰 但不料自己重生成了单兵系学生不搞科研只打架 谁要做单兵啊就她这弱鸡...

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2025-08-31 16:43:45

神级新人-零刀

神级新人作者零刀2015年竞技网游英雄世纪的世纪俱乐部训练营中又一批年轻人迎来了他们命运转折的一刻他们有的升入了一线队有的转会去了其他俱乐部有的只能黯然解约而没有人知道原本应该被解约的梁齐忽然仿佛经历...

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2025-10-04 03:44:21

【豆5.8分】企业战士2：极限挑战 Sons of the Wind-2005年...

“企业战士”是一群精通飞檐走壁腾空术的法国年轻人，他们常聚在一起互相切磋并自我训练，为了发挥所学及更上一层楼，他们决定去泰国曼谷闯天下。在那儿，他们杠上了一个华裔帮派“鬣狼帮”，帮派中的成员做尽坏事，...

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2025-09-11 04:42:02

《快穿男配：寻找精分男主》TXT全集-萧轻松

现代都市快穿男配寻找精分男主TXT全集下载全本5番外作者萧轻松晏迟双从十岁开始便作为龙神继承人接受训练除了平日学院的课剩下的时间都在顾家与元帅府两头跑十五岁的时候晏迟双习最后一本书撕裂空间之术不小心跑...

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2025-09-10 03:04:40

【豆6.1分】空手道-2017年剧情片

出身空手道世家的港日混血儿平川真理，因丧父、失恋而一蹶不振，在杜汶泽饰演的师傅地狱式训练和激励下越战越强，最大敌人原来是自己。本身是空手道高手的杜汶泽当上导演不再搞笑，化身监制、导演、编剧、主演、武术...

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2025-09-02 04:37:32

阿卡辛加：无惧之躯 Akashinga: The Brave Ones-2020...

由詹姆斯·卡梅隆监制的纪录片《阿卡辛加：无惧之躯》(Akashinga: The Brave Ones) 聚焦一群誓死与盗猎者搏命的硬核女性，她们自愿接受魔鬼训练，荷枪实弹守护濒危动物，而其背后的精神...

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2025-04-16 18:29:42

《织田家的恶鬼姬》-莱茵河

ＢＧ同人日本战国同人织田家的恶鬼姬作者莱茵河完结起点中文网2018-12-10完结完本签约VIP历史外国历史92.13万字3.05万总推荐12周推荐简介这是一篇战国文写这书的动机是作者当时找不到想看的...

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2025-09-14 10:23:13

超级运动专家-XX神

超级运动专家作者XX神我是一名职业运动专家拥有一所世界三流的研究机构和五流的体育场可一个个大牌女明星都来找我做健身减肥一个个大牌的运动员都来找我做专业训练真是烦恼更烦恼的是居然还有人来认干爹我才20多...

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2025-09-12 00:57:54

《暗恋旧雇主的那些年》txt全集-滚骨孤

近代现代暗恋旧雇主的那些年txt全集作者滚骨孤完结番外晋江2023-04-26完结文案任舟十二岁那年离开扶研的训练基地被薄家选中作为薄家小少爷的保镖十五岁那年任舟出任务时受伤薄予给他包扎伤口久违的温暖...

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2025-09-04 16:17:00

I❤️💚💛【731黑太阳4部合集 含731 2025 TC版】超清收藏版 I 杜...

第二次世界大战前夕，日本在中国东北扶植建立满洲国，更于哈尔滨设立从事细菌武器研究的731部队研究本部。1945年2月，日军军医中将石井四郎返回并执掌731部队，与他一同到来的，还有一班出自千叶县的少年...

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2025-09-22 11:29:23

【豆6.7分】愤怒管理 Anger Management-2003年喜剧片

戴夫（亚当·桑德勒 Adam Sandler 饰）有着温文尔雅的外表，和漂亮的女朋友琳达（玛丽莎·托梅 Marisa Tomei 饰）。但在一次飞行旅行中情绪失控，，被遣送去进行“情绪管理”训练。课程...

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2025-09-11 02:03:05

【豆6.3分】超越巴肯记录 バッケンレコードを超えて-2013年剧情片

寒冷粗犷的札幌市，生活着一对怀揣梦想的情侣。担任护士工作的神足遥（比嘉爱未 饰）心无杂念，一心守护着即将和自己步入婚姻殿堂的恋人本田浩辅（福士诚治 饰）。阿浩是一名跳台滑雪选手，曾经打破了著名的巴肯记...

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2025-09-08 00:21:00

【豆7.2分】法国万岁 Vive La France-2013年喜剧片

来自中亚小国塔布里斯坦的木扎法（何塞·加西亚 José Garcia 饰）和弗鲁兹（迈克尔·扬 Michaël Youn 饰）本来是与世无争的牧羊人……但因为该国民选出来的当权者对法国窃取了本国发明了...

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2025-09-06 14:27:26

一纸休书-冠盖满京华

一纸休书作者冠盖满京华雾舞宁妖文案清桑是欢馆的孩子欢馆一听这名字就知道是寻欢作乐之地本来拥有特别资质的他可以红遍那眠花宿柳之地不料一个意外一场报复让他出现在至高无上的王爷面前因为这个意外他受到严苛的训...

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2025-08-19 09:34:18

《反乌合之众：跳出羊群，逆向获利》epub

在投资市场上,大众的心理、情绪与行为,往往会因为受到多种因素的影响而偏离事实,这也是大多数人投资亏损的主要原因之一。本书作者在华尔街有数十年的投资经验,在本书中,他从投资者的思维训练开始,阐述了投资者...

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2025-05-01 23:34:47

【豆瓣5.5分】全职高手之巅峰荣耀-2019年剧情片

电子竞技成为全国第78个体育赛事，“荣耀”将首次举办职业联赛。18岁的叶秋（本名叶修）与好友苏沐秋，在网吧老板陶轩的协助下，开始组建草根电竞战队“嘉世 ”。同时，来自全国各地不同背景的队友们也因为梦想...

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2025-04-20 15:53:02

终极拦截 Interceptor-2022年动作片

刚毅的杰洁·柯林斯上尉（埃尔莎·帕塔奇饰）经历了残酷的现实，在被迫调离五角大楼的梦想岗位后，被派遣负责太平洋中部一个孤立的核导弹拦截基地。当联合进攻同时威胁到基地本身时，柯林斯与蛊惑人心的亚历山大·凯...

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2025-04-07 03:42:28

刺客道-2022年武侠片

明朝天启年间，出身卑微的殷影织遇到一个存在上千年的刺客组织“暗影会”，被告知自己身上流着刺客之王的血，而自己的父亲被人杀害。暗影会要将殷影织训练成超级刺客，要他为父报仇。谁知，这本身就是一个天大的阴谋...

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2025-03-31 17:06:29

异界逍遥剑神-昨夜南风

异界逍遥剑神全集作者昨夜南风一个立志追求武道之极的平凡少年屡遭逆境饱受嘲讽直到那天一只绝色狐妖钻进了他的体内一切都改变了困扰他已久的修炼难题迎刃而解平凡的老爹突然摇身一变成了超级强者相识十几年的青梅竹...

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2025-08-19 16:18:09

《竹马影帝说他有病》TXT全集-颜小沫

现代都市竹马影帝说他有病TXT全集下载全本作者颜小沫晋江VIP完结　演技好素质高八面玲珑内心敏感的精神病闷骚攻X智商高才艺多演技没救内心丰富的面瘫症天才少年受　　排雷十八线就是十八线尽管他生物天才国际...

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2025-10-06 06:31:50

《复仇与谎言》TXT完结-风雪寒鸦

现代都市复仇与谎言TXT全集下载全本作者风雪寒鸦晋江2017-2-8完结就跟我鬼鬼祟祟地干过两回这已经是第三次了我相信他还会跟我们干下去的　　奇怪我说他怎么会把那个山洞里的情况摸得那么熟就好像在他家里...

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2025-09-29 16:35:16

南洋霸主-且听沧海

南洋霸主全集作者且听沧海　从弹丸之地到泱泱上国　　从大刀长矛到军舰战机　　特种战士林飞重回甲午战争　　虎踞南洋龙蟠天下第一卷虎踞南洋001拯救致远舰当林飞睁开双眼一切迥然不同耳畔是轰轰的炮弹声放眼望去...

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2025-09-22 20:12:52

大宋之权倾天下-三耳杯

大宋之权倾天下作者 三耳杯推开门就是另外一个世界面对纷乱复杂的两宋交替吴熙游刃有余朝堂山民叛贼敌国朋友妻子前辈剪不断的爱恨情仇理还乱的复杂局面还是那句话我就喜欢你们恨我又干不掉我的样子 第一章 你死了...

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2025-09-16 10:43:04

少年武宗-儽神

少年武宗儽神 著拳法者占兵家之支流汉书艺文志所谓技巧者是也志列手博六篇蹴鞠二十五篇剑道三十八篇其书不传未知所言视今法何如后世百家拳法衍化惟兵家拳术少有人知功练之久于又何如拳术之法何以斗人本书讲兵家少年...

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2025-09-14 11:30:49

【豆6.8分】光晕4：航向黎明号 Halo 4: Forward Unto Da...

在未来的约500年后，人类社会高度发展，并已实现向外太空的殖民。而在这一过程中，新的危机威胁着人类的存在。此时此刻，托马斯·拉斯基（汤姆·格兰 Tom Green 饰）还只是一名殖民星球军事学院的学生...

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2025-09-07 06:47:30

【豆瓣7.6分】卢斯 Luce-2019年剧情片

艾米（娜奥米·沃茨 Naomi Watts 饰）和皮特（蒂姆·罗斯 Tim Roth 饰）是一对富有而又善良的中产夫妻，十年前，他们领养了来自非洲战乱国家厄利垂亚的一位名为卢斯（小凯文·哈里森 Kel...

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2025-04-17 15:15:15

疯狂的外星人 (2019)丨6.4分

“号称银河系最先进的外星文明试图和地球建交，谁知一连串的误会导致意外发生。外星使者的飞船坠入大气层，最终摔在了中国某市的世界公园中。靠耍猴戏为生的耿浩（黄渤 饰）和酒贩子好友大飞（沈腾 饰）把受伤的外...

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2025-02-09 06:53:07

水属性魔法使, 🤩【影视库总】【水属性魔法使】-【豆瓣5.6】- 【战斗/奇幻】...

别名：Mizu Zokusei no Mahoutsukai / The Water Magician。“清水招来！”转生到异世界的青年．凉，初次咏唱魔法。从一杯水开始的慢生活——竟是会发生赌命战斗的...

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2026-02-26 04:02:01

水属性魔法使, 💛️【影视库总】【水属性魔法使】-【豆瓣5.6】- 【战斗/奇幻...

别名：Mizu Zokusei no Mahoutsukai / The Water Magician。“清水招来！”转生到异世界的青年．凉，初次咏唱魔法。从一杯水开始的慢生活——竟是会发生赌命战斗的...

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2026-02-23 18:41:58

水属性魔法使, 🥰【影视库总】【水属性魔法使】-【豆瓣5.6】- 【战斗/奇幻】...

别名：Mizu Zokusei no Mahoutsukai / The Water Magician。“清水招来！”转生到异世界的青年．凉，初次咏唱魔法。从一杯水开始的慢生活——竟是会发生赌命战斗的...

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2026-02-20 08:46:13