过犹不及

《过犹不及（升级增订版）》（azw3+epub+mobi+pdf)

《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的...

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2025-10-27 02:49:50

过犹不及如何建立你的心理界线

雷阵雨专属菊区 夸克网盘

2025-04-19 23:43:39

过犹不及：如何建立你的心理界线

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-03-30 12:39:14

Pank《平行世界的游戏》 FLAC MP3

猫在窗帘后的昏暗里 平行世界的我在梦里 梦里有个人名字叫“你” 脸没看清 你偏偏要教我做游戏 游戏规则却⽆法定义 你的发明有很多问题 过犹不及 你差不多就醒醒 结果还是怪我反应来不及 要是再不讲道理 ...

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2023-12-27 15:17:41

李哈哈《如果时光》 FLAC MP3

如果时光能够回到最初的模样 我会陪你去你想要的远方 总以为我们来日方长 才会无理取闹可笑荒唐 每天都要活的很漂亮 你不知道明天意外哪个先登场 勇敢一点去追逐梦想 喜欢的人一定要陪在他身旁 就连我的余光...

蒸汽律动 夸克网盘

2023-07-21 08:55:34

陈拾月《灯月似我》 FLAC MP3

夜风拂过 吹熄烛火 沉梦惊破 梦中望见 你眼底不舍 又是春末 飘渺烟波 桃花灼灼 不及你抱剑而歌 温柔轮廓 那年月下笛吹彻 指间飞花如雨落 看过漫天灯火 许过白头的承诺 摘下桃萼两三朵 轻别在我耳侧 ...

和声漂流 夸克网盘

2023-07-16 06:44:32

少司命《北风行》 FLAC MP3

当时拭剑扬眉曾约知己征战付吴钩当时临岸当风亦曾祭奠英杰洒烈酒当时登临高楼更将栏杆拍遍望神州清秋恰若当时少年游一同赴边陲 两处征战各连营灯不辍 无人共此歌千万征人过 有一纸平安报不得故人应似我 枕戈待旦...

无损音乐迷 夸克网盘

2023-07-13 01:09:43

王理文《散了算了》 FLAC MP3

你用小号和谁聊得火热 频繁切换那熟练的动作 怕被我识破迅速上锁 暗下来的屏幕反射沉默 然后你又找各种理由辩驳 回顾过错你都推脱我全责 我不想多说 真的受够了 主动退出你的生活 你对我明明白白痛痛快快地...

下歌吧 夸克网盘

2023-07-09 15:46:24

于和伟《只字不提》 FLAC MP3

浮云一别后 流水十年秋 君来随君意 君走我不留 此生无多余 岁寒两三友 闲来念旧事 与谁饮新酒 山外的山 我望不穿 清风过肩 犹似故人在眼前 风吹山丘 年华江流 山河无言如我只字不提的想念 浮云一别后...

蒸汽律动 夸克网盘

2023-07-05 23:26:29

肥皂菌《喧嚷》 FLAC MP3

风敛云暗 酒余夜阑珊醉里灯火似暖却还寒周公居摄旧事 当时叙说也淡身后竟难了断运奇谋以摅长策 快马传书仍嫌慢想是阵前帷幄或差我一算未曾料天道人心 连根生开枝末乱花开再多 登高处不够看今宵冷雨坠梅欲锁窗不...

琶音便利店 夸克网盘

2023-07-21 12:05:22

宝石Gem《从军行》 FLAC MP3

大漠斜阳黄沙漫漫 血仍未干狼烟未散 双手扶剑残垣靠断 旌旗遍野哀鸿颤颤 眼红发乱我泪欲流转 那是三天三夜的鏖战 丈夫若该生死看淡 为何我却不忍再看 脱下这明光铠 将我兄弟用马革盖 我为你把酒洒在塞外 ...

和声漂流 夸克网盘

2023-07-09 12:03:52

黄诗扶《风来过》 FLAC MP3

春冰无痕而犹见空潭 泛微波 坠叶无声而枯木徒留 枝头萧索 散尽了 湖面的萤火 却聚起她眉眼间皱褶 动如参商 寻觅中错过 终化一滴泪在夜空滑落 何生漫山野草 抚平过往车辙 将来时足迹淹没 何奏山阳旧笛 ...

蒸汽律动 夸克网盘

2024-04-18 15:12:00

张国荣《意犹未尽》 FLAC MP3

就此收场 嫌乏味 难道你 想多听一声叹气 若果此情难躲避 难道我对你 不报忧只报喜 我对我都不相信 哪可以讲从来未爱过你 我信我可一鼓作气 凭着我 快要消失的勇气 忘掉你 就此不见 更深刻 来日我开不...

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2023-07-16 04:23:10

朱星杰《过天荒》 FLAC MP3

等这场雨大了些 我愿作那淋湿的蝶 赴一段伤心欲绝 只为你了解 倘若卿 共我 纵情在 山水之间 竹林 泉边 没写完的故事蜿蜒 愿不负昨日 你我 缠缠绵绵 闻 琴起落花 惊醒 前缘如画 鲜衣怒马 观天下 ...

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2023-07-21 12:40:12

音谋论《过零丁洋·满江红》 FLAC MP3

辛苦遭逢起一经干戈寥落四周星山河破碎风飘絮身世浮沉雨打萍惶恐滩头说惶恐零丁洋里叹零丁人生自古谁无死留取丹心照汗青怒发冲冠 凭栏处 潇潇雨歇抬望眼 仰天长啸 壮怀激烈三十功名尘与土八千里路云和月莫等闲 ...

无损音乐迷 夸克网盘

2023-07-15 13:10:28

不蓝《犹恋桃花月》 FLAC MP3

我恋你笑靥 温柔又无邪 我恋你眼神 动人又纯洁 我恋你一人 情深切 无关风月 初见一瞥 把人间胜却 我恋你风姿 多情又娇怯 我恋你身影 惊鸿又婉约 我恋你一次 就无解 惟愿与子偕老 看遍所有风花雪月 ...

波长诗人 夸克网盘

2023-07-10 17:57:08

封茗囧菌《一梦芊芊》 FLAC MP3

犹记与君 初相见 红衣策马 过长街 无意间 掀开故事新篇 剑斩飞花零落成雪 轻轻拂眉边 眸光里 似春溪 融解 看月上重檐 烁烁星辰漫天 眠花间 不觉心事缱绻 枕一梦芊芊 再将话本都写遍 岁岁年年 与君...

第七拍休止 夸克网盘

2023-07-11 13:24:02

黎明《明日世界更漂亮》 FLAC MP3

犹像你热吻这火烫的气温 让晚星擦过世间每对爱恋的人 来令这夜晚划上彩色晚灯 情焰散下了更亲切的气氛 谁人爱着你别要让青春再等 快快给予他你的每颗热吻 何妨放下冷面与忧郁去放任 莫问开心伤心痴心快乐过这...

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2023-07-18 11:16:18

路勇《花凋》 FLAC MP3

指犹凉 乱红飘落成伤 初见你妆成模样 笑繁华 都说来日方长 云烟过眼莫相忘 雨过窗 敲断更夜苍凉 茶事不曾说过往 墨色浓 不问去年荷塘 谁人衣襟留暗香 采来莲花香 书成三两行 花落我衣裳 红尘梦散场 ...

高清音乐迷 夸克网盘

2023-08-31 00:33:01

茄子蛋《阁爱妳一摆》 FLAC MP3

过了盈暗欲和别人结婚听讲你已经有别人的子孙结果嘛是行到最后一步著是你有翁我犹袂有某想起彼时你是歹甲有拄着我是你好命的天分结果嘛是行到最后一步著是越头走莫阁再耽误毋知你是伫佗位我想欲听你温柔的声音以后我...

半音旅人 夸克网盘

2023-08-27 07:35:00

阿YueYue《无惧》 FLAC MP3

就此别过山高水长 长亭古道一抹斜阳 翘首以盼 朝暮相望 痴痴守着昼夜如常 春去秋来犹见红妆 岁岁相守却不相忘 守得云开 不见明月光 怎个情字了牵挂 不惧梦一场 只怕就相忘 为求伊人哪怕空得辗转 无论山...

高清音乐迷 夸克网盘

2023-07-16 02:41:41

叶里《栖凤渡》 FLAC MP3

抚过泛黄书简，清香悠远 一如夜色变淡，与你初见 恍惚中，脚步微动 浅笑映照你的眼 太短暂，描不出我的发簪 是情动，山河殇，化作绕指柔三千丈 是泪涌，一夜白发苍苍，断人肠，覆了刀光 剑啸星芒，战马嘶鸣若...

弦上诗 夸克网盘

2023-07-12 22:41:28

曹雅雯《值得爱》 FLAC MP3

这个纷扰的时代 敢犹揣有真情爱 偌济今仔日 明仔载 过去的情深似海 换来憨憨的目屎 注定的缘份 伊犹袂来 过去佮未来犹咧等待 行过风雨最后才会知 失去的 予命运沓沓来安排 得到的 用我的真心真意来对待...

蓝调梦境 夸克网盘

2024-04-19 13:18:00

姚贝娜《红颜劫》 FLAC MP3

斩断情丝心犹乱千头万绪仍纠缠拱手让江山低眉恋红颜祸福轮流转是劫还是缘天机算不尽交织悲与欢古今痴男女谁能过情关拱手让江山低眉恋红颜祸福轮流转是劫还是缘天机算不尽交织悲与欢古今痴男女谁能过情关谁能过情关

歌曲宝 夸克网盘

2023-08-03 02:26:00

Lorien《枝雪谣》 FLAC MP3

风吹过枝头摇晃雪落 烹心事当垆相伴小火 抬袖泼一纸岁月浓墨 写一生一世和鸣琴瑟 窗外雪纷落 我手中书卷轻阖 掬捧月色回首予你 心底泛柔波 挑人间灯火 诉相思几何 几番苍茫与子成说 幸你在身侧 一生纵游...

波长诗人 夸克网盘

2023-07-15 11:43:24

指尖笑《于你》 FLAC MP3

犹记得城外小楼初相遇夜风微凉华灯起芳尊渐浅你轻言笑语我亦微醺不留意后来风不知从何处吹起雨落池中起涟漪从此眼底 眉梢到心里余生眼眸 全部都是你我于你 是飞鸿踏雪留下的足迹鸿飞哪复计东西你于我 是弱水三千...

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2023-07-12 09:52:24

任贤齐《彩色西门町》 FLAC MP3

行过男男女女 恋爱的彩色西门町 讲正经 有阮少年的心情 吞吞吐吐的寂寞 嘛毋是三两句讲会明 雄雄想起 定定心肝破两爿 毋知 伊敢有幸福快乐 抑是 伫感情世界共款浮浮沉沉 无缘的感情像风景 佫留恋只有心...

回声捕手 夸克网盘

2023-07-08 12:07:44

赵乙择《一段回忆一段伤》 FLAC MP3

我曾用心爱过你 却没有勇气 在深夜里独自哭泣 最初的你只是你 伪装的自己都怪我 一不小心爱上了你 我很压抑很压抑 无人的夜里 我想你想到几乎快要窒息 好想忘记想忘记 你的甜言蜜语 可是我始终还是没有出...

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2024-04-18 12:27:00

en《倾许》 FLAC MP3

任凭灼热的眼眶 深藏犹记的过往 举手捻一缕月光 陪你路迢寒夜长 千里飞霜人断肠 烽火狼烟淡了斜阳 疆骨无碑酒无味 只盼旧人无恙 怎忘往事前尘 如酩酊一场 借你满目星光 踏岁月漫长 焚尽执念抚平旧伤 再...

弦上诗 夸克网盘

2023-07-26 09:46:15

K.D《小雪》 FLAC MP3

遥望着 薄暮天犹记去年 这窗前花雪随风 两看不厌那一秒 停格了时间忽如梦 恍然间难掩我 孤身边 漫漫思念两心间 相隔了多远落满眼 清寒的画面莫要忘 你说天冷回到我身边你的手 曾轻拥我的肩莫要让 冰心输...

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2023-07-20 01:09:01

李千那《查某囡仔》 FLAC MP3

我捌做过戆查某囡仔穿伊的浅拖仔 亲像伊的许一半两个侬遐尔好 行到尾无倚靠爱亲像雪文泡 情份哪遮尔薄头毛遮幼 命哪无遮好别侬伫佚陶 我为生活拼淡薄一个侬沃雨 也毋甘愿喝苦因为我的笑面 是我的倔强将阮的长...

第七拍休止 夸克网盘

2023-07-15 03:08:13

宗文李晋 国风引力《豆蔻》 FLAC MP3

白日晼晚 飞鸟过云边 绿苔红叶 余晖落闲院 轻掀珠帘 笑颜如嫣 倚风晃秋千 昼看岚烟 等一封书笺 暮听蝉鸣 心有千千结 惊鸿一面 初想念 为谁家少年 花瓣飘过屋檐 枝头空留余味 春去秋来的更迭 那心事...

第七拍休止 夸克网盘

2023-07-14 21:16:00

G2er《泊秦淮》 FLAC MP3

且听一曲唱罢 酒已过三巡 三更不晚任灯火通明 倚窗听雨声 声声落心门 前世今朝 悲喜入风景 尤怨这月色太撩人 尤怨这山河牧笛声 烟笼寒水月笼沙 夜泊秦淮近酒家 商女不知亡国恨 隔江犹唱后庭花 烟笼寒水...

波长诗人 夸克网盘

2023-07-14 13:42:27

音阙诗听 赵方婧《谷雨》 FLAC MP3

一看 急雨打过片刻安 嬉笑声烂漫 孩提招来红鲤玩 二看 梦中无眠借薄衫 风起已夜半 韶光轻贱春也晚 你在江畔 我在对岸 燕子回时 双双落单 你过三川 我遇长安 行春犹迟 怎去尽欢 待 门前有新禅 入城...

蒸汽律动 夸克网盘

2023-07-10 02:50:39

银临《意难平》陈情令 国风音乐专辑 FLAC MP3

穿越往昔莲坞边碧潭旧影犹少年时光迁梦浅潋滟错觉愿执一笔寄予云梦故人念意难平笑问苍天回首却不觉已过经年无别无离无忧无怨可还闻得一声阿羡梦醒秋晚不知觉萤火明灭月翩跹曾并肩笑谈人世万千佳景易变昔日故人今难见...

无损音乐迷 夸克网盘

2023-07-09 03:25:10

指尖笑《忘川呐》 FLAC MP3

遥望天上星河转 不知残月几时圆 风扫过旧庭院 相思袭来透骨寒 披上袈裟为哪般 佛法秀色皆想参 再撑起旧纸伞 终只护你半世安 忘川呐忘川 山海永隔怎望穿 犹记你簪花起舞 一笑嫣然 结缘呐结缘 菩提树下结...

歌曲宝 夸克网盘

2024-04-12 08:54:00

平生不晚《风不语别离》 FLAC MP3

一朝一夕 一心一意一生一世一个你当年誓语 犹萦绕在耳际山野千里 又添新绿江岸边杨柳依依故人踏月而去 无归期一字一句 一点一滴忆不尽前尘悲喜情之一字 不知所起蓦然回首已结局那余念一如 过隙白驹自你走后未...

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2023-09-12 11:51:00

云汐《佛前祈》 FLAC MP3

楼台高锁 天边流云 锁不住你身影 西风犹记惊鸿散去 记枝枝是离情 岁月落笔海棠不语 却听见你声音 潜入我梦里 把回忆又说起 青烟飘过人间远去 过山河无归期 红尘如你带走欢喜 你是未了残局 一字一句我问...

Fermata 夸克网盘

2023-09-04 19:51:00

周国贤《Children Song》 FLAC MP3

还记得有多久未好好哭过吗 还记得有多久未真心欢笑吗 为去变一个大人 凡事也装得很化 人海里 比赛攀爬 人活到疲倦乏力先想起你吗 和我再抱拥牵手哭泣可以吗 是你这可爱儿童 仍然厮守心底里 来给我 休憩收...

共振次元 夸克网盘

2023-08-29 07:29:23

关正杰《东方之珠》 FLAC MP3

回望过去 沧桑百年 有过几多 凄风苦雨天 东方之珠 熬过锻炼 熬过苦困遍历多少变迁 沉著应变苦中有甜 笑声哭声 响于耳边 东方之珠 赢过赞羡 赢过一串暗淡艰苦的挑战 无言地干 新绩创不断 无尽的勇气 ...

泛音宇航员 夸克网盘

2023-08-28 16:55:39

民谣时代《城南花已开（五言四韵）》 FLAC MP3

【一】 城南花已开，不见故人来 天青云破处，犹见雁徘徊 【二】 翩翩美少年，独坐敬亭山 终日茶酒伴，盼君共清欢 【三】 云卷云舒日，等风也等你 花开花落时，提笔落相思 【四】 雁过瑟瑟声，传书谢不能 ...

八分休止符 夸克网盘

2023-07-18 22:26:27

简弘亦《风华》 FLAC MP3

月光下 轻舞弄影的步伐 一刹那 犹抱琵琶半遮纱 也听闻 红尘世人笑我傻 却奈何 叹这情丝乱如麻 愿洗尽世间铅华 对酒当歌只为她 用丹青作画 书写上牵挂 为你哪怕海角天涯 愿这倾城的风华 白驹过隙梦为马...

拾音魔方 夸克网盘

2023-07-18 06:22:34

Aimer 尾崎雄貴《眠りの森 (Kazuki Remix)》 FLAC MP3

PM１２:００を過ぎたら街を出よう 过了深夜12:00 就离开这座城市吧 頼りない声で あなたが言う 你带着稍显犹豫的声音如此对我说 どこに行くの? どこかへ行こう 要去哪里？哪里都可以 どこがいいの...

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2023-07-15 11:51:28

关正杰《东方之珠》 FLAC MP3

回望过去 沧桑百年有过几多 凄风苦雨天东方之珠 熬过锻炼遨过苦困遍历多少变迁沉著应变苦中有甜笑声哭声 响于耳边东方之珠 赢过赞羡赢过一串暗淡艰苦的挑战无言也干 新绩创不断无尽的勇气 无穷的斗志永存不变...

Fermata 夸克网盘

2023-07-15 08:03:42

叫ぶ獣《夕山谣》 FLAC MP3

相思万里云间 细雨青青滟滟 对影未醉犹眠 晚风悠悠曳曳 远山尽 雾生苍 黄昏暮 夜微凉 浮生岁月思过往 奚落着那些年的轻狂 落霞明 月盈盈 来复无言去不闻 动离愁 几人空留 任他夏去复立秋 千帆过 天...

蒸汽律动 夸克网盘

2023-07-13 11:54:19

ZARD《サヨナラ言えなくて》 FLAC MP3

窓ににじむ city lights 透过玻璃城市的灯光 ぼんやり雨の音を楽しんでる 发呆着欣赏着雨声 長すぎる夜の過ごし方 渡过漫漫长夜的方法 上手くなったみたい 我越来越擅长 優しすぎた 別れの言葉...

无损音乐迷 夸克网盘

2023-07-10 23:19:36

薛之谦《潮流季》 FLAC MP3

天桥上加冕新装 闪耀过塔尖繁华 跻身最热门排行 仿佛世界都变金装 当时间蒙上尘沙 喧哗未尽也淡忘 限时供应的眼光 谁又能消费一世欣赏 关了灯的房间里头 另一个我在对我说 这个城市的灯火不属于我 乘着摩...

回声捕手 夸克网盘

2023-07-10 05:09:04

风月故人寻

惊鸿一眼 流连风情万千 情意绵绵 随同风月蔓延 渺渺烟波 江水犹唱 淅淅雨落 似我念想 若借酩酊一场 能否解我惆怅 泠泠月光 勾勒远方 浅浅着墨 心事几行 思念随风飘荡 落在水中央 惊鸿一眼 流连风情...

蓝调梦境 夸克网盘

2025-03-10 22:39:00

伦桑《夕山谣》 MP3 8M

相思万里云间 细雨青青滟滟 对影未醉犹眠 晚风悠悠曳曳 远山尽 雾生苍 黄昏暮 夜微凉 浮生岁月思过往 奚落着那些年的轻狂 啊 落霞明 月盈盈 来复无言去不闻 啊 动离愁 几人空留 任他夏去复立秋 啊...

耳蜗漫游指南 夸克网盘

2024-05-03 13:12:00

五月天《永远的永远》 FLAC MP3

我 昨眠的梦 小汉的我 熟悉的所在 梦 犹原是梦 什么时候 我却这大棕 为什么 心内的感觉 鼻头在酸涩 我想说 我已经 是漂泊的人 不管按怎过按怎变按怎的人 永远的永远我是彼个人 爱过的一切 我拢不甘...

无损音乐迷 夸克网盘

2023-12-27 14:22:54