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看不见的顶峰 (2023) 4K纪录片

导演: 范立欣主演: 张洪 / 陈涛 / 夏琼 / 张天海类型: 纪录片 / 冒险 / 运动制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2023-10-27(中国大陆)片长: 89分钟又名...

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2024-03-23 00:00:00

黑色闪电 Race (2016) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【33....

1930年的一天，杰西·欧文斯带着全家人的嘱托，成为俄亥俄州立大学的新生。田径队的教练，前运动员劳瑞注意到了他的天赋，认定他有成为奥运会奖牌争夺者的潜质。然而作为拉美裔黑人运动员，他在生活和赛场上都收...

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2025-07-26 11:46:35

恋爱回旋

富田多满子（新垣结衣 饰）的母亲是一名十分优秀的乒乓球运动员，在母亲的严厉教导下，多满子的整个童年都在天才乒乓球少女的荣光之下度过。然而，多满子却并不是真心喜爱这项运动，于是，母亲过世后，她便彻底放飞...

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2025-07-25 11:30:12

IHDT映速教程：C4D完全攻略蓝书：入门手册(C4D中文视频教程)

《IHDT映速C4D完全攻略蓝书：入门手册》是专为Cinema 4D初学者设计的系统性中文教程，通过视频全面讲解软件基础与核心功能。教程从界面布局、管理器使用(对象/属性/材质)等基础操作入手，逐步深...

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2025-05-09 01:48:22

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2025-05-04 17:45:08

我仍在此 Ainda estou aqui (2024) [外挂中文字幕]

影片根据马塞洛·鲁本斯·派瓦撰写的同名回忆录改编，原著讲述了鲁本斯·派瓦的母亲尤妮斯·派瓦，在丈夫成为1964年控制巴西的军事政权的受害者后，被迫重塑自我，成为了一名运动人士。

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2025-05-03 13:15:33

【170节技术流运镜拍摄课程】

本课程提供170节技术流运镜拍摄培训，涵盖基础到高级的拍摄技巧与运镜方法。学员将学习如何运用不同镜头语言、构图技巧和运动方式，提升拍摄作品的专业性与艺术感，适合摄影爱好者和专业人士深入学习。

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2025-04-26 07:49:44

《姿势跑法》：跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法

《姿势跑法》是一本介绍如何跑得更快、更有效率且避免受伤的跑步方法指南。该书通过详细解析科学的跑步姿势与技巧，帮助跑步爱好者优化跑步动作，减少能耗，提升跑步效率，同时有效预防跑步带来的运动伤害，让跑步成...

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2025-04-21 18:06:18

我是杜兰 I Am Durán (2019) 1080p 原盘Remux 中文字...

四次世界冠军巴拿马拳击手罗伯托·杜恩的故事。他一人击毁了世界，超越了自己的运动，帮助一个国家崛起，对抗中情局资助的独裁者，实现了独立。从他在街上擦鞋的日子到在世界各地整理竞技场，这就是现代巴拿马及其最...

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2025-04-12 14:10:05

《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》[pdf]

《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是一本科学实用的健身指南，结合运动解剖学与实战经验，系统讲解增肌减脂原理、动作要领及饮食规划，破除常见误区。书中配有清晰图解与阶段计划，适合健身新手及进阶者，助你...

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2025-04-08 05:49:29

《坚守与突围：李鸿章与大清帝国》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《坚守与突围：李鸿章与大清清重臣李鸿章的宦海沉浮，剖析他在内忧外患中推进洋务运动、斡旋国际外交的挣扎与局限。通过李鸿章个人命运与晚清改革的交织，揭示传统帝国在近代化转型中的制度困境，展现一代改革者在历...

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2025-03-12 13:43:17

大道薪火 (2023) 4K 国语中字 43集全

1924年春，毛泽东到上海参加国民党上海执行部工作，在工人运动中运筹帷幄。但共产党员遭遇国民党右派势力排斥，摩擦斗争不断。毛泽东回湖南养病，继续寻求革命道路。“四·一二”反革命政变，国共分裂。蒋介石疯...

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2025-03-05 09:02:13

恋爱回旋 (2017) 1080P 蓝光超清 日语中字 新恒结衣主演

“富田多满子（新垣结衣 饰）的母亲是一名十分优秀的乒乓球运动员，在母亲的严厉教导下，多满子的整个童年都在天才乒乓球少女的荣光之下度过。然而，多满子却并不是真心喜爱这项运动，于是，母亲过世后，她便彻底放...

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2025-02-14 03:15:03

【全身暴汗健身视频教程】

【全身暴汗健身视频教程】是一套高效燃脂的健身教程，通过一系列高强度、快节奏的训练动作，帮助练习者快速进入运动状态，实现全身暴汗，加速脂肪燃烧。教程内容丰富多样，包括有氧运动、力量训练、柔韧性提升等多个...

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2025-02-11 05:36:08

《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集

资源名称：《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集资源类型：课程资源标签：#学习 #健身 #帕梅拉 #合集资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com一套针对新手和低强度训练者的全天高效减脂塑...

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2024-02-15 00:00:00

黄蜂 第一季

《黄蜂 第一季》，豆瓣7.3分， 剧情：这个项目融合了求生题材、恐怖故事以及成长故事等多种元素。故事的主角是一群才华横溢的高中女生足球队运动员。一场飞机失事之后，这群有着天赋的女孩子们成为了幸存者，试...

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2026-04-10 03:57:53

《明年更年轻（新版）》（mobi）

改变数千万人生活的《纽约时报》畅销经典全新修订版，结合最新科学研究大幅更新，让你延缓70%的衰老，降低大病概率50%。本书从进化生物学角度揭示衰老秘密，提出通过运动、饮食和日常生活调整，促使大脑发出生...

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2025-08-21 12:40:13

牛顿的假发 [历史传记]

牛顿，伟大的理性科学奠基人，不仅发现了万有引力，创作了《自然哲学的数学原理》，他还投入大量时间进行炼金实验和神学研究。这位性格复杂、经历坎坷的科学家，既是启蒙运动的理性偶像，也是密教研究者，更是冷酷的...

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2025-08-06 08:31:07

《失败：1891—1900清王朝的变革、战争与排外》（epub）【1.6 MB】

本书以全球史视野重述中国近代史，聚焦19世纪末清王朝在甲午战争、维新变法、义和团运动等事件中的连续失败。作者李礼通过皇室、官员、士绅、革命者等多重视角，结合中外史料，揭示了这一时期东亚格局的转变和清廷...

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2025-08-04 13:36:15

《失败：1891—1900清王朝的变革、战争与排外》(epub)

本书以全球史视野重述中国近代史，聚焦19世纪末清王朝在甲午战争、维新变法、义和团运动等事件中的连续失败。作者李礼通过皇室、官员、士绅、革命者等多重视角，结合中外史料，揭示了这一时期东亚格局的转变和清廷...

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2025-07-10 12:57:01

极致瑜伽畅享生活盼盼老师

《极致瑜伽畅享生活盼盼老师》是一套由资深瑜伽教练盼盼老师主讲的瑜伽课程，涵盖从基础到高级的练习内容，包括身体认知、热身运动、背部塑性、腹部核心建立、燃烧脂肪、腿部力量延伸、呼吸练习、脊柱健康、骨盆理疗...

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2025-05-04 16:02:45

拉伸训练解剖全书 [生活时尚] [pdf+全格式]

本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、...

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2025-04-21 08:51:00

《你必须知道的2500个文学常识》[pdf]

《你必须知道的2500个文学常识》是一部系统梳理中外文学基础知识的实用指南。全书涵盖作家作品、流派术语、文学运动及历史典故，以词条形式分类编排，便于快速查阅。内容深入浅出，既可作为学生备考工具书，也能...

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2025-04-08 05:08:05

[切·格瓦拉传][1-2部合集][西语中字][1080P][10G]

讲述了切・格瓦拉从年轻时期开始，怀着对社会不公的愤怒和对理想的追求，参与到拉丁美洲的革命运动中。他和卡斯特罗等人一起，为推翻古巴的独裁政权而努力奋斗，在战斗中逐渐成长为一名坚定的革命者和卓越的军事领袖...

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2025-03-27 03:00:24

有吉弘行爆笑助攻 (2023) 1080P 日语中字 日本综艺

“综艺感爆棚！史上最狂综艺节目给你各种意想不到的笑点，展现超级热血的搞笑功夫。Netflix 与《有吉之壁》和《Ariyoshi Zemi》创作者桥本和明合作，联手打造精彩绝伦的 Netflix 搞笑...

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2025-03-21 07:06:05

身体从未忘记 [人文社科] [pdf+全格式]

本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角，令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化，极大地拓展了自我调控和疗愈的方式，同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。作者范德考克通过充...

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2025-03-14 05:46:29

问苍茫 (2023) 4K1080P 国语中字 32集全

本剧讲述了1921年至1927年，从中共一大归来的青年毛泽东带着对中华民族将走向何方的忧国之问，如何在矢志不移地践行马克思主义信仰的过程中，以一个“探路人”“早行者”的姿态，从一名追随者成长为先行者、...

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2025-03-05 08:59:12

《从人体解剖学习人物画法》让你画出更逼真的人物像[pdf]

《从人体解剖学习人物画法》是一本将医学知识与艺术创作巧妙结合的实用指南。本书通过解析人体骨骼、肌肉系统的科学构造，帮助绘画者深入理解人体比例、动态与体态变化的底层逻辑。结合大量解剖示意图与绘画案例，系...

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2025-02-24 13:19:35

《健身教练从不外传的肌力训练法》史上最有效的肌肉锻炼法和减重法[pdf]

《健身教练从不外传的肌力训练法》是一本揭秘专业健身领域核心技巧的实用指南。书中系统解析了教练私藏的增肌、塑形与力量提升策略，结合解剖学原理与运动科学，打破常见训练误区。通过分阶段训练计划、精准动作示范...

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2025-02-21 20:12:30

《新帕梅拉健身全集》2023 中国 [MP4视频资源 27.9GB]

“这是一套适合新手的低强度全天高效减脂塑形合集，包含了多种健身视频资源。无论你是健身初学者还是希望在家中进行全身锻炼的人，这套视频都能为你提供全面的指导和帮助。具体包含以下类目：– 瑜伽系列– 舞蹈系...

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2025-02-17 09:49:03

理论最小值：经典力学 [人文社科] [pdf+全格式]

《理论最小值：经典力学》是世界知名理论物理学家、弦论创始人莱昂纳德·萨斯坎德联合物理爱好者乔治·拉保夫斯基的全新作品。全书的结构简洁，语言优雅，是一本经典物理学的最佳入门书。在国外一经上市，就得到了广...

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2025-02-15 08:24:33

问苍茫, 💖国剧《问苍茫》32集全 4K+1080P国语中字💖（更多资源尽在我的...

本剧讲述了1921年至1927年，从中共一大归来的青年毛泽东带着对中华民族将走向何方的忧国之问，如何在矢志不移地践行马克思主义信仰的过程中，以一个“探路人”“早行者”的姿态，从一名追随者成长为先行者、...

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2024-02-04 12:13:05

问苍茫, 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 问苍茫【1-32集 已完结】4K蓝光HDR高码版.DDP...

本剧讲述了1921年至1927年，从中共一大归来的青年毛泽东带着对中华民族将走向何方的忧国之问，如何在矢志不移地践行马克思主义信仰的过程中，以一个“探路人”“早行者”的姿态，从一名追随者成长为先行者、...

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2024-02-04 12:13:05

问苍茫, 🔥🔥 问苍茫 (2023)🔥🔥 4K ➕ 1080p 32集完结

本剧讲述了1921年至1927年，从中共一大归来的青年毛泽东带着对中华民族将走向何方的忧国之问，如何在矢志不移地践行马克思主义信仰的过程中，以一个“探路人”“早行者”的姿态，从一名追随者成长为先行者、...

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2024-02-04 12:13:05

问苍茫, 问苍茫 (2023) 全32集 国语中字 HD1080P超清

本剧讲述了1921年至1927年，从中共一大归来的青年毛泽东带着对中华民族将走向何方的忧国之问，如何在矢志不移地践行马克思主义信仰的过程中，以一个“探路人”“早行者”的姿态，从一名追随者成长为先行者、...

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2024-02-04 12:13:05

太极拳教程

《太极拳教程》是一门知识课程，主要介绍太极拳的基础理论、动作要领及练习方法。课程涵盖太极拳的历史渊源、基本招式、呼吸调节和身形要求等核心内容，注重理论与实践结合，帮助学习者系统掌握这一传统武术项目的入...

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2025-12-28 16:21:08

体能之巅3:.亚洲大挑战 [全12集][WEB-MKV/2G][中文字幕][10...

　　　　《体能之巅：百人大挑战》连续两年霸占Netflix全球非英语剧集排行榜Top 10，如今以更宏大的规模回归，推出了《体能之巅：亚洲大挑战》。这一季，竞技场从个人对决扩展到了国家间的全面竞争。上...

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2025-11-18 23:04:04

体能之巅3:.亚洲大挑战 [更至9集][WEB-MKV/2G][中文字幕][10...

　　　　《体能之巅：百人大挑战》连续两年霸占Netflix全球非英语剧集排行榜Top 10，如今以更宏大的规模回归，推出了《体能之巅：亚洲大挑战》。这一季，竞技场从个人对决扩展到了国家间的全面竞争。上...

拉屎震天响 夸克网盘

2025-11-16 00:11:20

热带启示录 Apocalipse nos tropicos (2024) 108...

描述：民主何时终结，神权政治何时开始？在《热带启示录》中，佩特拉·科斯塔深入调查基督教福音派领袖在巴西政治中日益增强的影响力。她获得了对该国顶级政治人物的罕见采访机会，包括总统卢拉和前总统博尔索纳罗，...

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2025-10-24 15:07:06

DP Animation Maker v3.5.43 便携版(动画制作软件)

DP Animation Maker 是一款独创的2D动态场景生成工具，可将静态图片(如山水画、建筑照片)快速转换为生动的动画背景，通过自定义水波、云层、光影等自然特效，轻松制作PPT演示、视频素材或...

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2025-09-25 11:26:09

Digital Tutors - C4D R14 全面中文字幕教程1~109集

这套教程是Digital Tutors出品的CINEMA 4D R14全面教学，共109集。内容涵盖C4D的各个方面，包括基础操作、建模、灯光、动画、渲染和运动图形等核心功能。教程通过一个科技感飞行器...

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2025-05-17 05:52:32

【GSG灰猩猩】C4D教程1-170集

GSG灰猩猩的C4D教程1-170集是一套系统全面的Cinema 4D教学资源，涵盖3D建模、动画制作、动力学模拟、材质渲染、特效合成等核心内容。从基础界面操作到高级技巧如Xpresso表达式、Thi...

用户9527 夸克网盘

2025-05-04 10:25:59

【板块轮动】热点板块 板块轮动规律详解 板块轮动套利(9套)

《热点板块轮动规律与套利策略》课程系统讲解了股市板块轮动的核心规律与实战套利方法。课程内容涵盖热点板块波段套利、板块龙头战法、资金运行周期分析等关键知识点，通过9套专题资料详细解析了牛市周期板块轮动特...

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2025-04-24 15:42:22

与我为邻 Won’t You Be My Neighbor? (2018) 10...

弗雷德·罗杰斯以他温和的嗓音和发自内心的智慧，为几代美国儿童提供了一个富有同情心的代理父亲。他相信爱情是生活的基本要素，能够帮助孩子度过困难的处境，仅仅是用手工木偶来表示宽容和接受。罗杰斯是一个被任命...

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2025-04-14 10:16:54

明日方舟：黎明前奏 (2022) 4K/1080P 国日双语

为躲避无规律发生的天灾，大多数泰拉人生活在移动城市中。天灾过后会留下蕴藏巨大能量的源石，这在给予文明飞跃进步的同时，也引发了极具传染性的不治之症——矿石病。致力于解决天灾与矿石病带来的诸多问题，罗德岛...

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2025-04-09 00:46:44

《德式无器械健身》健康科学指导[pdf]

《德式无器械健身》是一本融合德国科学健身理念的实用指南，通过自重训练实现全身塑形。书中系统拆解俯卧撑、深蹲等经典动作的进阶变式，搭配周期性训练计划，兼顾力量、耐力和柔韧性发展。结合解剖学原理与运动表现...

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2025-04-08 04:57:45

[韩剧][猎犬][2023][全8集][简繁英字幕][1080P高码][单集2....

改编自同名漫画，由禹棹奂、李相二、金赛纶、朴成雄、许俊豪主演，金周焕担任导演和编剧，2023 年 6 月 9 日在奈飞平台独家开播。该剧讲述了两名梦想成为拳击运动员的年轻人，因被生活所迫成为高利贷老板...

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2025-03-23 05:14:59

CBA10冠王训练师教你从0学篮球

CBA10冠王训练师亲自授课，教你从零开始系统学习篮球。课程覆盖基础运球、投篮技巧、防守策略及团队协作等核心内容，通过专业讲解与实战演练，快速提升你的篮球技能。跟随CBA冠军训练师的步伐，你将掌握篮球...

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2025-03-04 12:30:49

《糖尿病防治一本通》科普糖尿病 预防和治疗[pdf]

《糖尿病防治一本通》是一本由权威医学专家撰写的实用健康指南。全书以科学视角系统解析糖尿病成因、症状及并发症，深入浅出地讲解血糖监测、饮食管理、运动疗法与药物控制等核心防治策略。书中特别设计个性化食谱、...

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2025-02-23 13:56:43

《地理常识全知道》中国人不可不知的2000个地理知识 超值白金版[pdf.epu...

《地理常识全知道》是一本系统梳理全球地理知识的百科全书式读物。全书以简明生动的语言，从自然地理到人文地理，全面涵盖地球构造、气候类型、地貌特征、国家概况、文化遗产等主题。书中不仅解析板块运动、河流分布...

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2025-02-17 18:35:11