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精神内耗自救指南 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

本书以轻松幽默的语言，介绍了100个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等

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2024-07-08 01:40:43

偷拐抢骗 (2000)

土耳其（杰森•斯坦森饰）是一位黑市拳击的经理人，不过他遇到了麻烦，本该参加比赛的选手被吉普赛人米奇（布拉德•皮特饰）一拳击倒。土耳其不得不选择在黑帮老大布里克（阿兰•福特饰）与吉塞人之间周旋，来获得生...

yiove 阿里云盘

2024-07-08 01:28:53

3月的狮子 后篇 3月のライオン 後編 (2017)

《3月的狮子》改编自羽海野千花的同名畅销漫画。电影分为前篇和后篇，后篇主要讲述了主人公对“未来”的展望：他将与他所爱的人开始全新的生活。在遇到了邻居家的三姐妹一年后，桐山零的生活已经开始变化，他逐渐意...

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2025-10-19 04:19:20

【动漫】超超超超超喜欢你的100个女朋友 第二季 君のことが大大大大大好きな10...

在中学时失恋了100次的爱城恋太郎，在高中才终于希望她出现！他来到一个他祈祷的寺庙，在那里出现的恋爱之神告诉他“在高中会遇到100个命中注定的女孩”。

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2025-10-16 04:42:38

【真人秀】心动的信号 第八季

节目聚焦江浙沪多维城市群，解锁极具江南风格的城市面貌，邀请身份背景各不相同的素人单身男女入住“心动公寓”，开启为期一个月心动探索之旅，通过青年合租复刻社交生活中可能遇到的爱情和友情故事，展现年轻男女的...

独乐乐不如众乐乐 阿里云盘

2025-09-23 16:20:22

芳心驿动 (2010)

那芳是个白领，在北京打拼的终极目标，就是找到白马王子和买下爱的小屋。就在一次上班路上，她意外遇到了自己的意中人。那芳认定意中人已经出现，迫不及待跟好姐妹分享了自己的心事。爱情有了希望，在工作上，那芳也...

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2025-09-21 00:53:27

暴力之夜 (2022) 4K HDR 中字外挂字幕

一支佣兵团队在圣诞夜突袭一栋富有人家的豪宅，并且挟持豪宅内的所有人为人质时，他们竟然遇到一个完全意想不到的强劲对手：圣诞老人（大卫·哈伯 饰），而且他会让他们知道圣诞老人并不是一个面容慈祥、心地善良的...

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2025-09-15 01:22:29

通往你的地图 The Map That Leads to You (2025)

故事讲述女主角希瑟准备在毕业旅行时享受最后一个自由的夏天，之后就按部就班成为一个都市职场女性。然而路途中，她遇到了冒险家杰克，他与希瑟截然相反，杰克邀请希瑟加入自己的探险之旅，沿着他祖父的日记记录开始...

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2025-09-07 14:14:17

《学会闲聊》(pdf)

你是否常常有这样的社交烦恼：面对第一次见面的人不知道该如何打破尴尬局面，与同事、朋友、家人聚会不知道该怎么融入氛围，总是被称作“话题终结者”，遇到让自己讨厌的谈话不知道该如何转移话题、如何结束谈话……...

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2025-09-03 03:35:54

【原盘】幽灵公主 (1997) 1080P REMUX 国粤日三音轨 中字外挂/...

为了拯救危难中的村民，阿斯达卡的右手中了凶煞神的诅咒。达卡只好离开亲人往西方流浪以寻找解除诅咒的方法。旅途中他遇到了由幻姬大人带领的穷苦村民在麒麟兽的森林里开采铁矿，提炼矿石。 白狼神莫娜和她养大的人...

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2025-09-02 01:03:58

危岛坠爱 Fall for Me (2025)

Lilli拜访了她的妹妹Valeria，惊讶地得知她与法国人Manu订婚了。她自发地遇到了夜总会经理汤姆，引发了即时联系。岛上事件背后潜伏着一个黑暗的秘密。

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2025-08-28 04:50:23

【原盘】行运一条龙 (1998) 1080P REMUX 国粤多音轨 中字外挂/...

行运茶餐厅餐厅老板（吴孟达 饰）每天都乐于在茶餐厅中忙前忙后，他的儿子阿男（陈晓东 饰）却非常嫌弃，一次他在遇到了离家出走的富家女芳芳（舒淇 饰），芳芳还跟了他回家，父亲以为他们是男女朋友的关系。此时...

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2025-08-25 16:23:02

《第一次做生意》(epub)

本书作者在创业之前，在中国500强企业工作多年。他根据自身十多年的创业经历和缜密思考，从创业、管理、经营三个维度，详细阐述创业者以及新手管理者可能遇到的各种重大问题，包括如何找到帮助公司渡过生存期的客...

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2025-08-23 01:01:34

《第一次管人：如何帮助零基础经理人解决95%的管理难题》(epub)

自初版以来，本书以清晰、直接、坦诚和实用著称，几乎涵盖新手经理人可能遇到的所有难题，提供专业且平实的建议，如同职场前辈的谆谆教导。第七版新增在线绩效评估、远程管理、代际管理等现代管理内容，既可作为应急...

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2025-08-20 02:18:30

神墓 年番（2025）4K HQ 高码 更新至03集

沉睡万年的辰南从神魔陵园醒来，在经历了一系列奇遇后名动四方。随着辰南来到央锦国遇到晨曦，新的冒险再次开启，在开元城大战、到死亡绝地寻找身世之谜、大战凌家只为求一个公正清明。在这一季，辰南会在探寻身世之...

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2025-08-15 11:15:14

【原盘】龙猫 (1988) 1080P REMUX 国粤日三音轨 中字外挂/内嵌...

小月的母亲生病住院了，父亲带着她与四岁的妹妹小梅到乡间的居住。她们对那里的环境都感到十分新奇，也发现了很多有趣的事情。她们遇到了很多小精灵，她们来到属于她们的环境中，看到了她们世界中很多的奇怪事物，更...

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2025-08-13 11:34:03

【原盘】赌侠 (1990) 1080P REMUX 国粤多音轨 中字外挂字幕

得赌神毕生绝技的刀仔（刘德华 饰）在龙五（向华强 饰）的陪同下重出江湖，代表师父以赌技致力慈善事业，人称赌侠。遇到欲拜赌神为师号称赌圣的阿星（周星驰 饰）后，两人互展计谋绝技，打成平手。 侯赛因（单立...

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2025-08-11 18:19:44

阿诺拉 (2024) 4K HDR 外挂简英字幕

阿诺拉是布鲁克林的性工作者，她邂逅了一个商界寡头的儿子并在冲动之下嫁给了他，这让她以为自己像灰姑娘一样终于遇到自己的王子。然而当结婚消息传到了俄罗斯，男方父母来到纽约取消婚姻，破灭了的阿诺拉的童话。

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2025-08-11 17:52:27

【动漫】外星笔记 アストロノオト (2024)

天才青年厨师拓己被解雇后，在一家名为 Astro 庄的老式公寓找到了一份工作。但得知自己必须全职住在那里后，他开始犹豫不决——直到他遇到了美丽迷人的房东米拉。两人开始一起工作，联系也越来越深。但米拉有...

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2025-08-10 03:33:10

读书 & 喝酒 Books & Drinks (2024)

大卫旅行到多米尼加共和国出售从他不认识的父亲那里继承的房子。在那里，他将遇到玛丽亚，她将彻底颠覆他的生活。

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2025-08-07 05:41:27

我的后半生 (2025)

沈卓然是已退休的文学系教授，儿女双全、三代同堂，发妻去世后他在老友的鼓励下开启了相亲之旅。他先后遇到了四位相亲对象。善解人意的护士长因房产与他分道扬镳；女科学家癌症复发选择了不告而别；工会主任的强势让...

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2025-08-06 17:33:08

我的牛津岁月 My Oxford Year (2025)

当安娜——一位雄心勃勃的美国年轻女子，为了实现儿时的梦想踏上牛津大学的求学之路时，她的人生一切都在按计划进行，直到她遇到了一位迷人又聪明的当地人，这次相遇深刻地改变了他们两人的人生轨迹。

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2025-08-06 05:15:03

国家公敌 Enemy of the State (1998)

迪恩(威尔 史密斯 Will Smith 饰)是一个家庭生活和美、前途一片光明的黑人执业律师。圣诞节前夕，迪恩遇到了一位久未谋面的朋友。从此，迪恩的生活发生了天翻地覆的变化。迪恩迫于无奈之下，只得只身...

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2025-07-30 23:42:21

老千 2006 韩国 蓝光原盘REMUX 精修简体中字 老K 27G

老千的剧情简介 · · · · · ·辛苦打工赚钱的高尼(曹承佑饰)工资低微，但性格好强的他不甘于贫穷。有一天，他输光了所有的钱，发现被老千所耍。气愤的他去理论，遇到了老千高手平京长(白润植饰)，为了...

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2025-07-20 22:34:31

《大闹物理天宫(全六册)》(epub)

本套书基于初中物理学考纲，将物理学知识以国风漫画的形式，向6—14岁年龄段的孩子们进行科普。故事发生在天宫中，以中国传统神仙和妖怪作为角色，通过他们的日常生活和遇到的物理学问题，趣味解读物理知识点。分...

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2025-07-17 01:13:50

阴阳回天Re：basu（2025） 更新至01集

文化与电脑机械交织的异世界·电祇平安京为舞台的异世界战斗动作作品。因意外事故而转移到电祇平安京的叛逆高中生·业平猛，在遇到多次出现在梦中的神秘少女·月宫后，却被名为怨人的怪物夺去了生命。然而下一刻，猛...

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2025-07-04 01:48:55

【日漫】转生成猫的大叔 1080P（持续更新中）

明明是个很普通的上班族，但有一天突然转生为猫的大叔。连人类语言都说不出来，在路边遇到困难的时候，路过那里的是，是叔叔工作的公司的社长。虽然是以严厉的性格而闻名的社长，一看到可爱的猫（真实身份是大叔），...

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2025-06-16 15:14:18

我的师尊是悟空（2025） 4K 更新至09集

袁淮参加家族试炼，却在试炼中被恶人夺走修仙名额，母亲被害死，妹妹被掳走，自己更被打成重伤丢下山崖。在崖底濒死之时，遇到万年前被镇压在五指山下的孙悟空，获得机缘拜师后重获新生，逃出崖底为母报仇，又在孙悟...

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2025-06-10 15:10:57

王牌特工：特工学院 Kingsman The Secret Service (2...

哈里(科林·费斯 Colin Firth 饰)是英国秘密特工组织金士曼中的一员，某次行动中，他的战友不幸牺牲，哈里将一枚徽章和一个电话号码交给了战友年幼的小儿子艾格西(亚历克斯·尼科洛夫 Alex N...

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2025-06-06 13:07:25

阿穆的生存之道 第一季 Mo Season 1 (2022)

巴勒斯坦难民莫·纳贾尔跨越了两种文化、三种语言和大量无稽之谈的界限，并且在获得美国公民身份的道路上不断地遇到各种阻碍。他的家人(包括坚强不屈的母亲、姐姐和哥哥)逃到了德克萨斯州的休斯顿。笑着摆脱痛苦，...

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2025-06-05 09:43:20

【动漫】汉化日记 第四季 (2024)

苏莫婷是一个带着“神妖之子”身份的社畜女青年，在被父母以“独立自强”为理由请出家门后，遇到了同样流落人间的二货帅气小萌神一一天机星以及神秘沉稳酷猫妖﹣一地魁。在土地的主导下，三人结成救世组合，开始上演...

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2025-06-05 03:18:04

情人眼里出西施 Shallow Hal (2001)

哈尔(杰克•布莱克 饰)的父亲竟然在临终前跟儿子说以后一定要找最美丽的女孩做终身伴侣。于是他开始上演追逐不同美女的戏码，可是他的相貌平平，遇到了不少挫折。

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2025-05-29 03:14:54

三叉戟 (2020)

被警界荣称为“三叉戟”的三位人民警察：崔铁军(陈建斌 饰)、徐国柱(董勇 饰)、潘江海(郝平 饰)，在退居二线之际，遇到了一起洗钱大案，“三叉戟”重新面对20年前的对手并被多方势力挑战。

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2025-05-21 09:52:24

比天堂还美丽(2025)NF 1080p 内封简中 更至EP07

该剧讲述80岁的李海淑(金惠子 饰)去世后进入天堂，与返老还童的30岁丈夫高乐俊(孙锡求 饰)重逢的故事。然而，天堂并非完美，充满规则与荒诞，海淑还遇到神秘女子素美(韩志旼 饰)以及变成人形的宠物们。...

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2025-05-10 17:33:59

唐门：美人江湖 (2021)

唐门凭秘宝洞天仪洞察天机,提前预知恶人名录,并在其作恶之前诛杀,护卫天下太平。可唐门掌门唐无烟之名，竟也出现于洞天仪之上，唐无烟被迫逃走，遇到善良小贼楚晨和小米辣师徒，在其帮助下，重返唐门，打破预言，...

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2025-05-09 08:06:15

MIRU 我们的未来（2025） 更新至02集

机器人“MIRU”是人类在遥远的未来创造的。它没有手持武器，可进行时空跳跃，造访各个时代。虽然时空平行，但 MIRU 在每个时代都会遇到挣扎求生的人们，陪伴他们度过难关和苦难，鼓励他们向新生活迈进。通...

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2025-04-24 13:51:17

危险证据 (2024)

景城市公安局以何不可为首的刑警一直在调查岳城团伙贩卖毒品一案，因证据不足，一直无从着手，一天，刚好何不可遇到岳城涉嫌杀人，并将其带回警局。 凶手杀害罗晓蓝是想拿回刻有岳城集团所有犯罪证据及资金情况的密...

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2025-04-21 14:13:38

最后的法师 (2023)

民间流传真一法师精通术法，世代隐居忘忧山，镇压一方气运。 忘忧山下，安阳村出现村民接二连三死亡事件，传言是无常双煞作祟，刘玄李作为真一门最后一任法师，受邀下山调查怪事。刘玄李先遇到无常鬼盗人尸体，又收...

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2025-04-17 03:37:14

阿诺拉 4K原盘REMUX [HDR] [中英特字 简繁特字 官译中字]

阿诺拉是布鲁克林的性工作者，她邂逅了一个商界寡头的儿子并在冲动之下嫁给了他，这让她以为自己像灰姑娘一样终于遇到自己的王子。然而当结婚消息传到了俄罗斯，男方父母来到纽约取消婚姻，破灭了的阿诺拉的童话。

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2025-04-14 13:56:32

神经侠侣 蓝光原盘REMUX [国粤双语] [中英双字 简繁中字 官译中字]

湾仔区巡警陈俊杰（陈奕迅）因为七年来每日所做都是极有规律毫无变化的工作，渐渐对警察一职失去激情，上面派来小师妹廖得男（容祖儿）与他一起巡逻时，眼见对方满腔热情事事认真，他冷眼旁观之余，会不时地冷嘲热讽...

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2025-04-12 12:02:38

飞鹰计划 4K原盘REMUX [HDR] [加长版] [国粤双语] [中英双字 ...

飞鹰Jackie几经辛苦，才摆脱非洲土人追杀，却接到伯爵的急电，叫他到西班牙见面，在西班牙广场上，有几档工艺摊位，在那里Jackie遇到日本少女桃子和德国少女Elsa，有两个中东人以为和他们交换情报，...

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2025-04-11 12:13:10

奶香爱恋 รักรสนมจืด (2025)

诺姆朱特是一个年轻人，他的个性和生活正如他的名字所暗示的那样平淡无奇，他给教员们带来了一杯被遗忘的咖啡。在那里，他遇到了一个名叫 Phra-ek 的人，他的性格和名字都非常不同。

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2025-04-11 08:54:44

法庭之龙 法廷のドラゴン (2025)

本剧讲述了步田法律事务所所长步田虎太郎(高杉真宙 饰)继承了父亲的事务所。经过父亲那个拥有众多律师的时代，现在旗下的律师只有虎太郎一人。某天，在法院遇到的可疑女性天童龙美(上白石萌音 饰)突然递给他一...

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2025-04-09 12:52:19

高手高手高高手 (2019)

杨默从小就有一颗大侠梦，因为看了电视剧里高手都会跳下山崖获得绝世武功而模仿，摔伤之后落下骨节习惯性脱臼的毛病。如今他做了一名保安本本分分兢兢业业，在公交车上遇到猥亵男，见义勇为却遭人陷害，被老板辞退的...

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2025-04-05 08:44:54

海贼王谈恋爱 更新至第03话

高中一年級學生山本海賊王，因為與路飛讀音相同而被同學們嘲笑，這時他遇到了同樣是海賊迷的小山菜美（ナミ），而她的名字與娜美讀音相同，二人成為朋友。在之後，他們又遇到了中津川噓風，與烏索普同音的人，三人因...

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2025-04-04 08:51:45

【动漫】奇奇和努娜 第一季 (2020)

主要讲述了小猪奇奇和他的小伙伴们共同生活在一个小镇里，由此展开的一系列充满友谊、爱和温暖以及知识的故事。在日常生活中，他们会遇到形形色色的问题，每当麻烦无法解决的时候，博士和她的助手机器人小优就会出来...

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2025-04-02 23:45:12

【动漫】白兔糖 うさぎドロップ (2011)

年仅6岁的小女孩鹿贺凛(松浦愛弓 配音)失去了最爱的爷爷宋一(有川博 配音)，据说她是宋一的私生女，这个暧昧的身份成为鹿贺家的耻辱和负担。但是在葬礼上，凛却遇到了她生命中最重要的人——某服装公司的30...

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2025-04-02 09:55:32

蝙蝠传奇 蝙蝠傳奇 (1978)

楚留香（狄龙）与一点红（凌云）自从在神水宫杀死了无花和尚后，又回到中原。结识了李玉函（岳华）与柳无眉（井莉）夫妇。在此前后，楚曾遇到连串莫名其妙的事情，后来，楚才知柳身患宿疾，她需要以楚的人头到蝙蝠岛...

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2025-03-22 03:49:07

新精武门 新精武門 (1976)

陈真去世以后，精武门名存实亡，师妹小丽壮心不死，誓为师兄陈真报仇。遂欲投奔远在台湾的外公，但是遇到日本人的阻扰和追杀，一行三人正无路可逃时，得到了华籍探长的冒死相助，终于有惊无险的来到了台湾。在台湾小...

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2025-03-20 18:40:26

转生成猫的大叔（2024） 更新至23集

明明是个很普通的上班族，但有一天突然转生为猫的大叔。连人类语言都说不出来，在路边遇到困难的时候，路过那里的是，是叔叔工作的公司的社长。虽然是以严厉的性格而闻名的社长，一看到可爱的猫（真实身份是大叔），...

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2025-03-18 23:16:50