健身大神申驰：全身系统健身训练教程
| 发布时间： | 2025-09-05 17:15 |
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| 发布者： | 琳琅资源社 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 健身 / 大神 / 全身 / 系统 / 训练 / 教程 / |
健身大神申驰：全身系统健身训练教程
网盘快照
- 健身大神申驰：全身系统健身训练教程【40节课】【完整版】【2G】 ( - )
- 000申驰有话说.mp4 ( 22.84MB )
- 001皮肤松弛问题.mp4 ( 25.03MB )
- 002训练安排.mp4 ( 40.51MB )
- 003训练强度和组.mp4 ( 102.29MB )
- 004训练时间总结和建议.mp4 ( 50.71MB )
- 005保持阶段饮食指引.mp4 ( 50.74MB )
- 006新手入门饮食指导.mp4 ( 82.27MB )
- 007增肌饮食热量计算.mp4 ( 70.91MB )
- 008减脂饮食热量计算.mp4 ( 83.35MB )
- 009入门进阶总结.mp4 ( 75.89MB )