《瑜伽从初级到高级（100课） 》【21.84 GB】
| 发布时间： | 2025-09-16 08:45 |
|---|---|
| 发布者： | ru3pflm6 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 瑜伽 / 初级 / 高级 / 100课 / gb / |
瑜伽从初级到高级（100课）汇集了多领域的知识，帮助你在生活与职业中找到更多的可能性。通过生动的案例分析与实践经验的分享，你将学习到一系列实用的技巧，提升自我管理与问题解决能力，最终实现目标的跨越式进展。
网盘快照
- 瑜伽从初级到高级（100课） ( - )
- 01瑜伽起源25分钟.mp4 ( 141.27MB )
- 02关节及呼吸的活动方向36分钟.mp4 ( 195.86MB )
- 03瑜伽冥想35分钟.mp4 ( 190.41MB )
- 04手足根基及瑜伽辅具运用35分钟.mp4 ( 191.16MB )
- 05关节暖身26分钟.mp4 ( 142.10MB )
- 06体位法的不同空间方位39分钟.mp4 ( 216.77MB )
- 07腹式呼吸及常见瑜伽手印45分钟.mp4 ( 245.03MB )
- 08古典拜日十二式理论36分钟.mp4 ( 199.37MB )
- 09古典拜日十二式练习27分钟.mp4 ( 150.79MB )
- 10瑜伽八支42分钟.mp4 ( 230.94MB )