倦怠
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《倦怠解方》（azw3+epub+mobi+pdf)
组织心理学家艾米莉·巴列斯特罗斯揭示倦怠源于长期压力与生活失衡，提出五大可操作策略：心态调整、自我关怀、时间管理、界限设定与压力应对，包含能量黑洞诊断、反完美主义补丁、说“不”模板等实用工具，帮助职场...
灰太狼
阿里云盘
2026-04-26 09:12:24
《欢迎光临休南洞书店》(epub)
全力奔跑三十多年后，英珠被突如其来的倦怠感击中了。她心中只剩下了一个念头，那就是开一家书店。如果能找回看书入迷到忘记时间的乐趣，也许还能重新开始生活吧。不一味追求畅销书的选品、缩短工时的营业时间、丰富...
阿里云盘发布频道
阿里云盘
2025-09-08 13:35:52
《坚持，一种可以养成的习惯》(epub)
本书从“行动科学”入手，系统介绍培养习惯的三大阶段：反抗期、不稳定期和倦怠期，并针对各阶段提供具体对策。作者古川武士指出，坚持习惯的关键不是意志力，而是正确的方法。通过科学引导，让好习惯像刷牙一样自然...
阿里云盘发布频道
阿里云盘
2025-08-12 11:25:03