倦怠

《倦怠解方》（azw3+epub+mobi+pdf)

组织心理学家艾米莉·巴列斯特罗斯揭示倦怠源于长期压力与生活失衡，提出五大可操作策略：心态调整、自我关怀、时间管理、界限设定与压力应对，包含能量黑洞诊断、反完美主义补丁、说“不”模板等实用工具，帮助职场...

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2026-04-26 09:12:24

倦怠症候群

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2026-01-22 11:02:23

《倦怠自救指南：如何重掌工作与生活的自主权》（epub）

现代生活的一个显著特征在于人们普遍陷入了一种倦怠的状态。这种倦怠无关人们的精神健康状况,而是一种“无所谓”的普遍心态。倦怠使快乐消退,使动力减弱。本书结合鼓舞人心的故事和行为科学前沿的证据,挑战关于生...

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2025-07-22 10:50:37

《从倦怠到闪耀》帮助现代人缓解压力的心理类图书[Pdf.Epub.Mobi.Az...

《从倦怠到闪耀》聚焦现代职场人的精神困境，通过科学理论与真实案例，解析职业倦怠的深层原因，提供重塑自我认知、激活内在能量的实用路径。书中融合心理学工具与行动指南，帮助读者在高压社会中找回生活掌控力，将...

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2025-04-07 05:54:26

《从倦怠到闪耀》

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2025-04-06 03:23:32

《从倦怠到闪耀》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《从倦怠到闪耀》是一本帮助现代人走出身心疲惫的实用指南。书中融合心理学、神经科学及实践经验，提供应对职场高压、重建心理能量的科学策略，从情绪管理、自我疗愈到目标重构，带领读者打破倦怠循环，找回内在动力...

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2025-03-27 11:13:57

倦怠社会

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-03-03 21:28:17

《从倦怠到闪耀》

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2025-01-14 18:50:30

职业倦怠综合征 (心理援助系列丛书)

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2025-03-28 17:11:22

职业倦怠综合征

烤个鸡翅膀 夸克网盘

2025-03-01 10:35:18

尘埃与希望-倦怠

拾骨人 夸克网盘

2025-04-09 21:14:25

向职场倦怠说“No”

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-03-23 10:42:14

2023-04《从倦怠到闪耀》

骑猪上高速 夸克网盘

2025-03-11 05:16:40

2023-04《从倦怠到闪耀》

云桥计划 夸克网盘

2025-01-09 11:15:58

2023-04《从倦怠到闪耀》

云桥计划 夸克网盘

2025-01-01 18:39:32

谷歌人不疲倦的工作术 [人文社科]

受够了低效和职场倦怠？本书揭秘谷歌高效工作法，助你改善身心，大幅提升工作产出。学习书中技巧，稳固专注力，做好健康管理，让效率倍增，告别无效加班。

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2025-07-28 10:31:15

马格利会告诉你 (2023) 1080P 韩语中字

“影片讲述了与人生倦怠期11岁的东春所说的米酒梦幻般的友情和冒险的成长故事。东春是一名小学生，在七所课外学校学习。因为作业太多，甚至没有足够的时间去问为什么。一天晚上，东春从学校旅行回来后独自留在宿舍...

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2025-02-18 00:47:33

《欢迎光临休南洞书店》（epub）

全力奔跑三十多年后，英珠被突如其来的倦怠感击中了。她心中只剩下了一个念头，那就是开一家书店。如果能找回看书入迷到忘记时间的乐趣，也许还能重新开始生活吧。不一味追求畅销书的选品、缩短工时的营业时间、丰富...

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2025-09-08 13:36:28

高效原力 [励志成功] [pdf+全格式]

劍橋學霸，首次公開人生管理術克服拖延，突破倦怠，一年後贏回理想的生活！★GoogleX前商務長、《僧人心態》《深度工作力》作者一致推薦★亞馬遜書店編輯選評最佳圖書★蟬聯紐約時報暢銷榜，版權售出２９國★...

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2025-02-21 09:01:09

《爱生活，不爱也行》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《爱生活，不爱也行》以细腻笔触解构当代青年的生存困境，在倦怠与热望间探寻自洽之道。书中用哲学视角剖析日常琐碎，既接纳“躺平”的真实，也挖掘细微处的生命力，为疲惫心灵提供温柔出口。

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2025-03-07 02:35:33

法式恋人

导演: Lisa-Nina Rives又名: 法国情人主演: 奥玛·希 / 莎拉·纪欧多 / 帕斯卡·艾比约 / 阿尔班·伊万诺夫 / Awa Eva Sagna / Benoît Crou类型: 喜...

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2025-09-26 00:00:00

《坚持，一种可以养成的习惯》（epub）

本书从“行动科学”入手，系统介绍培养习惯的三大阶段：反抗期、不稳定期和倦怠期，并针对各阶段提供具体对策。作者古川武士指出，坚持习惯的关键不是意志力，而是正确的方法。通过科学引导，让好习惯像刷牙一样自然...

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2025-08-12 11:25:29

躺不平的千禧一代 [人文社科]

美国千禧一代，在经济衰退中长大，成为首个生活水平不如父母的世代。本书深入探究他们因教育、职场压力、科技侵蚀及社会经济结构性问题而普遍倦怠的现状，直指晚期资本主义体系的深层弊病，并呼吁年轻人团结变革。

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2025-07-28 11:31:16

每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法 [励志成功]

资深精神科医生送给打工人的关爱手册，39条结合神经科学和心理学的实用建议，助你摆脱职场焦虑、倦怠和人际烦恼。告别内耗，平稳心态迎接周一，重拾身心健康，让每一天都精神饱满。

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2025-07-23 11:31:13

有钱，能买到快乐吗 [经营管理]

这本书教你聪明理财，快乐生活。探讨金钱与幸福的关系，破解消费快感短暂、工作倦怠等困惑，提供稳健投资策略与"4%法则"等实用方法。通过合理规划收支、分散投资组合，让金钱成为提升人生体验的工具，而非攀比负...

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2025-06-11 14:01:11

空腹力|健康|养生|科学空腹，远离疾病，高效抗老|喜马拉雅健康

《空腹力》揭示了现代人健康问题的根源——过量进食和营养过剩，倡导科学空腹的生活方式。通过合理的空腹实践，不仅能改善肥胖、体寒、易倦怠等常见问题，还能提升身体机能、延缓衰老。本书从科学角度出发，指导读者...

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2025-06-07 13:16:09

《你的幸福曲线》剖析中年危机的不为人知的真相[EPUB.MOBI.AZW3]

《你的幸福曲线》深度解析人生幸福感的U型轨迹，揭示中年低谷背后的科学原理。结合心理学研究与社会学数据，作者以理性视角剖析幸福本质，提供跨越人生倦怠期的实用策略，引导读者通过认知重构与行动调整，在岁月积...

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2025-04-07 05:02:45

《365天亲密志 ：一年365天翻云覆雨》[PDF]

《365天亲密志》以提升伴侣关系为核心，通过每日一则温暖指南，融合心理学知识与生活情趣，涵盖沟通技巧、情感升温及亲密互动等主题，帮助爱侣打破日常倦怠，用创意与理解滋养爱情，共同探索持久甜蜜的相处之道。

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2025-03-25 01:50:15

蜕变：女性的职场领导力守则

本书旨在帮助女性在职场中实现领导力的突破。书中通过重塑大脑、改变行为和扩大影响力等策略，帮助女性明确目标、增加快乐、管理压力并防止倦怠。作者结合自身25年的领导力发展经验，提供了八篇深度访谈录和十余个...

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2025-03-22 04:50:40

《约翰·契弗短篇小说集》 [美] 约翰·契弗[Pdf.Epub.Mobi.Azw...

《约翰·契弗短篇小说集》收录美国文学大师契弗笔下20世纪中产生活的幽微切片。他以精准冷峻的笔触，剖开郊区别墅的平静表象，揭露婚姻倦怠、欲望暗涌与人性困境，被誉为“郊外契诃夫”，用短篇形式抵达长篇的深邃...

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2025-03-21 13:52:33

跟着节律生活：四季健康方案 [生活时尚] [pdf+全格式]

达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中，他提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经，...

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2025-03-11 14:56:01

消失的多巴胺 [人文社科] [pdf+全格式]

为什么你越来越不快乐？漠不关心、疲惫倦怠、麻木回避、索然无味……英国心理学家塔尼斯·凯里揭秘快感缺失如何影响你的情绪、感觉、思维与行动你是否对曾经很喜欢的事物逐渐失去兴趣？你是否在得到自己梦想的一切后...

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2025-02-27 12:02:10

《谷歌人不疲倦的工作术》

本书主要探讨了谷歌员工高效工作的方法，旨在通过专注力管理、能量管理以及团队建设等策略，提升个人效率和创造力。书中强调“心流状态”的重要性，提出通过调整环境、合理分配精力、培养正念与冥想等方式，帮助读者...

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2025-03-25 02:04:16

德雷尔一家 [人文社科] [pdf+全格式]

“德雷尔一家”是德雷尔的经典代表作，包括《追逐阳光之岛》《桃金娘森林宝藏》《众神的花园》3册。它既是一套儿童自然写作范本，更是爆笑有趣的童年故事。作者笔触优美生动，书中讲述的人与大自然的故事让人神往，...

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2025-03-14 12:27:58