CBT
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心理自助CBT书系（套装共七册） 克服压力、克服低自尊、克服囤积癖、克服忧虑、克...
喜羊羊
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2025-11-16 03:18:51
心理自助CBT书系（套装共七册） 克服压力、克服低自尊、克服囤积癖、克服忧虑、克...
沸羊羊
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2025-11-04 06:44:06
《伯恩斯新情绪疗法》(epub)
本书由戴维·伯恩斯博士撰写，介绍了一种基于认知行为疗法(CBT)的实用方法，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪。作者通过科学理论和实际案例，指导读者识别扭曲思维模式，学会调整情绪反应，提升心理健康。内容...
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2025-06-03 07:57:02
《动机式访谈整合认知行为疗法》epub
动机式访谈(MI)是一种合作性、引导式的谈话风格，旨在加强一个人自己(内部)的改变动机与决心。已被证明MI是促进当事人积极行为改变的一种一线的、循证且有效的干预方法，并愈发广泛地应用在物质使用、心理健...
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2025-05-01 15:19:37