《伯恩斯新情绪疗法》(epub)
| 发布时间： | 2025-06-03 07:57 |
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| 标签： | 伯恩斯新情绪疗法 / epub / |
本书由戴维·伯恩斯博士撰写，介绍了一种基于认知行为疗法(CBT)的实用方法，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪。作者通过科学理论和实际案例，指导读者识别扭曲思维模式，学会调整情绪反应，提升心理健康。内容通俗易懂，适合希望改善情绪管理的人群。
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- 伯恩斯新情绪疗法_(戴维·伯恩斯_(david_D.burns))_(Z-Library).epub ( 314.17KB )