《伯恩斯新情绪疗法》（epub）
| 发布时间： | 2025-07-31 10:33 |
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| 发布者： | 夸克云盘综合资源 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 伯恩斯新情绪疗法 / epub / |
本书由戴维·伯恩斯博士撰写，介绍了一种基于认知行为疗法（CBT）的实用方法，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪。作者通过科学理论和实际案例，指导读者识别扭曲思维模式，学会调整情绪反应，提升心理健康。内容通俗易懂，适合希望改善情绪管理的人群。
网盘快照
- 伯恩斯新情绪疗法_(戴维·伯恩斯_(david_D.burns))_(Z-Library).epub ( 314.17KB )