习惯化

《屡见屡鲜》在习惯化的日常之外【豆瓣评分6.6】pdf、epub...

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2025-01-19 20:46:07

成就上瘾：把成事当成一种习惯【《习惯的力量》实践版。行为的不断重复，将内化成习惯...

屎花四溅体验中 夸克网盘

2025-04-27 01:30:11

《有道精品课菲常记忆100天超脑特训营》【28.79 GB】

《有道精品课菲常记忆100天超脑特训营》是一门专注于提升记忆力的课程。课程由专业讲师指导，通过100天的系统训练，帮助学员掌握科学的记忆方法。课程涵盖记忆宫殿、联想记忆、图像记忆等多种记忆技巧，通过大...

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2025-09-18 14:35:12

《男性生活化减脂课程》，轻松执行的身材管理指南

课程摒弃极端节食与高强度训练，聚焦于将减脂融入日常生活，涵盖饮食巧搭配、碎片化运动、心态调整及应酬场景处理。旨在帮助忙碌男性在不改变生活节奏的前提下，建立可持续的健康习惯，实现有效减脂与体型重塑。

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2026-01-10 10:20:17

专注力：化繁为简的惊人力量（原书第2版） [励志成功]

本书帮助你提升专注力，实现事业和人生目标。通过识别目标、分析失败原因，掌握时间管理和实用工具，如目标地图、激励清单等，构建有效规划。最终，书中方法将成为你的习惯，助你轻松专注并获得成功。

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2025-05-23 04:31:19

《共有的习惯 : 18世纪英国的平民文化》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3...

《共有的习惯：18世纪英国的平民文化》是英国历史学家E.P.汤普森的经典著作，聚焦18世纪英国底层民众的日常生活、文化习俗与集体抗争。通过剖析平民的节庆、仪式与道德经济，揭示传统习惯如何塑造社会秩序，...

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2025-03-20 04:37:18

《新编智慧折纸大全》千变万化 创意十足 可爱折纸 开心又动脑

折纸可以锻炼孩子手指的灵活性，开发他们的动手能力和创新能力；折纸必须一步一步地进行，在这个过程中，孩子还可以养成按步骤有顺序地认真做事的良好习惯，当然，也可以培养他们的观察力和注意力。《新编智慧折纸大...

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2025-02-10 04:35:48

《健康饮食新提案》套装共13册 传统饮食习惯中深藏千年智慧[pdf]

《健康饮食新提案》以现代营养学为根基，打破传统饮食误区，系统解析膳食搭配法则。书中结合50+科学食谱与四季时令食材，提供个性化健康方案，助力读者通过饮食优化免疫力、管理体重，实现从厨房开始的健康革命。

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2025-03-22 11:10:16

《新编智慧折纸大全》千变万化 创意十足 可爱折纸 开心又动脑

资源名称：《新编智慧折纸大全》千变万化 创意十足 可爱折纸 开心又动脑资源类型：学习资源标签：#书籍 #儿童 #折纸资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com折纸可以锻炼孩子手指的灵活性，开发他们的动...

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2024-03-02 00:00:00

《口头禅决定人生》（epub）【427.0 KB】

“好累”“但是”“真棒”“多谢”“我可以”......这样的语言习惯你有吗 镜子般的口头禅,最终会化作现实,回到我们身上。 了解语言背后的神秘力量,将好的口头禅重复成习惯,一切自会悄然改变。 零成本、...

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2025-08-04 13:52:34

超级资管 [经济管理] [pdf+全格式]

随着中国居民收入增加、老龄化程度提升以及消费习惯改变，大众日益希望通过增加金融资产配置来实现财富保值、增值。同时，银行规模扩张，经济增长模式从高速度转向高质量，而中国当前资管业发展水平与海外存在较大差...

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2025-03-12 03:15:20

《口头禅决定人生》（epub）

“好累”“但是”“真棒”“多谢”“我可以”......这样的语言习惯你有吗? 镜子般的口头禅,最终会化作现实,回到我们身上。 了解语言背后的神秘力量,将好的口头禅重复成习惯,一切自会悄然改变。 零成本...

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2025-07-31 10:20:46

Smart Launcher v6.5 b045 修改版(安卓桌面启动器)

Smart Launcher 是一款智能安卓桌面启动器，通过AI学习用户习惯自动排序应用图标，提供动态壁纸、手势操作及深度图标定制功能，其独特的分类抽屉和极简搜索栏大幅提升操作效率，是追求个性化与流畅...

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2025-09-18 10:56:44

【杨妈口语轻松说】21天杨妈口语训练营指导版+分级版(原版完结)

《杨妈口语轻松说》21天训练营是一个系统化的口语学习课程，分为“指导课”和“分级课”两部分。指导课侧重于方法论，传授高效学习心态(如像孩子一样学习)和“有关、有感、有问、有听”四大实践手段，并指出需克...

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2025-09-11 15:46:28

《穷白垃圾》（epub）

"穷白垃圾"是美式英语中对贫穷白人的一般习惯性贬称,在当下特指生活在社会边缘和草根阶层、被视作社会动荡与不稳定因素的白人群体。2025年特朗普再次入主白宫后,曾经被边缘化的"穷白垃圾"愈加浮出水面,占...

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2025-07-17 13:05:11

【练字教程】树杈子百日练字计划

通过规范的书写指导和科学的方法论，循序渐进的指导学者规范化书写，建立良好的书写习惯。

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2025-04-09 08:43:56

《赢家的逻辑》助你开启全方位制胜模式[pdf]

《赢家的逻辑》深度剖析成功者的底层思维模式，从决策法则到习惯养成，揭示如何在复杂环境中精准破局。结合心理学与实战案例，拆解目标管理、资源整合及逆境突围的核心策略，助读者重构认知框架，掌握化挑战为机遇的...

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2025-03-26 00:27:36

Shui - 一款 macOS 喝水提醒小助手

一个专注喝水提醒的跨端桌面应用，关注打工人健康 ，改善你的喝水习惯。支持每日饮水目标设定、智能时间管理、多样化提醒方式、智能人性化辅助、数据统计等。

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2025-04-27 03:36:09

《特斯拉自传》（epub）【863.0 KB】

本书全面披露了发明家尼古拉·特斯拉的生平经历,讲述了特斯拉极其自律的生活以及强迫症般的小习惯。他被认为是电力商业化的重要推动者之一,并因主持设计了现代交流电系统而广为人知。在迈克尔·法拉第发现的电磁场...

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2025-07-24 11:57:29

《特斯拉自传》（epub）

本书全面披露了发明家尼古拉·特斯拉的生平经历,讲述了特斯拉极其自律的生活以及强迫症般的小习惯。他被认为是电力商业化的重要推动者之一,并因主持设计了现代交流电系统而广为人知。在迈克尔·法拉第发现的电磁场...

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2025-07-24 01:25:22

《反向学习学习力的五项修炼》（epub）

作为曾经的全省高考状元，本书作者有一个痛苦的个人领悟：我们通过学校教育而培养出来的学习习惯，大多数都不适应实际工作的需求。作者基于多年来指导管理者学习的经验，并结合最新的学习科学研究成果，提出了成年人...

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2025-07-20 03:04:29

《宠物狗训练笔记》世界顶尖训狗师[pdf]

《宠物狗训练笔记》是一本实用指南，结合科学方法与实战经验，帮助主人轻松掌握基础指令、行为纠正及社会化训练。书中涵盖正向激励技巧、常见问题解析及日常习惯培养，语言简明易懂，适合新手与进阶养犬者，助力打造...

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2025-04-05 03:00:36

要知 0.52 智能新闻聚合平台

要知是一款智能新闻聚合平台，致力于为用户提供全面、个性化的新闻阅读体验。用户可以订阅多家新闻平台，获取最新的新闻、热点和早报资讯。基于用户的阅读习惯，智能推送个性化内容，并配备语音播报功能，解放双眼，...

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2025-03-10 07:24:43

《穷白垃圾》（epub）【5.7 MB】

"穷白垃圾"是美式英语中对贫穷白人的一般习惯性贬称,在当下特指生活在社会边缘和草根阶层、被视作社会动荡与不稳定因素的白人群体。2025年特朗普再次入主白宫后,曾经被边缘化的&quo...

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2025-08-03 14:59:05

《极致阅读手册：练出会读书的大脑》 [epub]

《极致阅读手册》是一本运用脑科学、认知心理学和行为经济学帮助人们养成阅读习惯的指导书。本书向我们揭示了10种读书方法，可根据需要应用于我们的职场或生活。作者逐一介绍10种读书方法的具体方法，并按照读者...

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2025-04-11 02:40:37

某读书变现私教班-0基础也能副业赚钱

这套读书变现私教课程专为写作新手设计，系统拆解从阅读到变现的全流程方法论。课程从培养长期写作习惯切入，传授好书稿必备的三要素法则与优势赛道选择策略，详解情感文、干货文等主流书稿类型差异。独创的”三步成...

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2025-04-06 14:57:45

格格巫的读书变现私教班2期，读书变现，0基础也能副业赚钱

这套读书变现私教课程专为写作新手设计，系统拆解从阅读到变现的全流程方法论。课程从培养长期写作习惯切入，传授好书稿必备的三要素法则与优势赛道选择策略，详解情感文、干货文等主流书稿类型差异。独创的”三步成...

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2025-04-01 19:04:17

阴影工作日志 [励志成功] [pdf+全格式]

为了成长和适应社会，每个人都会将部分自我遗忘、抛弃，或压抑在潜意识中，形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失，会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪，如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等，掌...

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2025-03-12 01:49:10

《聪明人的逻辑思考力》教你快速掌握逻辑力的12个关键[epub]

《聪明人的逻辑思考力》是一本聚焦逻辑思维训练的实用指南。全书通过简洁的语言与生活化案例，系统拆解逻辑分析的核心方法，帮助读者摆脱直觉干扰，学会用理性框架解决问题。书中涵盖论证结构拆解、信息筛选原则、因...

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2025-02-23 05:25:32

《成就千万人生的枕边书》学会做人懂得做事经典珍藏版[pdf]

《成就千万人生的枕边书》是一本融合心理学、哲学与成功学的成长指南。全书通过简明易懂的案例与实操方法，剖析思维突破、习惯养成、情绪管理等核心议题，帮助读者在碎片化时代重构认知体系。书中既有职场进阶的高效...

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2025-02-21 14:18:37

微信输入法 v1.3.3 由微信官方打造的安全、智能的中文输入法软件

微信输入法是一款由微信官方精心打造的安全、智能中文输入法软件。它深度融合微信生态，提供精准输入建议，助力用户高效沟通。该输入法注重用户隐私保护，确保输入内容的安全无忧。同时，智能联想与个性化词库功能让...

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2025-04-21 09:17:13

《180天养成最强大脑》有声读物全集[mp3]

《180天养成最强大脑》通过科学训练方法，帮助读者系统提升脑力潜能。书中结合记忆强化、思维导图、专注力训练等实用技巧，搭配每日渐进式练习，逐步优化逻辑思维与创造力。既有神经科学理论支撑，又融入生活化案...

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2025-04-08 11:09:51

《聪明人实用整理术系列》全三册 畅销全日本的精英高效生存法则[epub]

《聪明人实用整理术系列》通过科学方法与高效工具，系统解决生活、职场及思维的混乱难题。涵盖物品收纳、时间管理、信息筛选及情绪整理，结合真实案例与实操步骤，帮助读者构建有序空间、高效习惯与清晰逻辑，让复杂...

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2025-03-03 10:55:56

解压笔记本 [励志成功] [pdf+全格式]

解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法，只需每日实践5分钟，就能明显感受到自己的变化！本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录，客观观...

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2025-02-13 11:43:20

《低碳水：适合国人体质的慢病营养策略》（epub）

国内临床营养权威专家夏萌结合神经内科与临床营养科双重背景，总结20年临床营养实践经验，编写了这本适合国人体质的低碳水饮食指南。书中指出，向心性肥胖、糖尿病、脑血管病、阿尔兹海默症等慢性疾病可能源于不良...

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2025-10-08 09:51:59

《24年旺运指南 旺运秘籍》来年运势中趋吉避凶[pdf]

《24年旺运指南 旺运秘籍》是一本结合传统智慧与现代生活理念的运势提升宝典。全书围绕风水布局、命理调理、能量优化等主题，系统解析如何通过调整环境、习惯与心态，激发个人运势潜能。书中提供全年吉凶方位图解...

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2025-02-17 06:25:03

為什麼一流人才的專注力能持續一整天 [励志成功] [pdf+全格式]

高度專注力，不僅是工作與學習成功的關鍵，更是克服人生障礙絕不可或缺的力量！但光靠意志力與責任感是無法全神貫注的……每日從事不容許犯錯的手術，一年實行千次以上的權威外科醫師，以醫學及健康角度，透過睡眠、...

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2025-04-11 12:31:38

《從零開始學收納(基礎篇)》[PDF]

《從零開始學收納(基礎篇)》專為整理新手設計，系統化教授居家收納核心技巧。從空間規劃、物品分類到工具應用，透過簡易步驟幫助讀者高效管理雜物，養成日常收納習慣。書中結合實例與圖解，讓初學者輕鬆打造整潔有...

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2025-03-05 01:23:46

延长健康寿命的脑心理强化大全 [励志成功] [pdf+全格式]

「工作上經常出包」、「在公司裡一直不受到肯定」、「工作沒辦法在一定時間內完成」……你只能發揮出原本一半的能力，或許是「生活習慣」造成的。改善生活習慣可說是「*厲害的工作技巧」。只要短短一週的時間就能感...

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2025-02-11 06:01:09

习惯

Fine乐团《习惯》[FLAC/MP3-320K]

暖羊羊 夸克网盘

2026-06-10 09:44:02

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光泽《习惯》[FLAC/MP3-320K]

暖羊羊 夸克网盘

2026-06-09 16:57:16

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张阳阳《习惯》[FLAC/MP3-320K]

拉屎震碎马桶盖 夸克网盘

2026-06-08 22:49:41

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李霄云《习惯》[FLAC/MP3-320K]

喜羊羊 夸克网盘

2026-06-06 01:12:43

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陈壹千《习惯》[FLAC/MP3-320K]

拉屎震碎马桶盖 夸克网盘

2026-06-05 16:57:42

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路绮欧《习惯》[MP3-320K/12.8M]

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2026-06-04 01:12:05

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暖羊羊 夸克网盘

2026-06-03 06:44:38

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月琴

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2026-05-30 15:47:53

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卤蛋老师《习惯》[FLAC/MP3-320K]

拉屎震碎马桶盖 夸克网盘

2026-05-29 05:00:59

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大野智《暁》[FLAC/MP3-320K]

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2026-05-25 07:37:07

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渡《习惯》[FLAC/MP3-320K]

暖羊羊 夸克网盘

2026-05-25 07:36:56