健康生活

告别健康隐患（完结）

panjdzy 阿里云盘

2024-09-13 11:54:13

三级健康管理师培训精品课

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2024-08-22 16:37:38

告别健康隐患（完结）

panjdzy 阿里云盘

2024-08-12 05:36:33

《呼吸之力：女性盆底健康手册》(epub)

本书为“女性健康系列丛书”之一，通过漫画与图文结合的形式，系统介绍盆腹动力学呼吸训练技术，涵盖鼻孔位置呼吸法、骨盆时钟呼吸法、膈肌呼吸训练、盆底呼吸训练等，并结合视频详解。内容风趣幽默，适合产后女性及...

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2025-08-20 10:22:56

全家人的健康水果速查全书.epub

panjdzy 阿里云盘

2025-03-12 07:56:04

食品与健康.2022全年PDF

食品与健康.2022全年PDF

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:17:32

王家伟日常用药健康课（完结）

panjdzy 阿里云盘

2025-01-19 02:10:03

食疗传统健康养生收集大全

panjdzy 阿里云盘

2024-11-14 14:04:12

食疗与健康养生合集

panjdzy 阿里云盘

2024-11-10 05:40:38

协和名医女性健康课，女人...生受用的健康知识

panjdzy 阿里云盘

2024-10-30 14:27:58

王家伟日常用药健康课（完结）

panjdzy 阿里云盘

2024-10-24 00:12:43

救命饮食：中国 健康调查报告

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2023-11-10 04:13:49

1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班

panjdzy 阿里云盘

2025-02-20 22:58:55

24.给忙碌者的女性健康课【15.17MB】

panjdzy 阿里云盘

2025-02-20 01:48:10

《办公室的养生经：369个...健康养生类电子书

panjdzy 阿里云盘

2025-02-18 11:26:50

二十一讲教你吃出健康（完结）

panjdzy 阿里云盘

2024-09-10 06:31:27

《绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康》(azw3+epub+mobi+pdf)

21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题。来自牛津大学的罗素·福斯特...

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2025-10-23 09:28:00

新编家常菜1588例(最新超值版)_(健康家常菜系列) - 健康家常菜编委会

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2023-09-02 14:21:22

2023年好书推荐：《饮食大脑：食物如果影响心理健康》

美国亚马逊畅销书，哈佛医学院专家告诉你：如果吃得正确，一顿大餐几乎可以治愈一切！

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:13:10

35节超强孕期招南 - 带你做有备而“孕”的健康妈妈

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2025-01-07 10:42:30

网经社：2022中国电商&数字健康&数字教育“死亡”数据报告-5...

panjdzy 阿里云盘

2024-08-31 11:43:02

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 | 电子书籍

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2023-11-14 12:16:55

医疗的背后：那些关于生命、健康和医疗的真相

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2023-11-06 15:19:11

心理治疗图文百科1000问可以呵护全家人终生的心理健康大全

panjdzy 阿里云盘

2025-03-22 08:35:13

《饮食的谬误》(epub)

我们不断被各种时髦的健康饮食概念轰炸。从间歇性断食、生酮饮食,到素食主义、抗炎饮食,各种来源可疑的信息随处可见。但是,我们应该到哪里寻求值得信赖的建议呢? 英国国家医疗服务体系(NHS)注册医生、拥有...

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2025-08-09 03:35:10

【Switch】有氧拳击 feat.初音未来 -和Miku一起锻炼- 下载

和“初音未来”展开健康计划！「初音未来」登上能在家中享受正式拳击锻炼的「Fitness Boxing」系列！

yiove 阿里云盘

2024-08-08 01:12:59

《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)

《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的...

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2025-10-27 02:49:02

好书推荐9册

包含以下书：稳定内核修炼指南:如何拥有健康的自尊和他尊课本里的爆笑文学史(全五册) 展开 著:夏和 绘给孩子精讲古文观止(全三册)王弘治《如何高效阅读:写给所有人的读书精进指南》丁玥中国不会亡 抗日特...

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2025-03-13 14:25:54

《空气炸锅懒人食谱》(epub)

这是一本关于空气炸锅的创意美食书，更是一本引领健康饮食潮流的实操手册。从此少油少盐少油烟，开启健康美食新体验。从空气炸锅的挑选、保养再到烹饪技巧，作者事无巨细，明明白白说清楚。更有私藏的灵魂酱料，让厨...

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2025-09-25 01:33:54

【电子书】自尊的觉醒 全格式

无论过去发生了什么，你都有能力改写自己的故事，建立健康的自尊。书中展示了大量简单实用的练习，只要勤加练习，相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人！

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2025-08-05 06:44:37

《为什么你总是看错人》(epub)

在复杂的人际交往中，看人、选人往往是建立健康关系、规避潜在风险的关键。本书从依恋风格、人格类型和防御机制等方面出发，帮助读者精准看清一个人语言和行为背后的真实需求。全书共分为五章，分别介绍依恋理论、人...

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2025-09-22 11:33:41

《大观园的病根《红楼梦》人物的身心困局》(epub)

林黛玉到底得了什么病?贾府里的人都健康吗?冷香丸疗效到底如何?这些问题,看似只是大观园不同人物的身体健康问题,实则既囊括了从传统医药文化视角解读《红楼梦》的延展性与可能性,又紧密关联着小说中人物病症背...

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2025-07-20 00:54:04

疾速追杀2

在经历过一系列风波后，约翰·威克（基努·里维斯饰）也重新养了一只健康的狗狗。一心想要退休的约翰·威克再度被自己之前的事业所困扰，他此前的雇主现在正在被追杀，受困于自己之前的承诺，约翰·威克只能飞去罗马...

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2025-02-10 22:50:45

应季菜最美味 | 电子书籍

《 应季菜最美味 》集合多位营养专家最新饮食心得，透彻分析四季的饮食原理，给你指明健康的饮食路；以严谨的态度指出四季的饮食禁忌，让你远离疾病和毒素；对食材精挑细选，让您拥有全面的营养。

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:47:54

【动漫】变态王子与不笑猫 変態王子と笑わない猫。 (2013)

虽然说青春期的男孩子对女孩子感兴趣是极为正常和健康的事情，但少年横寺阳人（梶裕贵 配音）显然已经超出了正常的范围，在他的脑子里，除了妹子外别无他物，就连加入田径社这么热血的事情，也只是因为可以看见游泳...

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2025-02-04 05:40:44

史蒂夫 Steve (2025)

20世纪90年代中期，史蒂夫(基里安·墨菲 饰)是英格兰一所专门收治有社会适应障碍和行为问题的学校的校长。他努力让学生们服从管束，并和自己不断加剧的心理健康问题作斗争。与此同时，问题学生Shy(杰伊·...

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2025-10-11 08:56:34

《马桶里的黄金》(epub)

本书通过营养学、微生物学、演化生物学等研究，揭示了人体消化道作为一个小型生态系统的重要性，以及排泄物在健康监测、疾病防治、能源开发和历史研究中的巨大价值。作者布林·纳尔逊带领读者重新认识“人体产出物”...

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2025-09-11 06:45:43

【电子书】恒温教养 全格式

本书将带我们踏上一段有温度的育儿之旅，帮助我们找回父母本来就该有的“自信血液”，轻松应对从幼儿期到青春期孩子的教养问题，与孩子建立良好的亲子关系，陪伴孩子健康快乐地长大。

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2025-09-03 08:48:55

人间有味山河鲜 第三季 (2024)

首部聚焦各地特色养生美食的纪录片，探寻巴蜀、岭南、江南等地养生饮食，以感受中华大地上的好山好水，探寻中国天地间的“劲补”好物，体验老祖宗留下的“养生”好传统，见证祖国各地人民的“健康”好状态，展现一方...

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2025-09-02 09:33:43

生命时速·紧急救护120 (2018)

全国首部大型院前医疗急救纪实片。 该片记录了上海“流动的急诊室”内外的故事， 展现了医患间、病人与亲友间的情感与理解，同时科普了急救知识，助推实现“健康中国”。

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2025-08-28 17:36:52

《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)

本书用科学数据、真实案例，阐述了科学合理的素食饮食方式，不仅可以满足人体的基本营养需求，并且对诸多健康问题——如糖尿病、三高、心血管疾病等的预防和康复也有积极的辅助作用。

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2025-08-24 12:53:48

《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》(epub)

来自北医三院妇产科的徐冰医生，结合超过20年的临床经验，深入剖析女性身体结构与疼痛机制，揭示痛经背后可能隐藏的子宫内膜异位症等健康隐患。本书倡导女性提升对身体信号的认知与管理能力，提倡在疾病恶化前主动...

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2025-08-22 09:56:32

《仿制药的真相》(epub)

本书由凯瑟琳·埃班撰写，揭示了全球仿制药产业背后的真相。作者通过深入调查，揭露了部分药厂在生产过程中存在的质量控制问题、监管漏洞以及对患者健康的潜在威胁。该书结合真实案例与详实数据，展现了药品安全监管...

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2025-08-21 07:44:19

《我,不吃早餐!》(epub)

牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素...

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2025-08-15 08:10:26

《失衡的免疫》(epub)

本书探讨了大脑、免疫系统和微生物组之间的迷人联系，并就如何保持健康提供了实用建议。炎症会导致抑郁症吗？为什么当我们感冒时，会想要缩回到床上？正确刷牙可以降低患痴呆症的风险吗？在过去，人们一直误解人类的...

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2025-08-10 02:11:38

【电子书】更年期年轻人——身体漏洞修复指南 全格式

这是一本严谨而不失活泼的医学科普书。作者凭借自己多年的临床经验和科普工作经验，从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜、养老问题等方面，系统地介绍了很多拿来即用的健康知识，是一本适用于年轻...

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2025-07-16 08:09:08

吃出来的开挂人生！这10本书让你从饮食开始掌控命运

包含以下书：1你是你吃出来的(全2册)2肠子的小心思3饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相4空腹力革命5吃出自愈力6控糖革命7饮食代谢力8盐糖脂:食品巨头是如何操纵我们的9轻断食:正在横扫全球的...

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2025-03-18 15:21:56

张萌 第二季 《人生管理课》

主要包含以下5大核心模块：模块一：精力管理模块二：知识管理模块三：思维管理模块四：人脉管理模块五：健康管理

yiove 阿里云盘

2025-02-12 09:10:40

懂点脑科学，了解真正的大脑（套装12册）

《大脑传》《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》《我们如何看见，又如何思考》《大脑修复术》《创新大脑》《大脑帝国》《健康基因的开关》《记忆的革命》《脑机革命：引领未来的新科技新产业》《管理敏感》《认识...

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2025-02-10 21:55:40

2023新书系列：让人相见恨晚的科普读物（套装共12册）

宇宙的结构六个数量子力学的真相宇宙的最后三分钟宇宙的起源基因之河无中生有的宇宙性的进化人体的故事：进化、健康与疾病人类的起源穿越平行宇宙时间重生

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2025-02-10 21:53:09