及训练

花生的书桌-小红书博主训练营第12期

花生的书桌-小红书博主训练营第12期是一个全面的小红书运营与变现课程，从定位、起号到变现全路径覆盖。课程包含入门、定位、内容创作、运营策略及变现技巧等多个模块，通过视频讲解、图文教程、直播答疑及实战案...

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2025-02-19 07:59:58

2022小红书高阶训练营

1、小红书超强秘训营第六次课：毕业典礼、06-集中答疑、自身案例分享2、小红书超强秘训营第五次课：小红书极致ROI投放、数据及复盘3、小红书超强秘训营第四次课：高阶运营、策略与预算4、小红书超强秘训营...

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2025-02-10 22:05:02

路飞学院-小白入门 Python八天训练营课程

路飞学院-小白入门Python八天训练营课程，涵盖Python基础入门、逻辑语句、函数编程、自动化办公、Web开发等内容，由经验丰富的讲师Alex授课，提供134小节课程及40小时学习时长，通过实战案...

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2025-01-31 16:16:28

哈佛学霸大脑开窍术，15天实现效率翻倍的系统训练

本课程融合哈佛学霸的高效学习法与认知科学原理，通过15天系统训练帮助学习者突破思维局限。课程涵盖注意力管理、记忆强化、快速阅读及知识整合等核心模块，结合神经可塑性原理与每日实践计划，让学习者显著提升学...

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2025-11-25 14:53:02

《思考的框架系列》套装3册 风靡华尔街的思维训练法[pdf]

《思考的框架系列》通过整合经济学、心理学等跨学科思维模型，帮助读者提升决策质量与认知效率。书中提炼经典逻辑工具与反直觉洞见，指导拆解复杂问题、规避思维盲区，适用于职场、投资及个人成长场景，助力构建系统...

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2025-04-09 00:22:21

【线下直播课】抖音直播运营型系统实操训练营 16节大课

课程来自大果录客传媒·抖音直播运营12月10号-12号(第48期线下课)。主要内容包括：账号周期管理、流量模型分析、团队协作、直播间排品策略及主播能力提升等关键内容。学员将学习如何通过精细化复盘和视频...

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2025-03-10 10:03:15

【线下直播课】抖音直播运营型系统实操训练营 16节大课

课程来自大果录客传媒·抖音直播运营12月10号-12号(第48期线下课)。主要内容包括：账号周期管理、流量模型分析、团队协作、直播间排品策略及主播能力提升等关键内容。学员将学习如何通过精细化复盘和视频...

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2025-03-10 10:03:14

慕课网——职场必备AI课 AI高效办公训练营【完结】

平时要好几个小时完成的工作，现在用AI不到10分钟就能快速搞定！职业效能大大提升！提前掌握最先进的 AI工具与技术，拉开与同行差距，为自己的职业发展建立技术壁垒。本课程以故事为主线贯穿课程，学习 AI...

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2025-02-23 18:28:03

2024最新黑马博学谷-AI大模型应用开发训练营2期

本课程是一门AI大模型开发实战课程，内容涵盖Python编程、深度学习、大模型核心技术及行业应用。学员将学习PyTorch、Transformer、LangChain等工具，掌握Prompt-Tuni...

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2025-02-15 07:13:40

2024最新黑马博学谷-AI大模型应用开发训练营2期

本课程是一门AI大模型开发实战课程，内容涵盖Python编程、深度学习、大模型核心技术及行业应用。学员将学习PyTorch、Transformer、LangChain等工具，掌握Prompt-Tuni...

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2025-02-14 08:02:26

2024年10月婉婉：直播带货流量训练营 52节视频课

2024年10月婉婉的直播带货流量训练营包含52节视频课，课程涵盖了起号策划、专场直播筹划、打榜策略及明星网红助播等环节，通过话术脚本、播感提升、控场技巧等全方位培训，助力学员实现月播千万GMV。课程...

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2025-02-13 10:56:05

Python高效编程技巧实战

精选50个Python各领域开发及面试常见问题作为训练任务，每个任务先提出问题，然后分析问题、并给出高效的解决办法，最后手把手带你解决问题，全面提升用Python快速解决问题与高效编程的能力。

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2025-02-10 21:41:05

世纪金榜《2025高考考前冲刺·全九科 (考试方法+答题技巧)》

涵盖核心考点梳理与热考题型强化训练，配套高考真题及新教材新高考题型适配，适用于专题复习后的查漏补缺。

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2025-05-14 07:10:02

世纪金榜《2025高考考前冲刺·全九科 (考试方法+答题技巧)》

涵盖核心考点梳理与热考题型强化训练，配套高考真题及新教材新高考题型适配，适用于专题复习后的查漏补缺。

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2025-05-14 07:08:13

豆神大语文《快解阅读系列课》

针对小学中高年级及初中基础薄弱学生的阅读理解专项课程，配备文字解析和视频讲解，重点拆解知识点和答题思路‌，追踪弱点并针对性强化训练‌。

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2025-04-17 06:55:08

豆神大语文《快解阅读系列课》

针对小学中高年级及初中基础薄弱学生的阅读理解专项课程，配备文字解析和视频讲解，重点拆解知识点和答题思路‌，追踪弱点并针对性强化训练‌。

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2025-04-15 04:58:33

豆神大语文《快解阅读系列课》

针对小学中高年级及初中基础薄弱学生的阅读理解专项课程，配备文字解析和视频讲解，重点拆解知识点和答题思路‌，追踪弱点并针对性强化训练‌。

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2025-04-15 04:58:33

《男性生活化减脂课程》，轻松执行的身材管理指南

课程摒弃极端节食与高强度训练，聚焦于将减脂融入日常生活，涵盖饮食巧搭配、碎片化运动、心态调整及应酬场景处理。旨在帮助忙碌男性在不改变生活节奏的前提下，建立可持续的健康习惯，实现有效减脂与体型重塑。

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2026-01-10 10:20:17

《挪威耐力》（azw3+epub+mobi+pdf）

本书系统解析挪威耐力训练法——“双阈值日训练法”，揭秘挪威选手在1500米、5000米、铁三等世界级赛事中屡破纪录的科学体系。作者布拉德·卡尔普深入追溯挪威耐力文化的历史根源，结合英厄丽德·克里斯蒂安...

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2025-10-15 04:51:26

《挪威耐力》(azw3+epub+mobi+pdf)

本书系统解析挪威耐力训练法——“双阈值日训练法”，揭秘挪威选手在1500米、5000米、铁三等世界级赛事中屡破纪录的科学体系。作者布拉德·卡尔普深入追溯挪威耐力文化的历史根源，结合英厄丽德·克里斯蒂安...

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2025-10-15 04:50:20

《挪威耐力》(azw3+epub+mobi+pdf)

本书系统解析挪威耐力训练法——“双阈值日训练法”，揭秘挪威选手在1500米、5000米、铁三等世界级赛事中屡破纪录的科学体系。作者布拉德·卡尔普深入追溯挪威耐力文化的历史根源，结合英厄丽德·克里斯蒂安...

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2025-10-15 04:50:18

坏男孩学院-负距离沟通30天聊天课程1G【1.00 GB】

课程围绕30天系统训练展开，通过学员学习指南、理论录音、形象改造、展示面优化和朋友圈图文示例，实现对负距离沟通技巧的全面剖析。内含把妹术语大全、外挂资源集合及创意搭训视频，提供多个实战案例与原创话术手...

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2025-07-29 15:07:18

《聊出亲密感：负距离沟通30天速成课程》

课程围绕30天系统训练展开，通过学员学习指南、理论录音、形象改造、展示面优化和朋友圈图文示例，实现对负距离沟通技巧的全面剖析。内含把妹术语大全、外挂资源集合及创意搭训视频，提供多个实战案例与原创话术手...

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2025-04-06 12:28:39

坏男孩学院-负距离沟通30天聊天课程1G

课程围绕30天系统训练展开，通过学员学习指南、理论录音、形象改造、展示面优化和朋友圈图文示例，实现对负距离沟通技巧的全面剖析。内含把妹术语大全、外挂资源集合及创意搭训视频，提供多个实战案例与原创话术手...

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2025-04-05 04:34:15

B站-闫帅奇：28天极速减脂计划

28天热身、训练、拉伸教学及饮食方案，一套陪伴式居家私教课。

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2025-02-10 08:56:13

美国国家地理原版教材《Life (音视频+教材) 》

一套综合英语学习资源，涵盖1-6级完整体系，系统训练听、说、读、写、语法及词汇，适用于青少年学习提升。

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2025-07-01 04:55:01

美国国家地理原版教材《Life (音视频+教材) 》

一套综合英语学习资源，涵盖1-6级完整体系，系统训练听、说、读、写、语法及词汇，适用于青少年学习提升。

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2025-07-01 04:52:30

迪诺英语《少儿英语课程合集 (视频+课件+配套资料》》

迪诺少儿英语主要面向3-10岁幼儿及少儿，课程融入认知规律和趣味性设计，覆盖听、说、读、写综合能力训练，重英语思维能力的培养、促进全面发展。

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2025-05-30 01:27:20

迪诺英语《少儿英语课程合集 (视频+课件+配套资料》》

迪诺少儿英语主要面向3-10岁幼儿及少儿，课程融入认知规律和趣味性设计，覆盖听、说、读、写综合能力训练，重英语思维能力的培养、促进全面发展。

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2025-05-30 01:26:19

《美军生存手册》美国陆军司令部 解决所有生存难题[epub]

《美军生存手册》是美军野外生存训练权威指南，系统讲解极端环境下的生存技能，涵盖觅食、净水、庇护所搭建、急救、导航等实用技巧，适用于户外探险、灾害应急及野外作业，为冒险者提供专业可靠的生命保障方案。

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2025-03-08 10:35:25

【豆2.6分】星探 色模-2015年喜剧片

酒吧内，年青男女都抱着梦想，寻求名利，JUDE及SARA与PETER打得火热，为的是介绍模特儿公司查理认识，希望火速成为星模。富翁James眼见年青人不务正业，不良意识充斥全港，因此希望宝贝女儿Cat...

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2025-09-05 06:03:21

【豆7.4分】反击 Counterpunch-2017年剧情片

导演Jay Bulger今次带领我们进入业余拳击世界，一同体验训练中的血汗、惨败及获得胜利的过程。即使胜算很低，这些年纪轻轻的拳手立下决心要与名留千古而深受尊敬的冠军拳手看齐。如果你看过他们为了追求成...

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2025-09-01 13:59:25

【莉雅老师】地道美式英语二合一

双模块融合教学—— 独创“场景应用 + 文化渗透”模式，打破单一技巧训练，同时攻克发音、表达及思维方式，让美式英语自然融入日常。

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2025-06-18 09:55:03

剑桥综合性英语教材《Cambridge Face2Face (课本+练习册+音频...

一套广受欢迎的综合性英语教材系列，主要面向‌成人及青少年学习者‌设计，旨在快速提升实际交流能力，尤其注重‌口语和听力技能‌的强化训练。

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2025-06-03 01:39:49

剑桥综合性英语教材《Cambridge Face2Face (课本+练习册+音频...

一套广受欢迎的综合性英语教材系列，主要面向‌成人及青少年学习者‌设计，旨在快速提升实际交流能力，尤其注重‌口语和听力技能‌的强化训练。

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2025-06-03 01:37:58

《数据思维：让大脑更清醒(套装共4册)》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《数据思维：让大脑更清醒》套装四册，通过案例解析与思维训练，帮助读者建立数据化认知体系。涵盖数据分析、逻辑推演及决策优化等核心技能，助力职场与生活中精准洞察问题本质，用科学方法打破思维定式，提升理性决...

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2025-03-26 08:12:27

【2本】 电工安装一本通 | 电子书籍

《 电工安装一本通 》内容有电工安装基本技能训练、安装电工焊接技术技能训练、电工安装常用元器件、电工外线安装、电工内线安装、照明灯具及安装、电工设备的安装、电工工具、安全用电等。

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2025-02-10 21:46:57

【豆7.7分】光荣岁月 Indigènes-2006年剧情片

1944年至1945二战期间，一群阿尔及利亚的伊斯兰教小伙子应召入伍，被编入法国军队，参加对德国的反击战。阿布戴卡德（ 罗舍迪·泽姆 Roschdy Zem饰）因通过军事理论考试而被授予下士军衔，在上...

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2025-09-11 06:44:35

【豆5.8分】企业战士2：极限挑战 Sons of the Wind-2005年...

“企业战士”是一群精通飞檐走壁腾空术的法国年轻人，他们常聚在一起互相切磋并自我训练，为了发挥所学及更上一层楼，他们决定去泰国曼谷闯天下。在那儿，他们杠上了一个华裔帮派“鬣狼帮”，帮派中的成员做尽坏事，...

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2025-09-11 04:42:02

《男性内在潜能开发课程 夺回你内在力量》把喜欢的女人追到手mp4【3.93 GB...

《男性内在潜能开发课程 夺回你内在力量》聚焦男性内在成长，通过系统性心理训练方法，帮助读者唤醒潜能、突破自我设限。书中结合情绪管理、自信重塑及人际关系策略，指导男性在责任与自我实现间取得平衡，直面现代...

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2025-07-28 11:59:29

【知识课程】英语口语系统学习班

考虫英语口语系统学习班包含十个模块，从最基础的口语和语音训练开始，逐步扩展至签证、留学和面试问答专项；通过美剧和动漫场景，提升日常及生存口语能力；借助外刊阅读开阔国际视野；“夜猫子”课堂深度透视英美文...

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2025-06-25 21:58:45

小E老师《英语课程合集 (音标+发音+实例+配套资料) 》

小E老师具有英语专业八级、高级口译资质及全国翻译大赛一等奖经历。课程整合了系统性英语发音训练与实用场景教学，覆盖音标、发音、实例及配套资源，帮助学生突破瓶颈，提升英语水平。

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2025-05-22 03:20:08

小E老师《英语课程合集 (音标+发音+实例+配套资料) 》

小E老师具有英语专业八级、高级口译资质及全国翻译大赛一等奖经历。课程整合了系统性英语发音训练与实用场景教学，覆盖音标、发音、实例及配套资源，帮助学生突破瓶颈，提升英语水平。

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2025-05-22 02:48:10

天星教育《金考卷·2025新高考百校联盟领航卷 (全九科) 》

模拟高考冲刺测试卷，聚焦真题预测与高频考点归纳，含原创新题及百校联合命题资源，适合模拟考场训练与查漏补缺。

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2025-05-12 07:39:14

天星教育《金考卷·2025新高考百校联盟领航卷 (全九科) 》

模拟高考冲刺测试卷，聚焦真题预测与高频考点归纳，含原创新题及百校联合命题资源，适合模拟考场训练与查漏补缺。

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2025-05-12 07:37:05

《健身壮阳术》回春壮阳的健身操[PDF]

《健身壮阳术》结合现代运动科学与传统养生智慧，系统讲解通过核心肌群训练、呼吸调控及科学饮食改善男性机能的方法。书中包含针对性体能训练方案与中医调理技巧，助力提升性能力与整体健康，强调循序渐进的安全实践...

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2025-04-07 06:56:26

[日剧][飞翔情报室][2013][全11集][日语中字][1080P高码][1...

讲述了航空自卫队第五航空团第 8 飞行队通称 “飞鸟队” 的飞行员及地勤人员的故事。以主人公稻叶里佳为代表的一群年轻人，在男性占主导的航空领域中努力奋斗，面对训练、任务以及生活中的各种困难和挑战，不断...

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2025-04-06 13:07:01

《52周记忆魔法实战手册》[EPUB.MOBI.AZW3]

《52周记忆魔法实战手册》是一本结合脑科学原理的实用指南，通过每周循序渐进的训练计划，系统提升记忆能力。书中融合图像联想、编码技巧与生活场景应用，帮助学生、职场人士及备考者高效掌握信息，轻松应对考试与...

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2025-04-06 11:43:28

《全解李小龙寸劲拳》李小龙武学理念[pdf]

《全解李小龙寸劲拳》深度剖析截拳道核心技法，通过科学解析寸劲拳的发力原理与训练体系，结合李小龙"以无法为有法"的武学哲学，系统分解动作要领、呼吸配合及实战应用场景，配以200余幅动态示意图，为武术研习...

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2025-04-05 11:38:46

《男性内在潜能开发课程 夺回你内在力量》把喜欢的女人追到手[mp4]

《男性内在潜能开发课程 夺回你内在力量》聚焦男性内在成长，通过系统性心理训练方法，帮助读者唤醒潜能、突破自我设限。书中结合情绪管理、自信重塑及人际关系策略，指导男性在责任与自我实现间取得平衡，直面现代...

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2025-03-30 07:18:14