小四

B站 - 韩小四：瘦腿直腿居家训练全方案

火爆全网！一套适合所有人的腿部训练，14天居家打造细长直腿！

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2025-07-23 15:26:08

花开山乡

又名: 乡村第一书记更新日期:2023-09-24编剧: 隋志超 / 张汉良 / 郑小凯主演: 王雷 / 李小萌 / 王瑞子 / 李艺科 / 姜彤 / 曹云金 / 邢雨静 / 田玲 / 刘辉 / 闫锐...

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2023-09-24 00:00:00

大家小书系列共四辑40册

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2025-02-06 20:06:30

【原盘】赤脚小子 (1993) 1080P REMUX 国粤多音轨 中字外挂/内...

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2025-08-15 15:13:02

无声言证(1995) 4K 蓝光原盘 内封中字描述：天生不能说话的比莉（玛丽娜·...

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2024-01-05 09:53:33

小虎墩大英雄 (2022)

虎墩的父母出门远行多年未归，四海镖局的大掌柜告诉虎墩“只要你当上镖师父母就会回来”，于是原本爱闯祸的“虎孩子”虎墩立志要成为一名镖师。一次误打误撞下，虎墩接到一份绝不简单的护镖任务，在绝世高手杨镖头的...

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2025-08-19 10:00:00

四大名捕

导演: 陈嘉上 / 秦小珍主演: 邓超 / 刘亦菲 / 郑中基 / 邹兆龙 / 黄秋生 / 江一燕 / 吴秀波 / 邓萃雯 / 成泰燊 / 吴映洁 / 包贝尔 / 木幡龙 / 田启文 / 方安娜 / ...

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2025-10-29 00:00:00

名侦探柯南：第十四个目标 1080P 蓝光 [国日双语]

目暮警官、小兰的母亲妃英里、阿笠博士接连遭到不明身份之人的暗算。柯南追踪伤害阿笠博士的凶手，他根据几起案件现场留下的线索发现凶手按照扑克牌的顺序行凶，而且遇害者皆与毛利小五郎有关。目暮提供的线索初步揭...

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2024-08-08 01:09:35

情满四合院

导演: 刘家成又名: 邻里一家亲 / 傻柱 / The Love of Courtyard主演: 何冰 / 郝蕾 / 李光复 / 方子哥 / 魏小军 / 海一天 / 刘园媛 / 李文玲 / 沙景昌 /...

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2025-03-26 00:00:00

小偷家族 万引き家族 (2018)

东京的都市丛林中央，残存着一栋古旧寒酸的老房子，这里局促地生活着柴田一家五口人。在工地当临时工的男人阿治(Lily Franky 饰)经常带着儿子祥太(城桧吏 饰)到超市盗窃生活用品，这一天，他们回家...

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2025-02-20 05:01:28

小亚细亚往事 Once Upon A Time In Anatolia (201...

位于亚洲西南部的安纳托利亚，一个远离城镇的蛮荒山区，肃杀静谧。正是黄昏时分，自山路的另一头驶来三辆汽车，最终停靠在路边一处喷泉旁边。车上的人走下来，似乎在辨认着什么东西。原来不久前发生一起命案，嫌疑人...

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2025-02-12 10:51:05

人格四重奏 페르소나 (2019) 韩剧 [ 李知恩 / 裴斗娜 ]

短片集由四位导演联合执导。李京美([没有秘密])执导的短片[爱情零剧]讲述两名女网球运动员的一场极具激情的比赛；任弼星([布拉芙夫人])执导的短片[久不腐败]讲述一个魅力十足的女人，能够让任何男人为她...

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2025-02-10 09:06:21

小偷家族 万引き家族 (2018)

东京的都市丛林中央，残存着一栋古旧寒酸的老房子，这里局促地生活着柴田一家五口人。在工地当临时工的男人阿治（Lily Franky 饰）经常带着儿子祥太（城桧吏 饰）到超市盗窃生活用品，这一天，他们回家...

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2024-08-08 01:06:41

四十九天的食谱 四十九日のレシピ (2013)

因丈夫在外和情人有了孩子，婚后多年未能生育的百合子(永作博美 饰)在提交了离婚申请书后，只身落寞返回故乡。此前不久，她的继母乙美刚刚过世，失去妻子周到照顾的老父亲热田良平(石桥莲司 饰)凄凉内疚。乙美...

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2025-10-23 09:34:24

【动漫】老夫子之小水虎传奇 (2011)

老夫子与大番薯这一对为华人观众所熟知的拍档，将与全新动漫形象“小水虎”一起，与性格各异的四大龙王交手，在神奇精灵的帮助下远涉深海、奔赴大漠，对抗反派“火爆王”引发的海洋危机，展开一段曲折离奇又趣味横生...

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2025-10-05 12:19:26

四季森林 第一季 The Forest Season 1 (2017)

新森林，位于英格兰南部，占地面积54万亩，是许多珍稀动植物的栖息地。名不副实的是，这是座拥有一千多年历史的古老森林，最早可以追溯到十一世纪初英王威廉一世开辟的那个贵族猎鹿场。而住在这里已为数不多的农民...

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2025-09-03 17:58:37

老夫子之小水虎传奇 蓝光原盘REMUX [国粤双语] [内封简、繁中字]

老夫子之小水虎传奇的剧情简介 · · · · · ·日前，华谊兄弟宣布与老夫子哈媒体共同出品的《老夫子之小水虎传奇》将于2011年1月27日上映，这既是为动漫迷所熟知的“东宝株式会社”首度牵手华人动漫...

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2025-02-10 22:48:09

一盘大棋 (2022) 郭涛/小沈阳

老段（郭涛 饰）多年前因涉嫌一桩案件入狱，刚出狱的他为搞清当年的真相，执意谋划了一盘万般凶险的骗中骗大棋。谁料，此番行动中却卷入了他与三个前妻的三个性格迥异的孩子吴文（小沈阳 饰）、莫墨（修睿 饰）、...

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2025-02-12 09:05:48

民雄鬼屋 2022台湾恐怖惊悚/改编自全台四大鬼屋之首

　　台湾有许多在地盛传的乡野灵异奇谈，讨论度第一名的毋庸置疑是嘉义“民雄鬼屋”。民雄鬼屋是台湾四大鬼屋之首，以此地点发展出的电影《民雄鬼屋》即将搬上大银幕！　　清明时节，单亲妈妈何圣心（杨谨华 饰）和...

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2025-02-10 22:57:18

性爱自修室 第四季, 🔥性爱自修室 Sex Education 🔥 S01 ～ ...

别名：性教育 / 性爱自修室最终季。随着莫戴尔中学的关闭，奥蒂斯和埃里克现在面临着新的挑战 — 迎接他们在卡文迪什第六学院的第一天。奥蒂斯担心能否成功建立新诊所，而埃里克则祈祷他们不会再次成为失败者。...

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2024-02-10 18:06:56

性爱自修室 第四季, 性爱自修室 Sex Education (2019) 四季...

别名：性教育 / 性爱自修室最终季。随着莫戴尔中学的关闭，奥蒂斯和埃里克现在面临着新的挑战 — 迎接他们在卡文迪什第六学院的第一天。奥蒂斯担心能否成功建立新诊所，而埃里克则祈祷他们不会再次成为失败者。...

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2024-02-10 18:06:56

一念永恒 第三季 (2024) WEB-4K 臻彩 【第 55 集】

白小纯合并下游四宗成立逆河宗后，成功挑战中游三宗立稳脚跟，被上游星空道极宗天人指名做质子，开启第三季质子篇。

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2025-06-24 13:38:33

一念永恒(2024)第三季 4K 臻彩 杜比音效 更至EP40

白小纯合并下游四宗成立逆河宗后，成功挑战中游三宗立稳脚跟，被上游星空道极宗天人指名做质子，开启第三季质子篇。

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2025-03-11 12:36:16

【原盘】龙猫 (1988) 1080P REMUX 国粤日三音轨 中字外挂/内嵌...

小月的母亲生病住院了，父亲带着她与四岁的妹妹小梅到乡间的居住。她们对那里的环境都感到十分新奇，也发现了很多有趣的事情。她们遇到了很多小精灵，她们来到属于她们的环境中，看到了她们世界中很多的奇怪事物，更...

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2025-08-13 11:34:03

古龙作品大合集（套装72册）

囊括《小李飞刀》系列、《楚留香新传》四部曲、《陆小凤传奇》七部曲、《七种武器》四部曲，以及《萧十一郎》《火并萧十一郎》古龙文集（第二辑套装）囊括《武林外史》《绝代双骄》《流星?蝴蝶?剑》《圆月弯刀》《...

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2025-02-10 22:13:21

《永不告別(《不做告别》台译)》(pdf)

小說家慶荷自從寫了一本描述屠殺的書之後，就開始做噩夢。她曾經計劃和攝影師朋友仁善一起拍攝和夢境有關的紀錄片，但後來仁善爲了照顧母親而回到濟州島。冬季的某一天，因意外住院的仁善，請求慶荷立即前往濟州的家...

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2025-07-23 12:51:09

夜疯狂 夜瘋狂 (1989)

幼稚园教师汪小云在一个晚上出外看戏消遗,看完戏后碰上打劫银行携着四千万赃款逃走的重伤劫匪阿B,她被挟持到夜店,在一间夜店中她和售货员玲玲等和阿B发生纠缠,阿B后来伤重死去。 小云，玲玲和师姐，在玲玲表...

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2025-09-25 14:54:44

四方馆, ✅━《四方管》【同步更新】檀健次,周依然-剧情,喜剧,古装━✅

别名：西域列王纪 / Go East。

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2025-03-09 21:03:12

【动漫】诛仙 第二季 (2024)

正魔大战已过去十年，张小凡化身鬼厉，在魔教内斗中征伐四方。此时死亡沼泽异宝出世，引得各方势力争夺，鬼厉与陆雪琪重逢，两人陷入了更深的爱恨纠葛。后鬼厉因下属失踪一事追查至焚香谷，意外救出九尾天狐小白，获...

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2025-05-28 03:58:33

笑林小子 (1994)

香港某高中学生四毛（林志颖 饰）爱上校长的孙女安妮（徐若瑄 饰），此举惹怒安妮男友铁鹰（张震岳 饰），令其开始对四毛百般刁难。在好友珍珠（徐濠萦 饰）和小皮（郝劭文 饰）的帮助下，四毛没有知难而退反是...

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2025-03-31 13:37:46

江湖见（2025） 1080i 内封字幕

江湖，是武俠小說、詩詞歌賦的傳奇世界，也凝聚了五湖四海的風土人情。黎耀祥、麥長青兩位「師兄弟」再闖江湖，跟隨小說名著俠客才子的足跡，吃盡大江南北美食，探索歷史古蹟與文化情懷。穿梭浙江、江蘇、湖南、陝西...

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2025-03-22 02:18:41

忠爱无言2 (2023)

齐小福是一名自闭症儿童，父母为此婚姻也将走到尽头。一天齐小福意外邂逅一只流浪犬，一个来自星星的孩子和一条同样命运坎坷的流浪犬，由相互恐惧、排斥到慢慢走近，直到相互依赖、形影不离。被迫分离后流浪犬在茫茫...

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2025-03-17 14:56:40

【岂牛学堂】股票投资训练营

只为让小白人群实现从零开始到基金投资达人的蜕变，从认识股票开始，通过精选行业、优质个股、股票估值、买卖交易四步，让你系统学习，如何选择好公司、等待好价格，保持好心态。

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2025-02-10 21:22:55

《剧变的政治 1935—1936:罗斯福时代III》(epub)

本书是小阿瑟·M.施莱辛格《罗斯福时代》第三卷，聚焦1935年至1936年年间罗斯福总统第一任期结束前美国社会的动荡。新政打破了在大萧条初期使美国无助和停滞的魔咒。自此，美国的能量开始向四面八方辐射。...

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2025-09-12 01:42:49

太阳照常升起 (2007)

姜文蛰伏七年之后的又一力作，由四个充满魔幻现实主义风格的小故事组成。

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2025-03-20 14:42:47

现代应召女郎 (1992)

红姐（冯宝宝饰）是受人爱戴的鸨母，为人四海豪迈，生平唯一的遗憾是她的女儿小玲（周慧敏饰）－电视红星方小玲因歧视其母而不愿和她相认，但讽刺的是－小玲为巩固自己的地位，不惜向有关人士出卖肉体。

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2024-08-08 01:06:05

春光灿烂猪九妹

导演: 范小天更新日期:2023-07-09主演: 陈乔恩 / 乔任梁 / 邓莎 / 徐海乔 / 陈龙 / 刘小锋 / 刘孜 / 江奇霖 / 刘锐制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话首播: 2...

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2023-07-09 00:00:00

抵达之谜 (2018)

上世纪90年代长江边的小城里，反骨叛逆的男孩赵小龙(李现 饰)遇上心爱女孩冬冬(顾璇 饰)及其好友小梅(张绮烟 饰)后，随着初心萌动，与几位好友：方圆(董博睿 饰)、大四(林晓凡 饰)、三皮(刘韦伯 ...

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2025-10-26 13:02:03

【动漫】邪王追妻 第二季 (2020)

碧落大陆上苏将军府的四小姐，一个修炼的废柴，人人得而虐之。唯独晋王南宫流云对苏落另眼相看，带她重回神殿，测定其为木火双系炼丹师，并且因为体内的龙之戒拥有几乎绝迹的空间能力。为开启空间能力，两人前往日落...

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2025-06-03 19:15:17

《某种微笑》(epub)

这是一场发生在春日巴黎的四角恋游戏。“我”将这一切看作一个可以随心行动、利落解决的等式，而且自我感觉十分良好。“我”愿意接受今后一切的忧愁、冲突和愉悦，“我”早已带着嘲弄提前接受了一切。“我”是一个女...

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2025-08-17 09:37:19

一人之下 第五季, 国漫 [一人之下 第5季[2022][01-12集][AVC...

别名：一人之下5。张楚岚、冯宝宝和临时工一行追捕陈朵，来到了碧游村。在查清了陈朵杀害廖忠真相的同时，对马仙洪和修身炉的处理也已经箭在弦上。夜黑风高夜，正是放火时，大战一触即发！决战·碧游村篇强势来袭！

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2024-02-01 11:23:01

豪勇七蛟龙 The Magnificent Seven (1960)

一群强盗每年都要骚扰墨西哥的一个小村庄。村里的长者派三名农夫去美国，目的是寻找武艺高强的枪手来保卫村庄。最后一共来了7名高手，他们去墨西哥的理由每个人都各不相同。他们人单力薄，要对付100多个前来掠食...

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2025-08-21 12:23:45

鬼夫

曼谷王朝战争期间，抱持着对妻子小奈以及即将出世孩子的思念，小小麦闯过血雨腥风的战场，总算和战友小特、老普、阿信以及阿艾熬到了退伍的那一天。历经千辛万苦，小小麦和伙伴们终于回到老家，然而村中清冷的景象却...

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2025-02-12 10:43:46

【国产动漫】武动乾坤 第六季(2025) 4K

林动为了从百朝大战中脱颖而出，带着同伴小貂、小炎深入危机四伏的远古密藏寻找机缘。经历重重艰险后，他击败了宿敌林琅天，在四宗殿的青龙殿获得殿主的武学传承，还获得生死转轮丹，帮助小貂重塑了身体。此后，林动...

独乐乐不如众乐乐 阿里云盘

2025-11-20 16:04:19

流星花园 2部全集 1080P

故事的起源在一所超级白金学院，它是四大家族为培养优秀后代而创立的，因此身为四大家族之后的F4(言承旭饰演道明寺、周渝民饰演花泽类、朱孝天饰演西门、吴建豪饰演美作)在学校里的地位便可想得知，从幼稚园、国...

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2025-09-02 02:05:58

换换爱 換換愛 (2007)

本该是无忧无虑的年纪，童嘉蒂（杨丞琳 饰）和小南（陈希妍 饰）这对患难姐妹却无心悠闲度日。家里欠了大笔债款，需要她们无时无刻提醒自己要赚钱。于是四处打工，做各类兼职成了嘉蒂和小南的日常活动。这一天她们...

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2025-03-29 13:29:28

【原盘】虞美人盛开的山坡 (2011) 1080P REMUX 国粤日三音轨 中...

1963年，日本横滨。在可以望见海港的小山丘上，松崎家的四姐弟居住于此。她们的父亲亡故，母亲又忙于工作，16岁的长女松崎海（长泽雅美 配音）不仅肩负起照顾弟弟妹妹的重任，还要负责照料寄宿于家中的客人们...

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2025-09-02 12:11:02

超能陆战队, [蓝光原盘完美版]超能陆战队[国英粤台四音轨+对应音轨中英字幕]....

别名：大英雄联盟(港) / 大英雄天团(台) / 六大英雄 / (●—●)。

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2025-03-11 08:13:48

隐秘而伟大

导演: 王伟更新日期:2023-02-22主演: 李易峰 / 金晨 / 王龙正 / 牛骏峰 / 施诗 / 王小毅 / 李强 / 刘伟 / 刘洁 / 周知 / 杨皓宇 / 罗京民 / 方舟波 / 宋家腾...

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2024-02-22 00:00:00

【电子书】芳华 全格式

《芳华》涵盖了严歌苓的青春与成长期，她在四十余年后回望这段经历，笔端蕴含了饱满的情感。青春荷尔蒙冲动下的少男少女的懵懂激情，由激情犯下的过错，由过错生出的懊悔，还有那个特殊的时代背景，种种，构成了《芳...

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2025-07-21 15:25:04