情绪

《先解决情绪，再解决问题：改善伴侣关系的12项练习》(azw3+epub+mob...

爱不仅是一种感受，更是需要练习的能力。本书基于作者对1200对伴侣数千小时对话的深度研究，结合心理学理论与个人实践，提出通过“提问的力量”化解情绪冲突、促进理解与联结。书中设计了12项系统对话练习，引...

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2025-10-27 11:59:21

《人人都会情绪失控》(pdf)

本书探讨了情绪失控的普遍性及其背后的心理机制，帮助读者理解在压力、冲突或突发状况下为何会失去情绪控制，并提供实用的应对策略，以提升情绪管理能力，改善人际关系与生活质量。

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2025-09-30 09:58:09

《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》(epub)

本书是一本颠覆传统育儿认知的神经科学养育指南。通过“猫头鹰、看门狗与负鼠”的生动比喻，揭示了儿童失控行为背后的大脑密码：所有看似“叛逆”“怪异”的行为，都是脆弱的神经系统发出的求救信号。作者融合依恋理...

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2025-09-18 01:42:27

《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》(epub)

本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了...

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2025-09-14 10:33:09

《雌激素：关于情绪、陪伴与爱》(epub)

在这部打破范式的作品中，激素周期学者玛蒂·哈兹尔顿揭示了深刻影响我们的生物过程，并提出“激素智慧”这种对女性身体和思想的新理解。作者用确凿的证据告诉我们：雌激素是女性智慧和适应性力量的来源，而不是女性...

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2025-09-13 10:12:08

《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》(epub)

本书指出，市面上流行多年的“自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视、愚弄和操控，是“积极态度暴政”。作者从愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑五个所谓“负面”情绪维度，结合生活实例及理论进行分析，...

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2025-08-27 02:53:28

《情绪价值》(epub)

我们几乎每天都要被迫调整自己的喜怒哀乐，以便为他人提供“情绪价值”。特别是女性群体，会被更多地要求完成这项没有报酬且令人筋疲力尽的工作。罗斯·哈克曼将案例研究和统计数据结合起来，以此揭示情绪劳动在社会...

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2025-07-31 06:57:25

《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》(epub)

书中有句话说得很好:“你很优雅、孩子就会很乖。”如果我们常常很暴躁地对待孩子,又要如何要求他们有耐心地面对我们呢? 孩子的个性养成取决于我们对待他们的方式!想要有个积极正面的孩子,就从不动怒的教养开始...

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2025-07-28 01:25:09

【电子书】情绪——影响正确决策的变量 全格式

我们每时每刻都要面对诸多选择，做出决策，从重复性的小事到攸关生死的大事，这些决策的背后都脱离不了情绪的幕后操控。情绪是影响我们正确决策的变量，能使我们快速、有效地理解当前处境，调整大脑的思考模式，权衡...

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2025-07-17 09:34:06

【电子书】看见情绪价值 全格式

一本促进两性亲密关系的心理学科普读物。作者分享了从咨询过程中总结出来的常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，结合原生家庭的知识，跟你分享容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教你完善人...

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2025-07-16 15:19:33

玩转压力：积极情绪养成课

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2025-03-09 23:44:01

【豆瓣8.5+情绪自救指南】这6本书，让你彻底摆脱精神内耗

包含以下书：爱哭鬼小隼、不抓狂人生指南、《沉住气，吃硬饭》、生活的囚徒、无止境的逃离、怎样理解一只鸟。

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2025-02-19 15:54:53

事实：用数据思考，避免情绪化决策

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:32:54

反直觉：为什么我们总是容易情绪化决策

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:32:20

超越你的大脑：控制情绪、...进关系、激发团队

panjdzy 阿里云盘

2025-02-11 06:30:46

2023年好书推荐：湛庐出品！《情绪稳定的父母养出幸福的孩子》

本书针对情绪调节，给出了具体可操作的练习方案。希望父母和孩子一起练习调节情绪温度，给孩子创建一个温暖、松弛的生活环境。

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:57:54

驾驭情绪的力量 | 电子书籍

《 驾驭情绪的力量 》运用三大心理学治疗领域前沿理念，给你2大工具和7步具体方法，助你应对负面情绪，建立与食物的健康关系。

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:41:07

美的情绪 : 西洋画派十二讲 | 电子书籍

《 美的情绪：西洋画派十二讲 》一书由 丰子恺 所著，北京日报出版社出版发行。丰子恺（1898－1975），浙江桐乡人，现代画家、文学家、翻译家和艺术教育家。

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2025-02-10 21:33:36

事实：用数据思考，避免情绪化决策

《事实》教你避免情绪化决策！认识情绪化本能，作出相应改变，摆脱非理性的困扰，重新把能量投入建设性的行为中！一旦你拥有了《事实》提供的思维方式，你就能：远离焦虑、变得乐观、充满希望、变得理性、发现潜在的...

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2025-02-10 21:32:06

反直觉：为什么我们总是容易情绪化决策

做决策是人们日常生活与工作必不可少的一部分，而这些决定的数量会大到让人不堪重负。有限的时间精力意味着，人们不可能对所要做的每个决定煞费苦心地加以合理权衡。所以，他们会靠“走捷径”的方式来更快地做出决策...

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2025-02-10 21:17:27

【完结】古老师-是你在控制情绪还是情绪在控制你

panjdzy 阿里云盘

2025-01-09 22:32:19

10104_对话情绪

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2024-11-24 05:32:12

情绪：为什么情绪比认知更重要 | 电子书 [ pdf | mobi | epub...

这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》 另辟蹊径，为我们提供了全新的思路和观点，正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标

yiove 阿里云盘

2024-07-08 09:14:02

掌控情绪，从来都不靠忍 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]

《优秀的人，从来不会输给情绪》后，“情商江湖第一喵”剑圣喵大师全新力作！不隐忍，不克制。真正成熟的人，懂得做情绪的好朋友，不做情绪的奴隶！李尚龙、古典鼎力推荐。

yiove 阿里云盘

2024-07-08 01:45:01

阿德勒的情绪整理术 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时，他们没有意识到的是，坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”，指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我们的某个目的，而当我们理解了坏情绪背后的目...

yiove 阿里云盘

2024-07-08 01:42:14

你好，李焕英描述：该片根据2016年的同名小品及贾玲亲身经历改编，讲述了刚考上大...

云桥计划 阿里云盘

2024-01-15 18:27:40

情绪心理学.epub

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2024-01-08 12:20:44

有些事根本不配占有你的情绪

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2023-11-09 00:43:17

庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程

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2023-11-06 09:00:08

好书推荐：优质沟通，高效管教！《用孩子的逻辑，化解孩子的情绪》

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2023-10-31 08:58:25

情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐 | 视频课程

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2023-10-25 06:09:16

每日荐书1023 看见情绪价值 塑造现代经济的100大发明（上...

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2023-10-23 12:55:08

非暴力沟通·情绪篇 | 电子书籍

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2023-10-15 09:06:10

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍

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2023-10-03 01:40:58

情绪修复全书 | 电子书籍

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2023-09-13 15:55:19

《掌控情绪》-冈田尊司#66

aliwp 阿里云盘

2023-07-30 22:32:56

情绪舵手：做情绪的主人

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2022-08-24 04:36:29