情绪化

《人性的掌控》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书直击现代人面临的情绪与人际关系困境，如焦虑、社交疏离、目标模糊与心理韧性不足，提出17条基于卡耐基百年智慧的实践原则。涵盖“选择正确思想”“建立深层信任”“找到你‘为什么’”等方法，结合真实案例与...

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 09:43:55

【 赵玉平 】 人生自我管理必修课 | 课程

人生自我管理必修课 - 赵玉平老师课程：情绪管理、沟通管理、时间管理、自我提升等等…

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:53:26

你为什么忍不住发火 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

《你为什么忍不住发火》既关注我们自身的情绪管理，也教给我们应对“正在生气的人”的4种实用方法。不受愤怒情绪支配的人生，无限自由。

yiove 阿里云盘

2024-07-08 01:35:12

躲在蚊子后面的大象 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]

看起来像“蚊子”一样小的事，背后的情绪却有如“大象”一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅我们得以从情绪中找到勇气找到突破僵局的方法

yiove 阿里云盘

2024-07-08 01:32:41

《影响力的八大障碍》(epub)

本书从大脑的奖励系统、情绪反应机制、社会学习路径出发,揭示了如何调整说服方式,让对方愿意听、愿意想、愿意动。不仅让你更懂得影响别人,更能帮助你反观自己——识别我们自己也会陷入的"旧有观点""群体偏见"...

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2025-07-11 06:29:52

急速首尔（首尔大作战）

在 1988 年夏季奥运会开幕前几天，首尔的全球兴奋情绪正在不断升级。老派时尚、性感音乐以及世界上最好的赛车都在等待全球观众的到来。上溪洞至尊车队的赛车手们收到了他们无法拒绝的邀请，卷入了与一名大人物...

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:21:01

下班后写作，最有效的个人增值方法

挖掘故事的来龙去脉从前到后客观事实，不带个人情绪把评说留给读者高潮，矛盾冲突

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:58:05

儿童高情商养成宝典(套装共4册) -李群锋

《儿童行为心理学》《儿童沟通心理学》《儿童性格心理学》《儿童情绪心理学》

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:16:24

首尔大作战.2022

在 1988 年夏季奥运会开幕前几天，首尔的全球兴奋情绪正在不断升级。老派时尚、性感音乐以及世界上最好的赛车都在等待全球观众的到来。上溪洞至尊车队的赛车手们收到了他们无法拒绝的邀请，卷入了与一名大人物...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:06:39

英雄时代 (2023) 刘佩琦/倪大红 老戏骨 话剧式电影

穷凶极恶的犯罪分子魏海山为了满足自己的极端情绪要求，在人流量集中的商场布置了多处炸弹并劫持无辜群众作为人质，人民公安干部郑局（韩童生 饰）紧急部署警力，即将退休的资深民警老胡、排爆队队长孟平、被歹徒劫...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:26:53

《嫉妒与鄙视：社会比较心理学》（azw3+epub+mobi+pdf)

这本书探讨了人类为何总爱与他人比较，以及这种行为如何影响我们的情绪、认知和人际关系。作者通过大量研究揭示了嫉妒上层、鄙视下层的心理机制，并指出其对个人和社会的潜在危害。

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 08:04:06

《后真相时代》(epub)

本书聚焦“后真相”这一重要时代议题，剖析在信息爆炸背景下，真相如何被情绪、偏见和故事所影响甚至扭曲。作者通过大量现实案例，揭示了后真相时代信息传播的特点与困境，引导读者思考如何在复杂信息环境中辨别真相...

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2025-09-03 10:14:25

喜马拉雅 张萌：精力管理50课

▲精力管理—目标实现的底线▲充足体能—意志力充电法宝▲正确休息—排解压力的关键▲情绪账户储值—活力充足的钥匙▲反复铭刻术—自我修炼的秘籍▲构建精力蓝图—掌控人生的工具

yiove 阿里云盘

2025-02-10 23:05:50

【全四册】 微心理学书系 | 电子书籍

《 微心理学书系 (套装四册) 》微反应心理学全集+微表情心理学全集+微情绪心理学+微人格心理学

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:37:04

学习力脑科学 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]

本书作者基于大量前沿脑科学研究成果，介绍了大脑学习机制的基本原理，**性地提炼出认知力+情绪力+环境力的三元学习力模型，助你从三个维度养成学习型大脑

yiove 阿里云盘

2024-07-08 01:40:53

《猫和狗的生活哲学》（azw3+epub+mobi+pdf)

在大城市打拼的你，是否也像这只焦虑肥猫？被内卷裹挟，想躺平却不安。别让情绪吞噬生活！《猫和狗的生活哲学》用治愈漫画拆解心理困境，带你走出习得性无助。跟随稳重胖狗，找回内心秩序，重新爱上生活。

红太狼 阿里云盘

2026-05-15 08:02:18

《大便全书》（azw3+epub+mobi+pdf)

别害羞，大便可是身体寄给你的情书！日本肠道专家辨野义己耗时 40 年，用幽默笔触揭开排便背后的健康密码。从长寿菌到情绪管理，这本书带你读懂身体信号，打造“美肠”，迈向高质量长寿生活。快来探索这个有味却...

小灰灰 阿里云盘

2026-05-10 22:01:24

《要有光》（azw3+epub+mobi+pdf)

《要有光》是梁鸿继“梁庄三部曲”后沉淀五年推出的非虚构力作。她历时三年走访全国多地，深入家庭、学校与医疗机构，记录因情绪问题失学、休学的青少年及其家庭的真实困境。通过与孩子、家长、教师、心理医生的深度...

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 09:44:03

《精神上不受力：活出内核稳定的转运人生》（azw3+epub+mobi+pdf)

这本书真诚记录了作者从病痛、家庭撕裂、职场困境到自我重建的心路历程，用细腻笔触讲述如何通过情绪节能、课题分离，摆脱精神内耗，逐步修持内在稳定。全书不讲大道理，只呈现真实的生活褶皱，让每个曾被情绪拖垮的...

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 09:12:21

《超越百岁：长寿的科学与艺术》（azw3+epub+mobi+pdf)

一位马拉松游泳运动员在三十多岁发现自身心衰风险，由此开启对长寿的深度探索。本书挑战传统医学“被动治病”的模式，提出以科学为基础的主动健康管理策略，聚焦运动、营养、情绪与睡眠，重新定义“活得久”与“活得...

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 08:58:32

《给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯》（azw3+epub+mob...

本书从脑科学与正念的角度，深入剖析焦虑与上瘾的神经机制，提供科学实用的方法帮助读者理解并缓解情绪困扰。内容融合前沿研究与实践技巧，引导人们以更清醒、平静的方式面对生活中的压力与冲动。

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 08:18:37

《斯捷潘奇科沃的人们》（azw3+epub+mobi+pdf)

如果你曾被家庭中无形的控制与荒诞的闹剧所困扰，那么这部陀思妥耶夫斯基的早期喜剧杰作，将为你呈现一场精彩绝伦的“情绪勒索”现场直播。跟随年轻学生谢尔盖的脚步，踏入那座被“家庭暴君”福马统治的混乱庄园，在...

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 07:04:47

《人生学校：阿兰·德波顿的生活哲学课（套装共5册）》（azw3+epub+mob...

阿兰·德波顿携全球顶尖思想家，为你搭建一座对抗焦虑的精神避难所。五册穿透工作、爱情、情绪、幸福与道德的迷雾，在忙碌时代重新学会生活——这不是成功学，而是让灵魂喘口气的温柔革命。

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 06:16:04

建国大业 (2009) 4K

在抗战结束之后，各阶级、各党派、广大人民群众反战情绪高涨。于是，在民主爱国人士张澜等人的斡旋下，毛泽东（唐国强 饰）代表的共产党与蒋介石（张国立 饰）代表的国民党拉开了重庆谈判的序幕。为了表示诚意，共...

灰太狼 阿里云盘

2026-04-26 05:23:41

《社会心理学精品译丛套装(共9册)》(azw3+epub+mobi+pdf)

本译丛由清华大学彭凯平教授主编，集结11位国际顶尖社会心理学家的经典著作，涵盖《亲密关系》《态度改变与社会影响》《决策与判断》《社会认知》《自我》等9部核心作品，系统呈现人类行为、认知、情绪与社会互动...

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2025-10-27 02:28:57

《北欧妈妈的自然养育法》(epub)

本书是一位瑞典妈妈在美国育儿过程中的反向观察日记。她发现中美育儿文化对“孩子如何成长”存在巨大差异。面对女儿们沉迷电子屏幕、情绪焦虑等问题，她坚持采用瑞典“无论天气多差都出门”的自然养育方式，带孩子走...

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2025-10-07 00:52:09

《翻过那座山》(epub)

本书聚焦“父爱如山”背后的复杂面向，探讨当父爱表现为严苛、控制或冷漠时，如何影响个体心理。作者何圣君融合心理学与疗愈实践，提供一套“登顶”路线图，帮助读者识别情绪根源、修复内在小孩、打破代际传递，并建...

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2025-10-04 06:58:46

《我是潘金莲》(epub)

本书讲述了刘兰花与丈夫昭山辛苦多年盖房，却遭遇强拆、上访无门的悲惨遭遇。为办手续，刘兰花被迫委身村支书，丈夫昭山三年奔波无果，最终因情绪失控被捕。走投无路的刘兰花重操旧业，身份曝光后自杀。一年后昭山越...

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2025-09-28 00:25:12

《反内耗解压笔记》(epub)

你是否常常陷入自我反思、过度敏感或犹豫不决？本书以认知行为疗法为基础，系统讲解不良情绪背后的认知根源，帮助读者通过68种写作练习觉察思维、修正消极认知，建立积极信念，从而减少内耗、改善情绪。作者柳柳结...

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2025-09-24 01:28:58

《孩子放下手机吧拥抱不一样的世界》(pdf)

本书由王晶编著，聚焦孩子过度使用手机的问题，深入分析手机依赖导致的学业受影响、情绪失控、社交能力退化等现象，提供基于行为分析与心理引导的应对策略，帮助家长告别打骂催吼的教育方式，助力孩子重塑自控力、专...

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2025-09-04 00:46:14

《人设、流量与成交》(epub)

本书针对短视频创作中不会做内容、内容没流量、有流量但无商业转化等问题，提出“孔夫子人设模型”，帮助创作者通过情绪点设计赢得用户信任，实现涨粉与变现。适合个人、创业团队及实体商家学习如何打造个人IP、获...

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2025-08-20 10:07:49

《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)

著名社会心理学家苏珊·T.菲斯克探讨了人际和群体间比较的心理基础，分析了人们为何与“高于”或“低于”自己的人比较，并揭示了由此产生的嫉妒与鄙视情绪的生物、情感、认知和行为特征。本书结合前沿研究与作者多...

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2025-08-20 07:08:43

咒术回战 2季全 4K + 剧场 中字内嵌字幕

天地玄黄，森罗万象。拥有复杂情感的人类，无法想象自己会孕育出怎样恐怖阴森的存在。其实往往是简简单单的负面情绪，便可形成无法祓除、难以追悔的诅咒。17岁的高中生虎杖悠仁（榎木淳弥 配音）是一个优哉游哉的...

阿里云盘4K影视 阿里云盘

2025-08-11 18:00:21

下饭江湖 第二季 (2022)

这是一部回答你“吃什么？”的元宇宙美食纪录片，观众跟着虚拟主人公走遍各地，搜寻在不同场所、不同时间、各种情绪下的美食风味。将“虚拟人物”通过“游戏”融入到美食纪录片中呈现“赛博朋克风的场景未来感”享受...

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2025-08-07 08:36:25

【电子书】抑郁症自救手册 全格式

如何评估和跟踪自己的抑郁症表现与发展？如何识别抑郁时的消极思维错误？如何平衡自己内心的恐惧和消极预测？如何利用积极情绪影响生活？

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2025-08-06 08:06:05

【电子书】人生烦恼咨询室 全格式

哪怕世界纷扰，生活疲惫，也要好好照顾自己。走进桦泽医生的心理咨询室，给人生的烦恼和不安找个出口。现代人的烦恼解答全书，帮你迅速终结内耗的情绪急救包。

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2025-08-01 01:57:38

【电子书】摆脱社交恐惧：用高级防御摘下心灵面具 全格式

本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。

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2025-07-28 05:08:53

《低成本生活如何让你的人生省钱又省力》(epub)

本书专为渴望“低成本高质量生活”的你而设计，从人生四大成本——金钱成本、时间成本、人际成本、情绪成本出发，帮助你戒掉“精致穷”，自由掌控物欲，只过必要生活；获得“时间自由”，再忙也能拥有健身、读书的“...

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2025-07-12 00:49:57

头脑特工队2 4K原盘REMUX [HDR] [国粤英三语] [中英特字 国配特...

小女孩莱莉刚步入青春期，在她的大脑总部，正经历着一场突如其来的大拆迁，为意想不到的新情绪腾出空间。一直以来配合默契的情绪小伙伴乐乐、忧忧、怒怒、怕怕和厌厌，在新情绪焦焦的突然到来时变得不知所措，并且她...

阿里云盘4K影视 阿里云盘

2025-05-15 13:15:25

逃离火山岛 La Palma (2024)

一个挪威家庭入住拉帕尔马岛的一家酒店。当一位年轻的研究人员发现位于度假天堂中心的火山有异常活动时，人们担心火山喷发会引发世界上最大的海啸，情绪很快变得混乱。

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2025-04-22 14:40:32

维将 第二季（2024） 4K 更新至22集

传说维将之子古宇，为了寻找年幼时意外失踪的父亲踏入质维世界，开始冒险之旅的故事。本季将继续以主人公古宇坚守本心、积极向上的精神，向观众展示在成长的道路上面对负面情绪时，应该用怎样的方式去调整心态克服负...

云盘盘-阿里云盘投稿🚦 阿里云盘

2025-03-07 14:03:05

你的颜色2025

豆瓣开分9.2！2025年现象级日漫神作！平凡高中生意外获得「看见情绪颜色」的超能力，却在校园霸凌与家族诅咒中陷入生死迷局——用彩虹撕裂黑暗，用青春对抗命运！每一帧都是壁纸级手绘质感，年度催泪弹预定！

云盘盘-阿里云盘投稿🚦 阿里云盘

2025-03-05 09:21:42

同等族群Equals.2015-熟肉

故事发生在遥远的未来世界中，在彼时的社会里，一群被称为“Equals”的种族成为了其中的主要生产力。相较于普通人类，Equals更加的完美，他们有美丽的外貌，高尚的道德感，稳定的情绪，聪慧的头脑，但与...

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:50:51

杀手没有假期 In Bruges (2008)

一对儿杀手，肯与雷（Colin Farrell 饰），在圣诞期间来到比利时古城布鲁日，他们将在这里接到联系人哈里（Ralph Fiennes 饰）指令的新任务。雷在不久前的一次暗杀中误杀了一名男童，怀...

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:50:15

咒-国语中字

万众期待，今天终于来了！！！不多介绍了，快动手保存吧😱ps：影片涉及恐怖情节，可能令人情绪不安，18岁以下请在家长指引下观看国语中字版，直接在线

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:31:22

高效人生的自我管理书单(全10册)

高效人生的自我管理书单：《当时这样说就好了》+《起床后的黄金1小时》+《别想太多啦》+《秒懂传达力》+《大脑减压的子弹笔记法》+《说出灿烂人生》+《去你的，小情绪》+《开口就能说重点》+《好好接话》+...

yiove 阿里云盘

2025-02-12 09:05:53

不可不看的心理学经典全集（套装共20册）

《动机心理学》《微表情心理学》《行为心理学》《交际心理学》《九型人格心理学》《欲望心理学》《沟通心理学》《销售心理学》《销售心理学》《幽默沟通学》《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》《顾客行为心理学》《第...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 23:06:27

湛庐精读：58套精读班课程合集

本套课程湛庐精读，2-4周，带你读完、读懂、读透1本好书课，本次更新包含知识面很广，如人生解读、情绪引导类、国外文学、技术编程等，主要包括陈生民老师精读《你要如何衡量你的人生》、陶思璇老师精读《积极情...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:41:02

困在心绪里的儿子 The Son (2022)

前妻凯特（劳拉·邓恩 饰）与儿子尼古拉斯（泽恩·麦格拉思 饰）的出现打乱了彼得与新伴侣贝丝（凡妮莎·柯比 饰）的生活。彼得（休·杰克曼 饰）费尽心思照顾深陷抑郁情绪的尼古拉斯，但他还需要兼顾工作和新家...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:15:52

催眠故事汇.刘铁征

心理专家发现，听故事时，人对故事本身产生反应的是左脑（意识），而对故事的结构、节奏、语调、内隐情绪等进行反应的则是右脑（潜意识）。虽然听者的意识在积极聆听故事内容，但潜意识却同时接收到大量的隐喻信息，...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:57:29