情绪化

事实：用数据思考，避免情绪化决策

《事实》教你避免情绪化决策！认识情绪化本能，作出相应改变，摆脱非理性的困扰，重新把能量投入建设性的行为中！一旦你拥有了《事实》提供的思维方式，你就能：远离焦虑、变得乐观、充满希望、变得理性、发现潜在的...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:32:06

事实：用数据思考，避免情绪化决策

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:32:54

反直觉：为什么我们总是容易情绪化决策

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:32:20

反直觉：为什么我们总是容易情绪化决策

做决策是人们日常生活与工作必不可少的一部分，而这些决定的数量会大到让人不堪重负。有限的时间精力意味着，人们不可能对所要做的每个决定煞费苦心地加以合理权衡。所以，他们会靠“走捷径”的方式来更快地做出决策...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:17:27

《雌激素：关于情绪、陪伴与爱》(epub)

在这部打破范式的作品中，激素周期学者玛蒂·哈兹尔顿揭示了深刻影响我们的生物过程，并提出“激素智慧”这种对女性身体和思想的新理解。作者用确凿的证据告诉我们：雌激素是女性智慧和适应性力量的来源，而不是女性...

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2025-09-13 10:12:08

《正念饮食》(pdf)

珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关...

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2025-09-04 00:53:15

《1932—1933：历史现场中的希特勒》（azw3+epub+mobi+pdf...

本书通过大量一手资料，还原了希特勒上台前六个月的复杂历史现场，揭示其如何利用民主程序走向独裁。作者以冷静笔法呈现事实，避免情绪化叙事，让读者看清权力如何一步步滑向深渊。

灰太狼 阿里云盘

2026-04-26 08:10:06

二次大战启示录 Apocalypse (2009)

作为一部二战历史纪录片，这里的新颖之处在于电影的大部分内容都被“着色”了。制作者不喜欢使用这个词，更喜欢说“恢复”，但就所有意图和目的而言，它看到的战争是彩色的，使它更加血腥和情绪化。

yiove 阿里云盘

2024-08-08 01:19:39

《先解决情绪，再解决问题：改善伴侣关系的12项练习》(azw3+epub+mob...

爱不仅是一种感受，更是需要练习的能力。本书基于作者对1200对伴侣数千小时对话的深度研究，结合心理学理论与个人实践，提出通过“提问的力量”化解情绪冲突、促进理解与联结。书中设计了12项系统对话练习，引...

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2025-10-27 11:59:21

《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》(epub)

书中有句话说得很好:“你很优雅、孩子就会很乖。”如果我们常常很暴躁地对待孩子,又要如何要求他们有耐心地面对我们呢? 孩子的个性养成取决于我们对待他们的方式!想要有个积极正面的孩子,就从不动怒的教养开始...

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2025-07-28 01:25:09

好书推荐：优质沟通，高效管教！《用孩子的逻辑，化解孩子的情绪》

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2023-10-31 08:58:25

《反内耗心理学》（azw3+epub+mobi+pdf)

低内耗人生从情绪管理开始。本书深入剖析精神内耗的根源，从感知情绪、化解焦虑到管理角色认知，教你如何停止自我消耗，在日常的纠结、拖延与自责中找回平静与力量，重获自在生活。

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 08:58:19

《日本中世战争史:武士的命运与下克上》(epub)

本书通过丰富的历史资料，以全新的视角解读了日本中世时期的战争与社会，如南北朝内乱、武士与贵族的关系等。作者吴座勇一从史料中挖掘出当时的政治与社会结构，打破传统英雄化叙述，揭示武士在战争中的厌战情绪与对...

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2025-09-11 00:40:45

《显化 心想事成的方法,《秘密的答案》》(epub)

在本书中，《福布斯》和《金融时报》认证的“显化女王”罗克西·纳福西分享了7个步骤的显化方案，帮助读者运用心智力量改变现实。内容涵盖视觉化练习、克服恐惧、调整行为、感恩日记、情绪转化及放下控制等实践方法...

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2025-08-16 03:12:05

萌探探探案 1~2 真人秀

《萌探探探案》第二季作为一档IP推理欢乐解压真人秀，每期根据一部经典IP，进行实景还原、改编、“穿越”，爆笑演绎原剧片段；“萌探家族”通过剧情疑点及趣味游戏，获取案件线索，欢乐寻找真相。第二季更加入了...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:36:52

有声书《非暴力沟通》

我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 23:05:46

《清晰思考：将平凡时刻转化为非凡成果》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书通过历史人物的智慧与跨学科研究，揭示我们如何在日常的微小瞬间中被本能和情绪主导，从而错失良机。作者教我们识别“自动驾驶模式”，用思维模型打破惯性反应，把普通选择变成人生转折点。语言平实，案例深刻，...

灰太狼 阿里云盘

2026-04-26 08:53:53

《情绪转化情绪：跨诊断的情绪聚焦疗法指南》（azw3+epub+mobi+pdf...

情绪不是洪水猛兽，而是内心的信使。别再试图控制它，而是学会倾听！《情绪转化情绪》带你穿越恐惧，拥抱脆弱。格林伯格指引你觉察、接纳并转化情绪，走出痛苦泥淖，抵达内心安全的彼岸。这场治愈之旅，等你启程。

小灰灰 阿里云盘

2026-05-02 20:02:03

《情绪价值》(epub)

我们几乎每天都要被迫调整自己的喜怒哀乐，以便为他人提供“情绪价值”。特别是女性群体，会被更多地要求完成这项没有报酬且令人筋疲力尽的工作。罗斯·哈克曼将案例研究和统计数据结合起来，以此揭示情绪劳动在社会...

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2025-07-31 06:57:25

情绪：为什么情绪比认知更重要 | 电子书 [ pdf | mobi | epub...

这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》 另辟蹊径，为我们提供了全新的思路和观点，正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标

yiove 阿里云盘

2024-07-08 09:14:02

情绪心理学.epub

云桥计划 阿里云盘

2024-01-08 12:20:44

庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程

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2023-11-06 09:00:08

情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐 | 视频课程

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2023-10-25 06:09:16

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍

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2023-10-03 01:40:58

情绪修复全书 | 电子书籍

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2023-09-13 15:55:19

情绪舵手：做情绪的主人

网盘资源收藏(夸克) 阿里云盘

2022-08-24 04:36:29

驾驭情绪的力量 | 电子书籍

《 驾驭情绪的力量 》运用三大心理学治疗领域前沿理念，给你2大工具和7步具体方法，助你应对负面情绪，建立与食物的健康关系。

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:41:07

美的情绪 : 西洋画派十二讲 | 电子书籍

《 美的情绪：西洋画派十二讲 》一书由 丰子恺 所著，北京日报出版社出版发行。丰子恺（1898－1975），浙江桐乡人，现代画家、文学家、翻译家和艺术教育家。

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:33:36

掌控情绪，从来都不靠忍 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]

《优秀的人，从来不会输给情绪》后，“情商江湖第一喵”剑圣喵大师全新力作！不隐忍，不克制。真正成熟的人，懂得做情绪的好朋友，不做情绪的奴隶！李尚龙、古典鼎力推荐。

yiove 阿里云盘

2024-07-08 01:45:01

《人人都会情绪失控》(pdf)

本书探讨了情绪失控的普遍性及其背后的心理机制，帮助读者理解在压力、冲突或突发状况下为何会失去情绪控制，并提供实用的应对策略，以提升情绪管理能力，改善人际关系与生活质量。

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2025-09-30 09:58:09

《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》(epub)

本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核，探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动，读者可以学会控制焦虑。此外，书中还介绍了...

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2025-09-14 10:33:09

【电子书】情绪——影响正确决策的变量 全格式

我们每时每刻都要面对诸多选择，做出决策，从重复性的小事到攸关生死的大事，这些决策的背后都脱离不了情绪的幕后操控。情绪是影响我们正确决策的变量，能使我们快速、有效地理解当前处境，调整大脑的思考模式，权衡...

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2025-07-17 09:34:06

【电子书】看见情绪价值 全格式

一本促进两性亲密关系的心理学科普读物。作者分享了从咨询过程中总结出来的常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，结合原生家庭的知识，跟你分享容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教你完善人...

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2025-07-16 15:19:33

玩转压力：积极情绪养成课

panjdzy 阿里云盘

2025-03-09 23:44:01

【豆瓣8.5+情绪自救指南】这6本书，让你彻底摆脱精神内耗

包含以下书：爱哭鬼小隼、不抓狂人生指南、《沉住气，吃硬饭》、生活的囚徒、无止境的逃离、怎样理解一只鸟。

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2025-02-19 15:54:53

2023年好书推荐：湛庐出品！《情绪稳定的父母养出幸福的孩子》

本书针对情绪调节，给出了具体可操作的练习方案。希望父母和孩子一起练习调节情绪温度，给孩子创建一个温暖、松弛的生活环境。

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:57:54

10104_对话情绪

panjdzy 阿里云盘

2024-11-24 05:32:12

阿德勒的情绪整理术 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时，他们没有意识到的是，坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”，指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我们的某个目的，而当我们理解了坏情绪背后的目...

yiove 阿里云盘

2024-07-08 01:42:14

非暴力沟通·情绪篇 | 电子书籍

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2023-10-15 09:06:10

超越你的大脑：控制情绪、...进关系、激发团队

panjdzy 阿里云盘

2025-02-11 06:30:46

【完结】古老师-是你在控制情绪还是情绪在控制你

panjdzy 阿里云盘

2025-01-09 22:32:19

有些事根本不配占有你的情绪

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2023-11-09 00:43:17

《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》(epub)

本书指出，市面上流行多年的“自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视、愚弄和操控，是“积极态度暴政”。作者从愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑五个所谓“负面”情绪维度，结合生活实例及理论进行分析，...

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2025-08-27 02:53:28

每日荐书1023 看见情绪价值 塑造现代经济的100大发明（上...

aliwp 阿里云盘

2023-10-23 12:55:08

《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》(epub)

本书是一本颠覆传统育儿认知的神经科学养育指南。通过“猫头鹰、看门狗与负鼠”的生动比喻，揭示了儿童失控行为背后的大脑密码：所有看似“叛逆”“怪异”的行为，都是脆弱的神经系统发出的求救信号。作者融合依恋理...

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2025-09-18 01:42:27

你好，李焕英描述：该片根据2016年的同名小品及贾玲亲身经历改编，讲述了刚考上大...

云桥计划 阿里云盘

2024-01-15 18:27:40

《稳定内核修炼指南：如何拥有健康的自尊和他尊》（azw3+epub+mobi+p...

情绪波动大、容易自我怀疑、过度在意他人评价？心理学家刘翔平指出，真正的稳定内核源于健康的自尊与他尊——既相信“我是好的”，也相信“他人觉得我好”且“他人也是好的”。书中融合心理学研究与中国现实，深入剖...

慢羊羊 阿里云盘

2026-04-26 09:06:12

《睡个好觉：重塑自主睡眠》(azw3+epub+mobi+pdf)

本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，结合33位睡眠教练的真实疗愈经历，提供科学有效的非药物入睡技巧，帮助读者摆脱睡眠困扰，重塑自主睡眠能力。无论你因焦虑、抑郁、育儿压力，还是莫名...

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2025-10-26 08:13:05

【电子书】坏心情生存手册 全格式

快速平复暴走情绪，安抚心中的喷火龙！获奖治疗师传授取自临床催眠的心理暗示法，让你天塌了也能冷静、再崩溃都能自救的速效静心丸。当情绪让大脑死机，用内心的力量重启它。

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2025-08-04 08:12:12

【共8册】 职场励志成长指南 | 电子书籍

5大情绪技巧和3大心理技巧，让你不再分心和焦虑！

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:57:08