提出

《14_10轻断食法：比168更易坚持的温和断食法》（azw3+epub+mob...

英国营养师珍妮特·海德提出“14/10轻断食法”，通过10小时内进食、14小时断食，在不放弃美食的前提下，轻松减重并改善健康。

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 07:37:57

《14_10轻断食法：比168更易坚持的温和断食法》（azw3+epub+mob...

英国营养师珍妮特·海德提出“14/10轻断食法”，通过10小时内进食、14小时断食，在不放弃美食的前提下，轻松减重并改善健康。

慢羊羊 百度网盘

2026-04-26 07:37:55

扔掉无效健身！每周3小时，拥有完美身材

本课程颠覆传统健身观念，提出高效科学的运动方案。作者结合生理学原理，设计出每周仅需三小时的系统训练，帮助读者精准锻炼、避免无效努力。方法经过实践验证，兼顾力量与塑形，适合忙碌的现代人，让完美身材变得简...

独乐乐不如众乐乐 夸克网盘

2026-01-19 10:02:23

扉音公主 【txt完结】-羽嫣

羽嫣扉音公主会提出承诺只为了成全自己的野心羲皇并未打算索取任何报偿然而她美丽的容颜多变的样貌勾起了想要她的欲望原以为只是一场单纯的情欲交易但却让他欲罢不能为了不让族人受苦扉音答应这个狂霸男子的无理要求...

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2025-09-27 20:11:59

扉音公主 【txt完结】-羽嫣

羽嫣扉音公主会提出承诺只为了成全自己的野心羲皇并未打算索取任何报偿然而她美丽的容颜多变的样貌勾起了想要她的欲望原以为只是一场单纯的情欲交易但却让他欲罢不能为了不让族人受苦扉音答应这个狂霸男子的无理要求...

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2025-08-29 19:57:50

《每周健身4小时》（epub）

本书由蒂莫西·费里斯撰写，提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践，分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康，包括饮食调整、精准训练等实用策略，适合忙碌人...

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2025-08-06 09:02:28

《每周健身4小时》（epub）

本书由蒂莫西·费里斯撰写，提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践，分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康，包括饮食调整、精准训练等实用策略，适合忙碌人...

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2025-08-06 09:01:51

文化的阐释 [人文社科]

格尔茨在《文化的阐释》中提出“浓描”概念，颠覆了文化人类学分析方法。他认为文化是意义符号网络，而非驱动行为。浓描旨在阐释行为及其所处环境，是人类学家的核心任务。此书深刻影响人类学、社会学、文学等领域，...

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2025-08-01 05:01:11

《每周健身4小时》（epub）【15.6 MB】

本书由蒂莫西·费里斯撰写，提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践，分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康，包括饮食调整、精准训练等实用策略，适合忙碌人...

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2025-07-31 14:47:29

后资本主义生活：财富的意义、经济的未来与货币的时间理论 [经营管理]

本书以信息论为基础，提出全新经济学理论，揭示未来经济发展方向。核心观点认为财富源于知识，增长来自学习，后资本主义经济将以时间为基础，以创新为核心，实现更可持续和公平的财富创造与分配。

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2025-06-23 07:17:14

后资本主义生活：财富的意义、经济的未来与货币的时间理论 [经营管理]

本书以信息论为基础，提出全新经济学理论，揭示未来经济发展方向。核心观点认为财富源于知识，增长来自学习，后资本主义经济将以时间为基础，以创新为核心，实现更可持续和公平的财富创造与分配。

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2025-06-19 07:31:12

百岁生活：给予人生存勇气和自信之书 [人文社科]

日本老年精神科专家提出"幸龄者"概念，专为80岁以上老人提供科学养老指南。从医疗、生活习惯到心理健康，帮助老人跨越80岁关卡，享受幸福晚年。书中实用建议也适合中年子女了解父母需求，被读者誉为"通往百岁...

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2025-06-15 10:01:06

《每周健身4小时》(epub)

本书由蒂莫西·费里斯撰写，提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践，分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康，包括饮食调整、精准训练等实用策略，适合忙碌人...

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2025-05-25 03:37:02

产业元宇宙 [人文社科]

自2020年元宇宙概念提出以来，分为体验元宇宙和产业元宇宙。前者侧重个性化体验，后者则与生产和协作紧密关联。《产业元宇宙》一书系统梳理了其理论和实践，分析了产业变革与未来挑战，对行业发展提供重要参考。

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2025-05-19 13:01:11

《叛逆不是孩子的错:不打、不骂、不动气的温暖教养术 = 10 Days to a...

本书针对孩子的叛逆行为，提出了父母如何通过改变自己的态度和方法来改善亲子关系。书中指出，叛逆孩子并非天生就非常叛逆，父母的一些不当做法极有可能会引发孩子的叛逆行为。作者提供了许多实用的建议，帮助父母避...

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2025-05-13 00:30:26

单向街14号-2018年惊悚片

高富帅郝帅刚和女友提出分手就被车撞死，萌婆说找到愿意和他签爱情契约的人就可以重生，必须是两人真心相爱，且用她20年青春换他性命。郝帅第一次投胎成屌丝，第二次投胎成女人，重重难关下他能否顺利签下爱情契约...

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2025-04-29 09:18:30

零日风暴（2025）1080p S01全集

《零日风暴》向所有人提出了一个问题：如果世界变得危机四伏，就像已被我们无法控制的力量撕裂，我们该如何找到真相？而在一个阴谋论和诡计盛行的时代，这些力量中有多少是我们自己造成的，甚至是我们自己想象出来的...

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2025-02-27 08:49:40

零日风暴(2025)NF 1080p 内封简中 S01全

《零日风暴》向所有人提出了一个问题：如果世界变得危机四伏，就像已被我们无法控制的力量撕裂，我们该如何找到真相？而在一个阴谋论和诡计盛行的时代，这些力量中有多少是我们自己造成的，甚至是我们自己想象出来的...

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2025-02-21 07:37:54

零日风暴（2025）NF 1080p 内封简中 S01全

《零日风暴》向所有人提出了一个问题：如果世界变得危机四伏，就像已被我们无法控制的力量撕裂，我们该如何找到真相？而在一个阴谋论和诡计盛行的时代，这些力量中有多少是我们自己造成的，甚至是我们自己想象出来的...

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2025-02-21 07:37:13

全新升级，基于Vue3新标准，打造后台综合解决方案

会编码的人有很多，能够提出解决方案的人少，想要高效开发，不仅要会编码，还要懂方案！本课程将基于Vue全新的 script setup 语法，手把手带你重写vue-element-admin，不仅能提升...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:51:59

《终于想起来爱自己》（azw3+epub+mobi+pdf)

克里斯汀·内夫在自我关怀领域提出全新方法：善待自我并勇敢行动——保护自己、敢于说“不”，激励必要改变。 通过研究、个人故事及23种实证练习，她指导女性在职场成功、在生活照护他人不耗竭、在关系中保持真实...

灰太狼 阿里云盘

2026-04-26 09:21:36

《终于想起来爱自己》（azw3+epub+mobi+pdf)

克里斯汀·内夫在自我关怀领域提出全新方法：善待自我并勇敢行动——保护自己、敢于说“不”，激励必要改变。 通过研究、个人故事及23种实证练习，她指导女性在职场成功、在生活照护他人不耗竭、在关系中保持真实...

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2026-04-26 09:21:31

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克里斯汀·内夫在自我关怀领域提出全新方法：善待自我并勇敢行动——保护自己、敢于说“不”，激励必要改变。 通过研究、个人故事及23种实证练习，她指导女性在职场成功、在生活照护他人不耗竭、在关系中保持真实...

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2026-04-26 09:21:31

《设计关键对话》（azw3+epub+mobi+pdf)

对话是人类最基础的沟通方式，本书提出对话可被“设计”，通过“7C”框架（承诺、创造性倾听、清晰、语境、限制、改变和创造）引导人们从空谈走向行动，化解冲突、推动合作，适用于职场、教育与家庭场景，帮助读者...

灰太狼 夸克网盘

2026-04-26 09:18:00

《设计关键对话》（azw3+epub+mobi+pdf)

对话是人类最基础的沟通方式，本书提出对话可被“设计”，通过“7C”框架（承诺、创造性倾听、清晰、语境、限制、改变和创造）引导人们从空谈走向行动，化解冲突、推动合作，适用于职场、教育与家庭场景，帮助读者...

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2026-04-26 09:18:00

《设计关键对话》（azw3+epub+mobi+pdf)

对话是人类最基础的沟通方式，本书提出对话可被“设计”，通过“7C”框架（承诺、创造性倾听、清晰、语境、限制、改变和创造）引导人们从空谈走向行动，化解冲突、推动合作，适用于职场、教育与家庭场景，帮助读者...

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2026-04-26 09:17:53

《AI文明史·前史》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书以宏观视角梳理AI起源与技术发展，提出‘涌现’‘人类当量’‘算法审判’‘文明契约’四大概念，强调人类需在AI文明降临前签署安全契约，确保AI成为人类文明延续。

灰太狼 阿里云盘

2026-04-26 08:44:11

《AI文明史·前史》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书以宏观视角梳理AI起源与技术发展，提出‘涌现’‘人类当量’‘算法审判’‘文明契约’四大概念，强调人类需在AI文明降临前签署安全契约，确保AI成为人类文明延续。

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2026-04-26 08:44:04

《AI文明史·前史》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书以宏观视角梳理AI起源与技术发展，提出‘涌现’‘人类当量’‘算法审判’‘文明契约’四大概念，强调人类需在AI文明降临前签署安全契约，确保AI成为人类文明延续。

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2026-04-26 08:44:03

《國家為什麼會失敗》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书探讨了国家贫富差距的根源，提出决定国家经济成败的关键是人为的政治和经济制度，而非地理、文化等因素。

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 08:19:18

《國家為什麼會失敗》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书探讨了国家贫富差距的根源，提出决定国家经济成败的关键是人为的政治和经济制度，而非地理、文化等因素。

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2026-04-26 08:19:16

《搞定：让你远离忙乱的GTD时间管理法》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书以“GTD”（Getting Things Done）为核心，提出了一套系统化的时间与事务管理方法，帮助读者从混乱中解放出来。通过收集、整理、组织、回顾和执行五大步骤，实现高效生活与工作，减轻心理...

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2026-04-26 08:17:12

《搞定：让你远离忙乱的GTD时间管理法》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书以“GTD”（Getting Things Done）为核心，提出了一套系统化的时间与事务管理方法，帮助读者从混乱中解放出来。通过收集、整理、组织、回顾和执行五大步骤，实现高效生活与工作，减轻心理...

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2026-04-26 08:17:12

《搞定：让你远离忙乱的GTD时间管理法》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书以“GTD”（Getting Things Done）为核心，提出了一套系统化的时间与事务管理方法，帮助读者从混乱中解放出来。通过收集、整理、组织、回顾和执行五大步骤，实现高效生活与工作，减轻心理...

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2026-04-26 08:17:11

《爱的不等式》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书打破婚姻“50+50”的公平幻觉，提出“80/80模式”。通过实操练习与法则，教你停止计较付出，重构亲密边界，打造彼此成就的可持续婚姻。

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2026-04-26 07:37:54

《爱的不等式》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书打破婚姻“50+50”的公平幻觉，提出“80/80模式”。通过实操练习与法则，教你停止计较付出，重构亲密边界，打造彼此成就的可持续婚姻。

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2026-04-26 07:37:49

《爱的不等式》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书打破婚姻“50+50”的公平幻觉，提出“80/80模式”。通过实操练习与法则，教你停止计较付出，重构亲密边界，打造彼此成就的可持续婚姻。

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2026-04-26 07:37:48

《传统与个人才能：艾略特文集》（azw3+epub+mobi+pdf)

艾略特阐述传统与个人才能的关系，提出“非个性”论，开创“新批评”派，深刻影响现代文学理论及创作本质。

慢羊羊 阿里云盘

2026-04-26 07:37:47

《传统与个人才能：艾略特文集》（azw3+epub+mobi+pdf)

艾略特阐述传统与个人才能的关系，提出“非个性”论，开创“新批评”派，深刻影响现代文学理论及创作本质。

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2026-04-26 07:37:46

《传统与个人才能：艾略特文集》（azw3+epub+mobi+pdf)

艾略特阐述传统与个人才能的关系，提出“非个性”论，开创“新批评”派，深刻影响现代文学理论及创作本质。

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2026-04-26 07:37:42

《资本之后的世界》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书是一本AI时代的预言书，颠覆性提出人类正在经历第三次文明级跃迁。作者认为，数字革命尤其是AI的爆发，正推动人类从工业时代迈向知识时代，核心矛盾由“资本稀缺”转向“注意力稀缺”。书中提出扩展经济、信...

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2025-10-21 08:00:26

《资本之后的世界》(azw3+epub+mobi+pdf)

本书是一本AI时代的预言书，颠覆性提出人类正在经历第三次文明级跃迁。作者认为，数字革命尤其是AI的爆发，正推动人类从工业时代迈向知识时代，核心矛盾由“资本稀缺”转向“注意力稀缺”。书中提出扩展经济、信...

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2025-10-21 07:59:34

《资本之后的世界》(azw3+epub+mobi+pdf)

本书是一本AI时代的预言书，颠覆性提出人类正在经历第三次文明级跃迁。作者认为，数字革命尤其是AI的爆发，正推动人类从工业时代迈向知识时代，核心矛盾由“资本稀缺”转向“注意力稀缺”。书中提出扩展经济、信...

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2025-10-21 07:59:33

爱劫难桃,总裁独家盛宠-歌月

文案相恋4年的男友毫无预备的提出分手姜桃之都懵了可是下一秒咖啡店里就送进来999朵玫瑰花这下懵了的是姜桃之的男友比她小3岁的学生笑得无比温柔站在999朵玫瑰花边上深情款款的说姜老师我很喜欢你做我的女朋...

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2025-10-14 16:09:23

【动漫】哥布林杀手：哥布林的王冠 ゴブリンスレイヤー GOBLIN'S CROW...

剑之圣女向哥布林杀手提出了委托，拜托他寻找动身前往歼灭哥布林后就一直下落不明 的千金剑士，于是哥布林杀手一行人来到了北方的雪山。不管是遭到袭击的贫穷村落或神秘的礼拜堂，以及这一次哥布林们的行动，这一切...

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2025-09-17 12:56:51

【豆5.2分】安娜与武林-2003年喜剧片

公关公司主管阿健（郑伊健 饰）无意中提出的举办下一届武林大会的主意获得客户肯定，并投入巨资要他办得漂漂亮亮。武林大会开始并没有引起各门派的兴趣，阿健只好去找连续3届的武林盟主大成寺，请求他们出赛。大成...

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2025-09-11 02:47:54

爱劫难桃,总裁独家盛宠-歌月

文案相恋4年的男友毫无预备的提出分手姜桃之都懵了可是下一秒咖啡店里就送进来999朵玫瑰花这下懵了的是姜桃之的男友比她小3岁的学生笑得无比温柔站在999朵玫瑰花边上深情款款的说姜老师我很喜欢你做我的女朋...

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2025-09-09 02:09:05

解禁男女 (2022) 4K HDR & Dv 中字内嵌字幕

一天，郑智厚向郑智宥提出了请求，希望她能够成为自己的主人，出于对对方的感情，郑智宥答应了这个请求，并且开始了对于BDSM领域的探索，两人定下了为期三个月的契约，在这三个月里，郑智宥将每周对郑智厚进行一...

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2025-09-07 08:40:30

废约难续-沐声

废约难续作者沐声文案刘晏以为提出分手以后先绷不住的肯定是原渠谁知道到最后竟然是自己旧情难断破镜重圆老梗没有V的短篇已经完结了有互攻不要抱着看过去文的感觉去看啊想写什么风格就写了文风跟之前大概有点不同友...

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2025-09-06 21:06:30

复婚 完结+番外-化雪掌

裴絮在陈俞乔最落魄的时候提出了离婚那晚她的话极其恶毒你没钱身材胖到让人恶心从未让我gc从头到脚由内而外都是我最讨厌的样子陈俞乔双眼通红笑到泪流满面放开了她的手从此一别两宽五年后陈俞乔坐拥c市规模最大上...

暖羊羊 百度网盘

2025-09-06 03:52:36