改变自己

心理自助系列：自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯)+改变自己(心理健康自我训练)

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2025-11-07 23:29:44

A06867. 改变你想法的101篇文章（谷爱凌同款，TikTok热门书，要点归...

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2025-10-29 19:02:04

A03605. 成年人情绪自救手册【哈佛大学心理疗愈专业必读！1套方法，4个步骤...

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2025-11-11 20:10:09

学霸从改变开始-一白化贝

宿主需重新参加高考达到必要性的择优录取我书都卖了你让我复读不复读怎么送你外挂系统虽然是不可选的选项但选择就意味着改变从选择开始陈舟逐渐改变自己

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2025-10-13 08:09:50

男票总觉得自己穷 完结+番外-涅幽水

男票总觉得自己穷作者涅幽水晋江VIP2017-06-02完结非V章节总数99949　　 总书评数2226 当前被收藏数2909 文章积分48,163,028文案骆奇我男朋友是个吝啬鬼他总觉得自己很穷当...

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2025-09-30 13:54:25

推倒妖孽攻略-祈容

推倒妖孽攻略文案为了改变自己没桃花的破烂命格沈妍穿越到了架空朝代奋发努力地推倒一只妖孽教主主动扑来扑去推来推去滚来滚去的欢乐故事重生N次的千面御姐VS变化系爱易容的妖孽教主那个小时候任她捏扁搓圆随意欺...

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2025-08-06 12:55:48

教主攻略手册/推倒妖孽攻略-祈容

推倒妖孽攻略教主攻略手册作者祈容文案为了改变自己没桃花的破烂命格沈妍穿越到了架空朝代奋发努力地推倒一只妖孽教主主动扑来扑去推来推去滚来滚去的欢乐故事重生N次的千面御姐VS变化系爱易容的妖孽教主那个小时...

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2025-09-03 00:05:30

都市之美妙人生-我家小老弟

纵横中文vip2021-04-12完结总推荐 81男主角得到了一枚改变自己命运的戒指从此走上一条不要脸的人生道路凭借自己不要脸的优点从此大杀四方战无不胜纵横都市玩转人生

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2025-09-22 18:14:48

师父?师夫!-紫飘零

师父师夫作者紫飘零文案当她了解自己重生的处境后她发誓一定要改变自己的命运由女配变女主把师父变师夫新手上路求包养求收藏保证日更注此文乃是一篇披着修真文的言情文如果是想看正统升级流的修真文请勿跳坑内容标签...

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2025-09-03 01:05:26

重返七岁-伊灵

　　重返七岁　　作者伊灵内容介绍重回七岁她决定好好改变自己的人生带着软弱无能还有点妈宝的爸爸以及被一大家子极品欺负的妈妈逃离那个让她喘不过气的家爸爸妈妈对生活没信心没关系她可以让他们重拾对生活的信心爸...

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2025-09-02 20:17:34

潜规则之皇-牛毛

潜规则之皇作者牛毛这是一本讲述某人回到十几年前改变自己命运的故事 这是一个冒牌宅男对娱乐很不负责的幻想 一. 降临美国与猥琐立志细如柳絮的小雪轻轻扬扬的飘落下来落在四方的树木和草地上在路灯的照耀下闪烁...

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2025-08-17 16:01:59

快穿之为你而战 完结+番外-浅谨眠

快穿之为你而战作者浅谨眠文案为了改变自己与薛霖的命运和结局姚婼接受了找上门的系统的契约签订从此戴上面具穿梭在不同的时空位面独自孤军奋战只为一个重新来过的机会一校园篇呆萌学渣妹子VS高冷学霸师兄GET二...

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2025-08-17 10:45:03

[综]拆cp-广林鬼诡

书名综拆cp作者广林鬼诡文案想看潘金莲琏二爷改变自己悲惨命运的二脱宅斗文吗想看李莫愁气疯杨逍重振峨眉的欢乐浆糊文吗想看程灵素医治花满楼撮合叶西的温馨吐槽文吗想看黄蓉李寻欢欺负龙啸云林仙儿的故事吗想看赵...

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2025-08-06 13:38:28

重生锦绣年华-慧慧

重生锦绣年华作者慧慧完结重生回到小时候以前一直认为自己不受待见从小就是小胖子为了改变自己改变自己的重生以后的生活且看女主一步一步的创造属于自己的商业王朝可是眼前这些花美男是怎么回事　　1.第1章 重生...

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2025-08-06 07:05:19

只许我爱你 作者：连亚丽-连亚丽

她又不是故意要爱上黄金单身汉为了配得上对方她努力的改变自己尽力做个打扮合宜的完美女人可惜周遭嫉妒的眼光让她饱受威胁仿佛沉浸在爱河中是多么的罪该万死甚至背地里将她丑化成做作和假仙郁卒的心情还来不及向他倾...

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2025-10-14 03:11:59

《我的倒追男友》TXT全集-沈轻舟

都市校园我的倒追男友TXT全集下载全本作者沈轻舟掌阅VIP是改变自己面对事情时的心态外部环境改变带给你的满足只是暂时的有时候过好平凡普通的每一天才是天堂就像我在贫民窟里的日子就像小圆在贫民窟里的日子贫...

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2025-10-13 20:54:25

红色大导演-黑色的单车

红色大导演全集作者黑色的单车　　抗日神剧小编吴祥重生到了97年他决定要改变自己的命运考入电影学院本来以为凭着自己多年混迹娱乐圈的丰富经验吴祥觉得一定可以在艺术道路上呼风唤雨可是没想到他遇到的一个个大明...

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2025-10-13 11:11:33

双王御袖-雪原幽灵

书名双王御袖作者雪原幽灵文案特工就像变色龙能够根据环境的变换而改变自己的颜色平凡时有如泥土中的一粒沙石闪烁时有如黑夜中的璀璨星辰女特工意外穿越到异时空的深宫后院成为一名毫不起眼的小宫女主子软弱可欺势单...

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2025-10-12 10:20:51

重生之与你相干 完结+番外-唐沐凉

重生之与你相干作者唐沐凉文案重生一世唐果决定好好改变自己远离坏人为自己报仇杀了宿舍同学算了吧活得比她好就是最好的报仇追求上一世喜欢的学长也算了吧要不是他自己也不会死啊所以她立志我要和男神在一起故事梗概...

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2025-09-21 17:54:13

[快穿]恶毒男配强撩攻略-蔻子小姐

　　恶毒男配强撩攻略快穿蔻子小姐文案穿成恶毒男配为了改变自己的命运他开始各种穿忠犬大将军VS竹干少将小傻子VS腹黑书生冷淡帝师VS纨绔太子风情万种gay里gay气小倌VS口是心非世子爷1v1攻从头到尾...

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2025-09-14 18:10:38

《灰姑娘的追爱情路》txt完结-作者： 宫玫莎

灰姑娘的追爱情路完结作者宫玫莎为了摆脱灰姑娘的命运她下定决心要努力赚钱改变自己的生活　　只不过安安分分的旅行社工作却让一个突然出现的霸道男人给破坏了　　直称她是什么火焰火焰拿个火把点燃不就有了这人脑筋...

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2025-09-12 02:36:50

重生校园:千金归来-蓝草莓

重生校园千金归来作者蓝草莓文案前世被继母渣爹害死她带着仇恨重生而回立誓改变自己命运这一世从校园开始她步步为营光芒万丈更遇到那个腹黑的他棋逢对手良缘锦绣作品标签 爽文腹黑复仇第1章 表白季千颖不要给脸不...

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2025-09-08 22:32:04

[小李飞刀]矫枉过正 完结+番外-被放逐的恶魔

书名小李飞刀矫枉过正作者被放逐的恶魔文案李寻欢重生想要改变自己犯过的错可惜矫枉过正跑偏了腹黑温柔攻养成炸毛狠毒受这是一个关于养成与纠结要不要吃掉的故事 1死亡李寻欢终于还是要死了死在了一个鹅毛大雪的冬...

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2025-08-21 12:36:44

位面时间游戏-笼中梦

位面时间游戏全集作者笼中梦觉得自己的人生一塌糊涂想要重生到二十年前所剩时日不多还想再活五百年那就来和我签下契约成为时间的代理人吧想回到多少年以前就赚多少时间交给我自称是时间之神的兄弟名叫卡伊洛斯的男子...

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2025-08-14 13:08:55

穿梭时空的商人-上善若无水

穿梭时空的商人作者上善若无水文案在人生最低谷的时候高阳得到了改变命运的机会高阳没有犹豫紧紧的抓住了它通过在俩个时空间的物资交换高阳成了有钱人改变了自己和家人的平淡生活最想要什么高阳笑了笑说道我不想统治...

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2025-10-13 13:45:26

重生那些年-茗夜

重生那些年全集作者茗夜　中医王恒潇重生在六岁时重新经历一遍人生会发生许多变化改变自己改变家庭改变那些人以及那些事第一章重生之时咳咳咳胸口一阵刺痛咽喉酸甜王恒潇睁开眼睛剧烈的咳嗽伸出手掌捂住嘴角他不知道...

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2025-10-13 11:11:53

重生之千金16岁-洛啾

书名重生之千金16岁作者洛啾前世懵懵懂懂眼睁睁看着家业在自己手中毁灭殆尽却无能为力饱经屈辱步步求生终得涅槃却还是惨死家中重生十六岁她定要改变自己的命运弥补前世遗憾更要扑倒男神咦咦咦为什么自己被扑倒 小...

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2025-10-10 16:07:04

重生之庶女策/庶女计谋-梵晨晖

重生庶女策重生之庶女计谋作者梵晨晖前世端慕曦因自己的愚蠢与无知当了一回东郭先生俗语言吃一堑长一智 只是这句话却是端慕曦以自己的性命为代价而换来的 在生命结束的那一刻她却奇迹般的重生了重生以后的她决定改...

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2025-10-02 13:34:30

晚安,小茉莉 出版完结+番外-明开夜合

湖南文艺出版贺冲的母亲贺宓未婚生子后嫁给了大自己二十五岁的商人顾鸿生作续弦母亲贺宓去世后贺冲回来接收遗产并打算替母亲完成与顾洪生合葬的心愿却遭到了顾家人的重重阻挠向来循规蹈矩的周茉见状一时冲动替贺冲仗...

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2025-10-01 20:09:55

披我马甲做甚-木不方

　　披我马甲做甚木不方文案余七以生命只余七日为代价穿回过去只为改变自己被迫参加生存游戏的命运然而明显不太对劲的自己是要闹哪样明显一塌糊涂的游戏走向是崩了么还能不能谈一个轻松愉悦的恋爱了PS1.强行文艺...

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2025-09-21 05:22:02

随身空间之幸福在手-城里的村姑

书名随身空间之幸福在手作者城里的村姑离婚后被前夫气死死后回到婚后一个月手握空间改变自己结局不知道是梦还是老天给的恩赐让潘湘回到了婚后人生不在是以离婚为结局手握空间从此过上以前不敢想的自由生活开餐馆做养...

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2025-09-17 02:26:06

重生之作精影帝的自我修养[娱乐圈] 完结+番外-青云锦上

晋江VIP2020-04-07完结当前被收藏数2398秋荀平生自命清高最后却被自己最爱的人害死重生后秋荀决定改变自己的人生剧本这一世他不仅要成为最顶级的王牌流量还要称霸整个娱乐圈但首先他需要有一个强硬...

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2025-09-10 04:19:07

嗣子荣华路-九天飞流

起点VIP2021.3.27完结200.12万字 3.61万总推荐顾诚玉一觉醒来发现自己到了大郡朝成为了商贾之家杜氏的三房嗣子杜尘澜本以为可以通过科举入仕成为人上人改变自己身为杜府小可怜的境遇谁知道他...

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2025-09-02 21:15:08

正邪无剑 完结+番外-忆天一梦

正邪无剑作者忆天一梦简介　　仇恨可以令一个人改变也可以令一个人重生自幼得到武林神功烟雨六绝的杨乐天灭门中大难不死习得一身盖世神功誓报家仇不想竟卷入一场江湖的明争暗斗之中一念天堂一念地狱正与邪只在一念之...

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2025-08-24 16:53:05

重回天真 完结+番外-夏夜鬼话

书名重回天真作者夏夜鬼话25岁这一年费奕真重回到了少年时期他不知道他将要改变的不只是过去还有未来他将会改变自己和很多人的一生内容标签重生搜索关键字主角费奕真,梁清 配角 其它第 1 章　　那天上午费奕...

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2025-08-24 09:42:57

那年屋檐下Ⅱ 完结+番外-情坚金石

　　那年屋檐下Ⅱ情坚金石文案我们都长大了长大后的世界有欢乐也有无奈我们不能改变这个世界就只能改变自己去适应这个世界但无论怎么变依然要守住自己的内心不要抛弃那个最初的自己内容标签 都市情缘 情有独钟 虐...

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2025-08-23 04:19:33

重返末世尸地-猫族七少

重返末世尸地猫族七少 著重返末世的萧辰获得了一种逆天的能力他现在要改变自己的命运走在所有进化者的前沿带领自己的兄弟成为末世中的最强者第一章重生末世萧辰萧辰快醒醒在不醒就赶不上回家的飞机了耳畔传来的呼唤...

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2025-10-14 20:49:07

[重生]从1997开始 完结+番外-梦里明日

书名从1997开始作者梦里明日内容介绍酒醒后回到1997年的小时候一切重新开始改变自己的人生不再浑浑噩噩小说类别豪门世家作者自定义标签种田家长里短从1997开始作者梦里明日番外1林月怀孕记对于生孩子这...

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2025-10-14 18:42:40

综穿之白莲花逆袭系统-待君为我绾青丝

　　综穿之白莲花逆袭系统作者待君为我绾青丝　　文案　　女主无意中抽奖领取了白莲花逆袭系统并与之绑定开始了逆袭计划穿越于各个世界完成任务换取积分点来完成自己的夙愿使时光倒流改变自己的人生　　千金女贼活色...

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2025-10-14 18:14:07

戚少的白月光[重生] 完结+番外-一粒葡萄籽

晋江VIP2019-4-20完结前世柔软善良一心为家的凌淡死在了被卖去做小妾的路上她恨毒了渣爹继母也恨自己错把明珠当鱼目辜负了冒死来救自己的戚家小少爷戚燃重活一世悲剧未演青春仍在凌淡发誓一定要改变自己...

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2025-10-14 18:08:23

我喜欢你家的炒面 完结+番外-白羊亦灵

晋江2020-05-14完结在G市失业后碌碌无为的小青年刘平和朋友在宵夜街吃饭的时候认识了一个改变自己人生目标的男人挣钱你这还是带口音的啊也是你做两份工确实是为了挣钱啊不是我叫郑谦我要一份炒面我好像不...

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2025-10-14 11:48:57

上品寒士 [全本精校]-贼道三痴

全本精校上品寒士作者贼道三痴　　内容简介　　现代资深驴友穿越到东晋年间寄魂于寒门少年陈操之面临族中田产将被侵夺贤慧的寡嫂被逼改嫁的困难局面陈操之如何突破门第的偏见改变自己的命运从而维护自己和族人的利益...

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2025-10-13 13:20:12

重返84：从收破烂开始致富-三山风

文案　　蹉跎一生的沈林重新回到了1984年那个让他充满了懊恼的日子面对重来的一切沈林发誓要活三件事一鲁小荣二鲁小荣三鲁小荣　　他要改变自己重新赢得妻子的心打拼出一个辉煌的商业时代作者自定义标签重生

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2025-10-13 08:09:57

[蜘蛛侠]前有情敌,后有怪兽/目标彼得帕克 完结+番外-红姜花

书名蜘蛛侠前有情敌后有怪兽作者红姜花本文原名蜘蛛侠目标彼得帕克米西卡伦贝克受够了忍气吞声平淡如水的包子生活所以她决定改变自己但老天在上交到一个智商超群话说个不停的男友可不在她的计划之内什么他还是个超级...

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2025-10-12 21:57:31

高冉的异世生活-小莴

高冉的异世生活作者小莴意外穿越后高冉为了适应新的环境为了更好地生活不得不不断改变自己微调着自己的原有价值观另外在这过程中她也因为各种机缘而相继遇到了几个特别的人并与他们发生了一系列连她自己都没料想到会...

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2025-10-12 03:12:08

侍卫大人,娶我好吗 完结+番外-易五

书名侍卫大人娶我好吗作者易五文案本文又名侍卫家的小娘子宠妻侍卫从陪嫁丫鬟到一品夫人的成长史官家贵女沦为陪嫁丫鬟最后悲惨死去 重生后肖文卿踏上努力改变自己悲惨命运的道路 肖文卿侍卫大人娶我好吗男主默她眼...

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2025-10-11 10:05:24

重生之媚宠-臻善

重生之媚宠作者臻善重生父母新丧时顾眉景十四岁敏感自卑怯懦交际无能好在重生带着金手指让她可以慢慢改变自己手上长了株开着五色小花满满都是正能量的药草可排毒养颜美容瘦身改善体质根治内外伤提高记忆力只是说好的...

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2025-10-10 18:15:59

重生校花:帝少,请矜持-幸福女人

重生校花帝少请矜持 作者幸福女人简介大二校花丁晓婉被最好的舍友与人联合害死 重生归来发现自己多了诸多神奇能力几枚银针可救人于濒死一枚神眼可看穿过去未来一张符篆可驱鬼除妖 她便要利用这些神奇的能力改变自...

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2025-10-10 12:31:01

每天都被老攻追杀怎么办[快穿] 完结+番外-云远天长

每天都被老攻追杀怎么办快穿作者云远天长文案其实文名应该叫每天都被老攻宠爱怎么办因为宠爱的篇幅占了绝大比例超级甜的不甜咬我舒星弥的男友不幸身患绝症为挽救男友他绑定系统穿越到众多前生前世改变自己与爱人的命...

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2025-10-09 00:02:05

替身的自我修养-sezaijie

替身的自我修养作者sezaijie 简介主cp马琦明x贾然高傲霸总x死要面子穷学生大色狼x小骚货受自尊心极强床下认真读书励志改变自己人生床上哼哼唧唧用完就忘攻面冷心热傻乎乎捧着个宝到头来发现认错人了总...

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2025-10-08 08:47:01