时尚生活

衣橱里的小风月：画家、设计师陆梅调侃时尚生活小美学，黄佟佟闺蜜作序，多位画家、作...

屎花四溅体验中 夸克网盘

2025-04-12 16:47:13

衣橱里的小风月：画家、设计师陆梅调侃时尚生活小美学，黄佟佟闺蜜作序，多位画家、作...

烤个鸡翅膀 夸克网盘

2025-04-05 21:23:53

茶人必备文化常识 [文学艺术] [有声小说]

从茶文化，茶名人，茶流传的历史传统故事开始，一直聊到喝茶，品茶，赏茶。从茶本身到茶具的选择，囊括了关于茶的一切好玩，有用的知识点。时尚生活就是一杯茶、一个茶知识点开始的。

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2025-02-17 11:46:05

理想生活 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-09-21 12:32:11

酒变 [生活时尚] [pdf+全格式]

这本书主要讲解了作者对中国酒文化和酒行业的认识和理解。在弘扬民族文化的时代，我们有必要揭开外国酒的面纱，并展示真正的中国白酒。翻开这本书，你会看到无数个曲折跌宕的情节；无数个精彩纷呈的历史故事。首先，...

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2025-03-11 15:08:53

知己 [生活时尚] [pdf+全格式]

●如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识...

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2025-02-23 12:01:05

酒变 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-08-16 02:47:41

寻味东莞 [生活时尚] [pdf+全格式]

本书内容是在纪录片解说词基础上进行全面的补充和拓展，覆盖东莞大部分镇街美食与人文故事，包括当地有历史渊源的美食、店铺，及纪录片调研或拍摄过但未能收入片中的段落。并在部分食材、菜肴相关文章后附上可操作菜...

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2025-03-14 14:16:20

诗意食谱 [生活时尚] [pdf+全格式]

在所有热爱美食的方式之中，还有什么能比以食物入诗更加风雅、更加直抒胸臆？《诗意食谱》的的确确是一本可操作的菜谱，同时亦是一本关于美食的诗集。在那个没有搜索引擎的年代，作者精心为每一份菜谱配上了一段歌颂...

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2025-03-14 07:55:33

咖啡全书 [生活时尚] [pdf+全格式]

咖啡已成为很多人日常生活中不可或缺的部分，它承载着人们的情感与愉悦。如果你懂得咖啡的语言，你就能听懂它的诉说，并深入感受咖啡世界的美好。…

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2025-02-21 10:01:02

糖中毒 [生活时尚] [pdf+全格式]

《美国医学会期刊》警告：“过多糖分导致肥胖，终身疾病丛生。”“糖”是肥胖、疾病的元凶！！★你已在不知不觉间糖中毒了！！明明不饿，还是想想吃东西？餐后体验总也不到满足感？看到食物、闻到香味就忍不住想吃？...

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2025-02-21 09:44:43

草木有趣 [生活时尚] [pdf+全格式]

本书是一本以节气为纲介绍草木风物及时令美食的生活美学之书。具体介绍了二十四节气对应的草木，从植物引申到风物、美食、手艺，倡导遵从自然规律生活，遵从自然中衍生出的生活智慧。由自然风物出发挖掘相关的民俗典...

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2025-02-16 09:49:23

营养圣经 [生活时尚] [pdf+全格式]

帕特里克·霍尔福德是国际zui佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物，以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识，并针对不同年龄，不同体质的人群提出了改善饮食...

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2025-02-16 07:11:07

肠活生活 [生活时尚] [pdf+全格式]

近些年来，“肠活”（即肠道活力）在大众保健的世界里普及开来。健康新趋势，纤体塑形新提案，健康瘦的核心就在《肠活生活》。1.打造活力满满的肠道是我们身体健康的关键！肠道状况受每日饮食和生活习惯的影响，处...

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2025-02-15 15:13:14

终极求生 [生活时尚] [pdf+全格式]

276个硬技能，关键时刻能救命。生存大师贝尔•格里尔斯毫无保留地将多年求生经验集结成书，提供掌握求生技能的快速通道。本书涵盖5大体系，62个场景，276种技能。既有户外场景，也有日常遭遇危险的应对方法...

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2025-02-15 07:48:18

睡眠进化 [生活时尚] [pdf+全格式]

无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人，还是易情绪波动的高敏感人群，《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠，找回高能量人生。抛开睡眠误解，激活原始内驱力治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力作为一名国际公认...

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2025-02-14 04:19:28

日日物事 [生活时尚] [pdf+全格式]

什么是简约但不简单的基本款？什么是能走入日常、丰富生活，真正需要的好器物？想要的东西这么多，究竟该如何取舍？《日日物事》收录饮食旅游生活作家叶怡兰20年间的选物用物心得，从筷架、杯垫的选择，到餐具的搭...

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2025-02-13 16:18:53

健脑饮食 [生活时尚] [pdf+全格式]

你是否想过自己的早餐或午餐会损害记忆力？你是否错过了可以预防阿尔茨海默病、中风的食物？你是否知道通过脑力锻炼和身体锻炼的方式，就可以让大脑长保健康？你是否掌握了让大脑休息的正确方式，从而避免过度思考对...

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2025-02-12 04:47:30

抗炎生活 [生活时尚] [pdf+全格式]

抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，...

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2025-02-06 09:01:11

半糖生活 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-10-08 04:17:28

绝佳时间 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-10-07 13:02:13

精准购买 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-10-07 12:32:13

玩味上海 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-09-23 15:32:17

控糖生活 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-09-21 15:17:15

营养圣经 [生活时尚] [pdf+全格式]

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草木有趣 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-09-11 07:17:26

肠活生活 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-09-11 05:47:28

日日物事 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-09-08 13:32:22

睡眠进化 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-09-07 10:17:25

护肤革命 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-09-01 13:11:19

终极求生 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-08-29 10:32:14

咖啡全书 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-08-28 11:47:13

糖中毒 [生活时尚] [pdf+全格式]

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健脑饮食 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-08-27 12:17:09

寻味东莞 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-08-24 06:02:13

诗意食谱 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-08-23 08:47:13

轻断食 [生活时尚] [pdf+全格式]

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2024-08-21 06:02:09

不吃糖的理由 [生活时尚] [pdf+全格式]

曾被英国皇室贵族视为奢侈品的糖，后来成为普通百姓的日常消费品；曾经2/3的奴隶买卖都是为了制造精炼糖，而今工业化的发展却引发糖的产量过剩；曾经零星见于史书的糖尿病，19世纪后爆发，并成为现代人类死亡的...

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2025-04-22 06:57:39

拉伸训练解剖全书 [生活时尚] [pdf+全格式]

本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、...

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2025-04-21 08:51:00

打造完美之家 [生活时尚] [pdf+全格式]

2005年，私宅设计大师马特·吉伯特为了让人们更好地体会设计的强大力量而创立了TheModernHouse——以设计为主dao的房地产代理公司。TheModernHouse同时也是出版商和生活方式品牌...

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2025-03-14 07:29:13

做饭没有那么烦 [生活时尚] [pdf+全格式]

重要的是你要开始动手做，以及用心感受。一年365天，每天你会思考三遍的一个问题就是——“吃什么”。你再去问一个人平常大多数时间最想吃的是什么，通常得到的答案都会是，“家常菜”“家乡菜”。做饭没有那么烦...

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2025-03-14 07:25:14

轻断食 [生活时尚] [pdf+全格式]

在这本书中，莫斯利博士带我们进行了一次启示性的肠道旅程，告诉我们垃圾食物和滥用抗生素会清除掉肠道里的“好细菌”，从而导致过敏、食物不耐受以及肥胖之类的现代流行病。在最新的研究成果基础上，莫斯利博士指导...

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2025-03-14 06:42:15

跑步穿过阴云密布 [生活时尚] [pdf+全格式]

作为一种运动，跑步可以保持身体健康，给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病，导致生活陷入危机乃至崩溃的人来说，跑步...

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2025-03-11 15:38:31

这么睡，不会累 [生活时尚] [pdf+全格式]

明明困得睁不开眼，躺下却辗转反侧？白天累得头昏脑涨，入夜却睡意全无？明明已经睡了很久，醒来却疲惫不堪？因为学习/加班/带娃/玩手机，已经很久没有睡个好觉？我们因睡眠而失去的，绝不仅仅是一夜黑甜，而是有...

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2025-03-11 15:26:59

这么做饭超好吃 [生活时尚] [pdf+全格式]

这是一本手账风格食谱书。全书共分为两个部分，第一部分为本书第一章，介绍了作者从事美食制作以来的心得体会，包含成功心法、工具学问和避坑指南；第二部分为菜谱，针对生活中不同的用餐场景来搭框架，分为一人食、...

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2025-03-11 15:14:50

跟着节律生活：四季健康方案 [生活时尚] [pdf+全格式]

达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中，他提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经，...

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2025-03-11 14:56:01

越整理，越轻松 [生活时尚] [pdf+全格式]

整理看得见的物品，改变看不见的世界。用看得见的世界，疗愈看不见的内心。四步高效整理术，还你一个干净整洁的家和条理清晰的自己。人生变好，从整理开始。◆内容简介◆你是否很想拥有一个干净整洁的居住环境，却发...

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2025-03-03 06:01:06

幸福的家庭 [生活时尚] [pdf+全格式]

研究表明，在孩子出生的前3年，超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满，而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后，伴侣们究竟该如何做，才能既让夫妻关系更为紧密，又让孩子得到健康发展呢...

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2025-02-22 09:02:12

肚子里的来信 [生活时尚] [pdf+全格式]

小弟弟或小妹妹的出生在家庭里会引起一番波澜。如何引导家里的大孩子适应家庭新成员的到来，并帮助孩子及早与弟弟妹妹建立情感联结，对于父母们来说是一项新的挑战。本书以富有想象力的方式，用即将到来的弟弟妹妹的...

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2025-02-16 09:44:20

沏：茶的奇遇 [生活时尚] [pdf+全格式]

亨丽埃塔用自己的脚步走遍世界著名茶叶产地、对茶叶的热爱让她两次战胜自己的癌症，一步一个脚印，将好的茶叶介绍给世界上更多热爱茶叶的人。她与茶的相遇是一场真正的奇遇。茶如何安静的生长于深山，又经过复杂的工...

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2025-02-16 09:43:28