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《阴阳辩证疗法》中国的积极心理学

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焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册 | 电子书 [ pdf | epub ...

灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。

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【epub格式电子书】《愤怒的囚徒》 作者: [美]阿伦·贝克描述：1.一代心理...

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