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神秘的符箓咒语：民间自疗法及避凶趋吉法研究

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2025-11-16 10:23:32

《神秘的符箓咒语：民间自疗法及避凶趋吉法研究》

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本书由戴维·伯恩斯博士撰写，介绍了一种基于认知行为疗法(CBT)的实用方法，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪。作者通过科学理论和实际案例，指导读者识别扭曲思维模式，学会调整情绪反应，提升心理健康。内容...

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