疲惫生活中的英雄

《伤口愈合中》(epub)

诺奖得主韩江瑰宝短篇集，写给对生活感到疲惫和陌生的你，人即便失去曾视为全部的东西，也可以活下去。越痛的感觉越能认识真实的自我，找到改变和疗愈的方法。如果真的再给"我"一些时间的话，"我"会以不同的方式...

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2025-09-25 09:21:55

深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案

现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅•哈蒙德（Claudia Hammond）与一批科学家，历史学家，心理学家，诗...

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2025-02-10 23:10:20

生之欲 4K HDR&DV 外挂简中

1952年的伦敦，担任公务员多年的威廉已经成为战后英国重建的官僚体制中的一枚螺丝钉，办公桌上堆积起无尽的文书工作，而此时这个疲惫的男子得知自己身患绝症，便开始想在死去之前，为灰暗单调的生活寻找一些意义...

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2025-02-10 22:11:00

无法成为野兽的我们 蓝光原盘REMUX [内封简、繁中字]

无法成为野兽的我们的剧情简介 · · · · · ·新垣结衣饰演30岁的OL深海晶，笑容满满，工作完美，是被大家喜欢的理想女性，但她其实只是为了周围人的眼光而努力和忍耐，对工作和恋爱都感到烦恼而疲惫。...

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2025-02-10 22:45:06

僵尸百分百～变成僵尸之前想做的100件事～ 1080P高码率 简中内嵌

在地狱般的公司工作了三年，天童明的身心都疲惫不堪。 都在二十四岁的高龄。 就连他在会计学院暗恋的纱织也不想和他有任何关系。 然后，正当生活开始看起来像是一场巨大的失望时，它就发生了。 僵尸末日降临日本...

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2025-02-10 08:56:27

【电子书】人生烦恼咨询室 全格式

哪怕世界纷扰，生活疲惫，也要好好照顾自己。走进桦泽医生的心理咨询室，给人生的烦恼和不安找个出口。现代人的烦恼解答全书，帮你迅速终结内耗的情绪急救包。

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2025-08-01 01:57:38

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》(epub)

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、...

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2025-09-16 10:41:56

2023好书推荐：懒人也可做天才，13条实用法则教你“有效”偷懒《懒人天才》

这是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懒惰将一事无成”，但这本书认为，懒惰并非一无是处，适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。

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2025-02-10 21:53:26

《睡个好觉：重塑自主睡眠》(azw3+epub+mobi+pdf)

本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，结合33位睡眠教练的真实疗愈经历，提供科学有效的非药物入睡技巧，帮助读者摆脱睡眠困扰，重塑自主睡眠能力。无论你因焦虑、抑郁、育儿压力，还是莫名...

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2025-10-26 08:13:05

十点读书.合集(WMA)

深夜十点，抽空读点书，放松一会，抚慰我们疲惫的心灵。

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2025-02-12 09:11:06

深夜食堂 Tokyo Stories 1~5

小小的深夜食堂，迎来送往这个喧嚣都市内奔波疲惫的人们。他们漫无目的，或者迷失方向，却往往不经意间在这个蕞尔角落找到前行的希望。

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2025-02-10 22:31:20

黑处有什么 (2015)【4K】【国语·内嵌中英】【苏晓彤】 【郭笑】

故事发生在20世纪90年代初，曾经辉煌一时的中原飞机厂正显露笨重疲惫的姿态。在家属区大院居住的初中生曲靖（苏晓彤 饰），她的父亲曲志诚（郭笑 饰）是一个有些迂腐执拗的法医。曲法医虽然经常遭到妻子的奚落...

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2025-02-10 21:36:38

教室的那一间 （2018）

三十岁的陈末每天看似匆忙，实则碌碌无为。白天西装革履，人模狗样，晚上却待在一间不足10平米的出租屋里。疲惫的陈末无意中看到电视里周杰伦结婚的消息，回忆起了那些年和曾经的...

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2025-02-12 10:21:50

《完美主义扼杀效率 》

总以追求完美为借口，无论大事小事，一切工作都崇尚极致严谨，不允许出现任何失误，想靠自己的力量去完成所有工作，结果总在拖延、犹豫、推迟……不仅工作还毫无成果，还把自己折腾得疲惫不堪。要知道，工作的目标是...

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2025-02-10 21:50:21

冥想5分钟，等于熟睡一小时 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ...

冥想其实极为简单易学，初级的冥想只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。

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2024-07-08 01:41:57

生死环线

导演: Jingdu Chua主演: 刘子绚 / 李沛旭 / 陈邦鋆类型: 动作 / 恐怖制片国家/地区: 新加坡语言: 汉语普通话上映日期: 2023-01-05(新加坡)片长: 80分钟又名: C...

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2023-04-07 00:00:00

草木人间 (2023) 4K 高码

丈夫何山凭空消失了十年后，苔花(蒋勤勤 饰)正要迈进新生，但命运却把她推向了另一重绝境——她前脚被情人(陈建斌 饰)母亲从采茶园赶走，后脚就被最亲近的好姐妹金兰骗进了传销组织“蝴蝶国际”。母亲沉迷其中...

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2025-10-27 10:35:03

桑拿日

导演: 安娜·亨兹 / 图沙尔·普拉卡什类型: 纪录片 / 短片制片国家/地区: 爱沙尼亚语言: 爱沙尼亚语上映日期: 2024-05-19(戛纳电影节)片长: 13分钟又名: Sauna DayIM...

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2025-08-19 00:00:00

深夜食堂 蓝光原盘REMUX [内封简、繁中字]

深夜食堂的剧情简介 · · · · · ·午夜12点，报时钟响起，城市的一隅，属于一家食堂的时间开始了。菜谱只有猪肉套餐，但你想吃的都可以点。这就是老板（小林薰 饰）的经营方针。特殊的风格和怀念的味道...

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2025-02-10 22:40:56

草木人间 (2023) 4K 高码率 【吴磊/蒋勤勤/陈建斌】【易和谐】

丈夫何山凭空消失了十年后，苔花（蒋勤勤 饰）正要迈进新生，但命运却把她推向了另一重绝境——她前脚被情人（陈建斌 饰）母亲从采茶园赶走，后脚就被最亲近的好姐妹金兰骗进了传销组织“蝴蝶国际”。母亲沉迷其中...

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2024-07-08 09:16:24