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知乎盐选 _ 谁妈妈运动益处多讲究是关键

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2025-05-21 12:54:25

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2023-08-06 09:57:29

十分钟冥想 [pdf+全格式]

许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。然而，你可能依然对冥想有许多疑虑：“我...

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2025-03-14 12:21:38

这个副作用太棒了-平安欣诚

起点VIP2022-09-30完结186.6万字 1.42万总推荐逆命天书逆转坏处变为益处逆天改命助您走上武道巅峰自从得到逆命天书能够吸收副作用以后我就爱上了七伤拳童子功吸星大法爆体丹裂神丸灰飞烟灭散...

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2025-10-13 02:03:36

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2025-09-15 23:47:05

《惊人的蔬菜汤》（epub）【362.5 KB】

本书由日本作者前田浩和古泽靖子合著，介绍了蔬菜汤的制作方法和健康益处。内容涵盖亚洲烹饪技巧和健康饮食理念，适合对健康饮食和亚洲料理感兴趣的读者。

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2025-08-05 17:10:17

《惊人的蔬菜汤》(epub)

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2025-07-10 11:03:01

《惊人的蔬菜汤》(epub)

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2025-07-10 11:02:31

《双城记忆．盛夏光年》txt完结-熙玩

双城记忆盛夏光年完结作者熙玩爱是恒久忍耐又有恩慈爱是不嫉妒爱是不自夸不张扬不做害羞的事爱是不求自己的益处只喜欢真理爱是凡事包容凡事相信凡事盼望凡事忍耐爱是永不止息

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2025-09-25 12:03:05

《心流的艺术：如何进入心流状态》(pdf)

心理学家契克森米哈赖将心流定义为一种将个体注意力完全投注在某项活动上的感觉。本书从应用角度出发，系统介绍了如何进入并保持心流状态。全书分为五个部分，涵盖心流的益处、触发环境、实现的10个步骤、延长技巧...

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2025-09-13 08:26:03

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2025-09-13 08:26:02

香江往事 完结+番外-山楂丸子

书名香江往事作者山楂丸子文案1971年香港黄门戏院又生被人拦住那人道妹妹仔靓过港姐有无兴趣拍戏又生反问拍戏有无益处那人道穿靓衫拎名袋住半山大屋请马姐管家出入有车接送又生无奈吴导你在给我画饼充饥那人笑眯...

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2025-09-07 20:00:13

养娃压力山大 番外完结-疯狂的黑熊

书名养娃压力山大作者疯狂的黑熊文案顾易云生下双胞胎后带着小儿子离开司徒家五年后父子相聚顾易云觉得司徒俊简直就是迷你版的司徒凛咖啡喝多了对身体没有益处顾易云刚端起一杯咖啡正要喝下司徒俊不知道从哪里冒出来...

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2025-09-06 21:12:20

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2025-09-04 10:40:10

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2025-09-03 05:05:21

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2025-08-30 22:32:26

屏幕时代，重塑孩子的自控力 [学习教育]

电子产品如何影响孩子的大脑和行为？本书提供科学见解，解释科技成瘾、焦虑、欺凌等问题，并给出为期六周的实用计划，帮助家庭培养健康的科技使用习惯，让孩子明智地享受科技益处，积极应对未来。

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2025-07-28 04:01:22

《戒糖》

像场健康探索，带你看清日常食物中的糖如何影响你。它不仅讲戒糖益处，更讲影响身体机制、成功策略与健康生活方式。如果你对科学戒糖好奇，这本书给系统有效答案。读完会对饮食与健康多份理解与掌控。

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2025-05-08 04:30:01

简单到不可能放弃的走路健身法（完全图解版） [生活时尚] [pdf+全格式]

走路对于任何人来说都可以轻松开展，因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、缓解疲劳、...

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2025-02-26 09:46:47

地平线系列：电子游戏真的那么有害吗 Horizon Are Video Game...

BBC 电子游戏自诞生之日起，媒体与学界对其进行的争论就从未停息。有人说它使人成瘾，有人说它让人变得暴力……然而这些都是真的吗？电子游戏真的有那么坏吗？《地平线》将带你回顾三十年来学界对其进行的各项研...

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2025-10-28 13:11:02

《蛇蝎美人与权臣》TXT全集-九月轻歌

古装言情蛇蝎美人与权臣TXT全集下载全本作者九月轻歌晋江VIP2021-06-17完结　唐攸宁守寡之际蛇蝎美人笑面虎的名声已是街知巷闻　　首辅萧拓赶在这时候提亲让她百思不得其解　　首辅大人可是活脱脱的...

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2025-09-23 17:24:40

《向红丁糖尿病饮食宜忌》【43.6 MB】

《向红丁糖尿病饮食宜忌》由向红丁撰写，是一本专为糖尿病患者打造的饮食指导书籍。书中基于糖尿病的发病原理和饮食控制对病情的重要性，详细介绍了糖尿病患者的饮食宜忌。向红丁凭借专业的医学知识，列举了适合糖尿...

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2025-09-19 14:19:55

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2025-08-08 19:05:12

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2025-08-06 16:16:10

音乐治疗创造性艺术治疗课

音乐治疗创造性艺术治疗课程，以音乐为媒介，运用创造性艺术表达，帮助个体实现心理和情绪的疏导与平衡。通过音乐演奏、创作和欣赏，提升情绪的调节能力，增强自我认知和表达能力。无论您是否有音乐基础，都能从中获...

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2025-04-06 13:55:57

地平线系列：维生素真相 (2004) 1080P 英语中字

“维生素，这种维持人类生命活动必须的一类有机物质，已经被当代人夸大到神乎其神的地步。数以万计的人群正在使用这种神奇的药丸，坚信其效力能使他们保持健康，甚至延年益寿。的确，维生素是人体代谢中必不可少的有...

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2025-02-24 03:16:55

爱与依恋的力量 [pdf+全格式]

在21世纪的育儿理论中，哈利·哈洛与依恋理论是一定无法绕开的。本书揭秘了哈利·哈洛在20世纪进行一系列以恒河猴实验（代母实验）为代表的惊心动魄的心理学实验。这一系列实验虐猴无数，却为一代婴儿夺回了父母...

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2025-02-14 02:55:07

五色饮食养生宝典之黄色食品食疗经

《五色饮食养生宝典之黄色食品食疗经》是一本专注于黄色食品食疗价值的权威指南。该书详细阐述了黄色食物如南瓜、玉米、香蕉等富含的维生素C、维生素A及胡萝卜素等营养成分，强调这些成分对眼睛健康、皮肤保养的积...

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2025-02-04 04:00:39

音乐治疗创造性艺术治疗课

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2024-05-09 00:00:00

超歌《一束光》 FLAC MP3

有那么神奇的 一束光 穿过阴霾 照在我身上 立将我的惆怅 深深的埋葬 瞬间抹掉所有 迷茫 就这么神奇的 一束光 为我点亮 未来的方向 联结我的渴望 和你的期望 曾种下的理想 才能怒放 一步步 的奔向前...

弦上诗 夸克网盘

2023-12-27 11:32:02