真实自我

《没关系，别在意：摆脱意见恐惧，重塑真实自我》（azw3+epub+mobi+p...

本书剖析了FOPO（恐惧他人的看法）心理机制，通过多学科理论与真实案例，揭示如何摆脱外界评价束缚，专注自我，重塑自信与潜力。

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 07:48:42

【电子书】魔鬼沟通学 全格式

真正的沟通，是让你在保持真实自我的前提下，学会与他人保持良好关系。可一到关键场合就社恐发作，卡壳掉链子，张不开嘴，说不出得体的话，怎么办？魔鬼咨询师、社交培训师阮琦，总结数十年咨询经验，从心态准备、破...

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2025-08-08 13:00:44

《当你被看见》（azw3+epub+mobi+pdf)

资深心理咨询师胡素卿通过9个真实案例，展现咨询互动过程，揭示困境背后的深层原因，助读者看见真实自我，获得治愈与新生。

慢羊羊 阿里云盘

2026-04-26 07:37:15

《你的父母不再是你的父母》(epub)

当子女成年以后，两代关系成为备受关注却又敏感细微的话题。本书剖析了父母与成年子女关系中的问题，讲述原生家庭中不合时宜的爱造成的隔阂，并指导读者通过关注内在小孩与真实自我，重新调整与父母的关系。作者以细...

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2025-08-19 06:08:14

矫枉过正 第一季 Overcompensating Season 1 (2025...

《矫枉过正》是斯金纳根据自己的生活创作的一部以大学为背景的集体喜剧，讲述了本尼狂野、混乱的旅程。本尼是一名深藏不露的前足球运动员和返校节之王，他与卡门结下了深厚的友谊，卡门是一名高中局外人，不惜一切代...

阿里云盘4K影视 阿里云盘

2025-08-18 14:41:29

《自我的诞生》(epub)

很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。而这本书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我。在本书中，武志红老师会带你：深入理解自我发展的过程和难...

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2025-08-25 11:21:31

《伤口愈合中》(epub)

诺奖得主韩江瑰宝短篇集，写给对生活感到疲惫和陌生的你，人即便失去曾视为全部的东西，也可以活下去。越痛的感觉越能认识真实的自我，找到改变和疗愈的方法。如果真的再给"我"一些时间的话，"我"会以不同的方式...

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2025-09-25 09:21:55

3月的狮子 后篇 3月のライオン 後編 (2017)

《3月的狮子》改编自羽海野千花的同名畅销漫画。电影分为前篇和后篇，后篇主要讲述了主人公对“未来”的展望：他将与他所爱的人开始全新的生活。在遇到了邻居家的三姐妹一年后，桐山零的生活已经开始变化，他逐渐意...

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2025-10-19 04:19:20

【电子书】与自我和解 全格式

作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活。

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2025-08-08 12:26:07

《我的骨头没有忘记》(epub)

本书讲述了一个关于自我拯救的真实故事。主人公斯蒂芬妮从小在充满暴力和语言伤害的家庭中长大，成年后虽然事业有成，但过去的创伤不断影响她的生活。通过心理治疗，她逐渐认识到这些伤害已经刻在骨子里，无法假装忘...

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2025-07-12 00:55:04

《终于想起来爱自己》（azw3+epub+mobi+pdf)

克里斯汀·内夫在自我关怀领域提出全新方法：善待自我并勇敢行动——保护自己、敢于说“不”，激励必要改变。 通过研究、个人故事及23种实证练习，她指导女性在职场成功、在生活照护他人不耗竭、在关系中保持真实...

灰太狼 阿里云盘

2026-04-26 09:21:36

《隐秘的羞耻感：影响终身的家庭暴力》（azw3+epub+mobi+pdf)

孩子常为获爱隐藏真实，承袭父母的创伤。这种“毒性羞耻感”化为抑郁与成瘾，摧毁生活。本书作者、“内在小孩”之父约翰·布莱德肖，深刻剖析羞耻根源，提供具体疗愈之道，帮助受伤者重塑自我，走出绝望。

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 08:38:12

《巴比松大饭店:自由女性的传奇之地》(epub)

20世纪20年代，大批追求解放与自我创造的年轻女性涌入纽约，巴比松大饭店成为她们追梦的起点。这里曾住过作家西尔维娅·普拉斯、琼·狄迪恩，演员格蕾丝·凯利、蒂皮·赫德伦，以及“泰坦尼克号”幸存者莫莉·布...

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2025-09-12 01:26:08

《哀伤时也要自由自在》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书讲述了青少年如何在丧亲创痛与失落后自我治愈并重塑生活，既是个人传记，也是社会观察。书中通过真实经历探讨心理健康、文化差异等议题，带来深刻共鸣。

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 08:06:45

【电子书】凡身之造：中国女性健身叙事 全格式

本书讲述了十二位中国女性的健身故事，在 “自我、身体与运动”、“生活、身体与运动”和 “孕育、身体与运动”三个主题下，从女性视角、微观的社会互动、个体的生活经历和主观感受层面，描绘了女性真实、鲜活的健...

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2025-07-15 08:53:42

天使也有实习期 (2025)

以“医学生的养成”为主题，跟踪记录5位医学生的真实成长故事。虽然他们年轻、初入职场，但在生老病死面前，每一个人都将竭尽全力精进医术。通过他们的故事，我们可以窥见医者仁心、照见自我缩影，感受超越职业的情...

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 08:02:37

《生命的战争》(epub)

本书通过不同视角与尺度，了解一部细节丰富、同时也更可能接近真实的地球生命史诗。从最早的可以自我复制并且随机突变的复杂有机分子，到如今多姿多彩的生命世界，讲述了生命起源、演化，以及人类兴起的过程。

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2025-09-05 11:47:47

麻醉风暴 麻醉風暴 (2015)

有时清醒的时刻拼命的想找些麻醉自己的处方，被麻醉了，却拼命有了清醒的理由，真实生活，我们经历多少明明是清醒的自我麻醉呢? 这个故事因为一场罕见的麻醉并发恶性高热症夺走了病患的性命，负责麻醉的萧政勋医师...

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2025-02-02 09:53:35

《解密人格面具》(pdf)

本书以荣格心理学理论为基础，深入剖析“人格面具”——即个体在社交中展现的行为模式。通过阅读，读者可识别自身心理局限与弱点，发现隐藏的内在自我，理解“真我”与真实需求。书中还探讨如何运用人格面具应对焦虑...

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2025-10-05 04:18:54

《她定位：职场女性不能忽视的认知盲区》(epub)

本书通过对数千名职业女性的研究和培训，总结出六大常见职场盲区，帮助女性识别并规避潜在风险，突破性别刻板印象，实现职业成长与自我价值。书中结合真实案例与科学方法，从心理建设、沟通策略到决策能力，全方位指...

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2025-08-18 10:17:40

失心病狂(2018)REMUX 4K

一个年轻女孩，一个年轻女人为了摆脱混乱的过去离开了家乡，无意中被送进了精神病院。在面对如何“逃出去”的自我命题之下，对她而言，似乎还潜藏着更大的恐惧 — 她似乎正在失去判断这一切到底是真实的存在还是自...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:36:05

失心病狂 (2018)

一个年轻女孩，一个年轻女人为了摆脱混乱的过去离开了家乡，无意中被送进了精神病院。在面对如何“逃出去”的自我命题之下，对她而言，似乎还潜藏着更大的恐惧 — 她似乎正在失去判断这一切到底是真实的存在还是自...

yiove 阿里云盘

2024-08-08 01:06:02

《重新开始的勇气：复杂性创伤幸存者疗愈手册》（azw3+epub+mobi+pd...

所谓CPTSD（复杂性创伤后应激障碍），是长期重复创伤（如童年虐待、长期亲密关系暴力等）引发的心理障碍。本书为幸存者提供专业指导，帮助识别自我挫败行为，理解创伤反应，重建自我价值与生活。作者以共情与科...

小灰灰 阿里云盘

2026-04-26 10:20:10

《人生找不到方向，那就走向自己》（azw3+epub+mobi+pdf)

30岁厌倦职场，40岁被裁员，50岁遭背叛——面对人生低谷，你该如何自处？日本国民级心理咨询师东畑开人通过真实咨询案例，提炼出7个实用心灵工具，帮助你在迷茫与逆境中厘清内心、重建自我、找到方向。语言温...

慢羊羊 阿里云盘

2026-04-26 10:19:29

《精神上不受力：活出内核稳定的转运人生》（azw3+epub+mobi+pdf)

这本书真诚记录了作者从病痛、家庭撕裂、职场困境到自我重建的心路历程，用细腻笔触讲述如何通过情绪节能、课题分离，摆脱精神内耗，逐步修持内在稳定。全书不讲大道理，只呈现真实的生活褶皱，让每个曾被情绪拖垮的...

红太狼 阿里云盘

2026-04-26 09:12:21

《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)

《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的...

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2025-10-27 02:49:02

《伪币制造者》(epub)

《伪币制造者》是法国作家安德烈·纪德的唯一一部长篇小说，1947年诺贝尔文学奖获奖作品，被誉为现代小说的开山之作。这部小说围绕一群背景各异的人物展开，探讨了真实性、欺骗性以及艺术和文学的本质等主题。小...

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2025-09-24 08:06:49

《那些少女没有抵达》(epub)

本书是作家吴晓乐创作的一部深刻探讨青少年成长、家庭关系与社会压力的小说。通过细腻的笔触，作者讲述了几个少女在面对学业、家庭期待与自我认同之间的挣扎，她们在成长的道路上遭遇了种种困境，最终未能抵达理想的...

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2025-09-13 10:22:53

《女性 战争与回忆：三十五位重庆妇女抗战讲述再版》(pdf)

这是一部聚焦抗战时期女性生存状态的极具人文关怀的口述史著作，通过对多位经历抗战时期女性的采访，真实展现宏大历史背景下个人的遭遇与苦难。作者李丹柯走访了35位亲历抗战的女性，涵盖女学生、教师、家庭主妇、...

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2025-09-08 10:48:43

《她们的怒吼》(epub)

二十七个不同女人的故事，集齐二十七个日常生活中看似不可思议，但实际上就发生在你我身上/边的片段……有讲容貌、年龄焦虑的《慢慢消失的女人》；有讲以爱为名剥夺女性自我的《被摆在架子上的女人》；有讲被婚姻、...

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2025-08-24 23:54:42

《我要快乐，不必正常》(epub)

《我要快乐，不必正常》是英国作家珍妮特·温特森的自传。书中讲述了她如何面对压抑的成长环境，走出创伤的阴影，用勇气、爱与写作锻造并成就自我。这是一本充满力量与启发的成长之书，展现了作者真实而深刻的内心世...

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2025-08-23 03:05:14

《重构契丹早期史》(epub)

今人所见契丹早期史实为三重滤镜下的图景：中原史籍立足华夏本位而塑造的他者形象，契丹王朝出于权力意志的自我建构，后世史官将前两者拼合、掺以己见而形成的线性追溯。三者层累交叠，最终折射出的光影究竟在何种意...

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2025-08-14 00:04:41

很想找个人聊聊：比小说好看的心理自助

这是一本别具一格的书，它不是心理咨询师的专业手记，而是一本专门为普通人打造的“心灵成长手账”。作者将数千人的真实故事化为通俗易懂的文字 ，以唠家常的口吻，深入剖析成年人在生活中面临的焦虑、迷茫与自我挣...

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2025-03-20 01:46:58

安吉琳

新限定剧《Angelyne》，罗森饰演性感、艳丽而神秘的“广告牌女王”Angelyne，金发狂野。该剧由《黑客军团》主创山姆·艾斯梅尔打造，本月新开拍，改编自《好莱坞报道者》2017年的一篇报道，聚焦...

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:43:45

《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》(epub)

本书讲述了过去二十年来，中国自由攀登者用攀登书写各自的命运，在山上跨越生存和死亡的故事。自由攀登者是中国特有的一群人，仅有几百人，却是中国死亡率最高的运动群体，遇难者平均年龄仅31岁。作者通过采访大量...

阿里云盘发布频道 阿里云盘

2025-10-04 03:08:31

礼香的真实

云桥计划 阿里云盘

2024-01-11 21:52:11

【真实某内部培训视频外xie完整版 贵在真实】

wahaha 阿里云盘

2026-07-31 11:35:50

《真实案件才更瘆人》（azw3+epub+mobi+pdf)

本书完整记录13桩颠覆三观的真实案件：横跨欧洲的“运河杀手”、秘密杀害200余人的模范医生、打造“死尸花园”的房东太太、因纪录片忘关麦自爆罪行的豪门继承者……每一桩都撕开人性的阴暗面，令人不寒而栗。文...

慢羊羊 阿里云盘

2026-04-26 09:03:40

真实之泪，真实之泪 全13集 日语简中 2008 1080P

在远方的石猴 阿里云盘

2026-04-03 16:24:32

真实科比（全球唯一官方授权）

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:46:52

《真实的谎言》蓝光原盘REMUX [内封简英双字]

真实的谎言的剧情简介 · · · · · ·哈里（阿诺•施瓦辛格 Arnold Schwarzenegger 饰）是美国FBI的高级特工，他正在奉命调查一起跨国核武器走私案件。出于安全考虑，哈里连结婚...

yiove 阿里云盘

2025-02-12 10:45:06

【真实事件改编】恐怖热线之大头怪婴 Horror Hotline 吴镇宇 郑保瑞

导演: 郑保瑞编剧: 陈咏燊 / 郑保瑞主演: 吴镇宇 / 何超仪 / 李灿森 / 周励淇 / 张佳佳类型: 恐怖制片国家/地区: 中国香港语言: 粤语上映日期: 2001-09-13

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:48:11

《真实的幻觉：毕加索画传》

但凡是在二十世纪活跃的画家,没有一个人能将毕加索打开的前进道路完全迂回而过.他说过:"当我们以忘我的精神去工作时,有时我们所作的事会自动地倾向我们.不必过分烦恼各种事情,因为它会很自然或偶然地来到你身...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:16:44

真实之类 true tears（2008）

《真实之泪》是（P.A.WORKS） 首部独立作品，于2006年2月宣布动画化的消息，2008年1月5日开始在电视上放送，至同年3月完结，全13话

yiove 阿里云盘

2025-02-10 22:12:48

真实的谎言 (1994) 施瓦辛格 1080p BluRay REMUX DTS...

哈里（阿诺•施瓦辛格 Arnold Schwarzenegger 饰）是美国FBI的高级特工，他正在奉命调查一起跨国核武器走私案件。出于安全考虑，哈里连结婚15年的妻子海伦（杰米•李•柯蒂斯 Jami...

yiove 阿里云盘

2025-02-10 21:21:36

真实的谎言多版本国配英语中字1080P

panjdzy 阿里云盘

2025-01-26 15:06:28

Z真实的人类1-3季1080P

panjdzy 阿里云盘

2024-12-25 23:19:23

真实的谎言国语英语杜比视界4K.mkv

panjdzy 阿里云盘

2024-10-09 07:55:53

Z真实的人类.HumansS01~S03

panjdzy 阿里云盘

2024-09-20 00:49:42

L 礼香的真实 (2020) 1080P

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2024-09-18 05:52:18