自救

情绪自救课(含训练营)

《情绪自救课(含训练营)》是一门专注于情绪管理与自我调节的实用课程。课程结合理论知识与实践训练，帮助学习者认识情绪本质、掌握情绪识别方法，通过系统化练习提升应对焦虑、压力等负面情绪的能力。训练营部分提...

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【短剧】陷入泥石流七日自救指南（70集）孙虎城＆张棠

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穿越者自救手册（70集）李季张璇

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别名：穿书自救指南·修雅篇 / 人渣反派自救系统动画版 / Scumbag System。《穿书自救指南》改编自晋江文学城作家墨香铜臭小说《人渣反派自救系统》，亲爱的玩家，欢迎来到《人渣反派自救系统》...

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《焦虑症的自救系列》（三册）

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《学习资料》翻篇：一本阅读自救指南【夸克】

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《学习资料》曾仕强 人类自救三书【夸克】

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合约情侣自救指南（80集）雷艺昊|田欣雅（饼干辣辣）

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《日常生存自救指南》是一项跨学科的学习资源，结合了多方面的知识与技巧。无论是技术、历史，还是个人成长，这本书都提供了深入的分析与独特的见解，适合各类学术爱好者与职业发展人士。

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