訓練
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《怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己》(pdf)
本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫，提供肌力及體能訓練的核心知識，適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等，幫助讀者理解身體對訓練的反應，並設計適合的訓練計劃。
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2025-07-23 12:57:51
睡美男 【 txt完结】-佚名
睡美男南星學園位於台灣南部的一座私立學園創校人已不詳卻擁有數十名跨國企業總裁的財力資源補助而每年皆有數十位特別優秀的畢業生活躍於國際之間校內總人數高達七千多人學年分普通高中五專四技二專等科別眾多最特別...
懒羊羊
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2025-09-30 01:50:38
社长想吃窝边草-十里烟花
社长想吃窝边草作者十里烟花文案容溪一紧张就容易口吃开学第一天却被姐姐非拉着去辩论社报名本想随便混一混就出来可却没想到社长是自己暗恋多年的男神 从此容溪开始了被男神日夜训tiao练xi的日子 同学A...
美羊羊
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2025-08-29 14:31:34
邪皇的宠妃 完结+番外-木悠
邪皇的宠妃作者木悠文案她是世人口中的废材她是天赋异秉的奇才 当强悍的灵魂注入到平庸的身躯内她将成为这个大陆的神话 斗强敌训灵兽统统不在话下 练神功谈恋爱样样手到擒来 且看穿越女子如何在异域大陆一步一步...
喜羊羊
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2025-08-25 18:21:19
都市女仙重修日常-颖狐玉禾
落尘文学重生在平行宇宙的另一个自己身上也算是不幸中的大幸吧是这样的吧一心追求长生大道的灵瑶仙子守着空空的丹田和一本突兀的结婚证这样安慰自己算了无论如何日子还要过修为还要练老公还要疼啊于是灵瑶仙子从头开...
懒羊羊
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2025-09-13 01:42:19
《我不是天生冠军[竞技]》-亡灵大菜菜
穿越重生我不是天生冠军竞技txt全集作者亡灵大菜菜完结晋江VIP2024-05-06完结总书评数94753当前被收藏数50824营养液数511572文章积分3,516,928,256文案重生前苏屿正看...
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2025-09-28 21:25:18
重生军嫂是女仙-颖狐玉禾
重生军嫂是女仙作者颖狐玉禾本书非强攻型刻薄婊自私型女主不喜误入 重生在平行宇宙的另一个自己身上也算是不幸中的大幸吧是这样的吧 一心追求长生大道的灵瑶仙子守着空空的丹田和一本突兀的结婚证这样安慰...
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2025-09-09 20:01:30
E练_用哈德克训练法则提升个人意志力
懒羊羊
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2025-10-27 17:43:50
戏精训练营[快穿]-从南而生
晋江VIP2018-10-23完结当前被收藏数3922原身是个废物而我是个戏精暂定世界1扶弟魔的小凶弟2戏精仙男在线喷人3天凉王破老实人4宅斗你妈起来嗨5校霸曾是小可怜6山窝飞出金凤凰 因缘邂逅 天...
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2025-10-03 00:16:31
《P的训练》【txt完结】-
P的训练第一章颤抖着Pendrell挣扎了一下没有用他手腕上的带子绑得很紧眼罩蒙住了他的眼睛将一切都挡在了外面甚至连最微弱的灯光都透不进来他没办法清楚地了解周围的情况他在发抖这一点都不奇怪自从他恢复意...
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2025-09-10 03:38:01
人族训练场-妖仙公子
人族训练场作者妖仙公子地球变了陆地天空海洋里都是无数体型庞大而凶残的史前猛兽这是远古巨兽的时代这里无数古老的种族纷纷苏醒嬴弱的人族举世皆敌太古留下的无数血债却留给这一代人类承担林逸一个普通人类却身具人...
喜羊羊
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2025-09-08 09:43:53
《P的训练》【txt完结】-
P的训练第一章颤抖着Pendrell挣扎了一下没有用他手腕上的带子绑得很紧眼罩蒙住了他的眼睛将一切都挡在了外面甚至连最微弱的灯光都透不进来他没办法清楚地了解周围的情况他在发抖这一点都不奇怪自从他恢复意...
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2025-08-08 12:46:31
公民训练小册模范公民第三册_陆伯羽_世界书局上海
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2025-11-11 04:56:48
算法训练营（共2册）
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2025-11-08 02:32:53
公民训练小册模范公民第四册_陆伯羽_世界书局上海
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2025-11-07 02:44:37
公民训练小册模范公民第八册_陆伯羽_世界书局上海
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2025-11-05 10:54:10
自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯
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2025-11-05 06:50:48
公民训练小册模范公民第二册_陆伯羽_世界书局上海
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2025-10-31 06:02:49
公民训练小册模范公民第六册_陆伯羽_世界书局上海
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2025-10-27 22:48:36
恶鬼训练营-叶倾于田
恶鬼训练营作者 叶倾于田一场飞来横祸郝健一个风度翩翩的帅小伙其实就是一个穷屌丝啦他就这样稀里糊涂的下了地狱结束了自己那短暂苦逼的屌丝人生最惨的是他特么竟然在家睡着睡着就下了地狱也是日了狗难道阎王老头是...
美羊羊
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2025-10-13 14:57:22
超级训练大师-XX神
全本校对超级训练大师作者XX神内容简介 年轻人想成名老将想焕发第二春 速度不快身体不强壮 受伤了医生还说会影响职业生涯 你就连一点天赋都没有 手指一比小Case 只要在万胜手下效力所有问题...
沸羊羊
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2025-10-03 22:46:14
青春训练手册-静舟小妖
书名青春训练手册作者静舟小妖文案碧水里藏着我的梦我想要站上世界最高的领奖台这是我最初的梦想永远不会改变不会破灭爱情线你永远不会懂被丢下来的那个人是什么心情你会后悔的①游泳竞技文②男主后期黑化③这是一个...
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2025-09-12 08:27:09
[戏剧训练营][2023][英语中字][1080P][4.9G]
通常围绕着一群参加戏剧训练营的人展开，可能会讲述他们在训练过程中的成长、友情、梦想以及遇到的各种趣事和挑战，通过戏剧元素展现人物的情感和生活。
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2025-03-07 08:49:29
《数学思维法训练[精品]》
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2025-11-12 09:46:58
最强大脑训练课：越玩越好玩的231个侦探推理游戏
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2025-11-12 06:55:10
《一分钟口才训练：让你大受欢迎的说话技巧[精品]》
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2025-11-11 18:40:00
《一分钟口才训练：公关专家都不说的谈判技巧[精品]》
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2025-11-11 13:26:44
《超级思考力训练[精品]》
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2025-11-11 08:40:32
小学公民训练指导书第五册_赵侣青钱选青_中华书局上海
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2025-11-09 04:21:08
《一分钟口才训练：有效沟通的艺术[精品]》
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小学公民训练指导书初级第一册_赵侣青钱选青_中华书局上海
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2025-11-07 20:49:35
小学公民训练指导书第七册_赵侣青钱选青_中华书局上海
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小学公民训练指导书第八册_赵侣青钱选青_中华书局上海
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拉伸运动系统训练全彩图解第2版
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逻辑思维训练550题
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小学公民训练概论_范公任_商务印书馆上海
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小学公民训练指导书初级第二册_赵侣青钱选青_中华书局上海
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《一分钟口才训练：打动上司的说话术[精品]》
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体育健身训练丛书：营养_训练_放松_损伤预防（套装全10册） - 阿诺德·G· ...
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小学公民训练指导书第三册_赵侣青钱选青_中华书局上海
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2025-10-29 20:31:52
超右脑开发训练
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2025-10-27 23:20:05
小学公民训练指导书第四册_赵侣青钱选青_中华书局上海
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2025-10-27 17:38:51
意志力训练
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2025-10-27 13:34:51
《我可不是训练师》-北川南海
都市ＹＹ我可不是训练师txt全集作者北川南海完结起点VIP2023-12-14完结143.82万字8.27万总推荐13周推荐文案 这个世界生活着无数神奇生物皆可作为宠兽 契约培育指挥宠兽的人类被称...
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《她是训练家，超强》-秋叶林
无ＣＰ向精灵宝可梦同人她是训练家超强作者秋叶林完结晋江2023-11-11完结总书评数5968当前被收藏数5891营养液数23225文章积分47,415,000简介正文完结后方也高亮排雷林玖一朝穿越来...
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2025-10-12 16:42:42
龙骑士每日训练心得-素长天
龙骑士每日训练心得作者素长天 文案 沉迷奇幻故事的恶龙雪峰决定效仿故事里的同胞出去抢一个美人结果他爬出龙巢没看上公主扛走了骑士 但是这位好心的圣骑士告诉他 现代社会绑架美人是犯法的 恶龙Q...
慢羊羊
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2025-08-16 22:58:40
全职业训练师-十个莲蓬
全职业训练师作者十个莲蓬文案 李峰我的学生很多金融家运动员作家画家演员木工钢筋工服务员好像各行各业都有 为什么他们都是所属行业的天才人物 很简单因为他们听话知道尊敬我这个老师作者自定义标签系统流...
美羊羊
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2025-08-06 14:50:55
豆包 AI 全能训练营从小白到高手
豆包AI全能训练营汇聚30节实战视频课程，涵盖从平台介绍到进阶应用的全流程内容。培训内容涉及豆包基本功能、智能体构建与交互方式、提示词优化以及多领域写作辅助。课程同时深入讲解图像生成、社交媒体内容创作...
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2025-04-08 01:45:25
鬼灭之刃 柱训练篇, 👑👑👑《鬼灭之刃》全系列 1-5季全+剧场版】【超清108...
别名：鬼灭之刃 九柱集训篇 / 鬼灭之刃 第五季。
高老汉
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2026-01-19 16:05:29
鬼灭之刃 柱训练篇, 💙【库总资源】【鬼灭之刃 柱训练篇 】【豆瓣：8.9】【类...
别名：鬼灭之刃 九柱集训篇 / 鬼灭之刃 第五季。
影视库总
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2026-01-18 01:40:58