训练法

【电子书】战胜焦虑的极简训练法 全格式

10大方法，帮你增强信心，重新掌控你的生活。

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2025-10-15 09:59:46

0004.黄金格作文《词句导引作文训练法》小学版

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2024-09-07 07:28:51

战胜焦虑的极简训练法 这样写出好故事 剖视中国经典古建...

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2023-07-23 13:46:51

腾讯课堂.30堂学习能力训练营

教育，是告诉孩子做什么事情是正确的；训练，是教给孩子怎样才能做得正确，教育和训练不可偏废。优化学能综合训练法，通过学习能力、学习习惯、学习方法、学习技能和情商训练这五大体系，全面提升孩子的综合素质水平...

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2025-02-12 09:11:23

《挪威耐力》(azw3+epub+mobi+pdf)

本书系统解析挪威耐力训练法——“双阈值日训练法”，揭秘挪威选手在1500米、5000米、铁三等世界级赛事中屡破纪录的科学体系。作者布拉德·卡尔普深入追溯挪威耐力文化的历史根源，结合英厄丽德·克里斯蒂安...

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2025-10-15 04:50:20

上外顾悦教授：终极英语口语课

150节系统大课，英语教授+北美外教，科学训练法帮你开口说英语

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2025-02-10 22:00:58

灭世男孩 Boy Kills World (2023) 4K 高码 外挂双语 (...

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2024-05-23 04:12:58

逻辑思维训练1200题 | 电子书籍

《 逻辑思维训练1200题 》该书介绍了排除法、递推法、倒推法、作图法、假设法、计算法、分析法、类比法、推理法、判断法、综合法等11种常用的解题方法，并精选1200道世界上最顶级的逻辑思维训练题，每一...

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2025-02-10 21:41:49

学习脑：像训练肌肉一样训练大脑 | 电子书 [ pdf | mobi | epu...

本书作者彼得•霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年，他从大脑神经元的特性出发，提出了一套能够深度唤醒大脑潜能的科学学习法。稳定大脑的边缘系统，就能提升专注力；调控大脑的认知负荷，即可高效掌握知识；搭建...

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2024-07-08 01:42:34

4分钟家庭极速燃脂训练

减肥一直是很多人的「终生事业」，但没时间、没恒心、没有正确有效的方法，一直是我们减肥路上的三大障碍，本课程通过一套高效极速燃脂减肥法，让有以上问题的人士能够快速、有效地进行减脂减肥，快速获得理想身材。

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2025-02-10 22:01:54

沉默的证人 (2019) 张家辉 / 杨紫 [1080P BluRay 内封字幕...

雨夜，香港法医中心遭遇一伙训练有素的悍匪的洗劫。来者挟持陈嘉豪（张家辉 饰）乔琳（杨紫 饰）两位法医，逼迫他们寻找一具特殊尸体并找出尸体体内的一颗子弹。法医在解剖的过程中发现，子弹事关一场黑帮血拼的大...

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2025-02-10 21:17:30

三日玩命作 3 Jours Max (2023)

雷安正在接受法国特勤局的训练，但他的教练认为他并不适合这份工作。然而，雷安的生活在他的祖母被绑架后发生了翻天覆地的变化。他的祖母是一位真人秀明星，被墨西哥的卡特尔绑架。

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2025-05-03 16:57:51

《学会呼吸：重新掌握天生本能》(epub)

本书基于权威的布泰科呼吸法，由呼吸疗法导师帕特里克·麦基翁结合13年实践经验发展出“呼吸优化训练”，帮助数千名呼吸疾病患者及运动员改善哮喘、鼻塞、睡眠问题，提升体能与专注力。通过纠正过度换气，倡导鼻呼...

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2025-09-23 09:53:57

《呼吸之力：女性盆底健康手册》(epub)

本书为“女性健康系列丛书”之一，通过漫画与图文结合的形式，系统介绍盆腹动力学呼吸训练技术，涵盖鼻孔位置呼吸法、骨盆时钟呼吸法、膈肌呼吸训练、盆底呼吸训练等，并结合视频详解。内容风趣幽默，适合产后女性及...

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2025-08-20 10:22:56

灭世男孩 (2023) 4K SDR 外挂简英字幕

男孩（比尔·斯卡斯加德 饰）天生聋哑，但拥有丰富的想象力，某天，他的家人遭到统治这个国度的暴君希尔达（法米克·詹森 饰）杀害，男孩因此逃到丛林内，接受一位神秘萨满的训练，压抑自己幼稚的想象力，化身为无...

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2025-08-14 08:05:27

《心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀》(epub)

本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧介绍如何保持心灵清晰并实现“放松专注”的状态，不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。书中提出“内在游戏”理念...

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2025-08-11 10:31:29

如何与孩子沟通才会更好(教育三部曲)【epub 书籍】

《如何与孩子沟通才会更好(教育三部曲)》——豆瓣高分丛书：《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说(精华版)》(豆瓣8.5)以“爱的训练”为核心，用倾听技巧搭建亲子交流平台，让孩子主动分享心事。《如何说孩...

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2025-05-10 04:01:32

堪比致命弯道惊悚恐怖电影《隔山有眼2》 未分级 中英字幕

美国新墨西哥州的炎热荒地里，经常发生神秘失踪事件，又因其与世隔绝，里面的凄惨故事很难为外界所知。在卡特家族误入变异食人魔领地惨遭杀戮之后一年，一行八人的国防护卫队士兵又被排到这片戈壁滩执行训练任务。在...

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2025-02-10 21:52:01

兄弟连, 二战陆海空三部曲 兄弟连 2001 豆瓣9.6 蓝光原盘REMUX 简...

别名：战火兄弟连 / 雷霆伞兵(港) / 诺曼第大空降(台)。第二次世界大战接近尾声，同时也到了战况最为惨烈的时节。德国纳粹节节败退，同盟国决定在欧洲开辟第二战场，而法国北部的诺曼底则成为新局开端的要...

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2025-01-09 03:39:42

训练日, 训练日 丹泽尔华盛顿 豆瓣8.1 2001 4K原盘REMUX 国英双...

别名：边缘特训(港) / 震撼教育(台)。

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2025-03-14 11:19:19

持玖训练营5步让你告别快枪手

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2024-12-10 05:35:55

私域卖课营训练营：教你做...（16节课完整版）

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2024-11-17 16:46:43

私域卖课营训练营：教你做知识博主引流、破冰、发圈、卖课（16节课完整版）

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2024-10-20 07:25:08

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2024-03-20 03:28:59

抖音电商训练营：从入门到精通，从账号定位到流量变现，抖店运营实操

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2023-08-22 08:46:37

小费训练营（10期-14期班）

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2025-03-25 16:48:02

情商训练营

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2025-03-02 00:06:47

大数据开发高薪训练营 14期

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2025-02-10 21:55:28

智识训练营第四期

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沟通训练营第5期

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青春训练班青春不要臉(2...双语中字15集全

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沟通训练营第5期

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魔方训练营 (2024) 1080P

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2024-08-08 14:49:16

NLP训练营 - 01期 - 带源码课件

成为一名合格的NLP工程师，从线上实习开始

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2024-07-08 09:15:46

封神训练营 (2023)

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2023-09-29 08:22:19

算法训练营2021版第0期

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2023-09-07 14:57:35

鬼灭之刃 柱训练篇, 鬼灭之刃.系列.全1080p.日语中字.简体内嵌

别名：鬼灭之刃 九柱集训篇 / 鬼灭之刃 第五季。柱训练，开幕——鬼杀队最强的剑士“柱”与鬼杀队员们，为了迎接即将到来的与鬼舞辻无惨的决战，开始了“柱训练”。胸怀各自的信念，炭治郎与众柱的崭新故事揭开...

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2026-01-19 16:05:29

网文写作训练营普通人也能玩

网文写作训练营是一个专注于教导普通人如何通过写小说挣钱的资源。它包含了一系列视频课程和对应的文档资料，内容涵盖了网文写作的多个方面。从星作者计划营的第1节到多节深入课程，包括类别的选择、大纲具体布局的...

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2025-09-20 02:49:33

Ai实战训练营合集(豆包Ai+KiMi应用+Ai音乐)

基础操作到高级技巧的多个方面。你将学习如何使用豆包AI进行写作、数据分析、图像生成等任务，并掌握提示词编写技巧，提升与AI的交互效率。课程还深入探讨了AI在专业领域的应用，如市场研究、论文撰写、教学教...

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2025-09-10 20:21:50

秋叶AI智能办公训练营

秋叶 AI 智能办公训练营(第 1 期)是一个综合性的在线学习项目，专注于教授学员如何利用 AI 工具提升办公效率。课程包含文案编辑、工作汇报、图像处理、视频剪辑等内容，并通过 15 款职场 AI 神...

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2025-09-08 10:16:05

自媒体后期核心训练课

描述：从剪辑到调色0基础新手影视制作，自媒体后期核心训练课

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2025-09-07 10:54:31

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2025-09-03 02:06:14

【网易云课堂】秋叶AI智能办公训练营(第1期)

秋叶 AI 智能办公训练营(第 1 期)是一个综合性的在线学习项目，专注于教授学员如何利用 AI 工具提升办公效率。课程包含文案编辑、工作汇报、图像处理、视频剪辑等内容，并通过 15 款职场 AI 神...

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2025-08-28 06:32:58

彭涛Python爬虫训练营，Python到爬虫工程师视频课

本套课程彭涛Python爬虫训练营，课程官方售价4699元，课程从基础的Python入门一路指导到进阶的爬虫技术，帮助同学从零开始转型成为爬虫工程师，接手副业。

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2025-08-27 21:11:51