训练系统

小红书带货实操高阶训练营

【课程介绍】本训练营面向不同基础的内容创作者与店铺运营者，从团队自营案例剖析入手，系统讲解小红书短视频带货的核心逻辑与实操方法，帮助学员全面掌握从账号养成、数据分析到选品、笔记发布与实拍混剪的全流程，...

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2025-06-25 19:07:03

知识付费年入30万训练营(1-7)合集

《知识付费年入30万训练营(1-7)合集》是一套系统化的知识付费创业课程，共7期，涵盖知识付费项目选题、内容创作、平台搭建、营销推广、用户运营及变现策略等全流程实操技巧。课程通过案例分析和实战演练，帮...

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2025-05-09 16:03:39

私塾认知体系精进训练营课程

私塾认知体系精进训练营，致力于深度拓展个体认知边界。通过系统化学习与实践，课程涵盖认知科学、逻辑思维、问题解决与创新等核心模块，帮助学员建立全面有效的认知结构与应用能力。

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2025-04-22 04:04:33

拉钩-数据分析实战训练营8期

拉钩-数据分析实战训练营8期是专为数据分析师打造的系统性实战课程，通过13个阶段的学习，涵盖数据分析师思维逻辑、工具使用（SQL、Python、Tableau等）、统计学与基础机器学习算法、AB Te...

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2025-02-27 13:41:12

极客-何辉-Java业务架构实战训练营

本课程为业务架构实战训练营，聚焦高并发场景下的系统架构设计与实现。课程以认证、抢单、推送三大典型业务为案例，系统讲解从需求分析到架构设计、代码实现、自测验证的全流程。内容涵盖百万并发认证系统设计、十万...

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2025-02-21 14:52:21

【网赚教程】视频带货快速爆单训练营，30天带你从0-1起号变现

《视频带货快速爆单训练营》是一套针对网赚领域的实用资料，旨在帮助用户系统掌握视频带货的起号与变现方法。课程为期30天，从基础入门角度出发，逐步讲解账号搭建、内容创作、流量获取、转化变现等核心环节。内容...

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2025-12-19 17:49:53

中基层管理能力21天训练营（完结）

《中基层管理能力21天训练营》是一套面向中基层管理者的系统性能力提升课程。课程通过21天的结构化学习安排，帮助管理者掌握团队管理、沟通协调、任务执行等核心技能。内容注重实用性和可操作性，涵盖管理基础知...

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2025-12-11 16:30:17

情绪自救课(含训练营)

《情绪自救课(含训练营)》是一门专注于情绪管理与自我调节的实用课程。课程结合理论知识与实践训练，帮助学习者认识情绪本质、掌握情绪识别方法，通过系统化练习提升应对焦虑、压力等负面情绪的能力。训练营部分提...

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2025-12-11 16:26:27

《肌肉训练完全图解：拉伸训练有效缓解颈椎、肩膀、腰背痛 [pdf]》【15.6 ...

《肌肉训练完全图解：拉伸训练有效缓解颈椎、肩膀、腰背痛 [pdf]》是一本关于肌肉训练和康复的实用书籍。书中以大量的图片和详细的文字说明为特色，针对常见的颈椎、肩膀、腰背痛等问题，提供了一套系统的拉伸...

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2025-09-14 19:10:50

图灵-AI&ChatGPT实战训练营

《AI&ChatGPT实战训练营》课程以实战应用为核心，覆盖AI工具在编程、办公、设计、副业等多元场景的高效使用。课程包含ChatGPT开发应用(秒杀系统、软件搭建、API开发)、AI编程助手(Cur...

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2025-09-08 07:04:40

【手写AI】LLM大模型训练营2024【6.96 GB】

《手写AI-LLM大模型训练营2024》是一套从理论到实践的深度课程，系统讲解大模型核心技术及工业级应用。课程分为模型架构与工程应用两大模块：模型部分深入解析Llama2架构设计(包括RMSNorm、...

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2025-08-01 18:56:56

AI实操训练营二期，课程源于实践归于实践，可操作可复制可落地【1.97 GB】

AI实操训练营二期课程专注于通过实践帮助学员掌握AI创作工具，特别是GPT、MJ和SD的应用技巧。课程为期五天，系统讲解AI创作方法，逐步带领学员从基础到高级，掌握如何高效使用这些工具。每一天都有详细...

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2025-07-22 19:08:16

1个月实战电商系统玩法【7.01 GB】

31天实战最新系统电商玩法课程，专为电商从业者设计，涵盖市场趋势、产品选品、营销策略及运营技巧。通过实战案例和互动训练，帮助学员快速掌握电商核心技能，提升销售业绩，实现盈利增长。适合初学者及进阶者参与...

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2025-06-30 08:24:25

短视频极速变现训练营，一站式解决剪辑变现难题

《短视频极速变现训练营》是一套专为短视频创作者设计的实战课程，涵盖剪辑技巧、内容策划、流量获取及变现策略等内容。课程通过系统讲解和实操案例，帮助学员快速掌握短视频创作和变现的方法，实现从零基础到高效变...

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2025-06-28 13:22:24

短视频极速变现训练营，一站式解决剪辑变现难题

《短视频极速变现训练营》是一套专为短视频创作者设计的实战课程，涵盖剪辑技巧、内容策划、流量获取及变现策略等内容。课程通过系统讲解和实操案例，帮助学员快速掌握短视频创作和变现的方法，实现从零基础到高效变...

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2025-06-23 16:12:52

2025菜菜手作专业摄影训练营

《2025菜菜手作专业摄影训练营》是一套系统化的摄影课程，专为手作爱好者和创作者设计。课程内容涵盖手作摄影的基础知识、布光技巧、道具搭配、构图方法以及后期处理等实用技能。通过详细讲解和实操案例，帮助学...

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2025-05-09 16:02:45

《【考虫】英语雅思系统全程班》

考虫英语雅思系统全程班专为雅思考生设计，提供全面系统的备考方案。课程涵盖听、说、读、写四大模块，结合真题讲解与技巧训练，帮助学员高效提分。资深教师团队授课，配套丰富学习资料，适合不同基础学员。⭐️亮点...

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2025-04-29 00:10:14

极客时间-AIGC产品经理训练营

《极客时间-AIGC产品经理训练营》是一套专为AI产品经理设计的系统化课程，涵盖从基础理论到项目实战的全方位知识体系。课程分为五大模块：基础篇解析大模型行业现状与应用场景；算法篇深入讲解机器学习算法和...

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2025-04-25 07:17:41

【手写AI】LLM大模型训练营2024

《手写AI-LLM大模型训练营2024》是一套从理论到实践的深度课程，系统讲解大模型核心技术及工业级应用。课程分为模型架构与工程应用两大模块：模型部分深入解析Llama2架构设计(包括RMSNorm、...

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2025-04-25 06:48:36

Web前端大厂工程师训练营

《Web前端大厂工程师训练营》是一套专为希望进入大厂的Web前端开发者设计的系统课程，包含77节高清视频课程。课程覆盖主流前端技术栈，如JavaScript ES6、Vue2/Vue3、React.j...

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2025-04-21 04:01:16

《振藩截拳道》李小龙的全面格斗技系统与哲学理念[pdf]

《振藩截拳道》系统解析李小龙创立的实战武术体系，阐释"以无法为有法"的核心理念。全书融合哲学与技击，详述攻防原理、步法训练及实战应用，强调身心协调与本能反应，展现截拳道突破传统、追求实效的武道精髓，是...

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2025-04-06 04:59:22

玩转DeepSeek自媒体IP训练营

《玩转DeepSeek自媒体IP训练营》是一套专为自媒体从业者设计的系统课程，涵盖自媒体平台运营策略、内容创作技巧、品牌定位、粉丝互动及变现方法等内容。课程通过四位定位法、长板变现模型、奥德赛计划等核...

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2025-04-01 09:56:12

《最强大脑:陈俊生快速记忆训练手册》快速记忆法和持久记忆法[epub]

《最强大脑：陈俊生快速记忆训练手册》是一本实用记忆提升指南，结合科学原理与实战技巧，系统教授记忆宫殿、联想编码等高效方法。书中通过案例拆解与分步训练，帮助读者突破记忆瓶颈，轻松掌握学科知识、数字信息等...

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2025-03-02 01:51:48

CSTDAI培训经理AI应用训练营

CSTD AI应用训练营是专为培训经理设计的AI应用课程，提升其在数字化转型中的关键能力。课程结合实战案例，系统讲解AI技术原理与应用，涵盖AI在培训设计、实施与评估等环节的创新实践，助力培训经理掌握...

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2025-02-27 11:50:56

《Python基础训练营》视频版 看着视频学Python[mp4]

《Python基础训练营》是一本专为编程新手打造的零基础入门指南。全书以通俗易懂的语言和丰富案例，系统讲解Python核心语法、数据结构、函数模块等基础知识，同时涵盖文件操作、异常处理等实用技巧。书中...

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2025-02-20 15:07:58

AI实操训练营二期，课程源于实践归于实践，可操作可复制可落地

AI实操训练营二期课程专注于通过实践帮助学员掌握AI创作工具，特别是GPT、MJ和SD的应用技巧。课程为期五天，系统讲解AI创作方法，逐步带领学员从基础到高级，掌握如何高效使用这些工具。每一天都有详细...

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2025-02-18 08:11:16

极客大学-Go进阶训练营第五期|2022年|价值6999元|对标字节 2-2|完...

《Go进阶训练营》是一门面向中高级开发者的深度实战课程，旨在帮助学员全面掌握Go语言及其在复杂系统中的应用。课程内容涵盖Go语言基础语法、并发编程、工程化实践、微服务架构设计、分布式系统、缓存与事务、...

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2025-02-14 18:47:36

健身新手入门训练经验视频课程（37讲）

《健身新手入门训练经验视频课程（37讲）》是一套面向健身初学者的知识课程。课程共包含37讲内容，聚焦新手入门阶段的训练要点，通过视频形式分享实用训练经验。内容围绕基础动作规范、训练计划制定、常见问题应...

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2025-12-30 16:54:33

全能音乐人入门训练营 - 零基础学写歌（完结）

《全能音乐人入门训练营 - 零基础学写歌》是一门面向音乐零基础学习者的知识课程，目前已完结。课程专注于帮助初学者掌握写歌的基础技能，内容涵盖音乐理论、旋律创作、歌词写作等核心模块。通过系统化的入门指导...

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2025-12-10 10:55:43

吉里吉他彭老师 吉他系统课：从入门到精通

《吉里吉他彭老师吉他系统课》是一门从零基础到精通的完整吉他教学课程。课程体系科学严谨，从持琴姿势、调音、音阶等基础内容入手，逐步进阶到和弦推导、节奏训练和经典曲目弹唱。通过详细的左右手技巧分解和大量实...

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2025-11-26 21:23:27

销售实战训练营案例销冠全攻略【9.28 GB】

《销售实战训练营案例销冠全攻略》是一套专为销售从业者设计的实战课程，涵盖客户信任建立、需求挖掘、产品价值塑造、客户痛点放大、异议处理及成交技巧等内容。通过成功案例分析和实战技巧讲解，帮助学员系统掌握销...

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2025-07-27 07:42:23

写作文训练方法-黄金格作文《词句导引作文训练法》小学版【1.14 GB】

《写作文训练方法——黄金格作文〈词句导引作文训练法〉小学版》是一套专为小学生设计的作文训练课程，由胡国华老师根据小学生学习心理特点独创。课程包括写事、写人、写物、写景、说理作文和想象作文等多种类型，通...

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2025-07-23 08:36:25

伍凌枫琶音训练营+前卫吉他编配与创作

《伍凌枫琶音训练营+前卫吉他编配与创作》是一套专为吉他爱好者设计的进阶课程，由资深吉他手伍凌枫主讲。课程涵盖琶音技巧训练、前卫吉他编配方法及创作思路等内容，通过系统讲解和实战演练，帮助学员提升吉他演奏...

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2025-05-22 16:12:43

老A营销训练营轻理论 + 重实战

《老A营销训练营》是一套以实战为核心的营销课程，强调轻理论、重实践的教学理念。课程涵盖市场定位、客户洞察、营销策略制定、内容创作、流量获取与转化、社群运营等关键模块。通过真实案例分析和实操演练，帮助学...

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2025-05-10 04:30:49

智能AI训练营自媒体必看课程

《智能AI训练营自媒体必看课程》专为希望在自媒体领域利用AI技术提升内容创作与运营能力的学员设计。课程内容涵盖AI工具的应用、内容生成与优化、用户分析、数据驱动决策、营销策略及案例研究等，帮助学员系统...

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2025-04-29 00:08:43

智能AI训练营自媒体必看课程

《智能AI训练营自媒体必看课程》专为希望在自媒体领域利用AI技术提升内容创作与运营能力的学员设计。课程内容涵盖AI工具的应用、内容生成与优化、用户分析、数据驱动决策、营销策略及案例研究等，帮助学员系统...

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2025-04-28 16:07:20

《小学英语私家课：自然拼读阅读训练(第2版)》

《小学英语私家课：自然拼读阅读训练(第2版)》全面覆盖国际音标与发音规则，搭配外教音频视频资源，轻松打好英语基础！趣味练习，系统提升，孩子自主学习无压力！立即下载，开启高效英语启蒙之路！

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2025-04-28 00:14:21

【考虫】英语雅思系统全程班

《考虫英语雅思系统全程班》是一套完整的雅思备考课程体系，包含系统班、寒假班和专项提升内容。课程覆盖听力、阅读、写作、口语四大模块，采用"正课+强化练习+立体化教学"三阶段教学模式，配套17册剑桥雅思真...

阿休 夸克网盘

2025-04-28 00:13:21

【考虫】英语雅思系统全程班

《考虫英语雅思系统全程班》是一套完整的雅思备考课程体系，包含系统班、寒假班和专项提升内容。课程覆盖听力、阅读、写作、口语四大模块，采用"正课+强化练习+立体化教学"三阶段教学模式，配套17册剑桥雅思真...

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2025-04-27 23:29:20

《小学英语私家课：自然拼读阅读训练(第2版)》

《小学英语私家课：自然拼读阅读训练(第2版)》全面覆盖国际音标与发音规则，搭配外教音频视频资源，轻松打好英语基础！趣味练习，系统提升，孩子自主学习无压力！立即下载，开启高效英语启蒙之路！

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2025-04-27 14:51:07

零基础全能系统课五合一听说

这门零基础全能系统课程将听、说、读、写、译五大技能融合，帮助学员全面提升语言能力。通过实用场景模拟、口语练习、阅读理解和写作训练，学员将建立坚实的语言基础，提高沟通能力和表达清晰度。课程注重实战，让学...

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2025-04-21 10:16:07

手机摄影训练营随手拍大片

《手机摄影训练营随手拍大片》课程专为希望提升手机摄影技巧的学员设计，涵盖手机摄影基础知识、构图技巧、光线运用、后期编辑及创意拍摄方法等内容。课程采用真人出镜讲解与实操演示相结合的方式，帮助学员系统性掌...

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2025-04-02 11:30:21

《提高情商的100种方法》简单高效的高情商训练课[epub]

《提高情商的100种方法》通过实用心理学技巧，系统解析情绪管理、社交沟通与自我认知的核心法则。涵盖职场、家庭、亲密关系等场景，结合案例提供可操作策略，帮助读者化解人际冲突、增强共情能力，实现由内而外的...

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2025-03-25 11:05:53

销售实战训练营案例销冠全攻略

《销售实战训练营案例销冠全攻略》是一套专为销售从业者设计的实战课程，涵盖客户信任建立、需求挖掘、产品价值塑造、客户痛点放大、异议处理及成交技巧等内容。通过成功案例分析和实战技巧讲解，帮助学员系统掌握销...

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2025-03-24 12:26:12

极客时间-Rust 训练营2024(十二周，缺两周)

该课程为极客时间的Rust训练营2024，12周，涵盖从基础到高级的Rust编程知识。课程内容包括Rust基础语法、所有权与生命周期、并发处理、异步编程、宏编程、生态系统、高性能互联网应用、微服务构建...

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2025-03-09 00:57:55

高考英语读后续写技巧与训练（21专题）

《高考英语读后续写技巧与训练（21专题）》是一本针对高考英语读后续写题型的全面指导书籍。该书通过21个专题，系统讲解了读后续写的解题技巧、高分策略及训练方法。内容包括如何精准理解原文、合理设计情节、运...

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2025-03-04 10:12:00

研习设研森版式设计训练营-2023年春

研习设研森版式设计训练营，是专为设计爱好者与从业者打造的深度学习课程。课程融合前沿设计理念与实战技巧，通过系统教学、案例分析、实操练习，全面提升学员的版式设计能力。内容涵盖排版规则、色彩搭配、网格系统...

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2025-02-25 01:38:24

写作文训练方法-黄金格作文《词句导引作文训练法》小学版

《写作文训练方法——黄金格作文〈词句导引作文训练法〉小学版》是一套专为小学生设计的作文训练课程，由胡国华老师根据小学生学习心理特点独创。课程包括写事、写人、写物、写景、说理作文和想象作文等多种类型，通...

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2025-02-23 11:21:18

极客时间-测试开发进阶训练营

极客时间的测试开发进阶训练营，是一个专注于测试开发领域实战能力提升的训练课程。课程由经验丰富的讲师团队设计，结合企业实际项目需求，系统讲解测试开发的核心技能，包括自动化测试、性能测试、安全测试等，通过...

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2025-02-22 05:30:54

《健身教练从不外传的肌力训练法》史上最有效的肌肉锻炼法和减重法[pdf]

《健身教练从不外传的肌力训练法》是一本揭秘专业健身领域核心技巧的实用指南。书中系统解析了教练私藏的增肌、塑形与力量提升策略，结合解剖学原理与运动科学，打破常见训练误区。通过分阶段训练计划、精准动作示范...

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2025-02-21 20:12:30