负面

王一博《无感》+伴奏 FLAC MP3

被表扬被喜欢当然值得期待得到很多以后 你说不爱又离开别做任别人操控情绪的木偶对负面评价保持无感 不理不睬破碎的刺痛的被攻击被嘲笑挑衅无感是将伤害最好的回击无感赐我勇敢的心不畏惧 Yeah没有事情过不去...

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2023-07-05 22:43:20

《熵减心理学》【2.1 MB】

将物理学中的熵概念引入心理学，探讨心理熵对个体心理状态的影响，如心理熵增加导致的心理混乱、焦虑等。书中阐述了如何通过减少心理熵，实现心理秩序的重建和心理能量的提升，如通过冥想、设定目标等方式。帮助读者...

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2026-01-19 10:00:15

情绪自救课(含训练营)

《情绪自救课(含训练营)》是一门专注于情绪管理与自我调节的实用课程。课程结合理论知识与实践训练，帮助学习者认识情绪本质、掌握情绪识别方法，通过系统化练习提升应对焦虑、压力等负面情绪的能力。训练营部分提...

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2025-12-11 16:26:27

《自恋时代》（epub）

本书由心理学家简·M.腾格与W.基斯·坎贝尔合著，深入剖析了当代社会中日益蔓延的自恋文化现象。作者指出，自恋已借助教育、媒体、网络和信贷等渠道在全球范围内传播，导致整容潮、金融危机、网络色情、校园霸凌...

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2025-10-09 10:26:36

《情商六册全 决定你一生的走向与成就[epub]》【4.1 MB】

《情商六册全[epub]》专注于情商培养领域。它系统地阐述了情商的各个方面，包括情绪识别、情绪管理、自我激励、同理心和人际关系处理等核心要素。通过大量的案例分析、心理研究和实用技巧讲解，帮助读者提升情...

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2025-09-17 09:40:41

提升自信改善沟通关系心理

本课程包含21堂课，专为希望提升自信、改善沟通并实现心理成长的人士设计。课程围绕自我觉察、自我负责、自我实现三个核心主题，深入探索阻碍个人成长的负面思维，提供有效的情绪管理和沟通技巧，帮助学员从内而外...

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2025-09-04 16:04:34

《翻篇是一种能力》（epub）

翻篇是人生中一种很重要的能力。如果你对曾经的失败、错误决定感到后悔和羞耻，总是抓着过去的事不放，对过去受过的委屈和伤害耿耿于怀，也在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己，你的人生就会陷入死循环，就永...

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2025-09-03 02:11:22

《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》（epub）

本书指出，市面上流行多年的“自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视、愚弄和操控，是“积极态度暴政”。作者从愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑五个所谓“负面”情绪维度，结合生活实例及理论进行分析，...

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2025-08-27 02:54:04

《嫉妒与鄙视社会比较心理学》（epub）

著名社会心理学家苏珊·T.菲斯克探讨了人际和群体间比较的心理基础，分析了人们为何与“高于”或“低于”自己的人比较，并揭示了由此产生的嫉妒与鄙视情绪的生物、情感、认知和行为特征。本书结合前沿研究与作者多...

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2025-08-20 07:09:06

《以为自己没关系》（epub）

常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询——过度在意父母评价、总觉得自己不够好、不知道自己适合什么职业、焦虑症、强迫症、过度依赖保健品、星盘和算命、负面想法停不下来、被以为是朋友...

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2025-08-16 12:04:28

《敢于冲突活出必要的攻击性》（epub）【227.6 KB】

面对你很重视的人发起的正面冲突,你是否会因害怕破坏关系选择忍让、回避,却只能求得暂时的和平而面对逃避、拖延、冷暴力、过度依赖等被动攻击,为什么讲道理或指责不仅无效,还容易激发对方的胜负欲与进一步的叛逆...

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2025-08-04 16:26:41

《敢于冲突活出必要的攻击性》(epub)

面对你很重视的人发起的正面冲突,你是否会因害怕破坏关系选择忍让、回避,却只能求得暂时的和平?而面对逃避、拖延、冷暴力、过度依赖等被动攻击,为什么讲道理或指责不仅无效,还容易激发对方的胜负欲与进一步的叛...

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2025-07-10 12:49:23

3天重塑内在程序训练营课程【13.33 GB】

"3天重塑内在程序训练营"课程旨在帮助学员重新塑造内在思维和行为模式。通过深入的内省和实践活动，学员将学习如何识别和改变限制性信念、负面情绪和自我 sabotaging 行为。这个...

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2025-07-05 12:42:48

《分手后，成为更好的自己》[35周年纪念版][PDF-MOBI-AZW3-EPU...

这本书详细讲解了走出过往恋情，直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义，而且提供了切实可行的方法。在本书中，作者详细分析了有些感情为什么注定会终结，什么是真的爱，一段看似不错的感情...

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2025-05-13 01:23:05

亲密关系(全两册)通往灵魂的桥梁X无拘无束的关系丨亲密关系心理学

《亲密关系(全两册)通往灵魂的桥梁X无拘无束的关系丨亲密关系心理学》深入探讨亲密关系的奥秘。它不仅帮助读者理解亲密关系是双方相互成就的过程，还提供实用方法，如洞察情绪、释放不舒服、走出负面循环等，助力...

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2025-05-06 15:16:34

《知识的错觉：为什么我们从未独立思考》[epub]

你可能并不知道：我们没有自己以为的那么聪明。世界越来越复杂，人类越来越无知。虽然人类比史上所有动物都更聪慧，但是，人类并不善于思考。让人类崛起的是集体思考，而非个人理性。知识存在于群体中，专家也依赖群...

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2025-04-16 05:05:19

“见家长”前夕应急手册宝典

无论感情多深厚的情侣，面对第一-次“见家长”的难题，都免不了提心吊胆:送什么礼才最得体?怎样说话才最招长辈喜欢?他们对我不满意怎么挽救?这道关隘尴尬险阻，却也无可避免。如果刻意规避见家长，对感情只会有...

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2025-04-04 03:09:22

PC蛇年流年运势软件 帮助自身渡过难关

时间来到2025年，属蛇人即将踏入本命年值太岁。俗话称，“太岁压一年，三年不起运”。在人们的认知里，这样的年份一定是凶险无比。但实际上这并不绝对，其实“本命年”也称为“变化年”“关口年”，这代表着值太...

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2025-04-02 11:03:33

不原谅也没关系

这是一本关于创伤疗愈的指导性书籍。书中探讨了原谅与仇恨之间的界限，提出原谅并非疗愈的必要条件，而是通过自我保护、情绪管理以及建立健康的边界来实现心理康复。作者强调，面对伤害时，选择不原谅是一种权利，可...

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2025-03-29 09:22:51

《我的奋斗》希特勒自传 请用批判的眼光来看此书[pdf]

《我的奋斗》是阿道夫·希特勒于1925年撰写的自传性政治宣言，系统阐述其极端民族主义、反犹主义及扩张主义思想，成为纳粹意识形态核心文本。该书宣扬种族优劣论与独裁统治，直接推动二战及种族迫害，战后因其煽...

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2025-03-27 06:25:44

《性格提升课 解决情绪内耗》

《性格提升课 解决情绪内耗》是一门旨在帮助学员提升性格品质、解决情绪内耗问题的课程。课程会深入分析性格特点与情绪内耗之间的关系，帮助学员认识自己的性格类型和潜在的情绪问题。通过教授情绪管理技巧、心理调...

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2025-03-20 06:36:38

【解读】与内心的小孩对话 [持续更新]

本书旨在帮助读者治愈童年创伤，重建自我。书中从过去、现在和未来三个维度深入剖析童年阴影的成因，探讨边缘型人格障碍对个体的影响，并提供针对性的治疗方案。通过与内心小孩的对话，读者可以理解自己的核心信念和...

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2025-03-18 03:31:26

洞见不一样的自己 [励志成功] [pdf+全格式]

洞见君60篇优质精选集结，助力洞见不一样的自己，成为更好的自己。在每一个寡淡的日子，活出自己喜欢的样子。★内容简介大家在日常生活中，是否有类似的苦恼：因工作感到迷茫，做事没有方向？不会调整心态，被负面...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-02-26 03:31:04

《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》摆脱焦虑 活出真实的自我[pdf...

《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》是一本针对现代人常见心理困境的实用工具书。书中通过科学心理学原理与临床经验，提炼出100个涵盖情绪管理、认知调整、行动指南的练习，帮助读者打破焦虑、自我...

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2025-02-23 06:43:02

《社交心理操控术》操纵他人心理 实现交际制胜[pdf]

《社交心理操控术》是一本深度解析人际互动底层逻辑的实用指南。本书以心理学为基础，系统揭示社交场景中的潜在规则与影响力法则，涵盖微表情解读、语言诱导、情感共鸣等核心技巧，同时强调道德边界与正向沟通原则。...

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2025-02-21 21:13:37

技术的阴暗面：人类文明的潜在危机 [人文社科] [pdf+全格式]

技术进步与其阴暗面如影随形，好的主意和意愿也会产生不良结果。技术的众多不良结果有的引人发笑，有的荒诞至极，有的甚至会危及人类的生存。对有些人来说，发展可能是正面的；但对于其他人（例如老年人和经济较为贫...

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2025-02-15 07:31:07

刻板印象 [人文社科] [pdf+全格式]

《刻板印象》揭露了一个事实：我们生来戴着有色眼镜，同时又遭受着各种偏见。斯蒂尔教授解释了在每个人生活中因身份认同感而产生的两难窘境，包括选修非裔美国人政治学课的白人学生成绩每况愈下，以及主修工程学的女...

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2025-02-13 16:01:38

【更新至 10 】独自一人的异世界攻略 (2024) 1080P 中字内嵌字幕

在高中过着“边缘人”生活的“遥”，上课时突然与同班同学一起被召唤到异世界。只要从外挂技能列表中选择自己喜欢的技能，神明就会赐予。本该如此，但外挂技能是先到先得，所以强力技能已经被同学们抢光了！？由于神...

网盘(高品质)影视 夸克网盘

2024-11-29 07:25:50

黄美珍《Unleash Your Light》 FLAC MP3

我总会渴望 有一道曙光 照亮著我 脆弱的 心房 就不再受伤 也不再悲伤 拥挤的人潮 冷漠的眼光 慌张的双手 无处安放 我热泪盈眶 和恐惧抵抗 我找寻著自己 曾经无所畏惧 那纯洁的心 我独自地哭泣 释放...

黑键漫游 夸克网盘

2023-12-27 15:09:49

戚薇《一冷一热》 FLAC MP3

爱着的时候 地球没你就会不转 分开的时候 多谢宇宙如此浩瀚 没有原则问题 也没弄得太难堪 顾全了大局 烟火下铺满泪光阑珊 忙碌的时候 对于人生无暇感叹 闲下时 领教回忆杀的名不虚传 经历到某个阶段我们...

歌曲宝 夸克网盘

2023-07-22 22:37:04

林小珂《近在咫尺》 FLAC MP3

关上了窗 让风停在黑夜里 淋过的雨 差些将眼泪代替 爱的本质 是要先感动自己 你就不用 再勉强参与 我可以 忘了未来 忘了伤害 忘了距离 回到昨天 去寻找 爱着我的你 也可以 忽略黑夜 忽略脆弱 忽略...

蓝调梦境 夸克网盘

2023-07-20 16:21:28

Todd Malone 泥鳅《Behind》 FLAC MP3

每当你听音乐听得入神 你的嘴角会掉下来你的眼神 安静 像海因为你存在 我才 怀疑我 怀疑我是否变成了我讨厌的我你是否真的知道你想要的是什么你经常对我提起你的第二种人格你是否觉得越来越多事情看不懂所以你...

下歌吧 夸克网盘

2023-07-19 10:43:44

空匪 陈壹千《Emo歌单》 FLAC MP3

你说 emo是你深夜仅有的安全感 打开歌单是寂寞在循环 可你是我独有的仪式感 如果快乐很难那我祝你晚安 Oh.觉得好遗憾 Oh.也真的好喜欢 Oh.爱没有文案 一个人的深夜 又到了一个人 emo的时间...

回声捕手 夸克网盘

2023-07-15 21:54:07

江辰《拜拜》 FLAC MP3

就这样分开跟对方说拜拜 我才不做没脾气的乖乖 反正这段爱情来的太快 go away就是我的独白 我们就这样分开跟对方说拜拜 别担心我会想念你才怪 抹上香水衣服穿的帅帅 我相信我能够走出雾霾 钢琴的白键...

myfreemp3 夸克网盘

2023-07-13 08:58:26

刘思鉴《抗体》 FLAC MP3

刚放下手机又听到门外噪音 怎么好像才睡着睁眼就天亮 离不开网路它让我绷紧神经 心跳太快当我呼吸地球空气 想躺在夜空底下看星星 简单的事从没如此特别 在所有不幸里找寻幸运 但沮丧总来的不是时候 我想我对...

黑键漫游 夸克网盘

2023-07-10 05:57:45

郁可唯《阳台上》 FLAC MP3

目光曾被你温暖过 才写下许多动容 还来不及翻阅 风已吹过我眼眸 你和我一路同行再到口中的他 回忆发着光 夕阳不沉下 突然乱了步伐 何时谁想忘了谁 又恨着谁 从此方向成了跟随 耳朵开出来的水仙让人晕眩 ...

泛音宇航员 夸克网盘

2023-07-08 11:53:48

華夏再造與多元轉型：明史 [历史传记] [pdf+全格式]

黑暗停滯的時代，抑或近代文明的曙光？穿越百年迷思與爭論，重探一個被誤解朝代的價值與意義。長期以來，明代總被認定是中國歷史上政治最黑暗的時代：君主專制、宦官干政、特務荼毒；終致民變四起，朝代覆滅。近代史...

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2025-04-21 18:01:56

打造理想人生的習慣大全 [励志成功] [pdf+全格式]

許多人「知道」成功取決於90％的好習慣，只是往往想做卻「做不到」，事實上，養成好習慣的關鍵不在意志力，而在某些隱形的開關！★日本唯一「習慣養成」顧問★針對培養好習慣會遇到的問題，一一詳細破解★從行動、...

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2025-03-14 15:17:25