防身术

【运动健身】女子防身术视频女性自卫保护全套入门到精通技巧培训教程

本教程专为女性量身打造，从零基础入门到实战精通，涵盖简单易学的防身技巧与危险预判策略。课程内容生动直观，特别适合初学者和青少年，帮助提升安全意识与自我保护能力，让每位女性都能在关键时刻勇敢应对。

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2025-11-17 23:42:37

【电子书】武功秘籍（佛家武功，道家雷法，特工防身术）

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2024-11-22 00:26:29

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2025-01-02 11:44:44

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2024-12-21 19:30:48

2025.06.12：中国通背拳术课程｜任刚亲授（传统武术+防身技巧+内功修炼）

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2025-06-12 23:43:29

2025.06.06：陈鹤皋疯狗拳｜无限制格斗术（要害攻击+实战防身）

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《各国特种部队格斗术》深度解析美、俄、英等精锐部队的实战搏击体系，融合近身擒拿、关节控制及致命打击技术，揭示特种作战中的生存智慧与战术思维。通过真实案例拆解，展现高效制敌逻辑，适合军迷、防身训练者及武...

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《图解柔术柔道新教程》通过直观的步骤图解，系统讲解柔术与柔道核心技术，涵盖关节技、投技、压制技等实战技巧。结合力学原理与竞技策略，适合不同水平的练习者从基础到进阶学习，帮助掌握防身技能并提升竞技水平，...

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2025.06.13：儿童安全自救142集全集｜家庭必备防身课（火灾 溺水 拐骗...

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2025-06-13 22:53:58

周笔畅《聚光》 FLAC MP3

从来没有生死之分 只是生而为人 总要有颗心来防身 才能够照亮他人 如果失去了一个我 能换另一个我 离开总会有人记得 生命不正是爱的延伸 有一种永不消逝的青春 是回应等待的飞吻 那曾与命运对视的眼神 灼...

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2023-07-19 11:14:52

《中国军警制敌擒拿格斗绝技》武术教育荣誉博士出品[pdf]

《中国军警制敌擒拿格斗绝技》系统解析军警实战擒拿技术，融合传统武术精髓与现代战术思维。全书以实战为核心，分步骤图解锁喉、反关节等制敌招式，强调精准发力与攻防转换，适用于军警训练及自卫防身。内容科学严谨...

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2025-04-05 15:26:20

田馥甄《十万嬉皮(live)》 MP3-192K 6.66M

大梦一场的董二千先生推开窗户 举起望远镜眼底映出 一阵浓烟前已无通路 后不见归途敌视现实 虚构远方东张西望 一无所长四体不勤 五谷不分文不能测字 武不能防身喜欢养狗 不爱洗头不事劳作 一无所获厌恶争执...

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2023-08-18 01:06:25

万能青年旅店《十万嬉皮》 FLAC MP3

大梦一场的董二千先生 推开窗户 举起望远镜 眼底映出 一阵浓烟 前已无通路 后不见归途 敌视现实 虚构远方 东张西望 一无所长 四体不勤 五谷不分 文不能测字 武不能防身 喜欢养狗 不爱洗头 不事劳作...

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2023-07-25 16:21:14

法老 泠风《无名之辈》 FLAC MP3

我在镇海区公园里面 看过很多的报纸 为了多看新闻 可以少被人捅刀子 也为了保暖我的身子 那防身的棍子 和漫天的蚊子 闹钟是闹离婚的夫妻在争执 今天是我的生日 也是毕业典礼的开始 我却开始担心起我未来整...

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2023-07-06 00:31:28

《华语界最经典的恋爱指南：恋爱戒律》[PDF]

《华语界最经典的恋爱指南：恋爱戒律》被誉为两性关系领域的"东方圣经"，以犀利的心理学视角解构现代恋爱困局。书中提炼出15条黄金法则，通过真实案例揭示男性思维模式，指导女性跳出情感内耗，用理性策略建立平...

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2025-03-26 10:26:54

满江《愚人》 FLAC MP3

推我的身影多神秘 晃动着鳍羽还算惬意 不需要旅行赋予意义 活着多幸运多刺激 他们说命运会变成鱼 游来游去只管呼吸 你在看我吗 对峙的表情 玻璃培育箱里 当观察标本 全世界失去喧嚣声逃走 遗留下我 穿过...

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2023-07-19 05:57:20