饮食营养

蔬菜总动员 (2024)

中国有悠久的蔬菜栽培历史，生活中常见的蔬菜种类有200多种，我们从中汲取营养、改善饮食，这些本土的、引进的、和人工培育的新品种蔬菜，对我们的生活与饮食文化带来了巨大影响。以食为天的国人，对于天地馈赠的...

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2025-08-10 09:18:04

埃里克：打造完美身材方案

在这门课程中，埃里克将教授如何通过定制的健身计划和营养指导实现理想身材。学员将学习科学的训练方法，合理的饮食规划以及健康的生活方式。无论是增肌、减脂还是塑形，埃里克将帮助学员制定个性化的健身目标并实现...

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2025-04-21 14:58:08

你是你吃出来的(2册合集)一本接地气的医学科普书![有声书]

《你是你吃出来的》是一本贴近生活的医学科普书籍，由资深营养专家夏萌撰写。书中结合10万+临床病例，深入探讨饮食与健康的关系。从纠正饮食误区到针对慢性病的食疗方案，本书为读者提供了实用的饮食指导，帮助大...

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2025-04-18 05:16:36

《吃货的生物学修养》 脂肪·糖和代谢病的科学探索

《吃货的生物学修养》以轻松幽默的笔触，从分子生物学角度解码饮食奥秘。书中剖析味觉机制、消化原理及营养代谢，揭示"吃"背后的科学逻辑，帮助读者用生物学思维理解美食与健康的关系，让饕餮之欲与科学认知完美碰...

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2025-03-23 01:56:37

《吃货的生物学修养》 脂肪·糖和代谢病的科学探索

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2025-03-23 01:56:36

《吃货的生物学修养》王立铭 脂肪 糖 代谢病的科学探索[mobi]

《吃货的生物学修养》以轻松幽默的笔触，从分子生物学角度解码饮食奥秘。书中剖析味觉机制、消化原理及营养代谢，揭示"吃"背后的科学逻辑，帮助读者用生物学思维理解美食与健康的关系，让饕餮之欲与科学认知完美碰...

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2025-03-19 04:54:11

《高岭之花》TXT全集-板栗子

都市校园高岭之花TXT全集下载全本作者板栗子晋江VIP晋江VIP2022-05-09完结总书评数4095当前被收藏数9366营养液数4380文章积分468,355,136A市清净山上有一个鹿鸣温泉山庄...

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2025-09-23 13:06:54

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2025-09-06 15:35:24

舌尖上的中国 第三季 (2018)

春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天...

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2025-08-22 04:25:50

舌尖上的中国 第三季 (2018)

春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天...

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2025-08-20 14:28:43

《冻龄》（epub）【2.2 MB】

本书由美国医学博士安东尼·尹所著，探讨了延缓衰老、保持年轻状态的科学方法与实践建议。书中结合前沿医学研究和临床经验，指导读者通过精准饮食选择、营养补充、护肤方式及先进技术来从细胞层面逆转衰老，提升抗衰...

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2025-08-02 14:13:45

《冻龄》（epub）

本书由美国医学博士安东尼·尹所著，探讨了延缓衰老、保持年轻状态的科学方法与实践建议。书中结合前沿医学研究和临床经验，指导读者通过精准饮食选择、营养补充、护肤方式及先进技术来从细胞层面逆转衰老，提升抗衰...

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2025-07-19 12:09:57

《冻龄》(epub)

本书由美国医学博士安东尼·尹所著，探讨了延缓衰老、保持年轻状态的科学方法与实践建议。书中结合前沿医学研究和临床经验，指导读者通过精准饮食选择、营养补充、护肤方式及先进技术来从细胞层面逆转衰老，提升抗衰...

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2025-06-19 04:57:17

《降压降糖降脂攻略》三高防治妙招 给父母看 通俗语言看得懂[pdf]

《降压降糖降脂攻略》系统解析高血压、糖尿病、高血脂的防治知识，提供科学饮食、运动调理及生活方式干预方案。结合临床案例与营养学原理，助您通过日常管理改善指标，预防并发症，适合慢性病患者及家庭健康管理参考...

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2025-04-08 06:20:29

《胡大一细说降压降脂怎么吃》高血压 高血脂一日三餐怎么吃[pdf]

《胡大一细说降压降脂怎么吃》由著名心血管专家胡大一教授撰写，结合医学理论与实践经验，系统讲解通过科学饮食调控血压血脂的方法。书中涵盖食材选择、营养搭配、烹饪技巧及常见误区解析，帮助读者建立健康饮食习惯...

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2025-04-08 01:20:57

家庭保健药膳制作400法

《家庭保健药膳制作400法》是一本全面介绍家庭保健药膳制作的实用指南。该书由经验丰富的中医专家和营养学家共同撰写，涵盖了四百种不同的药膳制作方法，帮助读者通过日常饮食达到保健养生的目的。 书中详细介绍...

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2025-02-06 14:01:03

《我靠种田当顶级流量[娱乐圈]》TXT全集-破琼舟

现代都市我靠种田当顶级流量娱乐圈TXT全集下载全本作者破琼舟晋江VIP总书评数1377当前被收藏数6331营养液数3392文章积分62,061,364桃子快熟了肖瑜琢磨着发个推销微博他看了看网上常用的...

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2025-10-14 09:29:22

《康熙后宫生存手札（清穿）》-春夜载月

穿越重生康熙后宫生存手札清穿作者春夜载月完结晋江VIP2025-08-11完结非v章节章均点击数23953　　总书评数2370当前被收藏数11155营养液数4577文章积分99,716,208文案攸宁...

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2025-10-14 06:52:15

《老实直男秘书女装好辣！》-隙慎

近代现代老实直男秘书女装好辣作者隙慎完结晋江VIP2025-07-18完结总书评数603当前被收藏数4323营养液数930文章积分69,987,256文案　　直掰弯　　温惊桥白日里戴一副黑框眼镜是傅总...

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2025-10-14 05:20:18

《老婆？我的！！！》-沽之

近代现代老婆我的作者沽之完结番外晋江VIP2025-05-23完结非v章节章均数721　　总书评数138当前被收藏数1097营养液数241文章积分15,671,285简介清冷破碎美人受X粘人渴肤醋狗攻...

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2025-10-04 23:55:04

《我在废土开商店》-纸风焱

穿越重生我在废土开商店作者纸风焱完结番外晋江VIP2023-07-27完结总书评数625当前被收藏数2243营养液数1291文章积分47,643,196文案后风暴时代星球毁于特殊能量污染只有部分生物集...

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2025-10-02 18:08:16

《和少爷拍视频卖腐后……》-山见

近代现代和少爷拍视频卖腐后作者山见完结晋江VIP2025-03-06完结总书评数426当前被收藏数2475营养液数1057文章积分46,651,592简介　　又名炒cp卖腐把自己搭进去了　　后悔总之就...

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2025-09-28 17:58:10

《瘦一辈子的本事》【15.0 MB】

《瘦一辈子的本事》是一本专注于健康减肥和长期身材管理的书籍。它打破传统减肥观念，倡导科学、健康的减肥方式，从饮食、运动、生活习惯等多方面入手，提供全面的减肥策略。书中详细介绍了合理的饮食搭配方法，如控...

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2025-09-25 21:41:34

《当我在地铁上误连别人的手机蓝牙后》TXT全集-七宝酥

都市校园当我在地铁上误连别人的手机蓝牙后TXT全集下载全本作者七宝酥晋江非V高积分2021.10.8完结晋江2021.10.8完结总书评数20763当前被收藏数28692营养液数15294文章积分89...

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2025-09-23 14:41:30

《天天小炒365道》【139.8 MB】

《天天小炒365道》是一本汇集了365道小炒菜品做法的烹饪书籍。它旨在为家庭烹饪和餐饮从业者提供丰富多样的小炒食谱，满足日常饮食的不同需求。书中涵盖了各种食材搭配和烹饪风格的小炒，从家常的肉炒菜、素炒...

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2025-09-19 15:49:12

我的电影馋哭全星际-萝卜馅的饺子

晋江VIP2022-07-24完结总书评数1994 当前被收藏数5296业界知名的美食纪录片导演包晚晚一朝穿越到星际成了刚被公司领导找茬扫地出门的小导演交完房租存款已寥寥无几喝着难以下咽的次等营养液包...

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2025-09-17 01:09:42

《贵妃翻车日常[清穿]》-沉坞

ＢＧ同人清穿同人贵妃翻车日常清穿作者沉坞完结番外晋江VIP2024-05-14完结总书评数4483当前被收藏数14991营养液数11621文章积分264,223,056文案当一只小花妖穿成注定早死的雍...

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2025-09-15 01:43:22

《我在废土开商店》-纸风焱

穿越重生我在废土开商店作者纸风焱完结番外晋江VIP2023-07-27完结总书评数625当前被收藏数2243营养液数1291文章积分47,643,196文案后风暴时代星球毁于特殊能量污染只有部分生物集...

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2025-09-11 12:17:43

《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）

由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为5...

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2025-09-10 00:53:51

《身体重置：50+人群逆龄健康法则》(epub)

由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为5...

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2025-09-10 00:53:10

《身体重置：50+人群逆龄健康法则》(epub)

由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为5...

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2025-09-10 00:53:08

《贵妃翻车日常[清穿]》-沉坞

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2025-09-09 20:21:29

《柯学拯救弟弟/SAVE BROTHER》-Jumki

无ＣＰ向柯南同人柯学拯救弟弟SAVEBROTHER作者Jumki完结番外晋江VIP2025-1-7完结　　总书评数2114当前被收藏数9436营养液数6946文章积分117,746,184　　文案　　...

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2025-09-08 11:27:36

我的电影馋哭全星际-萝卜馅的饺子

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2025-09-05 23:54:03

（洪荒同人）通天教主的蚊子血-藤椒鸡

ＢＬ同人洪荒同人通天教主的蚊子血洪荒txt全集作者藤椒鸡完结番外晋江VIP2022-3-25完结总书评数2011当前被收藏数8501营养液数4634文章积分150,768,320文案封神之战后全洪荒都...

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2025-09-04 16:00:13

《当我在地铁上误连别人的手机蓝牙后》TXT全集-七宝酥

都市校园当我在地铁上误连别人的手机蓝牙后TXT全集下载全本作者七宝酥晋江非V高积分2021.10.8完结晋江2021.10.8完结总书评数20763当前被收藏数28692营养液数15294文章积分89...

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2025-08-29 19:11:11

《我靠种田当顶级流量[娱乐圈]》TXT全集-破琼舟

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2025-08-22 17:35:08

（洪荒同人）通天教主的蚊子血-藤椒鸡

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2025-08-20 22:18:59

《柯学拯救弟弟/SAVE BROTHER》-Jumki

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《和少爷拍视频卖腐后……》-山见

近代现代和少爷拍视频卖腐后作者山见完结晋江VIP2025-03-06完结总书评数426当前被收藏数2475营养液数1057文章积分46,651,592简介　　又名炒cp卖腐把自己搭进去了　　后悔总之就...

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2025-08-19 22:02:23

《老婆？我的！！！》-沽之

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2025-08-19 20:16:38

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2025-08-08 11:20:36

全面养生粥制作大全

《全面养生粥制作大全》是一本详细介绍养生粥制作方法的书籍，涵盖多种食材搭配和口味选择，通过粥品调理身体，达到养生保健的效果。书中包含丰富的粥品制作步骤、营养成分分析以及养生功效说明，适合不同体质和需求...

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2025-04-18 12:07:10

识卡相机 - AI拍照识别热量卡路里

卡路里计数器，您的终极卡路里追踪器，旨在彻底改变您的健康和健身之旅。这款一体化食物追踪器、三大营养素追踪器、碳水化合物计数器和健身追踪器就像您每天都拥有宏观计算器、食物日记和营养追踪器。透过 识卡相机...

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2025-04-18 05:54:58

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2025-04-18 05:54:57

《16小时断食术》每天断食16小时 就能获得健康且理想的身体[pdf]

《16小时断食术》是一本聚焦轻断食健康法的实用指南。书中系统解析16/8间歇性断食的科学原理，指导读者通过每日16小时空腹期激活细胞自噬，搭配8小时营养进食窗口，实现减脂排毒、提升代谢、延缓衰老的健康...

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2025-04-08 04:26:38

全面养生粥制作大全

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2025-03-02 12:31:30

中国地道食材 蔬菜分步详解图录大全

《中国地道食材：蔬菜分步详解图录大全》是一本由王丽编著、武汉出版社出版的饮食健康类书籍。该书详细介绍了中国发源和广泛栽培的115种蔬菜，内容涵盖科属、产地、性味、营养成分、上市期、食用禁忌及相生相克搭...

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2025-02-26 09:21:05

《老年人养生药膳速查全书》精选本草纲目常见药食材 源于黄帝内经古老养生食疗智慧[...

《老年人养生药膳速查全书》是一本专为银发群体打造的食疗养生指南。全书结合中医理论与现代营养学，精选百余道药膳食谱，涵盖汤羹、粥品、茶饮等多样形式。针对高血压、糖尿病、骨质疏松等老年常见病，提供科学配伍...

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2025-02-21 00:33:18

《清爽凉拌·彩图版》家庭餐桌的多款美食[pdf]

《清爽凉拌·彩图版》是一本专为夏日餐桌打造的创意凉拌菜食谱集。全书以清新健康的饮食理念为核心，精选近百道低脂开胃的凉拌佳肴，涵盖中式经典、东南亚风味及创新融合菜式。每道食谱均配有高清步骤图与成品美图，...

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2025-02-17 10:52:52