21天高效休息法训练营
| 发布时间： | 2025-10-03 16:36 |
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| 发布者： | panjdzy |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 21天 / 高效 / 休息法 / 训练营 / |
网盘快照
- 21天高效休息法训练营 ( - )
- DAY00：发刊词：正念是什么？.mp4 ( 34.66MB )
- DAY00：发刊词：正念是什么？.pdf ( 255.75KB )
- DAY01：练习“什么都不做”.mp3 ( 22.46MB )
- DAY01：练习“什么都不做”.pdf ( 1.46MB )
- DAY02：放下忙碌，重新打开感官.mp3 ( 20.46MB )
- DAY02：放下忙碌，重新打开感官.pdf ( 1.29MB )
- DAY03：答疑1-正念基础答疑.mp3 ( 26.90MB )
- DAY03：答疑1-正念基础答疑.pdf ( 1.23MB )
- DAY04：解锁大脑忙碌的惯性.mp3 ( 21.28MB )
- DAY04：解锁大脑忙碌的惯性.pdf ( 1.41MB )