焦虑

从拼多多加速上市，看腾讯的焦虑

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2025-03-15 05:38:57

让心情平静下来缓解焦虑的诗词佳句

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2025-03-15 03:05:20

夏天的焦虑.王晋康.中信出版社.2016

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2025-03-15 00:25:59

智商税：如何避免信息焦虑时代的智商陷阱

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2025-03-14 22:23:07

焦虑自救手册

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2025-03-14 20:38:41

零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！ - 陈玉嫦 米修·斯托罗尼

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2025-03-14 20:26:49

【播客】择业、结婚、生娃......年轻人如何面对年龄焦虑？【91分钟】

快50岁的沈奕斐，有年龄焦虑吗？和商老师聊一聊“年龄焦虑”的问题，也征集到了一些年龄焦虑的问题，要不要读博？要不要继续考公、老师？要不要结婚生子？生完孩子之后焦虑怎么办？人生的意义变少了、不快乐，怎么...

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2025-03-14 14:59:33

2022-11《战胜焦虑的极简训练法》

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2025-03-14 01:17:01

金刚经修心课：不焦虑的活法

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2025-03-13 20:28:23

摆脱：失眠、抑郁、焦虑如何消除焦虑困扰；如何克服抑郁困扰；如何摆脱失眠困扰

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2025-03-13 13:36:49

不焦虑了

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2025-03-13 06:49:30

反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争_黄徽

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2025-03-13 01:25:10

让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

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2025-03-12 07:14:42

工作不焦虑：打造积极正向的高绩效团队

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2025-03-11 20:10:32

焦虑型人格自救手册

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2025-03-11 12:18:25

焦虑症与恐惧症手册

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2025-03-10 06:41:00

为什么说孤独的人其实更擅长社交？| 社交焦虑与自我意识

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2025-03-09 15:00:34

《你为什么总焦虑？[精品]》：高原

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2025-03-08 07:51:06

小学问解决你的7种人生焦虑

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2025-03-08 06:31:54

我的焦虑是一束火花：阿多尼斯诗歌短章选

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2025-03-08 00:33:35

做不焦虑的年轻人——麦肯锡女神职场答疑录「LinkedIn领英职场系列电子书」

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2025-03-07 14:04:32

麦肯锡情绪管理课：学会正向思考，告别职场焦虑

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2025-03-07 13:27:29

知乎周刊・走出焦虑

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2025-03-07 11:03:42

用户战略：转型焦虑的中级解决方案

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2025-03-06 17:23:27

惶惶不可终日：解读焦虑障碍

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2025-03-06 09:48:38

跳出猴子思维：如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环

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2025-03-05 23:07:41

注意力曲线：打败分心与焦虑人生魔方

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2025-03-05 10:26:08

生命中的不速之客：超越恐惧、焦虑和羞耻感，活出自在人生

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2025-03-05 04:49:56

惶惶不可终日-解读焦虑障碍

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2025-03-04 22:49:24

不浮躁不纠结不焦虑

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2025-03-04 10:08:58

反焦虑思维

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2025-03-04 07:37:56

反焦虑思维（美国心理协会反焦虑思维训练课，8种心理训练方法，快速消除焦虑，重获淡...

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2025-03-03 20:57:20

2023-01《抑郁、焦虑和药物的那些事》

骑猪上高速 夸克网盘

2025-03-03 11:25:49

焦虑是件正常的事

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2025-03-02 17:51:56

自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯

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2025-03-02 15:25:24

《认生的人：如何克服社交焦虑》对不起 我可能对人过敏[epub]

《认生的人：如何克服社交焦虑》通过心理学视角深入剖析社交恐惧的根源，提供科学方法与实用策略，帮助读者逐步突破心理障碍。书中结合真实案例与互动练习，引导人们正视情绪、调整认知，学会从容应对社交场合，最终...

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2025-03-02 01:29:30

应对焦虑_九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法

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2025-03-01 08:20:02

认生的人：如何克服社交焦虑

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2025-02-28 18:36:21

焦虑急救

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2025-02-28 10:38:54

《焦虑症的自救系列》三册 面对 接受 飘然 等待[epub]

《焦虑症的自救系列》通过科学方法与实用技巧，帮助读者理解焦虑根源并逐步缓解症状。书中融合心理学理论与身心调节策略，提供分步骤的自我疗愈方案，结合真实案例与练习指导，让患者在接纳情绪的过程中重建内在力量...

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2025-02-28 04:58:19

《新人类心理丛书》共6册 在这个人人焦虑的时代 祝你免疫时代病[epub]

《新人类心理丛书》聚焦数字化时代人类心理的深层变革，结合脑科学与社会学视角，解析信息过载、虚拟社交对认知及情感的影响。通过实证案例与前沿理论，揭示现代人焦虑根源，提供重构心理韧性的创新方法论，为个体在...

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2025-02-28 03:17:28

《不焦虑的青春期》孩子的共情养育法

“作者是一名心理治疗师和焦虑障碍专家，用很多有效的方法治疗了幼儿、学龄前儿童和青少年的各类焦虑问题，如社交焦虑、惊恐、强迫症状，帮助他们成功地回归正常生活。提供PDF、azw3、mobi、epub格式...

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2025-02-28 02:05:59

10本文学解毒剂：在焦虑时代长出反骨

包含以下书：《鲁迅杂文集》《琼美卡随想录》《围城》《审判》《清华园日记》《道林·格雷的画像》《我是猫》《流言》《知道分子》《人生忽如寄》

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2025-02-27 14:19:31

治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

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2025-02-26 17:23:12

《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》摆脱焦虑 活出真实的自我[pdf...

《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》是一本针对现代人常见心理困境的实用工具书。书中通过科学心理学原理与临床经验，提炼出100个涵盖情绪管理、认知调整、行动指南的练习，帮助读者打破焦虑、自我...

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2025-02-23 06:43:02

焦虑障碍的正念疗愈之路 [励志成功] [pdf+全格式]

如何应对焦虑障碍的身体症状？如何自助式稳定情绪？如何缓解思维反刍？如何恢复睡眠？为什么康复那么难？为何正念练习有效？……你关于焦虑障碍的所有疑问，都将在本书中找到答案。————————————————...

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2025-02-21 09:42:09

豆瓣 9.0+｜刷完这5本「降维打击」好书，我突然不会焦虑了！

包含：出祁山 诸葛亮北伐得与失、亚马逊六页纸、黑洞之书、页边和听写、成化十四年(上中下)

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2025-02-18 11:00:01

【豆瓣 8.0+救命书单】读完这5本书，身体焦虑、精神内耗全退散！

包含：大脑传、焦虑症与恐惧症手册、揉眼睛的女人、炎症：食物、微生物和疾病的故事、这本书可能救你的命

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2025-02-17 15:07:03

社交焦虑 [励志成功] [pdf+全格式]

有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，会过于在意别人的看法，会依据别人的评价来进行自我评价，会迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……然而最终...

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2025-02-16 13:32:01

我会焦虑，也会被自己治愈：超有爱心理漫画集（共二册） [套装合集] [pdf+...

我会焦虑，但也被自己疗愈。Ins新锐漫画艺术家焦虑线条（WorryLines）超人气心理自助漫画特辑！B站百万粉动漫UP主出格字幕组，倾情翻译！本书是献给焦虑心灵的疗愈手账，一段百感交集的内心独白，作...

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2025-02-16 05:01:10