30分钟

《30分钟学会用数字想问题》

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2025-04-17 01:00:28

30分钟读懂《糖尿病的终结：预防和逆转糖尿病的饮食规划》

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2025-03-21 20:28:07

30分钟读懂《燃脂供能：全新健康理念，饿死癌细胞、让大脑更聪明、提升精力》

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2025-03-03 23:33:47

30分钟读懂《神经部落：自闭症的遗产和神经多元化的未来》

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2025-03-03 13:52:29

正则表达式30分钟入门教程

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2025-03-15 12:28:36

每天坚持30分钟

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2025-02-27 11:47:03

2021-08《30分钟学会用数字想问题》

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2025-01-09 11:04:43

2024年独家听歌曲轻松赚钱，每天30分钟到1小时做歌词转录客，小白日入300+

资源名称：2024年独家听歌曲轻松赚钱，每天30分钟到1小时做歌词转录客，小白日入300+资源类型：课程资源标签：#副业 #教程 #项目解密资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com这个项目的核心思路...

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2024-03-24 00:00:00

【09033】微信小绿书无脑搬运，复制粘贴原创作品，每天30分钟

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2025-08-01 23:11:16

【微信小绿书无脑搬运】复制粘贴原创作品，每天30分钟，月轻松过W

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2024-09-25 03:32:25

【播客】离家出走的少年：一夜未归，他们竟然带我去医院验处女膜【30分钟】

留守儿童成长之痛，吸Du的父亲，不省心的闺女，长大后坦白一切。

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2025-03-28 05:36:10

【播客】离职单干4条路径，创业的起点是做咨询？【30分钟】【69.0 MB】

不想上班啦，到底该如何起步？给人做咨询，是个好的生意模式吗？大公司/小公司，致富路经有什么不同？这期重点聊聊“咨询”这个业务模式，复盘如何把自己的时间卖得更好更贵~

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2025-07-24 07:21:16

【播客】离职单干4条路径，创业的起点是做咨询？【30分钟】

不想上班啦，到底该如何起步？给人做咨询，是个好的生意模式吗？大公司/小公司，致富路经有什么不同？这期重点聊聊“咨询”这个业务模式，复盘如何把自己的时间卖得更好更贵~

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2025-03-12 01:28:13

毒舌金星 VS 嘴损郭德纲 神仙过招 火星撞地球丨#金星秀 The Jinxin...

内地访谈经典节目

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2025-03-31 08:47:22

请成为我的家人 (2023) 1080P 国语中字 30集全

导演: 宋迪 / 李杰编剧: 姜婉婷 / 程婉竹主演: 郑湫泓 / 谢彬彬 / 朱元冰 / 盛蕙子 / 金翀 / 杨雪儿类型: 剧情 / 爱情制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话首播: 202...

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2024-07-03 00:00:00

亲爱的天狐大人 (2023) 1080P 全30集

导演: 刘国辉 / 李遥波编剧: 毕勇主演: 王佑硕 / 吕小雨 / 杨霖 / 孙珍妮 / 周兆渊 / 李奕臻 / 王子甲 / 吴哲晗 / 熊艺文 / 何奕辰 / 湛展 / 卢天惠 / 陆叶卉 / 刘...

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2024-04-29 00:00:00

[TVart]-AE制作弹动小图标

该课程由TVart郭术生老师主讲，通过30分钟精讲AE制作UI弹动小图标的完整流程。课程从关键帧与修剪路径的基础操作入手，结合表达式实现弹性动画效果，并详细讲解运动曲线调节技巧，帮助学员快速掌握制作生...

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2025-06-26 03:34:02

[EThknkDesign] 宋宋老师 UI动效之卡片翻转动效

该课程由EthankDesign创始人宋宋主讲，通过30分钟高效教学，专注AE万能回弹表达式的实战应用。课程以唱片翻转动效为案例，拆解3D图层旋转、页面切换及弹性动画的核心技法，帮助学员快速掌握UI交...

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2025-06-26 03:25:46

李涛-PS练习《回到小时候》用Photoshop制作Q版照片

这套由李涛老师带来的《回到小时候》PS创意教程，通过30分钟的精华教学，手把手教你用Photoshop打造趣味十足的Q版照片效果。课程包含两个实操章节，从素材处理到特效制作全程演示，配套提供原始素材文...

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2025-07-09 18:17:57

《动物的秘密生活 The Secret Lives of Animals 202...

《动物的秘密生活》(2024)是一部英美合拍的纪录片，由休·博纳维尔参与，共10集，每集30分钟。影片通过4K高清影像，展现了来自24个国家77种动物的罕见行为，聚焦它们生命中的重要时刻，如出生、育幼...

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2025-04-27 09:37:36

神级收藏家：点石成金拍卖行

制片国家/地区: 美国更新日期:2023-04-28首播: 2023-04-28(美国)集数: 6单集片长: 30分钟IMDb: tt27206011剧情简介：肯·高登和他经验丰富的团队在这部剧集中进...

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2023-04-28 00:00:00

蕈菱梨-时尚人像修图：统一肤色

蕈菱梨的《时尚人像修图：统一肤色》课程专注于高端人像后期中的肤色统一技法，通过30分钟高效讲解，帮助学员掌握让肤色自然、干净、高级的修图方法。课程从肤色问题分析、局部细节调整到整体色彩统一，详细演示曲...

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2025-07-12 08:16:42

《一息尚存》(2025)[1080P][中文字幕][剧情/惊悚][伍迪·哈里森/...

潜水员克里斯(芬恩·科尔饰)在一次“修复爆裂油管”时遇到意外被困海底，氧气瓶仅剩10分钟可使用，而负责救援的队友邓肯(伍迪·哈里森饰)与戴夫(刘思慕饰)离救援现场却至少30分钟。面对滔天巨浪与肆虐风暴...

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2025-05-03 14:39:24

我们是兄弟 (2014) 1080P 韩语中字

韩国演员赵镇雄和金成钧此次在《我们是兄弟》中饰演一对分别30年之久的兄弟，语言、生活习惯、思维方式、宗教信仰都完全不同的两人，但是刚相聚30分钟就把老妈给弄丢了，兄弟俩一起踏上寻母之路，有各种矛盾和搞...

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2025-02-19 10:01:47

【有声读物】喜马拉雅精读全球好书 300本 (三季全)

精选全球300本好书深度解读，涵盖人文社科、商业财经等领域，每本30分钟听懂核心观点，高效提升认知与视野。

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2025-09-27 11:42:40

À Table！～怀旧的假日～

导演: 吉见拓真主演: 市川实日子 / 中岛步 / 芋生悠 / 神野三铃 / 安奈淳 / 矢代朝子官方网站: https://www.shochiku-tokyu.co.jp/atable-nosta...

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2025-09-11 00:00:00

单亲贵族

主演: 碧悠·加德斯顿 / 爱默·肯尼 / 葛黛瓦·马歇尔 / 杰森· 莱恩斯 / Adam Ayadi / Natasha Radski / Tizz Raj / Jordan Baker / Aj...

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2025-09-09 00:00:00

陈奕迅 - 2006年专辑 - Whats Going On -Flac【2...

众期待已久的2006年 Eason 年度大碟粤语唱片《Whats Going On…？》终于上市。随碟附送制作特辑DVD “Whats Going On With Eason？”(全长30分钟)，让乐...

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2025-08-12 09:58:13

阿卡普高 第四季

主演: 恩里克·阿里宗 / 欧赫尼奥·德尔维斯制片国家/地区: 美国 / 墨西哥语言: 英语 / 西班牙语首播: 2025-07-23(美国)季数: 4集数: 10单集片长: 30分钟IMDb: tt...

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2025-08-03 00:00:00

晓松奇谈 (2014)

　　《晓松奇谈》为一档周播文化类脱口秀节目，互联网脱口秀第一人高晓松的网络脱口秀节目。每集节目30分钟左右。由主讲人高晓松开谈天文地理，海外见闻，中西野史，并在节目中设置幽默动画版块以及网友互动环节，...

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2025-08-02 06:36:58

《高速阅读法：用学到的知识改变人生》（epub）【1.6 MB】

本书是日本作家上冈正明以脑科学为基础提出的高速阅读方法，旨在帮助读者通过科学的方法提升阅读速度。书中详细介绍了在30分钟内将一本书读三遍的阅读技巧，并强调了高速阅读法能够实现有计划地阅读任何领域的书籍...

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2025-07-30 20:10:51

空降任务 Pathfinders: In the Company of Stra...

这是一部根据真实历史改变的故事。讲述二战，82空降师一个新兵的故事，他的特殊任务就是在进攻诺曼底前30分钟，战略定位，标记，投放区域，并设定绝密的导航仪器，以引导在D日突袭空降。别名：开拓者：陌生兄弟...

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2025-07-28 15:57:40

窦唯 朝简 - 与山巨源绝交书 (2025) FLAC 24bit 48kHz

2025年7月1日，窦唯与朝简合作推出专辑《与山巨源绝交书》，仅含一首时长近30分钟的单曲。《与山巨源绝交书》原是魏晋时期“竹林七贤”之一嵇康写给山涛的一封拒绝荐引的书信，堪称名传千古的散文。窦唯与朝...

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2025-07-06 16:39:06

坏狗

导演: 杨安又名: Moon and Dust / 月亮与尘埃 / 月与土主演: 刘轩丞 / 张永博 / 林化松 / 李逸晨 / 东凯类型: 短片 / 同性制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话...

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2025-05-23 00:00:00

一息尚存(2025)【蓝光原盘REMUX】Dolby-TrueHD.5.1 内封...

描述潜水员克里斯(芬恩柯尔 饰)在一次「修复爆裂油管」时遇到意外而被困海底，氧气瓶仅剩10分钟可使用，而负责救援的队友邓肯(伍迪哈里逊 饰)与戴夫(刘思慕 饰)离救援现场却至少30分钟。面对滔天巨浪与...

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2025-04-26 13:26:29

一息尚存(2025)【蓝光原盘REMUX】Dolby-TrueHD.5.1 内封...

描述潜水员克里斯(芬恩柯尔 饰)在一次「修复爆裂油管」时遇到意外而被困海底，氧气瓶仅剩10分钟可使用，而负责救援的队友邓肯(伍迪哈里逊 饰)与戴夫(刘思慕 饰)离救援现场却至少30分钟。面对滔天巨浪与...

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2025-04-25 16:49:03

《母狮爱尔莎.Elsa.the.Lioness.》外挂英字.PDTV.x264....

《母狮爱尔莎.Elsa.the.Lioness.》是1961年BBC播出的珍贵野生动物纪录片短片，记录了大卫·爱登堡在肯尼亚探访乔治·亚当森和乔伊·亚当森夫妇，并与传奇母狮爱尔莎及其幼崽相处的最后时光...

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2025-04-17 08:57:15

哪里出错了

导演: 성유환又名: 인기는 무언가 잘못되었다 / Something Is Not Right / somethings NOT right / 我的人气肯定出现了问题 / 出问题了主演: 최민호...

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2025-04-16 00:00:00

《母狮爱尔莎.Elsa.the.Lioness.》外挂英字.PDTV.x264....

《母狮爱尔莎.Elsa.the.Lioness.》是1961年BBC播出的珍贵野生动物纪录片短片，记录了大卫·爱登堡在肯尼亚探访乔治·亚当森和乔伊·亚当森夫妇，并与传奇母狮爱尔莎及其幼崽相处的最后时光...

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2025-04-14 19:53:14

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2025-04-10 05:19:16

阿尔玛不是一般人 第一季~第二季

导演: 安德鲁·卓别林主演: 索菲·威兰 / 洛琳·阿什伯恩 / Jayde Adams / 希欧布罕·芬内朗 / 詹姆斯·巴克斯特 / 尼古拉斯·阿斯伯里 / Dave Spikey制片国家/地区:...

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2025-04-09 00:00:00

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2025-04-08 13:37:35

一息尚存 Last Breath (2025)【4K.HDR】【外挂特效字幕】【...

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2025-04-05 18:29:25

一息尚存 Last Breath (2025)【4K.HDR】【外挂特效字幕】【...

描述潜水员克里斯(芬恩柯尔 饰)在一次「修复爆裂油管」时遇到意外而被困海底，氧气瓶仅剩10分钟可使用，而负责救援的队友邓肯(伍迪哈里逊 饰)与戴夫(刘思慕 饰)离救援现场却至少30分钟。面对滔天巨浪与...

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2025-04-02 01:14:41

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《半小时漫画理财课》以爆笑漫画形式拆解理财干货，轻松掌握基金、股票、保险等核心知识。零基础入门理财逻辑，用趣味案例破解投资误区，30分钟收获实用财富思维，让钱生钱不再枯燥难懂。适合新手开启理财第一步。

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2025-03-26 02:10:33

名人成名记【喜马拉雅付费音频】

本专辑精选100本名人经典传记，其中既有声震长空的时代伟人，也有独树一帜的行业高人。每天30分钟，精讲一位特别人物，带你了解生平经历、走进内心世界，用他们的经验解决自身的困惑，在不同的年代里重活一次。

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2025-03-24 16:14:21

最后的呼吸 Last Breath (2025) 1080p 中英双字 【恐...

潜水员克里斯(芬恩柯尔 饰)在一次「修复爆裂油管」时遇到意外而被困海底，氧气瓶仅剩10分钟可使用，而负责救援的队友邓肯(伍迪哈里逊 饰)与戴夫(刘思慕 饰)离救援现场却至少30分钟。面对滔天巨浪与肆虐...

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2025-03-21 16:31:12

最后的呼吸 Last Breath (2025) 美影 [剧情 惊悚]

描述潜水员克里斯(芬恩柯尔 饰)在一次「修复爆裂油管」时遇到意外而被困海底，氧气瓶仅剩10分钟可使用，而负责救援的队友邓肯(伍迪哈里逊 饰)与戴夫(刘思慕 饰)离救援现场却至少30分钟。面对滔天巨浪与...

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2025-03-21 05:55:30

[韩剧][九回时间旅行][2013][全20集][韩语中字][1080P高码][...

讲述了记者朴善宇(李阵郁 饰)在偶然间获得了可以回到过去的时间机器 —— 九支香，每支香可以让他回到 20 年前的同一时间点，停留 30 分钟。善宇利用这个时间机器试图改变过去，拯救自己的哥哥和其他亲...

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2025-03-21 04:37:10

最后的呼吸/窒息倒数(台) Last Breath（2025）1080P

潜水员克里斯(芬恩柯尔 饰)在一次「修复爆裂油管」时遇到意外而被困海底，氧气瓶仅剩10分钟可使用，而负责救援的队友邓肯(伍迪哈里逊 饰)与戴夫(刘思慕 饰)离救援现场却至少30分钟。面对滔天巨浪与肆虐...

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2025-03-20 12:20:50