不良习惯

抽烟喝酒防癌书：及早发现并战胜不良习惯引发的大病征兆

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-03-21 14:37:11

阅读整理学(一场席卷全日本的阅读观念革命，扫清影响阅读品质的不良习惯。）azw3

屎花四溅体验中 夸克网盘

2025-04-24 23:48:02

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烤个鸡翅膀 夸克网盘

2025-03-23 14:53:15

《如何戒掉坏习惯》习惯培养 自我管理 个人成长生活打理

《如何戒掉坏习惯》是一本关于习惯培养、自我管理和个人成长的实用指南。书中提供了科学的方法和实用的技巧，帮助读者识别并克服不良习惯，如拖延、暴饮暴食、过度使用社交媒体等，同时培养积极的生活习惯，提升自我...

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2025-04-21 13:29:28

自律力：你有多自律，就有多自由丨培养小习惯，实现大改变

自律是通往自由的必经之路。通过培养小习惯，我们可以在日常生活中逐步积累自律的力量，从而实现人生的蜕变。自律不仅能帮助我们克服拖延、懒惰等不良习惯，还能让我们在面对生活的挑战时更加从容不迫。从每天早起锻...

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2025-04-26 02:47:07

自律力：你有多自律，就有多自由丨培养小习惯，实现大改变

自律是通往自由的必经之路。通过培养小习惯，我们可以在日常生活中逐步积累自律的力量，从而实现人生的蜕变。自律不仅能帮助我们克服拖延、懒惰等不良习惯，还能让我们在面对生活的挑战时更加从容不迫。从每天早起锻...

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2025-04-21 02:16:40

漫画做人的基本知识：不可以做的事 [漫画绘本] [pdf+全格式]

漫画讲透中国人的是非观，带领孩子远离社会不良影响。399个漫画故事、279个传统文化知识，专为5-12岁孩子创作的科普漫画。用漫画的形式讲透做人准则，教给孩子每个人都该学习的为人处世之道。本书为漫画绘...

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2025-04-18 02:10:32

漫画做人的基本知识：不可以做的事 [漫画绘本] [pdf+全格式]

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2025-04-15 05:01:36

《慢思考，快决策》（azw3+epub+mobi+pdf）

本书由申先军撰写，从世界著名决策案例出发，系统讲解决策流程、常见陷阱及提升决策质量的方法。书中提供实用练习与工具，帮助读者识别自身决策模式，纠正不良习惯，尤其适合选择困难者或常做后悔决定的人群，助力在...

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2025-10-14 08:37:20

ZIV《迷路》 FLAC MP3

不知不觉过了零点 在同样的时候遇见 同样音乐反反复复播放难免会疲倦 醉了把记忆当做无用消遣 最近或许是我兜转在原点 熟悉地方体验一遍又一遍 酒精作用 不良习惯 失魂落魄 一些些贪恋 迷路往复循环见过不...

琶音便利店 夸克网盘

2023-07-16 21:37:06

这书能让你戒色-txt格式

首先我不得不为你介绍本书的戒色机制，我这里运用的是英国戒烟鼻祖亚伦卡尔的洗脑理念，进行的写作，亚伦卡尔是世界上第一个运用洗脑来帮助人们进行戒烟的人，他的一生帮助超过一百万人轻松戒烟，包括我在内，都是这...

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2025-02-14 05:40:20

解压笔记本 [励志成功] [pdf+全格式]

解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法，只需每日实践5分钟，就能明显感受到自己的变化！本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录，客观观...

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2025-02-13 11:43:20

《低碳水：适合国人体质的慢病营养策略》（epub）

国内临床营养权威专家夏萌结合神经内科与临床营养科双重背景，总结20年临床营养实践经验，编写了这本适合国人体质的低碳水饮食指南。书中指出，向心性肥胖、糖尿病、脑血管病、阿尔兹海默症等慢性疾病可能源于不良...

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2025-10-08 09:51:59

养脾三步走：祛湿、补虚、养气血-电子书 epub pdf格式

脾是”生化气血之源”，负责将人摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女性尤为重要，一旦脾虚，就会出现肥胖、长痘、老得快等问题。本书分为五章:第一章介绍脾虚的五种类型以及引起脾虚的不...

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2025-04-07 00:52:30

养脾三步走：祛湿、补虚、养气血-电子书 epub pdf格式

资源名称：养脾三步走：祛湿、补虚、养气血资源类型：电子书资源标签：养生资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com脾是”生化气血之源”，负责将人摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对...

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2024-03-31 00:00:00

陈奕迅《不良嗜好》 FLAC MP3

茶和咖啡同样供给刺激 可惜世上唯有烟热吻足我十年 因此你天天迫我 但我一直未停 我愿长情到底明日不必戒烟 好比继续待你好习惯得太自然 本可以狠心改变 但我不想改变 情人闹我也好 情人罚我也好 还时时待...

蒸汽律动 夸克网盘

2023-07-15 08:55:18

重启吧！我的健康人生 [生活时尚] [pdf+全格式]

从改变不健康的习惯开始，从小事做起，从最容易的事做起。将好的生活方式培养成终身习惯。统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！在《重启吧!我的健康人生》中，查特吉博士基于可靠科学...

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2025-03-14 06:50:12

张雪飞 欧瑞SoulCore《别熬夜》 FLAC MP3

习惯一个人失眠 寂寞坐在我旁边 引诱着我堕入了你的深渊 情绪起伏太强烈 挣扎着想要逃远 于是今晚我又开始熬夜 就这样 想着你x3 我变得 很着急x3 不习惯 没有你x3 太阳升起我在梦里与你相遇 wu...

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2023-07-21 22:16:37

《壹心理 - 心理学戒瘾，自律人生（完结）【视频 音频】》【2.07 GB】

壹心理的课程通过视频和音频教学，运用心理学方法帮助学员戒除不良成瘾行为，培养自律习惯，重塑健康生活。课程分析成瘾心理机制，提供戒瘾策略和自律培养方法，助力学员实现自我管理和成长

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2026-01-19 10:09:50

重启吧！我的健康人生 [运动养生] [pdf+全格式]

本书普及前沿医学领域“生活方式医学”观念，提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点从改变不健康的习惯开始从小事做起，从最容易的事做起将好的生活方式培养成终身习惯统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45...

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2025-04-02 07:31:36

王以太《戒断症状》 MP3 8.4M

我的双手 还在拼命颤抖 你没发现 我也不是故意 一瞬间 从前在浮现 我的世界 开始 漆黑一片 不再温暖 没有你的时间 没有你的地点 冬天开始蔓延 熟悉的空间 成了断片 碎了 散了 过去有增无减 一点一...

和声漂流 夸克网盘

2023-07-09 18:04:46

不良笑花(2008)

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2025-05-15 13:15:30

权少的不良宠妻-莎含

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2025-04-05 01:19:50

大炎不良人-鬼缔

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2025-04-04 10:16:30

不良笑草

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2025-03-04 00:21:23

不良一族寻爱记, 🔥【已完结】【全10集】【不良一族寻爱记 ラヴ上等 (2025...

别名：Badly in Love / 爱情万岁。

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2026-03-09 18:52:38

不良一族寻爱记, ▁▂▃▅▆▇▉不良一族寻爱记（2025）全10集【1080P】...

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2026-03-08 18:52:38

不良一族寻爱记, ❤【影视库总】【不良一族寻爱记 已完结】-【豆瓣7.6】- 【...

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2026-03-08 18:52:38

不良一族寻爱记, 👉已完结|【不良一族寻爱记】|【豆瓣7.6】|【爱情/真人秀】...

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2026-03-07 18:52:38

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不良一族寻爱记, 🥇🥈🥉 【全10集】《不良一族寻爱记》 ラヴ上等 (2025)...

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2026-02-26 18:52:38

不良医生 (2026) 日语中字 剧情 桥本环奈 向井理

漫步人生 夸克网盘

2026-01-21 22:48:21

《不良医生》更新2集[2026][1080P][单集2.9GB共11集 ][中文...

剧情介绍　　本剧是根据真实女医的半生改编的原创故事。曾为不良少女的田上湖音波（桥本环奈 饰），在挚友车祸身亡的巨大打击下决定发奋读书，最终成为兼具外科手术与血管内治疗能力的稀有脑神经外科医。她被恩人医...

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2026-01-21 20:11:02

《不良之年少轻狂》多人有声剧 主播：桑梓剧社 2243集完[MP3]

牛马云享 夸克网盘

2026-01-15 16:36:28

不良医生！/你的医生！ 更新中【简中字幕】收藏更新完结

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2026-01-15 02:48:59

《不良医生》更新1集[2026][1080P][单集4.8GB共11集 ][中文...

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2026-01-14 20:13:30

《不良医生》更新1集[2026][1080P][单集4.8GB共11集 ][中文...

影视简介　　本剧是根据真实女医的半生改编的原创故事。曾为不良少女的田上湖音波（桥本环奈 饰），在挚友车祸身亡的巨大打击下决定发奋读书，最终成为兼具外科手术与血管内治疗能力的稀有脑神经外科医。她被恩人医...

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2026-01-14 19:20:53

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2026-01-08 12:30:13

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2025-12-19 03:09:34

【日综】不良一族寻爱记（2025）

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2025-12-17 21:55:52

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2025-12-13 22:23:11

不良姐姐爱上我（30集）

暖羊羊 夸克网盘

2025-11-25 15:00:20