健康人

《人生五事》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《人生五事》以精炼视角探索生命本质，提出构成圆满人生的五件核心要事：自我认知、亲密关系、职业使命、健康管理和精神成长。通过心理学与哲学思维，结合真实案例，引导读者在纷繁世界中锚定价值坐标，用减法智慧聚...

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2025-03-10 05:08:54

基因，这么聊我就懂了 [人文社科] [pdf+全格式]

·瑜伽、冥想，真的有利于健康吗？·长期996，真的会猝死吗？·为什么选个好伴侣如此重要？·睡眠真的那么重要吗？·长期熬夜会有什么后果？·基因和情绪是如何相互影响的？·现在的孩子，为什么更容易抑郁？关于...

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2025-03-02 10:31:10

人人都需要的婚恋社会心理学-96节视频课

《人人都需要的婚恋社会心理学》是一套全面解析婚恋关系的在线课程，涵盖恋爱、婚姻、家庭等多个方面，通过96节精心设计的视频讲解，深入剖析婚恋中的心理现象与行为模式，帮助学员建立健康的婚恋观念，提升情感沟...

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2025-02-13 04:15:23

陪你的情绪坐一坐 [人文社科]

情绪是人对事件的心理反应，无好坏之分，关键在于适切表达。理解表层情绪背后的深层情感是情商发展的核心。通过丰富案例，本书提供了体验情绪的新视角，帮助读者在生活中更好地处理情绪，改善各类人际关系，使其成为...

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2025-07-23 06:17:12

陪你的情绪坐一坐 [人文社科]

情绪是人对事件的心理反应，无好坏之分，关键在于适切表达。理解表层情绪背后的深层情感是情商发展的核心。通过丰富案例，本书提供了体验情绪的新视角，帮助读者在生活中更好地处理情绪，改善各类人际关系，使其成为...

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2025-06-30 03:31:15

百岁生活：给予人生存勇气和自信之书 [人文社科]

日本老年精神科专家提出"幸龄者"概念，专为80岁以上老人提供科学养老指南。从医疗、生活习惯到心理健康，帮助老人跨越80岁关卡，享受幸福晚年。书中实用建议也适合中年子女了解父母需求，被读者誉为"通往百岁...

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2025-06-15 10:01:06

幻休 – 数千万人都在用的助眠神器(解锁终身会员)

幻休，是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App，专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。

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2025-05-13 01:47:08

幻休 - 数千万人都在用的助眠神器(解锁终身会员)

幻休，是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App，专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。

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2025-05-07 14:04:28

幻休 - 数千万人都在用的助眠神器(解锁终身会员)

幻休，是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App，专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。

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2025-05-07 05:05:45

改變人生的早起習慣養成 [励志成功] [pdf+全格式]

無痛早起，人生無敵！如果有任何想實現的夢想，就用早起來迎戰吧！建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質日本最具說服力的早起實戰家，從問題學生到劍橋學霸，以心理學為基礎的超強早起攻略＼不藏私／1...

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2025-04-13 06:31:31

《建立边界感》尼克·布莱泽 [人文社科] [pdf+全格式]

我们都知道，每个人都有自己的个人心理边界，一旦被别人跨越边界，或是我们自己试图突破底线，就会引发痛苦和焦虑的感受。心理边界受到尊重对于幸福感、力量感和身体健康来说都是很关键的。无论是亲密关系中的边界、...

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2025-04-06 07:31:36

不抓狂人生指南 [励志成功] [pdf+全格式]

“哪怕能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。”——艾米莉·狄金森~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍(躁郁症)。在英国，约四分之一人口都有...

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2025-03-19 09:31:36

[欧美剧][九个完美陌生人 第一季][2021][全8集][中文字幕][4K H...

Hulu 新迷你剧集，于 2021 年 8 月 18 日播出。改编自《大小谎言》原著作者的新作，由《大小谎言》的团队创作。故事围绕着在一个能治愈和转变人的精品健康度假村里，9 名压力重重的城市居民展开...

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2025-03-15 05:19:07

打造理想人生的習慣大全 [励志成功] [pdf+全格式]

許多人「知道」成功取決於90％的好習慣，只是往往想做卻「做不到」，事實上，養成好習慣的關鍵不在意志力，而在某些隱形的開關！★日本唯一「習慣養成」顧問★針對培養好習慣會遇到的問題，一一詳細破解★從行動、...

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2025-03-14 15:17:25

找出口的人：一部走出抑郁深渊的心灵日志 [漫画绘本] [pdf+全格式]

作为抑郁症亲历者的自传体漫画，这是一部私密而坦率的作品。卡罗琳小姐(MademoiselleCaroline)的艺术风格直接而富有表现力，通过简洁有力的线条和精准的词语，作者打破了围绕心理健康问题的沉...

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2025-03-12 13:31:40

超越百岁 [人文社科] [pdf+全格式]

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死...

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2025-03-12 03:23:26

印度合伙人 (2018) 4K 英语中字

电影曾译名《护垫侠》，根据印度草根企业家Muruganantham真实事迹改编。因为卫生巾关税高昂，在2012年印度仍有80%以上的女性在生理期无法使用卫生用品，初中文化程度的主人公拉克希米（阿克谢·...

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2025-03-08 09:43:40

改變人生的早起習慣養成 [励志成功] [pdf+全格式]

無痛早起，人生無敵！如果有任何想實現的夢想，就用早起來迎戰吧！建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質日本最具說服力的早起實戰家，從問題學生到劍橋學霸，以心理學為基礎的超強早起攻略＼不藏私／1...

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2025-03-03 12:02:14

建立边界感 [人文社科] [pdf+全格式]

我们都知道，每个人都有自己的个人心理边界，一旦被别人跨越边界，或是我们自己试图突破底线，就会引发痛苦和焦虑的感受。心理边界受到尊重对于幸福感、力量感和身体健康来说都是很关键的。无论是亲密关系中的边界、...

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2025-02-11 06:16:25

延长健康寿命的脑心理强化大全 [励志成功] [pdf+全格式]

「工作上經常出包」、「在公司裡一直不受到肯定」、「工作沒辦法在一定時間內完成」……你只能發揮出原本一半的能力，或許是「生活習慣」造成的。改善生活習慣可說是「*厲害的工作技巧」。只要短短一週的時間就能感...

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2025-02-11 06:01:09

不抓狂人生指南 [励志成功] [pdf+全格式]

“哪怕能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。”——艾米莉·狄金森~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍（躁郁症）。在英国，约四分之一人口都有...

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2025-02-10 14:01:09

灼海豚乐队《遥远的人》 FLAC MP3

风 在哪片海 你 是否在望着相同的夜空 有一颗星选择坠落 许个愿吧 我懂 愿望里也有我 小时候你常常说 以后要做勇敢的人 说我是你的宝藏 是你的希望 长大后我才发现 我的认真都无彩工（没有意义） 你捋...

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2023-09-04 15:55:46

《壹心理 - 心理学戒瘾，自律人生（完结）【视频 音频】》【2.07 GB】

壹心理的课程通过视频和音频教学，运用心理学方法帮助学员戒除不良成瘾行为，培养自律习惯，重塑健康生活。课程分析成瘾心理机制，提供戒瘾策略和自律培养方法，助力学员实现自我管理和成长

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2026-01-19 10:09:50

零基础理财入门课，人人可掌握的财富管理指南

本课程专为理财零基础人群设计，系统讲解个人理财的核心概念与实操方法，通过生活化案例与实用工具，帮助学习者建立健康的财务观念，掌握切实可行的理财技能，实现个人与家庭财务的稳健增长。

独乐乐不如众乐乐 夸克网盘

2025-11-25 15:05:03

《跟着节律生活：四季健康方案》【8.7 MB】

《跟着节律生活：四季健康方案》是一本专注于健康养生的书籍，它深入探讨了如何依据四季的变化规律来调整生活方式，以实现身心的和谐与健康。在春季，随着气温回升，阳气逐渐生发，万物复苏。书中建议人们早睡早起，...

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2025-09-16 13:11:23

王家伟 日常用药健康课（完结）【86.5 MB】

《王家伟 日常用药健康课（完结）》是一项跨学科的学习资源，结合了多方面的知识与技巧。无论是技术、历史，还是个人成长，这本书都提供了深入的分析与独特的见解，适合各类学术爱好者与职业发展人士。

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2025-08-25 12:04:13

度量瘋狂 [人文社科]

台灣曾是世衛組織精神醫學研究中心。本文探究冷戰時期，跨國網絡如何協商普世精神健康標準，台灣林宗義醫師扮演關鍵角色。透過檔案追尋，解析中心與地方互動，台灣如何成為一種方法學，影響當今公衛面貌。

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2025-07-31 12:31:10

《人生由我 = A wo makes a plan》(EPUB)【2.0 MB】

本书是梅耶·马斯克的自传，讲述了她如何在面对生活的挑战和困境时勇敢前行，最终实现自我价值的故事。书中不仅记录了她的职业生涯和家庭生活，还分享了她在美丽、职场、家庭、教育和健康等方面的经验与建议。梅耶以...

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2025-07-29 07:32:31

别让甲状腺不开心 [人文社科]

本书以生活化故事，深入浅出介绍甲状腺病理与症状，并提供患者关心的饮食、作息与心态调整建议。通过医患问答，解答常见疑问，帮助患者理解并积极配合治疗，与疾病和平共处，重拾健康生活。

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2025-07-27 11:31:14

赵熙萌·《人体的故事》精读班 pdf+mp3

·这是一部从现代语境出发、回溯人类历史的人体进化简史，一本从进化、健康与疾病的相互关系着手、审视人体命运的权威著作。

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2025-04-23 09:50:12

《优雅的守卫者》人类免疫系统的故事 豆瓣8.7[EPUB]

《优雅的守卫者》是一部探讨免疫系统奥秘的科学人文著作，以生动案例串联起医学史与个体生命叙事，揭示人体免疫细胞如何在微观战场捍卫健康，展现生命科学与人性坚韧交织的震撼图景。

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2025-04-04 01:51:25

喜马拉雅健康课合集

内容涉及医学通识、营养科学、情绪管理、女性健康等。关注你和家人的健康，享受高质量人生。

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2025-03-21 08:41:50

吃出来的开挂人生！这10本书让你从饮食开始掌控命运

包含以下书：1你是你吃出来的(全2册)2肠子的小心思3饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相4空腹力革命5吃出自愈力6控糖革命7饮食代谢力8盐糖脂:食品巨头是如何操纵我们的9轻断食:正在横扫全球的...

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2025-03-18 15:12:12

《基因，这么聊我就懂了》尹烨 [人文社科] [pdf+全格式]

瑜伽、冥想，真的有利于健康吗？长期996，真的会猝死吗？为什么选个好伴侣如此重要？睡眠真的那么重要吗？·长期熬夜会有什么后果？·基因和情绪是如何相互影响的？现在的孩子，为什么更容易抑郁？关于健康的传言...

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2025-03-17 08:31:38

《不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立》[EPUB.MOBI.AZW...

《不被父母控制的人生》是一本温暖而有力的成长指南，聚焦于成年子女如何摆脱情感绑架与过度依赖。书中通过心理学视角解析原生家庭的控制模式，提供识别情感操控、设立健康边界的具体方法，并传授自我疗愈技巧，帮助...

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2025-03-11 22:18:20

《茶饮与健康》慢生活工坊 绿茶 红茶 青茶等六大类茶的品鉴[epub]

《茶饮与健康》系统解析茶文化与养生之道，从绿茶、红茶到花草茶，剖析不同茶类的营养价值和保健功效。结合现代医学研究，探讨茶多酚、茶氨酸等活性成分对人体抗氧化、提神醒脑及代谢调节的作用，并提供科学饮茶建议...

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2025-03-09 03:30:44

《人性的恋爱高阶视频课程》长期相处的永久配方 坏小子管理智慧[mp4]

《人性的恋爱高阶视频课程》是一部深度解析亲密关系本质的实用指南。课程融合心理学、社会学与行为学理论，剖析人性底层逻辑在情感互动中的关键作用。通过12个模块系统讲解吸引力法则、情感需求解码、冲突化解策略...

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2025-02-25 08:47:18

活出人生 (2023) 1080P 俄语中字 全8集

30岁的安雅是一个受过教育且聪明的女孩。她有成功的职业和一个庞大的朋友圈。丈夫的惨死并没有让她心碎，反而让她重新思考自己的人生，走得更远。她并不急于建立新的关系，而是自由独立地建立自己的生活，直到她遇...

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2025-02-23 18:17:29

钟镇涛《祝你健康快乐》 FLAC MP3

不想追问你要走的原因 不会勉强你去改变决定 这一路风和雨 能和你在一起 我已是满心的感激 早已不再是会哭的年龄 所以努力想要善体人意 是缘份不够深 是爱情不够真 就算心疼为你我都承认 如果我不小心不小...

泛音宇航员 夸克网盘

2023-07-18 03:41:18

甜蜜的苦痛：乡村慢性病人的患病经历研究 [人文社科]

中国乡村居民慢性病患病率快速上升，接近城市水平。本书通过统计数据与民族志研究，分析乡村疾病谱变迁，探讨慢性病与社会制度、文化心态等复杂关系，强调深入理解患者生活世界，为农村健康政策制定提供参考。

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2025-06-20 11:01:14

什么都想做，什么都不想做 [人文社科] [pdf+全格式]

在崇尚工作、谴责怠惰的大环境下，拼命工作的人却并不健康快乐，在追求优质生活品质的同时，失去了生活。——我们可以停下来吗？我们文化中“非做不可”的精神被根植于大部分人体内，以至于我们不能让自己听到，甚至...

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2025-04-21 17:37:43

《我是个年轻人，我得了躁郁症》

本书是作者以自身经历为蓝本所著的一本自传体书籍，记录了他从确诊躁郁症到逐步康复的过程。书中详细描述了他在躁狂与抑郁交替中挣扎的心理状态，以及面对疾病时的恐惧、痛苦和自我救赎的历程。他通过写日记的方式记...

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2025-04-07 02:17:50

《把妹达人圣经》订制30天的泡妞计划[PDF]

《把妹达人圣经》是一本探讨两性社交技巧的实用指南，结合心理学与实战经验，解析吸引法则、沟通策略及关系建立方法。书中强调自我提升与真诚互动的重要性，旨在帮助读者增强自信，掌握社交智慧，在尊重对方的前提下...

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2025-04-06 00:09:49

《徐文兵养身系列》套装共3册 掌握人或自然的本性[epub]

《徐文兵养生系列》是中医专家徐文兵结合传统医学智慧与现代健康理念的养生指南。书中以《黄帝内经》为根基，系统阐释中医养生精髓，涵盖饮食、作息、情志调摄等生活细节，强调"形神兼养"与"顺应自然"的核心理念...

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2025-02-23 05:36:28

救命饮食：中国健康调查报告 [生活时尚] [pdf+全格式]

这是一本中国疾病预防控制中心、中国医学科学院、美国康奈尔大学、英国牛津大学20年流行病学研究的巅峰之作。这是一本真正能挽救你生命的书，对于正处于经济高速发展而导致饮食习惯发生巨变的中国人来说，必须加以...

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2025-02-21 09:32:11

那时候那些人 (2005) 1080P 韩语中字

“1979年10月26日！那天，展开前所未闻的事件的那时那些人们。“今天，我来办！”由于直升机没有位置，中央情报部金部长没有和总统一起去参加活动而来到医院做检查，他的主治医生告诉他健康状况不理想，劝金...

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2025-02-16 00:43:38

祁紫檀《不被观看的人生是不完整的》 FLAC MP3

不被观看的人生是不完美的 不被观看的人生是不完整的 要被观看 被有情人观看 被一丝不挂地看 被网络上经过你主页的人看 被年会的时候坐在台下的观众看 街上也会有像我这样喜欢观察的人看见你 谢谢你看见我 ...

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2023-07-20 15:10:36

BEYOND《送给不懂环保的人（国语）》 FLAC MP3

能不能去想想当你有点时间你有多久不看蓝天在你抬起头时认真地睁开眼是否飘来一阵浓烟为何努力的盖造工厂工厂变成我的故乡哪一年 哪一天我们停止改变世界的容颜哪一年 哪一天我们才能体会这不是谎言能不能去想想当...

泛音宇航员 夸克网盘

2023-07-08 08:29:15

《呼吸之力：女性盆底健康手册》（epub）

本书为“女性健康系列丛书”之一，通过漫画与图文结合的形式，系统介绍盆腹动力学呼吸训练技术，涵盖鼻孔位置呼吸法、骨盆时钟呼吸法、膈肌呼吸训练、盆底呼吸训练等，并结合视频详解。内容风趣幽默，适合产后女性及...

夸克云盘综合资源 夸克网盘

2025-08-20 10:23:36

反操纵心理学：夺回人生主导权 [人文社科]

本书助你洞察操纵内在机制，识别操纵者行为手段，提升心理素质，规避被操纵风险。若不慎陷入，提供系统反抗策略助你解脱，重夺人生掌控权。内容涵盖识别、认知、自我提升及反抗策略，助你在生活各场景中保持清醒，维...

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-07-12 13:31:14