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瑜伽与健康 (上海市高校体育和健康教育精品课程教材)azw3

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2025-04-10 04:09:53

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2025-04-04 18:41:08

中国男人书：我们的身体秘密和健康选择

牛马云享 夸克网盘

2025-04-15 21:41:25

《学习资料》糖中毒 揭开糖影响大脑和健康的本质【夸克】

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2025-09-02 19:20:44

《重塑大脑回路》正确驾驭大脑回路指南 重新找回快乐和健康[epub]

《重塑大脑回路》是一本探讨大脑神经可塑性的科普读物，通过前沿神经科学研究，揭示人类如何通过主动调节思维习惯改善心理健康。书中结合心理学理论与实用技巧，帮助读者应对焦虑、抑郁等负面情绪，重塑积极认知模式...

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2025-03-01 04:24:58

施瓦辛格健身全书：全球热销健身书，施瓦辛格独家授权中文版，关于力量、肌肉和健康，...

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-02-28 07:29:42

施瓦辛格健身全书 [生活时尚] [pdf+全格式]

所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉...

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2025-03-14 12:49:30

吃出健康 喜马读书 有声书

《吃出健康》是一本专注于通过科学饮食提升生活质量的实用指南。书中深入浅出地讲解了如何通过合理搭配食材、选择营养均衡的膳食，改善身体健康状况。无论是调理脾胃、增强免疫力，还是平衡气血、延缓衰老，本书都提...

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2025-05-24 13:16:15

《身体重置：50+人群逆龄健康法则》（epub）

由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为5...

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2025-09-10 00:53:51

儿童学前教育《健康生活》[PDF]

儿童学前教育《健康生活》是一本面向学前儿童的健康教育教材，内容涵盖身体保健、生活自理、饮食营养、心理健康、安全教育等多个方面。教材强调通过日常生活的各个环节渗透健康教育理念，培养幼儿良好的生活习惯和健...

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2025-03-08 16:28:21

《惊人的蔬菜汤》（epub）【362.5 KB】

本书由日本作者前田浩和古泽靖子合著，介绍了蔬菜汤的制作方法和健康益处。内容涵盖亚洲烹饪技巧和健康饮食理念，适合对健康饮食和亚洲料理感兴趣的读者。

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2025-08-05 17:10:17

《惊人的蔬菜汤》(epub)

本书由日本作者前田浩和古泽靖子合著，介绍了蔬菜汤的制作方法和健康益处。内容涵盖亚洲烹饪技巧和健康饮食理念，适合对健康饮食和亚洲料理感兴趣的读者。

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2025-07-10 11:03:01

《真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错》（epub）

本书基于作者的治疗实践经验和神经科学专业知识，介绍了心理创伤被多次曲解的发展史；主张心理创伤其实意味着人的力量和健全，而非传统观念中的软弱无能；并且提出应对创伤首先要消除羞耻感；还提供了多种帮助我们疗...

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2025-09-07 14:56:07

男性腹肌打造瘦肚子全方案

本课程提供男性腹肌打造和瘦肚子的全方案。通过系统的训练计划和饮食指导，帮助学员减脂增肌，塑造健康有型的身材。课程内容包括腹肌训练、有氧运动、饮食调整等，适合想要改善身材和健康状况的男性。

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2025-04-18 07:27:05

识卡相机 - AI拍照识别热量卡路里

卡路里计数器，您的终极卡路里追踪器，旨在彻底改变您的健康和健身之旅。这款一体化食物追踪器、三大营养素追踪器、碳水化合物计数器和健身追踪器就像您每天都拥有宏观计算器、食物日记和营养追踪器。透过 识卡相机...

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2025-04-18 05:54:57

男孩成长在线视频课程66堂【10.59 GB】

男孩成长在线视频课程66堂旨在帮助家长和教育者了解男孩成长过程中的挑战和需求。课程内容涵盖男孩心理发展、性别认知、行为管理等方面，通过实例分析和专家指导，提供实用建议和策略，帮助培养男孩的自信、责任感...

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2025-07-05 13:20:39

Coldplay《Flags》 MP3 8.4M

Talk among the skeletons this morning晨间与围坐的骷髅们交谈Aside from all the medicine and health除开药物和健康先不说If y...

歌曲宝 夸克网盘

2023-07-18 08:25:56

Sad Alex《dating myself》 FLAC MP3

I'm not single i'm just dating myself 我非单身 我和自己约会 No one knows me better 我最了解自己 And it's better for ...

蒸汽律动 夸克网盘

2023-07-11 08:28:10

从河底问好 川の底からこんにちは (2010)

东京5年、5份工作、5任男友，这就是木村佐和子(満島ひかり 饰)近年来的人生经历，如今的她做着一份毫无前途和光明的接待工作，与带着孩子的男朋友新井健一(遠藤雅 饰)别别扭扭，年纪轻轻却是一副无精打采、...

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2025-05-09 08:42:07

从河底问好 川の底からこんにちは (2010)

东京5年、5份工作、5任男友，这就是木村佐和子(満島ひかり 饰)近年来的人生经历，如今的她做着一份毫无前途和光明的接待工作，与带着孩子的男朋友新井健一(遠藤雅 饰)别别扭扭，年纪轻轻却是一副无精打采、...

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2025-05-05 04:58:19

家长必看性教育课程 适合各年龄段 解答小孩探索疑惑【17.06 GB】

一套专为不同年龄段孩子设计的全面性教育课程，旨在帮助家长解答孩子在成长过程中对性和身体的各种疑惑。这些课程不仅涵盖了基础的生理知识，还包括心理健康、关系处理、自我保护等多个方面，确保孩子在安全和健康的...

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2025-08-03 18:40:00

《人生由我 = A wo makes a plan》(EPUB)【2.0 MB】

本书是梅耶·马斯克的自传，讲述了她如何在面对生活的挑战和困境时勇敢前行，最终实现自我价值的故事。书中不仅记录了她的职业生涯和家庭生活，还分享了她在美丽、职场、家庭、教育和健康等方面的经验与建议。梅耶以...

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2025-07-29 07:32:31

《执行力：青少年战胜拖延低效的行动计划》pdf

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含31个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够从自我认识、组织能力、时间管...

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2025-04-28 10:37:25

櫂 (1985)

《櫂》的故事始于大正三年即1914年初夏，其时正值梅子初熟。绪形拳饰演的富田岩伍是高知县的一个艺妓中介人，这是一个卑贱的职业。他的妻子富田喜和端庄贤淑，深受邻里敬重，却也为丈夫的职业而感到羞愧。富田岩...

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2025-05-12 01:19:17

櫂 (1985)

《櫂》的故事始于大正三年即1914年初夏，其时正值梅子初熟。绪形拳饰演的富田岩伍是高知县的一个艺妓中介人，这是一个卑贱的职业。他的妻子富田喜和端庄贤淑，深受邻里敬重，却也为丈夫的职业而感到羞愧。富田岩...

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2025-05-07 13:28:20

3天重塑内在程序训练营课程【13.33 GB】

"3天重塑内在程序训练营"课程旨在帮助学员重新塑造内在思维和行为模式。通过深入的内省和实践活动，学员将学习如何识别和改变限制性信念、负面情绪和自我 sabotaging 行为。这个...

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2025-07-05 12:42:48

《阅读广角 reading for information》中小学生英文拓展读本

《Reading for Information》是美国麦格劳希尔教育出版集团针对美国学生开发的一套分级扩展阅读丛书，这套丛书旨在帮助学生掌握、理解“科学”和“社会科学”文本信息的阅读技巧，同时获得这...

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2025-03-27 11:37:07

一念温暖 (短剧)

大学毕业后，温暖在面试海瑞集团时遭遇连串奇遇。她偶遇了于寒和总裁冯乐，引发了复杂的情感纠葛。面试成功后，她遭遇同事宋玥的刁难，但得到于寒和冯乐的帮助。温暖意外救助了赵良，引发了他的追求。她的善良和纯真...

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2025-03-04 13:20:41

软件开发实践：项目驱动式的Java开发指南 [学习教育]

本书通过项目驱动的方式，帮助Java初学者掌握现代软件开发的核心实践。从命令行程序到功能完备的应用，读者将学习可维护代码的设计原则、测试驱动开发、函数式编程等高级技术，提升代码的灵活性和健壮性。

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2025-06-27 02:01:24

简弘亦《此心安处是吾乡》 FLAC MP3

常羡人间琢玉郎 天应乞与点酥娘 尽道清歌传皓齿 风起雪飞炎海变清凉 万里归来颜愈少微笑 笑时犹带岭梅香 试问岭南应不好 却道此心安处是吾乡 故乡不是京城的洋房 故乡是爱情生长的地方 故乡不是偏僻与荒凉...

无损音乐迷 夸克网盘

2023-07-20 22:01:49

翁倩玉《爱的奉献》 FLAC MP3

爱是Love 爱是Amor爱是Rarc 爱是爱心爱是Love 爱是人类最美丽的语言爱是正大无私的奉献我们都在爱心中孕育生长再把爱的风帆撒播到我四方我们要在爱心中大声的歌唱再把爱的幸福带进每个人的身上爱...

C大调鲸落 夸克网盘

2023-07-07 23:13:23

《狂王：龙神八部》（漫画已完结）作者：郑健和,邓志辉...

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2025-04-05 19:25:46

《菌群大脑》肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》

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2025-04-06 23:59:29

菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

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2025-03-17 14:51:26

2019-01《菌群大脑》肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

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2025-01-09 10:42:22

热血冒险漫画《狂王龙神八部》已完结 作者：郑健和,邓志辉【MOBI】

《西行纪》前传，龙神八部宇宙旗下阿修罗族独立故事，讲述叱吒三界的阿修罗王的少年成长之路——天生骨脆易断的有鱼遇到将他视作亲人的姐姐，并加入铸铁部落，但部落却被一位神秘阿修罗直接灭族，有鱼也被强行带走....

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2025-03-08 18:26:51

饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相

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2025-03-25 14:17:35

医疗的背后：那些关于生命、健康和医疗的真相

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2025-03-25 14:59:25

《图解西藏睡梦瑜伽》以现代手法诠释梦的真相 梦中修得健康和智慧[pdf]

《图解西藏睡梦瑜伽》深入解析藏传佛教独特的睡梦修持法门，通过视觉化图解揭示如何通过梦境修行觉醒意识。书中结合古老智慧与现代阐释，系统讲解观想、禅定与梦境转化技巧，辅以直观图表与步骤指引，帮助读者在睡眠...

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2025-03-28 13:12:05

伴生：我们与动物的故事【上海译文出品！从精神健康和公共医学的角度，探讨人类与动物...

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2025-03-25 03:23:29

《李民杰江健勇 nlp 心理洞察术 奸的好人 15 册全 6 套视频教程 》【2...

李民杰和江健勇的这套教程以 NLP 心理洞察术为核心，包含 15 册书籍和 6 套视频内容。通过讲解 NLP 技巧，如语言模式、身心互动等，帮助学习者洞察他人心理，在人际交往中占据主动，提升沟通和社交...

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2026-01-19 10:22:40

王子健《泥潭》 FLAC MP3

作词: 王子健作曲: 王子健编曲: wixxy词曲：王子健编曲：wixxy演唱：王子健和声：王子健混音：王子健母带：王子健制作人：王子健我躺在一片粘稠潮湿的泥土在无边无际的绝望里习惯着麻木我踩出一个又...

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2024-04-23 06:57:00

《夏天、烟火和我的尸体》[epub]

9岁那年，我死了。我被我的好朋友推下了树。睁开眼睛看着弥生和阿健为了藏匿我的尸体而屡次冒险，我的尸体也不免感到紧张。最后的藏匿地点是否安全呢？我的尸体是否真的不会被发现呢？

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2025-04-13 11:11:57

《爱运动、爱健康的一家人》科学健身运动科普书

本书通过介绍有关日常运动的知识，包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复，以及常见运动项目指导等几个版块，向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法...

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2025-03-12 00:55:30

玩转压力：积极情绪养成课程

聚焦于心理健康和情绪调适，通过多维度的学习，帮助学员掌握科学的压力管理方法，培养积极心态，提升心理韧性，享受更有幸福感的人生。课程结合心理学原理与实用技巧，内容涵盖从情绪调节到抗压训练的完整体系。

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2025-09-11 10:09:06

无声风铃 [WEB-MKV/10.3G][中文字幕][1080P]

帕斯卡（Bernhard Bulling 饰）和永健（吕聿来 饰）是漂在香港的两个年轻人。帕斯卡来自瑞士，靠做街头艺人和小偷小摸维持生活；永健来自北京，是一家烧腊店的外卖伙计。两个陌生人在陌生的城市不...

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2025-11-27 15:50:00

Battery Guru 电池大师 - 2.3.16「595」 丨解锁版+精简版

轻松使用 Battery Guru 监控电池健康和性能，这是一款由注重用户反馈的开发者精心打造的应用。

夸克浏览器™的二三事儿 夸克网盘

2025-02-28 09:26:12

《喀秋莎在青岛俄罗斯侨民往事》（epub）

本书基于对历史档案的钩沉和对健在的20世纪上中叶曾经在青岛生活过的俄罗斯侨民的访谈，详尽地介绍了那个时期老青岛的风貌和历史，是对研究青岛城市文化作出的有益探索。

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2025-07-18 02:52:56

好好休息：精力充沛的科学管理方法（套装共5册） [套装合集] [pdf+全格式...

《我们为什么要睡觉》“要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉，它是大自然赐予我们的最佳对抗死亡方法。”。本书中，作者总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突...

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2025-03-02 04:31:05

治愈你自己 [人文社科]

面对日益增多的健康威胁，乔普拉博士与坦齐博士提出新方案，改善免疫力，保持生命活力。本书提供身心健康和免疫力的最新研究，并附“一周行动计划”，助您找到自我疗愈方法。同时，教您预防阿尔茨海默病等慢性疾病，...

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2025-07-14 09:31:13