好睡眠

让好睡眠成为你的职场优势 [人文社科]

这本睡眠指南专为职场人士设计，深入解析睡眠对工作表现的五大影响及九种常见干扰因素，提供实用解决方案。通过科学研究和实用技巧，帮助读者改善睡眠质量，提升身心健康与职场竞争力，助力个人与组织的高效发展。

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2025-07-06 09:31:15

《让好睡眠成为你的职场优势》

雷阵雨专属菊区 夸克网盘

2025-03-20 23:20:07

05《让好睡眠成为你的职场优势》

云桥计划 夸克网盘

2025-01-15 21:10:43

如何拥有一夜好睡眠

烤个鸡翅膀 夸克网盘

2025-03-02 12:39:29

2022-05《让好睡眠成为你的职场优势》

云桥计划 夸克网盘

2025-01-09 11:08:08

《14天冥想入门深度放松好睡眠 》【3.90 GB】

如果你希望深入了解14天冥想入门深度放松好睡眠，这门课程将带你进入一个充满创意与实用技巧的世界。从基础到高阶，每一部分都细致入微，帮助你掌握行业内的最新技术与方法。课程设计紧贴实际应用，学员不仅能学到...

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2025-08-20 11:44:49

【睡眠学习法】育儿教育 学习效率 不鸡娃不焦虑 好睡眠好成绩

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2025-01-06 11:24:55

14天冥想入门深度放松好睡眠

云桥计划 夸克网盘

2024-11-16 11:07:54

14天冥想入门深度放松好睡眠

云桥计划 夸克网盘

2024-11-05 21:46:34

14天冥想入门深度放松好睡眠

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2024-04-28 03:15:58

这本书能让你睡得好：21个方法找回婴儿般好睡眠

骑猪上高速 夸克网盘

2025-03-13 12:04:56

这本书能让你睡得好：21个方法找回婴儿般好睡眠

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2025-01-01 18:35:54

葵花睡眠 v1.3.4 去广告

提供白噪音、助眠曲等功能，专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起您对睡眠重要性和睡眠质量的关注，每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠， 已去除已知广告！

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2025-05-03 09:13:04

达闻西乐队《你会想起我》 FLAC MP3

嘴巴张开好吃饭 嘴闭上好睡眠 苍老却天真模样 聪明 像被没收归还 总输钱的南方女人 昨天探望你了 你生日她唱的歌 记得吗 怎么不回答 好吧 我唱一首歌 你会想起我 你会想起我 跟着我 轻声附和 你能感...

蓝调梦境 夸克网盘

2023-12-27 15:35:54

【进阶】7天高效助眠【179.3 MB】

给你一整晚的好睡眠

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2025-07-31 08:21:00

【进阶】7天高效助眠

给你一整晚的好睡眠

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2025-04-19 09:16:31

白领这样吃皮肤白,睡眠好,疾病跑

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-04-07 03:50:39

手机大脑：让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南（以为自己在玩手机，其实是手机在...

屎花四溅体验中 夸克网盘

2025-04-06 20:22:29

金玟岐《姗姗》 FLAC MP3

姗姗 最近睡眠好吗 好久 没跟你说说话 看到 你签名里写着 正能量的话 越活泼越难过吧 越洒脱越放不下 成人后情绪总反着表达 几杯黄汤以后 你说 走着走着怎么脚步渐渐慢了 忙着忙着怎么生活变得拖沓 街...

无损音乐迷 夸克网盘

2023-06-25 19:03:46

今晚好眠：你应该知道的睡眠常识 [人文社科]

睡眠问题远不止失眠。梦游、打鼾、早醒都可能提示睡眠障碍。本书以生动插画和图表，揭示睡眠规律，详解“黄金90分钟”，提供入睡技巧与清醒妙招，助你改善睡眠质量。

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2025-07-26 08:31:07

《浓缩睡眠法：如何睡少又睡好》源自商业精英的睡眠革命 消除脑疲劳 舒缓压力[pd...

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2025-10-12 22:24:49

《浓缩睡眠法：如何睡少又睡好》源自商业精英的睡眠革命 消除脑疲劳 舒缓压力[pd...

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2025-06-05 04:12:12

《浓缩睡眠法：如何睡少又睡好》

源自商业精英的睡眠革命 消除脑疲劳 舒缓压力教读者如何减少睡眠时间同时保证睡眠质量，缓解疲劳与压力

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2025-03-13 13:17:45

3 | 助眠好梦-VIP版（多种音效助眠，打造俬人睡眠空间）

诗晨 夸克网盘

2025-05-28 09:13:57

睡个好觉（揭秘5大常见睡眠问题，洞悉睡眠真相，这本书让你睡好每一觉，精力充沛，躺...

屎花四溅体验中 夸克网盘

2025-04-06 12:10:34

18 | 助眠好梦-解锁VIP会员，去除广告（一款手机助眠白噪音APP，你的专属...

诗晨 夸克网盘

2025-06-08 16:51:33

睡个好觉：如何科学改善你的睡眠——知乎周不润作品

烤个鸡翅膀 夸克网盘

2025-03-15 10:24:08

这本书能让你睡得好（一场横扫世界的睡眠革命！苹果iTunes健康类NO.1播客《...

烤个鸡翅膀 夸克网盘

2025-04-08 12:06:57

这本书能让你睡得好（一场横扫世界的睡眠革命）

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2025-03-17 19:26:10

《为什么他可以睡得那么好？》睡眠指导[pdf]epub、 pdf精选...

aliwp 夸克网盘

2025-01-10 16:19:20

2017-11这本书能让你睡得好（一场横扫世界的睡眠革命）

云桥计划 夸克网盘

2025-01-09 10:36:51

《重来3做得更少,但赚得更多(拒演“拼命工作”的苦情戏,好的公司拒绝忙碌,崇尚高...

工作狂是一种传染病。超长工作时间、过度忙碌和极少睡眠,并不是打工人的荣誉勋章,高效比高产更重要。美国传奇科技公司Basecamp创始人贾森·弗里德与戴维·海涅迈尔·汉森以近20年管理实践为根基,拒绝传...

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2025-08-04 01:13:54

郝云 梁龙 臧鸿飞《2020年 春》 FLAC MP3

云：信息越来越少睡眠越来越好我哪也去不了龙：偶尔小吵小闹偶尔打情骂俏不急也不躁飞：总是白雪皑皑还有一点阴霾看着窗外发呆龙：虽然有点缺钙可皮肤越来越白她说我有点变态云：虽然这生活有点堕落飞：可我觉得这样...

下歌吧 夸克网盘

2023-07-15 11:14:21

曾沛慈《不过失去了一点点》 FLAC MP3

我心爱的你我是真的好想你好想抱一抱你我不在身边要对自已好一点别再如此伤悲我们的未来留下你独自面对真的非常抱歉我已经蜕变如今幻化成千缕微风飞向无边无际的蓝天不过失去了一点点伤口却无限在蔓延看你无心睡眠 ...

回声捕手 夸克网盘

2023-08-24 16:11:00

许嵩《小烦恼没什么大不了》 FLAC MP3

小烦恼没什么大不了 - 许嵩词：许嵩曲：许嵩编曲：许嵩早晨六点不想起睡眠太少不长命人类应该睡到自然醒三天两头被考评成绩太低没自信谁在制造这么大压力嘿 心上人在哪里在别人空间里你看到她和他的合影气 好朋...

C大调鲸落 夸克网盘

2023-08-11 12:39:22

沙娅《夏天的夜》 FLAC MP3

夜深了我却还是睡不着我浅浅的心思你听不到好想 你的拥抱有你在就好我对着星星默默的祈祷每一个夜我只要你安好思念 每分每秒你的微笑 好重要夏天的夜 寂寞的夜想你不能成眠多想给你 打一个电话又怕打扰你的睡眠...

半音旅人 夸克网盘

2023-07-15 08:26:40

谢娜《菠萝菠萝蜜》 FLAC MP3

小心啊 打雷啦下雨收衣服啦 啊带我到长夜漫漫无心睡眠的那晚去约会晶晶姑娘不要改变形象她最爱你那粗犷的男人模样带我到断龙石还没有关闭的山洞去在你不提而及 时空穿梭途中提醒你500 年前的那段姻缘菠萝菠萝...

歌曲宝 夸克网盘

2023-07-09 07:02:54

《李碧华鬼魅系列：奇幻夜》(2013)[1080P][繁体中文][恐怖/悬疑/惊...

《李碧华鬼魅系列：奇幻夜》由三个独立的故事组成：《枕妖》讲述了邹静怡(陈法拉饰)在一次吵架后男友阮浩康(林家栋饰)下落不明，她为求睡眠买了一个药枕，却在睡上好觉之余，进入了诡异的梦境；《迷藏》描绘了肥...

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2025-04-02 06:40:37

黄子韬《失眠》 FLAC MP3

有时我真的不想熬夜依靠酒精试着催眠为什么每当我闭眼各种声音画面浮现我真的好想早点睡觉凌晨四点都算太早不是正好有谁能告诉我什么才是解药翻身总想看看手机虽告诫自己不可以但每次都前功尽弃像被压着喘不动气多希...

C大调鲸落 夸克网盘

2023-07-20 16:10:19

郑秀文《回来我身边》 FLAC MP3

道别了怎可再见 就像这一生 再精彩也得一次童年 但是我天真未变 孩子很好骗为了不死的信念 仍然信你狡辩 若我听教你便回来我身边 明知等不到亦要等 还好有眼泪来陪衬 反正空虚没什么想发生 难得开心过让我...

无损音乐迷 夸克网盘

2023-07-10 20:34:22

机械师 The Machinist (2004)

特拉沃(克里斯汀•贝尔 Christian Bale 饰)是一个机械师，他的工作内容繁忙机械，日复一日，令他日渐消瘦，连睡眠都出现了严重的问题。长达一年里，特拉沃成为了无法睡眠的怪人。怪事也从此陆续发...

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2025-04-26 00:33:17

进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知 [pdf+全格式]

如何在信息不完备时做出高明的决策？如何用游戏思维激发学习动力？如何通过科学睡眠等手段提升学习能力？拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现？在本书中，作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架，对...

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2025-03-11 15:40:09

这么睡，不会累 [生活时尚] [pdf+全格式]

明明困得睁不开眼，躺下却辗转反侧？白天累得头昏脑涨，入夜却睡意全无？明明已经睡了很久，醒来却疲惫不堪？因为学习/加班/带娃/玩手机，已经很久没有睡个好觉？我们因睡眠而失去的，绝不仅仅是一夜黑甜，而是有...

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2025-03-11 15:26:59

睡前轻音乐(宝宝版)

在宁静的夜晚，为宝宝精心挑选的轻音乐，旋律舒缓、柔和，如同温柔的晚风，轻抚宝宝的心灵。每一个音符都充满爱意，帮助宝宝放松身心，快速进入甜美梦乡，让宝宝在音乐的陪伴下，拥有一个安稳、舒适的睡眠，晚安，宝...

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2025-04-14 03:46:33

為什麼一流人才的專注力能持續一整天 [励志成功] [pdf+全格式]

高度專注力，不僅是工作與學習成功的關鍵，更是克服人生障礙絕不可或缺的力量！但光靠意志力與責任感是無法全神貫注的……每日從事不容許犯錯的手術，一年實行千次以上的權威外科醫師，以醫學及健康角度，透過睡眠、...

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2025-04-11 12:31:38

从此不打呼 [生活时尚] [pdf+全格式]

本書以菩提格放鬆減量呼吸法為基礎，融合耳鼻喉科、牙科、胸腔科、精神科等呼吸生理學觀點，提出「自療秘笈＝閉嘴經鼻呼吸＋止鼾課程＋放鬆減量呼吸法」。這個方法能引領你用最簡單、最自然的方法徹底解決長年且難解...

网盘资源发布频道 夸克网盘

2025-02-13 08:20:25

李幸倪《和每天讲再见》 FLAC MP3

是 是约定见一面但看着看不尽留言抬头听到你的声线 和强忍的呵欠是 是看着你的脸但告别才记起你仿佛讲过吃什么 入眠难道过生活如像赴宴不知每天曾路过画展忙到不知几点你共我为何遇见各有终点 去到终点何曾活好...

月光鸣奏曲 夸克网盘

2023-07-15 03:47:50

王天戈《听听听》 FLAC MP3

床头柜的抽屉锁着烟的痕迹也锁着那些过期你要新鲜的感情我却想添加点防腐剂后来我尝都不敢再尝一滴最爱的巧克力怕味蕾帮我把你想起风吹过你抱过我的卫衣却吹不来你的消息当朋友提起装作没关系装不在意心在说听听听被...

半音旅人 夸克网盘

2023-07-11 06:23:44

好东西, 🚩🚩🚩【好东西 (2024)】【4K多版本】【国语中字】

别名：爱情神话平行篇：好东西 / 爱情神话·平行篇 / 爱情神话2 / Herstory / Her Story。

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2026-03-22 03:45:11

好东西, 🔥🔥【好东西 (2024)】【1080P+4K 高码】【国语】【中文硬...

别名：爱情神话平行篇：好东西 / 爱情神话·平行篇 / 爱情神话2 / Herstory / Her Story。

飞飞影剧 夸克网盘

2026-03-22 03:45:11