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《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、...

本书由健身教练何立安撰写，聚焦通过大重量训练对抗老化。作者结合科学原理，详细讲解如何通过力量训练提升肌力、骨密度和神经系统功能，延缓衰老。书中提供系统化的训练方法与实用建议，适合关注健康与长寿的读者。

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2025-08-06 09:03:49

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2025-05-25 03:33:49

深刻認識一個人 [励志成功] [pdf+全格式]

────本書是你給他人和自己的終極禮物────在疏離的年代幫助你真正看見他人，透視自己締造深刻人際關係《成為更好的你》《第二座山》作者大衛．布魯克斯最貼近人心的深刻力作★比爾‧蓋茲2024夏季選書★誠...

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2025-02-04 10:01:09

坏事总是发生，为什么这一次不一样？ [经济管理] [pdf+全格式]

股神巴菲特╳投資大師羅傑斯強力背書！◆華倫．巴菲特（WarrenBuffett）強力推薦：「查理．蒙格曾說：『如果我知道我會死在哪裡，那我一輩子都不會去那裡。』作者班．史坦以他獨樹一格的幽默與洞見，將...

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2025-02-23 07:31:15

情緒想告訴你的事 [励志成功] [pdf+全格式]

情緒對人極其重要，我們的每一種想法、每一個選擇、每一場夢境、每個成功與失敗，都有情緒的存在。本書完整涵蓋了4大類、18種不同的情緒，包含憤怒、喜悅、恐懼、滿足、羞恥、嫉妒、哀傷等廣泛的範圍。書中還有大...

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2025-03-02 12:01:08

《陰道訓練：極度緊緻！讓你享受前所未有的絕頂高潮》[PDF]

《陰道訓練：極度緊緻！讓你享受前所未有的絕頂高潮》是一本專注女性私密健康的實用指南，透過科學鍛鍊盆底肌群的技巧，幫助提升陰道緊緻度與敏感度。書中結合專業醫學知識與循序漸進的訓練方法，不僅能強化性愛愉悅...

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In a rainy night在這雨夜Can you hear me你能否傾聽我In a rainy night在這雨夜Can you help me你可否幫助我Man,what are you t...

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2023-07-13 03:34:47

【豆瓣5.3分】帮我看看 See for Me-2021年剧情片

盲人前滑雪選手蘇菲（斯凱勒達文波特飾演），某日前往友人豪宅，協助照顧對方的寵物。她透過手機下載的「幫我看」APP，尋求全國各地串連起的陌生人口述協助，帶她初步了解這個陌生環境。不過當天晚上，她發現三名...

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2025-04-07 11:24:56

【豆8.5分】十二夜-2013年纪录片

九把刀首次監製的電影，与演员隋棠兼任出品人。一個叫Raye的女新導演拍的一部推廣「以領養代替購買」的精神，去幫助處境可憐的流浪狗的影片。之所以這支影片叫「十二夜」，是因為在台湾每一隻狗被捕捉進收容所後...

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2025-09-07 03:39:45

逃出绝命岛 Awaken (2015) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【...

比莉柯普為了尋找失蹤的妹妹來到墨西哥，卻在一座島上醒來，想不起自己怎麼來到島上的。她集結島上其他的生還者，利用自己在特種部隊學過的技能，幫助大家對抗綁架他們的人。比莉認為這座島的謎團，與妹妹的失蹤案件...

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2025-08-04 08:04:04

《索羅斯的投資哲學》(epub)

本書深入剖析了著名投資家喬治·索羅斯的投資理念與實踐策略，結合理論與實際案例，幫助讀者理解如何在不確定的市場中運用反身性理論進行決策。

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2025-05-12 08:42:43

《塔羅自學指南》(epub)

《塔羅自學指南》是一本打破傳統塔羅書籍框架的革命性學習指南。本書不僅讓讀者對每一張牌的反應變得異常靈敏，還通過30天的挑戰，幫助讀者迅速提升塔羅實力。書中提供了大量專為學習者設計的基礎演練，無論是初階...

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2025-05-10 10:55:34

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2025-05-10 10:55:20

爱的监禁 Captive-2020年惊悚片

莉莉為了逃離繼父的魔掌，與男友私奔，沒想到兩人在樹林間竟走散了，走了一天的莉莉筋疲力盡地到附近尋求幫助。前來應門的男子名叫艾文，親切的艾文給了她食物、水還有乾淨的換洗衣物，接著就把她關進地下室。莉莉在...

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2025-04-23 03:42:47

【豆瓣5.7分】练爱ING 練愛iNG-2020年喜剧片

魏宏仁是所謂的人生魯蛇組，夢想當演員，卻只能在片場當臨演兼打雜，想在女友面前爭氣，卻慘遭毒甩。看不下的昔日好友們，決定幫助宏仁找回帥氣自信，展開一系列「練習談戀愛」的不NG訓練！宏仁不但要練習和100...

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2025-04-18 09:28:54

《愛的初體驗：26種上床前通關要領大剖析》[PDF]

《愛的初體驗：26種上床前通關要領大剖析》以科學視角解析親密關係，透過26個實用技巧引導讀者掌握情感溝通、身體互動與信任建立，幫助情侶在探索親密時光時兼顧浪漫與尊重，打造更和諧的兩性互動體驗。

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2025-03-22 06:30:02

《從零開始學收納(基礎篇)》[PDF]

《從零開始學收納(基礎篇)》專為整理新手設計，系統化教授居家收納核心技巧。從空間規劃、物品分類到工具應用，透過簡易步驟幫助讀者高效管理雜物，養成日常收納習慣。書中結合實例與圖解，讓初學者輕鬆打造整潔有...

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2025-03-05 01:23:46

《深度數位大掃除》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《深度數位大掃除》探討如何在數位洪流中重掌生活主導權。作者提出「數位極簡主義」，透過系統性篩選科技工具、建立使用界線，幫助讀者擺脫無意識滑手機的焦慮，將注意力留給真正重要的人事物，實踐更專注而有意義的...

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2025-03-02 12:44:55

【豆4.1分】再看我一眼-2017年剧情片

王大陽在妻子過世後獨自撫養無血緣關係的女兒，為了能夠負擔女兒大學的學費，兩人搬到較便宜的凶宅住，卻意外遇上凶宅裡的惡鬼張國忠，張國忠利用了王大陽的身體，幫助王大陽擺平了生活上的困難，但背地裡卻有著陰謀...

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2025-09-02 04:33:08

廉政行动2024, 🔶◀▉▉▉▉▉【全 5 集】 【廉政行动2024（2024）...

别名：ICAC Investigators 2024。廉署首席調查主任江見秋，在上市公司貪污案以準母親身份接近關鍵人物，找到破案缺口。總調查主任司徒啓文，在調查維修招標案中帶著助理調查主任丁芯假裝成父...

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2026-02-14 06:48:47