情绪管理

《认知通透》（epub）

认知高又通透的人，深谙社会的法则，洞悉人心的幽微之处，不纠结于过往的得失，不焦虑于未来的未知，能够以平和且坚定的心态活在当下。本书致力于引领读者走进这样的认知境界。它汇聚了众多实用的思维方法与深刻的人...

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2025-10-08 09:57:50

《高情商沟通说话技巧36课》【723.7 MB】

《高情商沟通说话技巧36课》系统地传授高情商沟通的方法和技巧。课程从基础的沟通原则讲起，如尊重、倾听、理解等，帮助学习者树立正确的沟通观念。接着，针对不同场景，如职场沟通、家庭沟通、社交沟通等，提供具...

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2025-09-19 16:19:52

《沉住气，吃硬饭》【3.4 MB】

《沉住气，吃硬饭》可能是一本励志类书籍。它旨在教导读者如何在面对生活中的困难和挑战时保持沉稳的心态，并通过自身的努力和坚持去克服困难。书中可能列举了许多成功人士的案例，他们在创业过程中遇到了资金短缺、...

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2025-09-17 16:13:20

《洞察术操纵术调节术大全集超值金版 洞悉他人 调节自我[pdf]》【6.8 MB...

《洞察术操纵术调节术大全集超值金版 洞悉他人 调节自我[pdf]》是一本涵盖多种人际交往技能的书籍。在洞察术方面，可能介绍了如何通过观察他人的言行举止、表情神态等细节来了解其内心想法与性格特点；操纵术...

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2025-09-16 09:28:44

提升自信改善沟通关系心理

本课程包含21堂课，专为希望提升自信、改善沟通并实现心理成长的人士设计。课程围绕自我觉察、自我负责、自我实现三个核心主题，深入探索阻碍个人成长的负面思维，提供有效的情绪管理和沟通技巧，帮助学员从内而外...

独乐乐不如众乐乐 夸克网盘

2025-09-04 16:04:34

《你就是困住自己的那座山》（epub）

本书由布莉安娜‧魏斯特所著，是一本心理自助类书籍，旨在帮助读者认识并突破自我设限的思维模式。书中通过深刻的洞察与实用的练习，引导人们直面内心的恐惧、焦虑与不安，从而走出自我束缚的困境。作者以温柔而坚定...

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2025-09-03 01:01:38

《反冷暴力心理学》（epub）

冷暴力，这种看不见的伤害不需要拳脚相向，却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心，让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南，更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹，...

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2025-08-19 08:33:12

愤怒的小鸟 The Angry Birds Movie (2016) 4K/21...

在一座与世隔绝的小岛上，生活着种类繁多且快乐无忧的小鸟。不过他们中间总有异类存在，比如离群索居的胖红（杰森·苏戴奇斯JasonSudeikis配音），孤儿出身且有些另类的怪异容貌让他成为其他鸟儿嘲笑和...

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2025-06-08 23:51:47

《长大了就会变好吗？》中国最头部的泛心理学平台KnowYourself写给你的成...

《长大了就会变好吗？》是中国知名泛心理学平台KnowYourself推出的成长解惑书。该书通过心理学视角，深度剖析成长过程中的困惑与挑战，如自我认知、人际关系、情绪管理等，提供科学、实用的心理技巧，帮...

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2025-04-22 08:29:20

安静冥想的力量（十册套装）

《安静冥想的力量》（十册套装）是一套专注于冥想修行的指南，通过十个不同的主题，帮助读者深入理解和实践冥想。该套装书籍涵盖了冥想的基础知识、呼吸技巧、心灵平静、情绪管理等方面，为读者提供了全面的冥想指导...

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2025-04-21 15:44:04

《如何成为最受欢迎的人》

《如何成为最受欢迎的人》是一本关于人际交往与个人魅力的实用指南。书中详细阐述了提升个人魅力、增强人际吸引力的关键要素，包括积极沟通、真诚待人、情绪管理、领导力培养等方面，帮助读者塑造良好的人际关系，成...

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2025-04-21 09:26:12

洪淼老师家庭教育

洪淼老师的家庭教育课程包含两套系统性内容：一套是针对6-18岁孩子的开窍课程，共76集，帮助家长理解孩子发展阶段，增强情感联结，引导行为，促进心智成长；另一套是高敏感儿童专属养育课程，共118集，专注...

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2025-04-15 10:56:07

愤怒的小鸟 1-2部 1080P 中英双字

“在一座与世隔绝的小岛上，生活着种类繁多且快乐无忧的小鸟。不过他们中间总有异类存在，比如离群索居的胖红（杰森·苏戴奇斯 Jason Sudeikis 配音），孤儿出身且有些另类的怪异容貌让他成为其他鸟...

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2025-03-24 08:14:17

人为何需要音乐 [人文社科] [pdf+全格式]

表白为何爱唱情歌？学校为何必有校歌？生日为何要唱生日歌？剑桥大学教授揭示人为何需要音乐！没有读不通的乐理，生动有趣，打破常规！【作者金句频出】音乐不反映社会，它就是社会——它让社会被听见。音乐早已被用...

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2025-03-12 09:01:08

跟吴老师一起学心理学课程

跟吴老师一起学心理学课程，是一次深入探索心理世界的旅程。该课程可能由具有丰富教学经验和专业知识的吴老师主讲，内容广泛覆盖心理学的各个领域，如教育心理学、积极心理学等。通过学习，学员能够系统掌握心理学的...

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2025-03-11 14:21:03

《游戏力养育》 [美] 劳伦斯·科恩[Epub.Mobi.Azw3]

《游戏力养育》由劳伦斯·科恩博士撰写，提出通过游戏建立亲子联结的育儿理念。书中结合心理学与儿童发展理论，指导家长用趣味互动化解教育难题，激发孩子内在潜力。强调以轻松方式培养安全感、情绪管理能力和自主性...

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2025-03-11 07:33:20

《你的第一本抑郁自救指南》有温度的抑郁解决方案[epub]

《你的第一本抑郁自救指南》以专业视角结合温暖笔触，系统解析抑郁症成因与应对方法。书中涵盖科学疗法、实用心理技巧及真实案例，帮助读者从识别症状到建立自我疗愈体系。作者以心理学背景融合生活智慧，提供认知调...

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2025-03-08 03:22:24

《反本能2》对抗人性弱点 反本能[epub]

《反本能2》是一部深度解析人性弱点的心理成长指南。作者以脑科学为基础，剖析拖延、焦虑等行为背后的本能机制，提出对抗惯性思维的实操方法。通过认知重构与行为训练，帮助读者打破思维定式，在情绪管理、决策优化...

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2025-03-02 14:14:10

刘轩-给孩子的心理课-解锁成长密码，培育孩子快乐自信

刘轩-给孩子的心理课通过科学的心理教育方法，帮助家长培育孩子快乐自信的心态。课程融合心理学原理与育儿实践，引导家长理解孩子内心世界，学会有效沟通，解决成长难题。通过一系列互动性强、寓教于乐的教学活动，...

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2025-02-25 09:51:07

《这年头一定要会点应酬学》过来人教你人生经验[pdf]

《这年头一定要会点应酬学》是一本聚焦现代社交智慧的实用指南。书中深入剖析职场、商务及日常生活中的应酬场景，结合心理学与沟通技巧，教读者如何得体应对复杂人际关系。从酒桌礼仪到资源置换，从拒绝艺术到情绪管...

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2025-02-19 13:17:44

《先天之本养肾就是养命：著名中西医营养专家教你养肾》过美好生活[pdf]

《先天之本养肾就是养命》由中西医营养领域权威专家撰写，系统阐述了肾脏健康对人体生命力的核心意义。全书以中西医结合视角，深入解析肾虚的成因与症状，提供科学实用的养肾方案。从四季饮食调理、穴位按摩到生活作...

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2025-02-18 23:44:47

《学校不教 父母不讲 但你一定要懂得这样为人处世》处事有规则 做人软实力[pdf...

《学校不教 父母不讲 但你一定要懂得这样为人处世》是一本聚焦现实社交智慧的实用指南。书中通过真实案例与深度解析，揭示职场、生活中鲜被系统传授的处世法则：从高效沟通、人脉维护到情绪管理、危机化解，教会读...

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2025-02-18 08:15:08

《每天懂一点好玩心理学》都是好玩的心理学[pdf]

《每天懂一点好玩心理学》是一本轻松有趣的心理学入门读物。作者用通俗易懂的语言和生动案例，带领读者探索日常生活中的心理奥秘。书中涵盖记忆规律、人际交往、情绪管理等实用话题，揭秘"鸟笼效应""破窗理论"等...

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2025-02-18 06:31:17

《所谓人际高手 就是让人舒服》 秒变社交高手 知深浅 懂进退 有边界[pdf]

《所谓人际高手 就是让人舒服》是一本聚焦人际关系与沟通智慧的实用指南。书中通过丰富的案例与心理学视角，揭示人际交往的本质在于建立深度共情与信任感。作者系统拆解了倾听、情绪管理、边界感建立等核心技能，强...

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2025-02-18 04:26:50

《刘墉的处世情商课：给年轻人的成长指南》人际版孙子兵法[pdf]

《刘墉的处世情商课：给年轻人的成长指南》是作家、画家刘墉结合数十年人生阅历，专为年轻一代打造的成长指南。书中以温暖睿智的笔触，剖析职场、社交、情感中的常见困境，传授情绪管理、沟通技巧与自我认知的实用方...

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2025-02-17 16:24:43

《玩的就是心计大全集》超值白金版 为人处世心计攻略[epub]

《玩的就是心计大全集》是一本聚焦人际交往与生存智慧的实用指南。书中通过剖析职场、社交及生活场景中的常见问题，结合心理学原理与博弈论思维，揭示人际互动中的潜在规则与应对策略。内容涵盖沟通技巧、情绪管理、...

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2025-02-17 08:41:20

职场真话 [励志成功] [pdf+全格式]

本书是一本为存在职业困惑、面临个人职业发展困境的职场人提供客观思考的访谈集。通过对话的形式，陈舒扬与人才发展专家专家薛毅然针对当代年轻人面临的种种职业发展困境、选择与应对方式进行了梳理。内容涉及职业理...

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2025-02-16 00:33:49

曾仕强最全合集

曾仕强最全合集包含了他在易经、道德经、三国智慧、家庭关系等多个领域的深入讲解和研究成果。其中，易经系列有《易经的奥秘》、《详解易经64卦》等；道德经系列有《道德经的奥秘》、《老子的人生智慧》等；三国系...

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2025-02-10 04:26:08

成就自我的心理必修课（套装12册）

资源名称：成就自我的心理必修课（套装12册）资源类型：电子书资源标签：#书籍 #心理 #学习 #提升资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com《成就自我的心理必修课》套装共包含12册书籍，是一套全面而...

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2024-02-23 00:00:00

中国人你为什么爱生气_管理情绪，改变命运

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2025-03-15 05:51:36

一个正能量妈妈6个法则学会管理情绪

骑猪上高速 夸克网盘

2025-03-07 08:22:38

《失控的孩子,脆弱的大脑:用安全感帮助孩子管理情绪与行为》（epub）

本书是一本颠覆传统育儿认知的神经科学养育指南。通过“猫头鹰、看门狗与负鼠”的生动比喻，揭示了儿童失控行为背后的大脑密码：所有看似“叛逆”“怪异”的行为，都是脆弱的神经系统发出的求救信号。作者融合依恋理...

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2025-09-18 01:43:04

《学习资料》青春期亲子沟通课｜与青春期和解（叛逆期管理+情绪疏导+学习资料包）【...

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2025-09-01 15:13:24

2025.07.17：青春期亲子沟通课｜与青春期和解（叛逆期管理+情绪疏导+学习...

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2025-07-17 18:14:07

2025.06.15：心理疗愈课程免费下载｜周小宽50讲（焦虑 抑郁 压力管理+...

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2025-06-15 23:08:22

走出情绪的死胡同 [励志成功]

许多人生痛苦源于情绪失控。情绪虽无好坏，却传递重要信息。本书作者肯·林德纳提供一套与情绪和谐共处的方法，教你理解、管理情绪，并将其转化为积极人生选择的力量。拥抱情绪，把握成长契机。

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2025-07-28 11:01:16

儿童情商【312.7 MB】

聚焦于儿童情商培养，可能包含一系列帮助孩子认识和管理情绪、提升人际交往能力的资料。通过有趣的案例、游戏和活动，教导孩子如何识别自己和他人的情绪，学会表达情感，以及如何与同伴友好相处、解决冲突。有助于孩...

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2025-07-23 14:14:35

强大心态训通晓人生的逻辑【6.50 GB】

《强大心态训通晓人生的逻辑》课程旨在帮助学员建立积极心态，理解人生的深层逻辑。课程通过心理学原理和实用技巧，教导学员如何应对挑战、管理情绪，提升自我认知与决策能力，助力个人成长与职业发展，实现更高的人...

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2025-07-22 11:46:05

30 堂心理课：让你的内心更强大【639.9 MB】

《30堂心理课：让你的内心更强大》是一本专注于个人心理成长的课程，通过30堂精心设计的心理课程，教授读者如何管理情绪、增强自信、克服恐惧、提升自我认知，从而在面对挑战时更加从容不迫，实现内心的强大与成...

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2025-07-21 08:38:38

职场必修情商课：人人都需要的高效沟通与人际关系指南【504.5 MB】

情商在职场中至关重要，它影响着你的沟通效率、人际关系以及职业发展。本视频深入解析如何通过提高情商，在职场中更好地理解他人、管理情绪，并处理复杂的职场关系，助你在工作中游刃有余，实现更大的职业突破。

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2025-07-13 11:50:57

《对抗焦虑，接纳自己》[pdf]

《对抗焦虑，接纳自己》是一本心理学实用指南，聚焦现代人普遍焦虑的深层根源。书中结合认知行为疗法与正念训练，帮助读者打破负面思维循环，通过科学策略管理情绪，重构与自我的关系。作者以专业视角解析焦虑本质，...

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2025-04-11 00:39:13

《复原力：拥有任何挫折都打不倒的内在力量》[Epub.Mobi.Azw3]

《复原力：拥有任何挫折都打不倒的内在力量》通过心理学理论与实用工具，揭示如何从逆境中获得成长。书中结合科学研究和真实案例，解析如何重塑思维、管理情绪、建立支持系统，帮助读者在压力与挑战中保持韧性，发掘...

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2025-03-11 14:15:03

心理自救指南（套装共10册）

《心理自救指南》（套装共10册）是一套由多位心理学专家撰写的心理健康指导书籍，涵盖抑郁自救、精神病学理解、敏感管理、睡眠改善、社交焦虑克服等多个方面。该套装通过具体案例和科学方法，为读者提供了全面的心...

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2025-03-01 05:20:23

儿童学前教育《社会交往》[PDF]

儿童学前教育《〈社会交往〉》是一本针对学前儿童社会交往能力培养的教材，依据《3-6岁儿童学习与发展指南》编写。书中围绕人际交往和社会适应两大核心领域，系统阐述了学前儿童社会性发展的特点、影响因素及教育...

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2025-03-07 10:30:29

32个高情商公式视频课程

32个高情商公式视频课程是由知名人士杨天真提供的一套提升个人情商与沟通能力的系统课程。该课程通过32个具体公式，涵盖情商定义、自我定位、有效拒绝、摆脱拖延、面对失败、管理情绪与压力等多个方面，帮助学习...

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2025-03-06 10:55:39

《认知未来的自己 管理当下的关系》

本书旨在为读者提供自我管理的框架与方法。书中从三个维度探讨职场生存法则：对外管理和内对管理，涵盖14条时间管理和情绪掌控技巧。通过这些方法，读者可以在职场、家庭和生活中正确认知自我、管理关系，从而实现...

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2025-03-24 04:03:24

[海燕老师]性格提升课 解决情绪内耗

海燕老师性格提升课，直击情绪内耗根源，通过系统方法与实战技巧，引导学生们认识并管理个人情绪，提升情绪韧性。课程不仅教授情绪识别与调节策略，更强化积极心态的培养，帮助学员摆脱负面情绪的束缚，实现高效能、...

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2025-03-09 14:16:27

[海燕老师]性格提升课 解决情绪内耗

海燕老师性格提升课，直击情绪内耗根源，通过系统方法与实战技巧，引导学生们认识并管理个人情绪，提升情绪韧性。课程不仅教授情绪识别与调节策略，更强化积极心态的培养，帮助学员摆脱负面情绪的束缚，实现高效能、...

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2025-02-25 11:31:09

《邵一鸣管理你的情绪 》【2.60 GB】

邵一鸣管理你的情绪汇集了多领域的知识，帮助你在生活与职业中找到更多的可能性。通过生动的案例分析与实践经验的分享，你将学习到一系列实用的技巧，提升自我管理与问题解决能力，最终实现目标的跨越式进展。

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2025-09-22 16:59:50

超级自控力：有效管理自己的情绪和人生

和爷爷喝一口老酒 夸克网盘

2025-03-01 04:32:06