情绪管理

提高情商课程合集

本课程合集从自我认知到人际交往，全方位提升情商能力。通过真实场景案例教学，帮助您掌握情绪管理、有效沟通等核心技巧，轻松应对职场与生活中的各种挑战，实现个人成长与关系改善的双重突破。

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2025-11-28 15:34:08

《父母能量卡》【2.9 MB】

父母能量卡是为家长提供育儿指导和心理支持的资料，可能包含亲子沟通技巧、孩子教育方法、家长情绪管理等内容，帮助家长在育儿过程中获取有效信息，提升亲子关系质量，促进孩子健康成长

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2025-09-19 08:53:56

《情商六册全 决定你一生的走向与成就[epub]》【4.1 MB】

《情商六册全[epub]》专注于情商培养领域。它系统地阐述了情商的各个方面，包括情绪识别、情绪管理、自我激励、同理心和人际关系处理等核心要素。通过大量的案例分析、心理研究和实用技巧讲解，帮助读者提升情...

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2025-09-17 09:40:41

【宝妈宝爸力荐】AI家长必修课：做AI时代第一批智慧父母，助力亲子育儿技能提升【...

课程聚焦AI技术如何优化亲子关系，提升育儿效能。通过学习，您将掌握利用智能工具辅助教育、情绪管理、习惯培养等技巧，让孩子在科技浪潮中健康成长，同时增强自身作为家长的适应力与引导力，共同开启智慧育儿新篇...

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2025-08-03 17:35:13

《素云12期VIP恋爱课堂》【22.52 GB】

专注于现代情感关系提升的实用课程，结合心理学与沟通技巧，帮助学员掌握亲密关系经营、自我认知提升及高效脱单策略。内容涵盖情绪管理、吸引力法则与矛盾化解，适合追求高质量恋爱的单身及情侣群体。亮点：资深情感...

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2025-08-02 12:54:55

《男性内在潜能开发课程 夺回你内在力量》把喜欢的女人追到手mp4【3.93 GB...

《男性内在潜能开发课程 夺回你内在力量》聚焦男性内在成长，通过系统性心理训练方法，帮助读者唤醒潜能、突破自我设限。书中结合情绪管理、自信重塑及人际关系策略，指导男性在责任与自我实现间取得平衡，直面现代...

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2025-07-28 11:59:29

新父母家庭教育实战讲师认证营【1.55 GB】

新父母家庭教育实战讲师认证营，专为新手父母设计，提供科学育儿知识与实用技巧。课程涵盖亲子沟通、情绪管理、教育方法等，帮助父母提升教育能力，培养孩子的综合素质，成为合格的家庭教育讲师，助力家庭和谐与孩子...

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2025-07-20 19:12:51

天才如何养成：耶鲁大学广受欢迎的成长课 [学习教育]

耶鲁大学教授克雷格·赖特通过研究天才的14个关键特征，如好奇心、创造力和专注力，揭示了普通人如何通过刻意练习、情绪管理和心智提升实现突破。他的方法帮助无数人发掘潜能，显著提升学习和工作能力。

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2025-07-04 06:31:09

定个小目标 [励志成功]

这套德国女性问题专家撰写的实用宝典，为女性提供自信提升、沟通技巧、职场应对、情绪管理和压力缓解的实用建议，全面覆盖日常生活挑战，助力女性轻松应对各种问题。

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2025-06-26 06:31:09

《素云12期VIP恋爱课堂》

专注于现代情感关系提升的实用课程，结合心理学与沟通技巧，帮助学员掌握亲密关系经营、自我认知提升及高效脱单策略。内容涵盖情绪管理、吸引力法则与矛盾化解，适合追求高质量恋爱的单身及情侣群体。

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2025-05-13 01:41:55

个人成长30讲

《个人成长30讲》是一套全面的个人成长课程，包含30节视频课，涵盖自我认知、目标设定、情绪管理、时间管理、沟通技巧、人际关系、职业发展等多个方面。课程通过实用的方法和案例分析，帮助学员提升自我效能，实...

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2025-05-10 16:07:20

《素云12期VIP恋爱课堂》

专注于现代情感关系提升的实用课程，结合心理学与沟通技巧，帮助学员掌握亲密关系经营、自我认知提升及高效脱单策略。内容涵盖情绪管理、吸引力法则与矛盾化解，适合追求高质量恋爱的单身及情侣群体。

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2025-05-07 06:11:45

蛋堡 收斂水(2009) ALAC

蛋堡（Soft Lipa），台湾饶舌歌手兼制作人，以爵士说唱 与生活化歌词著称。代表作《收敛水》以护肤品隐喻情绪管理，传递冷静处世哲学，采样爵士旋律广受好评。热门歌曲还包括《关于小熊》《房间》《史诗》...

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2025-04-23 04:10:38

不对抗的青春期 [学习教育] [pdf+全格式]

青春期的孩子，面临着学业的压力、成长的困惑、自我追求的懵懂……家长们会担忧孩子能否顺利度过青春期？如何帮助孩子管理情绪、应对学业压力、找寻自我认同？又该如何培养初中生独立性，使其适应社交环境？这本书，...

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2025-04-21 17:39:12

心理健康主题班会课件PPT模板

《心理健康主题班会课件PPT模板》是一套适用于学校开展心理健康教育的PPT模板，涵盖心理健康定义、常见心理问题、情绪管理方法等内容，适用于不同年龄段的学生。这些模板内容框架完整，可自由编辑，完全免费。

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2025-04-19 11:04:22

提升自信改善沟通关系心理

本课程旨在帮助学员提升自信，改善沟通关系的心理。通过学习自我认知、情绪管理和积极心态等技巧，学员将培养自信心和良好的沟通能力，建立更健康、积极的人际关系。

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2025-04-18 23:27:28

徐文兵讲《黄帝内经》四季养生法 | 中医养生 | 24节气 | 健康养生

《黄帝内经》蕴含着丰富的养生智慧，徐文兵先生结合自身从医经验，以四季更替和二十四节气为脉络，深入解读其中的养生之道。书中从春季的饮食调理、夏季的作息安排，到秋季的情绪管理、冬季的闭藏养生，详细阐述了如...

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2025-04-17 03:16:48

《男孩女孩行为心理学》套装2册 父母的启蒙之书和进阶指南[pdf]

《男孩女孩行为心理学》通过心理学视角解析儿童行为差异，剖析不同性别在成长中的心理发展特点。书中结合案例与理论，指导家长科学应对情绪管理、社交互动等常见问题，帮助理解孩子行为背后的心理需求，为亲子沟通提...

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2025-04-10 10:14:07

《情商精进指南：从好口才到很知趣》套装共9册[pdf]

《情商精进指南：从好口才到很知趣》是一本提升人际软实力的实用手册。全书通过沟通技巧、情绪管理、社交智慧、同理心培养四大模块，系统拆解情商核心要素。结合心理学理论与生活案例，助你掌握高效沟通心法，精准把...

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2025-04-08 04:05:57

《微心理学书系》套装四册 给你一双识人的慧眼[pdf.epub]

《微心理学书系》以日常生活为切入点，深入剖析行为背后的心理机制，涵盖人际交往、情绪管理及认知提升等领域。通过案例解析与科学理论结合，用通俗语言揭示复杂心理现象，帮助读者在职场、情感中优化决策，实现自我...

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2025-04-04 08:13:40

《心理学是拿来用的》读人术 培养你一针见血的洞察力[pdf]

《心理学是拿来用的》是一本聚焦实用心理学的通俗读物，通过真实案例解析职场、社交、情绪管理等日常问题。书中融合认知行为、社会心理学等理论，提炼可操作技巧，帮助读者高效沟通、化解压力、提升自我认知，让心理...

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2025-04-03 06:58:52

《控场》套装两册 你以为的真相便是真相吗？舆论环境千变万化[pdf]

《控场》是一本聚焦沟通与影响力的实用指南，通过心理学原理与实战技巧，解析如何在谈判、演讲及社交中主导节奏。书中结合丰富案例，提供情绪管理、话术设计等方法，帮助读者在职场与生活中精准传递信息、化解冲突，...

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2025-04-02 01:12:13

《男性内在潜能开发课程 夺回你内在力量》把喜欢的女人追到手[mp4]

《男性内在潜能开发课程 夺回你内在力量》聚焦男性内在成长，通过系统性心理训练方法，帮助读者唤醒潜能、突破自我设限。书中结合情绪管理、自信重塑及人际关系策略，指导男性在责任与自我实现间取得平衡，直面现代...

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2025-03-30 07:18:14

不原谅也没关系

这是一本关于创伤疗愈的指导性书籍。书中探讨了原谅与仇恨之间的界限，提出原谅并非疗愈的必要条件，而是通过自我保护、情绪管理以及建立健康的边界来实现心理康复。作者强调，面对伤害时，选择不原谅是一种权利，可...

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2025-03-29 09:22:51

《从倦怠到闪耀》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《从倦怠到闪耀》是一本帮助现代人走出身心疲惫的实用指南。书中融合心理学、神经科学及实践经验，提供应对职场高压、重建心理能量的科学策略，从情绪管理、自我疗愈到目标重构，带领读者打破倦怠循环，找回内在动力...

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2025-03-27 11:13:57

《情商：全六册》奠定你一生的走向与成就[pdf]

《情商：全六册》是丹尼尔·戈尔曼的经典著作，系统解析情商理论，涵盖自我认知、情绪管理、人际关系及社会影响力。通过科学案例与实践策略，帮助读者在职场、教育及家庭场景中提升沟通能力、领导力与幸福感，重塑个...

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2025-03-27 06:36:04

《恋爱密码：男人篇.马晓艳》[pdf]

《恋爱密码：男人篇》是情感导师马晓艳专为男性打造的恋爱指南。书中结合心理学与实战案例，解析两性思维差异，提供沟通技巧、情绪管理与长期关系经营策略，帮助男性读懂女性心理，提升恋爱情商，建立真诚且稳定的亲...

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2025-03-26 11:39:17

《心理突破》历史趣闻 真实案例推演审讯中的心理突破[pdf]

《心理突破》是一本深度解析人性与潜能的心理学指南。书中融合前沿理论与真实案例，从认知行为到情绪管理，系统剖析阻碍成长的思维定式，提供可操作的突破策略。通过科学方法打破自我设限，重塑心理韧性，帮助读者跨...

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2025-03-24 08:39:10

《认知的重建》认知层次 决定人生格局[pdf]

《认知的重建》是一本心理学通识读物，通过解析思维陷阱与认知偏差，帮助读者打破固有思维模式。书中结合经典案例与实用工具，指导人们用科学方法调整消极心态，重构积极认知体系，实现自我成长与情绪管理。适合渴望...

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2025-03-21 14:44:08

《社交潜规则》以孤独症视角解析社交奥秘[pdf]

《社交潜规则》通过解析人际交往中的隐性法则，揭示社交场合的底层逻辑。书中结合心理学理论与真实案例，剖析沟通误区，提供应对策略，帮助读者掌握情绪管理、边界设定与共情技巧。内容涵盖职场、家庭及日常社交场景...

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2025-03-21 12:29:31

《漫画心理学一看就懂》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《漫画心理学一看就懂》通过生动有趣的漫画形式，深入浅出地解析心理学核心概念。从情绪管理到人际交往，从认知偏见到行为动机，结合生活案例与趣味图解，让复杂理论变得轻松易懂。适合心理学入门者快速掌握实用知识...

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2025-03-20 05:28:48

360度高情商沟通技巧视频课程

本课程专注于提升个人情商和沟通技巧，通过全面解析高情商沟通的核心要素，帮助学员在人际交往中更加游刃有余。课程内容丰富，包括有效倾听、情绪管理、冲突解决等方面，帮助学员在复杂的人际环境中保持自信与和谐。...

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2025-03-09 05:55:58

《好好相处：这样的关系最舒服》轻松读懂人际关系的真相[epub]

《好好相处：这样的关系最舒服》是一本人际关系指南，聚焦现代社交中的情感困境，通过真实案例与心理学视角，剖析家庭、友谊、亲密关系的相处模式，提供边界感建立、沟通技巧与情绪管理的实用方法，帮助读者摆脱内耗...

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2025-03-07 01:43:01

《孩子的大脑：智商与情商的真相》[EPUB]

《孩子的大脑：智商与情商的真相》通过脑科学研究成果，揭示儿童智力与情感发展的核心机制。书中结合科学理论与实用方法，指导家长通过情绪管理、有效沟通及思维训练，帮助孩子平衡智商与情商发展，培养适应未来社会...

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2025-03-05 01:34:45

《元认知系列共3册》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《元认知系列共3册》深入解析人类思维模式，探索自我觉察与思维优化的科学路径。丛书涵盖元认知理论、实践工具及进阶策略，帮助读者提升决策力、情绪管理及问题解决能力。通过案例与练习，助力个人打破思维局限，构...

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2025-03-02 08:29:18

《心灵自愈系列》套装共4册 不懂拒绝的老好人等[epub]

《心灵自愈系列》通过心理学理论与实用方法，引导读者探索内在疗愈力量。书中涵盖情绪管理、创伤修复及正念练习等主题，结合案例与工具，帮助现代人缓解焦虑、重塑心理韧性，在快节奏生活中找回平静与自我认同，开启...

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2025-02-27 13:07:57

《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》摆脱焦虑 活出真实的自我[pdf...

《精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习》是一本针对现代人常见心理困境的实用工具书。书中通过科学心理学原理与临床经验，提炼出100个涵盖情绪管理、认知调整、行动指南的练习，帮助读者打破焦虑、自我...

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2025-02-23 06:43:02

《成就千万人生的枕边书》学会做人懂得做事经典珍藏版[pdf]

《成就千万人生的枕边书》是一本融合心理学、哲学与成功学的成长指南。全书通过简明易懂的案例与实操方法，剖析思维突破、习惯养成、情绪管理等核心议题，帮助读者在碎片化时代重构认知体系。书中既有职场进阶的高效...

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2025-02-21 14:18:37

《养胃百日去病根》家庭健康必备书 实用 有效 安全[pdf]

《养胃百日去病根》是一本聚焦胃肠健康的实用养生指南，结合中医理论与现代医学知识，系统阐述胃病成因及调养方法。书中提出“百日周期修复法”，通过饮食调理、穴位按摩、作息调整及情绪管理四大模块，帮助读者循序...

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2025-02-18 17:39:57

《高情商交际学》情商学是成人世界必修课[epub]

《高情商交际学》是一本聚焦现代社交智慧的实用指南，通过心理学理论与真实案例结合，系统解析人际交往中的关键技巧。书中深入探讨情绪管理、共情表达、冲突化解等核心议题，帮助读者突破沟通壁垒，建立深度人际关系...

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2025-02-17 23:01:41

老吴高级情商私教课

《老吴高级情商私教课》是一门专注于提升个人情商的精品课程，由经验丰富的情商教练老吴主讲，课程系统讲解了情绪管理、人际沟通、领导力培养等高阶情商技巧，通过实战案例分析、互动练习等方式，帮助学员全面提升情...

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2025-02-17 04:06:02

【喜马拉雅】高情商必读50本经典书单：大师读书课（完结）

【喜马拉雅】高情商必读50本经典书单：大师读书课（完结），汇聚了提升情商的必读经典，涵盖人际关系、情绪管理、自我认知等多个维度。通过大师们的深度解读，帮助听众理解情商的奥秘，掌握提升情商的实用技巧。这...

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2025-02-14 02:30:51

32个高情商公式建立自己的优势

32个高情商公式建立自己的优势是一种实用而有效的指导方法，帮助人们通过提升情商，建立个人在职场、社交和生活中的优势。这些公式涵盖了情绪管理、人际沟通、自我认知等多个方面，提供了具体的策略和技巧，帮助人...

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2025-02-09 04:46:06

【宝妈宝爸力荐】AI家长必修课：做AI时代第一批智慧父母，助力亲子育儿技能提升

宝妈宝爸力荐】AI家长必修课，引领您成为AI时代的智慧先锋！课程聚焦AI技术如何优化亲子关系，提升育儿效能。通过学习，您将掌握利用智能工具辅助教育、情绪管理、习惯培养等技巧，让孩子在科技浪潮中健康成长...

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2025-02-06 13:40:18

【喜马拉雅】高情商必读50本经典书单：大师读书课（完结）

【喜马拉雅】高情商必读50本经典书单：大师读书课（完结），汇聚了提升情商的必读经典，涵盖人际关系、情绪管理、自我认知等多个维度。通过大师们的深度解读，帮助听众理解情商的奥秘，掌握提升情商的实用技巧。这...

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2025-02-06 05:50:36

培养高情商的孩子 [学习教育] [pdf+全格式]

这是一本“婚姻教皇”、人际关系大师、著名心理学家约翰•戈特曼指导父母进行情绪管理训练的实战手册，告诉父母当孩子情绪激动时，该如何进行沟通？如何教孩子更有效的处理问题，建立健康、稳固的人际关系？如何成...

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2025-02-01 09:31:09

喜马拉雅健康课合集

资源名称：喜马拉雅健康课合集资源类型：课程资源标签：#健康 #通识 #有声读物 #喜马拉雅健康课合集 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com内容涉及医学通识、营养科学、情绪管理、女性健...

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2024-06-02 00:00:00

读完这6本书，吵架再也没有输过》将复杂的问题变得清晰简单

资源名称：读完这6本书，吵架再也没有输过》将复杂的问题变得清晰简单资源类型：电子书资源标签：#书籍 #情绪管理 #合集 #读完这6本书 #quark资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com读完这6本...

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2024-05-25 00:00:00

销冠训练营3.0之顺人性销售法

资源名称：销冠训练营3.0之顺人性销售法资源类型：课程资源标签：#quark #学习 #资源 #课程 #销售资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com这门课程着重于培养学员运用人性化方法进行的技能。通...

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2024-03-08 00:00:00

觉醒让自己做一个通透的强者

资源名称：觉醒让自己做一个通透的强者资源类型：课程资源标签：#quark #学习 #资源 #课程 #情商资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com该课程旨在帮助个体实现内心觉醒，提升自我认知和情商。学...

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2024-03-08 00:00:00