正念的奇迹
搜索结果共 127 条第 1 页
正念的奇迹
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2025-07-19 08:55:57
正念的奇迹
骑猪上高速
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2025-03-12 22:58:41
《正念的奇迹》：获得身心的安详和悦乐 获得身心的安详和悦乐
《正念的奇迹》是一本指导读者如何在日常生活中实践正念修行的书籍。作者一行禅师通过生动的例子和浅显易懂的语言，阐述了正念对于减轻压力、提升专注力、改善人际关系等方面的积极作用。该书帮助读者学会在行走坐卧...
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2025-04-22 04:27:36
正念的奇迹 [励志成功] [pdf+全格式]
行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住...
夸克浏览器™的二三事儿
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2025-02-09 13:01:07
《正念的奇迹》：获得身心的安详和悦乐 获得身心的安详和悦乐
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2024-10-13 10:55:14
【00762】正念的奇迹
云桥计划
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2024-12-24 11:50:30
【豆瓣8.5+硬核书单】从量子纠缠到3700年前的中国，这5本书重塑你的认知维度
包含以下书：黑夜、活好:我这样活到105岁、量子传:究竟什么才是现实、我在二里头考古、正念的奇迹。
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2025-02-18 15:09:00
《一行禅师经典作品集》合集 共4册 写给普通人的佛学入门书[pdf]
《一行禅师经典作品集》汇集了越南禅宗大师、和平活动家一行禅师的智慧精华。书中以诗意的语言与生活化的禅修指引，传递“活在当下”的核心哲学，涵盖正念修习、心灵疗愈、人际关系等主题。作者将深奥佛理转化为日常...
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2025-02-18 08:04:08
正念的革命
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-11 20:20:25
改善情绪的正念疗法
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-19 07:38:13
穿越抑郁的正念之道
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-17 11:51:35
焦虑障碍的正念疗愈之路 [励志成功] [pdf+全格式]
如何应对焦虑障碍的身体症状？如何自助式稳定情绪？如何缓解思维反刍？如何恢复睡眠？为什么康复那么难？为何正念练习有效？……你关于焦虑障碍的所有疑问，都将在本书中找到答案。————————————————...
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2025-02-21 09:42:09
人人必备的正念训练课
云桥计划
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2024-12-27 21:42:03
改善情绪的正念疗法_12357576___
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2024-12-27 14:29:28
焦虑障碍的正念疗愈之路 [励志成功] [pdf+全格式]
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2024-08-28 07:47:11
【完结】乔恩?卡巴?金系列5讲 正念养育的治愈力量 生活中的正念之道
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2024-12-21 21:22:09
《正念谋杀》
在纷繁复杂的生活与工作天平上，黑手党律师比约恩为寻平衡，踏入正念课程的世界。然而，课程中他意外解锁的“应对之道”，竟将他拖入谋杀的深渊。这部融合多重元素的作品，正等待着观众去揭开迷雾。
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2025-02-06 15:16:59
《正念饮食》（pdf）
珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关...
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2025-09-04 00:53:51
正念癌症康复 [人文社科]
癌症患者及家属面临巨大心理压力和身体不适。本书介绍的正念癌症康复课程，结合了瑜伽、冥想与心理学知识，有效缓解心理压力，改善治疗副反应。实验证明，该课程能增强免疫系统，降低焦虑、抑郁，缓解肌肉紧张、睡眠...
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2025-07-14 09:01:11
没时间休息的休息法 [生活时尚] [pdf+全格式]
本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在...
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2025-02-15 14:36:35
我靠交易賺大錢 [经营管理]
本书探讨正念交易的重要性，强调交易者需做好准备、严格遵守交易纪律和记录交易。通过分析成功交易者的习惯，提供三种有效的交易策略，帮助读者识别市场机会。作者结合自身经验，传授实现财务独立的实用工具与方法。
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2025-05-23 10:31:11
女人，四十 (1995) 1080P 国语中字
“家住旧楼、性情火爆的孙太阿娥（萧芳芳）每日奔走于家庭、公司之间，为家人、公司处处精打细算。她家中有做驾证考官的丈夫（罗家英）、正念大学的儿子（丁子峻）、待她若亲生女儿的婆婆及军人出身的臭脾气专横公公...
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2025-03-16 13:27:09
多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）azw3
屎花四溅体验中
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2025-04-22 14:19:24
多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤
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2025-03-23 03:12:27
《多舛的生命》正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》
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2025-03-19 05:22:11
2018-05《多舛的生命》正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤
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2025-01-09 10:39:51
正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧
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2025-04-15 22:40:46
《正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧》
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2025-03-31 03:15:39
欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-23 00:58:07
2019-07《正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧》
云桥计划
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2025-01-09 10:49:06
美丽的心灵系列共3册（《心灵的疗愈力量》、《心灵谣言粉碎机》、《正念：此刻是一枝...
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2025-01-09 10:35:30
【完结】杨力虹 回归爱的序位绽放丰盈生命 21天安心正念家排深度课
云桥计划
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2024-12-21 21:22:17
贾坤 21天正念训练营 告别焦躁、失眠、压力的自我训练法
panjdzy
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2025-07-21 15:07:36
正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处
这本书诞生在咨询室的沙发上，围绕着5个深受亲子关系困扰的家庭展开。两位作者开创性地采用元认知思维养育法，陪伴这些家庭脱离冲突、逼仄的负面状态，建立起积极、温暖的健康关系。...
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2025-03-30 08:50:51
正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处 [学习教育] [pdf+全格式]
这本书诞生在咨询室的沙发上，围绕着5个深受亲子关系困扰的家庭展开。两位作者开创性地采用元认知思维养育法，陪伴这些家庭脱离冲突、逼仄的负面状态，建立起积极、温暖的健康关系。...
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2025-03-23 14:01:08
自我的重建：成为内控者【936.7 MB】
本课程是一套有关自我成长和发展的理论与实践系统。课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价...
qg3e8iov
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2025-07-20 18:11:51
21天正念训练营【297.6 MB】
21天正念训练营，教你告别焦躁、失眠、压力的自我训练法
qg3e8iov
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2025-07-21 09:24:09
《深度休息 在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案》[Pdf.Epub.Mobi...
《深度休息》聚焦现代人的焦虑困境，结合心理学理论与实证研究，提炼出10个科学有效的自我疗愈方案。书中涵盖正念冥想、呼吸调控、认知重构等实用技巧，引导读者构建个性化减压体系，在快节奏生活中重建身心平衡，...
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2025-04-06 13:56:56
领导者的心智模型 [励志成功] [pdf+全格式]
为什么你的员工缺乏干劲，每天工作总是无精打采、缺乏活力？《领导者的心智模型》基于对3万多名领/导者的调查评估和对200多位企业高管的深度访谈，得出结论：组织和领/导者没有满足员工在工作中寻找意义、目标...
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2025-03-13 06:31:35
《世界上最快乐的人》
本书融合了佛教禅修与科学原理，探讨了快乐的本质及其实现路径。书中通过禅修实践，帮助读者理解如何从内心深处寻找真正的快乐与满足感，而非依赖外界条件。作者结合自身经历，分享了如何通过冥想和正念练习，克服恐...
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2025-03-30 09:10:55
《谷歌人不疲倦的工作术》
本书主要探讨了谷歌员工高效工作的方法，旨在通过专注力管理、能量管理以及团队建设等策略，提升个人效率和创造力。书中强调“心流状态”的重要性，提出通过调整环境、合理分配精力、培养正念与冥想等方式，帮助读者...
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2025-03-25 02:04:16
让孩子受益一生的情绪管理游戏 [pdf+全格式]
情绪会自然产生，但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴，学会平静和放松，以及识别和表达情绪，最终收获“静”和“定”的力量，以从容以对人生挑战。本书图文并茂...
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2025-02-13 11:44:08
《让孩子受益一生的情绪管理游戏》全新増订版
资源名称：《让孩子受益一生的情绪管理游戏》全新増订版资源类型：学习资源标签：#学习教育 #图书资源来源：夸克网盘吧Kuakeba.com情绪会自然产生，但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书图文并茂地...
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2024-02-25 00:00:00
【电子书】越用力，越焦虑：现代职场与家庭生活的情绪管理课
【作者】一行禅师【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf【分类】#心理学 #自我提升【简介】本书旨在帮助现代人在快节奏的生活中应对焦虑与孤独。书中通过正念修行、慈悲与爱的实践，探讨如何放下...
独乐乐不如众乐乐
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2025-06-20 17:49:56
《心灵自愈系列》套装共4册 不懂拒绝的老好人等[epub]
《心灵自愈系列》通过心理学理论与实用方法，引导读者探索内在疗愈力量。书中涵盖情绪管理、创伤修复及正念练习等主题，结合案例与工具，帮助现代人缓解焦虑、重塑心理韧性，在快节奏生活中找回平静与自我认同，开启...
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2025-02-27 13:07:57
不分心：初学者的正念书
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2025-03-04 11:18:44
股票深度交易心理学 [经济管理] [pdf+全格式]
这是一本把正念技巧与尖端心理学相结合，为交易者提供一套结构化的交易心理流程的书。我们讨论的重点是交易者面对的心理和情绪挑战，以及可以帮助交易者应对交易心理层面的尖端心理学。投资人经常遇到的交易问题，往...
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2025-02-15 07:59:43
舒缓安眠放松催眠音乐
舒缓睡眠音乐，缓慢的节奏，温柔的曲调，陪你慢慢入睡。每天聆听舒眠曲，会让你拥有高品质睡眠，今夜不失眠，安眠一夜。轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。 每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你...
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2025-04-18 02:02:57
舒缓安眠放松催眠音乐
舒缓睡眠音乐，缓慢的节奏，温柔的曲调，陪你慢慢入睡。每天聆听舒眠曲，会让你拥有高品质睡眠，今夜不失眠，安眠一夜。轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。 每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你...
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2025-04-15 07:16:33
《对抗焦虑，接纳自己》[pdf]
《对抗焦虑，接纳自己》是一本心理学实用指南，聚焦现代人普遍焦虑的深层根源。书中结合认知行为疗法与正念训练，帮助读者打破负面思维循环，通过科学策略管理情绪，重构与自我的关系。作者以专业视角解析焦虑本质，...
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2025-04-11 00:39:13