积极情绪

向好而生：积极心理学的10大发现【清华大学、中国科学院心理研究所重磅推荐！用积极...

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2025-04-16 19:45:10

A00635. 65种微习惯——轻松掌控你的行为、思维和情绪（习惯觉醒，“0负担...

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2025-11-07 18:26:11

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2025-11-02 07:47:04

走出情绪的死胡同 [励志成功]

许多人生痛苦源于情绪失控。情绪虽无好坏，却传递重要信息。本书作者肯·林德纳提供一套与情绪和谐共处的方法，教你理解、管理情绪，并将其转化为积极人生选择的力量。拥抱情绪，把握成长契机。

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2025-07-28 11:01:16

《如何停止不开心：负面情绪整理手册》（pdf）【34.5 MB】

本书通过14种常见的自我毁灭行为模式，如内心自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较等，帮助读者找到解决方法，摆脱负面情绪，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。书中提供具体建议和解决方案，鼓励读者实践新生活...

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2025-07-30 22:10:58

《如何停止不开心：负面情绪整理手册》(pdf)

本书通过14种常见的自我毁灭行为模式，如内心自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较等，帮助读者找到解决方法，摆脱负面情绪，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。书中提供具体建议和解决方案，鼓励读者实践新生活...

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2025-05-20 10:53:38

《性格提升课 解决情绪内耗》

《性格提升课 解决情绪内耗》是一门旨在帮助学员提升性格品质、解决情绪内耗问题的课程。课程会深入分析性格特点与情绪内耗之间的关系，帮助学员认识自己的性格类型和潜在的情绪问题。通过教授情绪管理技巧、心理调...

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2025-03-20 06:36:38

[海燕老师]性格提升课 解决情绪内耗

海燕老师性格提升课，直击情绪内耗根源，通过系统方法与实战技巧，引导学生们认识并管理个人情绪，提升情绪韧性。课程不仅教授情绪识别与调节策略，更强化积极心态的培养，帮助学员摆脱负面情绪的束缚，实现高效能、...

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2025-03-09 14:16:27

[海燕老师]性格提升课 解决情绪内耗

海燕老师性格提升课，直击情绪内耗根源，通过系统方法与实战技巧，引导学生们认识并管理个人情绪，提升情绪韧性。课程不仅教授情绪识别与调节策略，更强化积极心态的培养，帮助学员摆脱负面情绪的束缚，实现高效能、...

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2025-02-25 11:31:09

《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》（epub）【1.7 MB】

书中有句话说得很好:“你很优雅、孩子就会很乖。”如果我们常常很暴躁地对待孩子,又要如何要求他们有耐心地面对我们呢 孩子的个性养成取决于我们对待他们的方式!想要有个积极正面的孩子,就从不动怒的教...

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2025-07-28 15:03:57

《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》（epub）

书中有句话说得很好:“你很优雅、孩子就会很乖。”如果我们常常很暴躁地对待孩子,又要如何要求他们有耐心地面对我们呢? 孩子的个性养成取决于我们对待他们的方式!想要有个积极正面的孩子,就从不动怒的教养开始...

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2025-07-28 06:53:32

《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》（epub）

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2025-07-28 01:25:23

《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》(epub)

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2025-07-28 01:25:09

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2025-07-28 01:25:09

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2025-07-28 01:24:56

《别丧啦，有份鼓励请查收：成人治愈漫画故事集》[共7册]

一套旨在帮助成年人缓解焦虑情绪和提供心灵慰藉的漫画系列作品。该书集合了多位艺术家的创作，包括丘汉林、安东·谷迪姆、卡罗利娜·科尔霍宁以及吉竹伸介。通过欣赏漫画中描绘的美好瞬间以及作者所传达的信息，人们...

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2025-07-06 04:52:21

《别丧啦，有份鼓励请查收：成人治愈漫画故事集》[共7册]

一套旨在帮助成年人缓解焦虑情绪和提供心灵慰藉的漫画系列作品。该书集合了多位艺术家的创作，包括丘汉林、安东·谷迪姆、卡罗利娜·科尔霍宁以及吉竹伸介。通过欣赏漫画中描绘的美好瞬间以及作者所传达的信息，人们...

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2025-07-06 04:51:23

强大心态训通晓人生的逻辑【6.50 GB】

《强大心态训通晓人生的逻辑》课程旨在帮助学员建立积极心态，理解人生的深层逻辑。课程通过心理学原理和实用技巧，教导学员如何应对挑战、管理情绪，提升自我认知与决策能力，助力个人成长与职业发展，实现更高的人...

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2025-07-22 11:46:05

《情蛊》txt完结-放心巧克力

情蛊完结作者放心巧克力番外呀番外我得重新温文还得酝酿情绪码了几天还是只有凌肖两个字实在是很头大呃所以只能慢慢来了　　文卓的番外某默答应写所以偶就懒得动手指了偶会积极的催她　　情盅的灵感来源于身边朋友的...

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2025-10-13 22:52:16

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情蛊完结作者放心巧克力番外呀番外我得重新温文还得酝酿情绪码了几天还是只有凌肖两个字实在是很头大呃所以只能慢慢来了　　文卓的番外某默答应写所以偶就懒得动手指了偶会积极的催她　　情盅的灵感来源于身边朋友的...

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2025-09-25 09:48:36

反脆弱丨停止心理内耗，做一个内心强大的人丨一个志远演播

在生活的重重压力下，我们常常陷入心理内耗，被脆弱的情绪所困扰。本书聚焦于职场、亲密、家庭等关系中的矛盾，深入剖析那些让我们心态失衡、行为迷茫的原因。26位知名心理学家携手，为你提供实用的心理学智慧，帮...

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2025-04-16 12:16:39

别怕我真心-红九

书名别怕我真心作者红九文案一句话简介这是一个乡下少女进城后从黑不溜秋的丫头片子脱胎换骨变成充满魅力的迷人大闺女的有点开挂的积极向上励志正能量的故事阅读预提示此文得带着不较真儿情绪阅读不然会闹心谢谢大家...

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2025-10-14 15:54:20

《反内耗解压笔记》（epub）

你是否常常陷入自我反思、过度敏感或犹豫不决？本书以认知行为疗法为基础，系统讲解不良情绪背后的认知根源，帮助读者通过68种写作练习觉察思维、修正消极认知，建立积极信念，从而减少内耗、改善情绪。作者柳柳结...

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2025-09-24 01:29:30

《反内耗解压笔记》(epub)

你是否常常陷入自我反思、过度敏感或犹豫不决？本书以认知行为疗法为基础，系统讲解不良情绪背后的认知根源，帮助读者通过68种写作练习觉察思维、修正消极认知，建立积极信念，从而减少内耗、改善情绪。作者柳柳结...

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2025-09-24 01:28:58

《反内耗解压笔记》(epub)

你是否常常陷入自我反思、过度敏感或犹豫不决？本书以认知行为疗法为基础，系统讲解不良情绪背后的认知根源，帮助读者通过68种写作练习觉察思维、修正消极认知，建立积极信念，从而减少内耗、改善情绪。作者柳柳结...

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2025-09-24 01:28:57

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2025-09-08 01:10:56

《反内耗解压笔记》高敏感人士常备

作者设计了68种写作练习，帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想，修正消极认知，建立积极的信念，从而改善情绪，减少内耗，走上人生正循环。本书适合所有想要发现自我、了解自我和提升自我的读者阅...

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2025-07-22 02:33:23

《反内耗解压笔记》高敏感人士常备

作者设计了68种写作练习，帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想，修正消极认知，建立积极的信念，从而改善情绪，减少内耗，走上人生正循环。本书适合所有想要发现自我、了解自我和提升自我的读者阅...

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2025-07-22 02:32:30

自我的重建：成为内控者【936.7 MB】

本课程是一套有关自我成长和发展的理论与实践系统。课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价...

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2025-07-20 18:11:51

提升认知改善沟通关系21堂课【1.20 GB】

这门课程旨在帮助学员提升认知水平，改善人际沟通关系。涵盖情绪管理、言行一致、倾听技巧等内容。学员将学习如何理解他人、表达自己，建立更加健康和积极的人际关系。通过实践演练和案例分析，学员将提升认知水平，...

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2025-07-14 17:36:10

相信就是力量 [励志成功]

思维的力量能改变人生，帮助我们实现梦想。通过掌握思维运作模式，我们能克服负面情绪，增强意志力，击溃怠惰，并养成积极思维习惯。阿特金森在书中揭示了如何将思想转化为现实，找回属于自己的生命样貌。

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2025-06-21 06:01:08

管教孩子的26个心理学方法

这门课程将介绍26个有效的心理学方法，帮助家长更好地管教孩子。学员将学习如何建立积极的家庭环境、培养孩子的自信心、处理情绪问题、建立良好的沟通和解决问题的能力等。通过这些方法，家长将能够更有效地引导孩...

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2025-04-22 08:03:57

提升自信改善沟通关系心理

本课程旨在帮助学员提升自信，改善沟通关系的心理。通过学习自我认知、情绪管理和积极心态等技巧，学员将培养自信心和良好的沟通能力，建立更健康、积极的人际关系。

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2025-04-18 23:27:28

江映蓉 - 發生秀 - EP 2013 ALAC

亚洲潮舞达人VIVI江映蓉睽违歌坛一年多的时间，并没有松懈反而积极自己安排洛杉矶的舞蹈肢体还有声音训练开发的老师，调整为最佳的状态，带着惊艳魅力并且筹备多时发行个人第三张作品「发生秀」。收录全新5首，...

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2025-03-23 03:10:54

《认知的重建》认知层次 决定人生格局[pdf]

《认知的重建》是一本心理学通识读物，通过解析思维陷阱与认知偏差，帮助读者打破固有思维模式。书中结合经典案例与实用工具，指导人们用科学方法调整消极心态，重构积极认知体系，实现自我成长与情绪管理。适合渴望...

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2025-03-21 14:44:08

清华彭凯平的幸福心理学

《清华彭凯平的幸福心理学》由清华大学社会科学学院院长彭凯平教授主讲，课程围绕积极心理学展开，深入探讨幸福的本质、来源及提升方法。彭凯平结合中国传统文化与现代心理学理论，提出幸福是美好情绪、满意生活和有...

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2025-03-19 16:38:02

《轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学》樊登读书会推荐阅读[pdf]

《轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学》结合心理学与中医穴位原理，通过简单敲击身体特定点位释放压力、转化负面情绪。书中提供科学有效的方法，帮助现代人快速缓解焦虑抑郁，激发内在能量，重建积极心态，实现身心平衡...

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2025-03-15 23:54:27

《幸福的底层逻辑》生死 自由 道德 权力 成功 财富[pdf]

《幸福的底层逻辑》从心理学、哲学与脑科学的多维视角，揭示幸福感的科学本质。通过拆解情绪机制、认知模式与行为动因，结合现实案例与实用工具，引导读者构建积极思维系统，在复杂世界中锚定内在力量，实现可持续的...

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2025-03-09 14:24:25

维将 第二季（2024） 4K 更新至22集

传说维将之子古宇，为了寻找年幼时意外失踪的父亲踏入质维世界，开始冒险之旅的故事。本季将继续以主人公古宇坚守本心、积极向上的精神，向观众展示在成长的道路上面对负面情绪时，应该用怎样的方式去调整心态克服负...

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2025-03-07 14:03:05

《大脑幸福密码》脑科学新知带给我们平静 自信 满足[epub]

《大脑幸福密码》融合神经科学与心理学研究成果，揭示大脑塑造幸福感的底层逻辑。通过科学训练方法，帮助读者激活积极神经回路，调节情绪压力，培养乐观心态，将日常体验转化为持久的心理韧性，实现从脑科学到幸福力...

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2025-02-27 15:01:11

《做自己的心理医生》正确认识自我 做自己的主人[epub]

《做自己的心理医生》是一本实用心理自助指南，通过案例分析、实用技巧与心理学原理，帮助读者化解焦虑、抑郁等情绪困扰，掌握自我调节方法，学会用科学方式疗愈内心，在压力社会中重建积极心态，实现自我成长与心理...

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2025-02-27 13:41:43

赵芷彤Cassie《心照不宣》 FLAC MP3

你给我的安全感是我们心照不宣太多幸福的预言魔法般统统实现你的积极乐观 小挫折 都变平坦忙着计划未来向前看夜空中星星开始划落我们兜兜转转又遇见重逢在生命的交叉点跨过星河灿烂每一天全宇宙都没有你酣甜你就这...

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2023-07-13 19:58:15

《请给我一个拥抱》TXT全集-叶见秋

都市校园请给我一个拥抱TXT全集下载全本作者叶见秋晋江VIP一句话简介两个明面上不对付的教授暗地里狂撒糖阅读指南1.男女主是高校老师均积极乐观由于他们研究抑郁症所以本文会涉及一些抑郁症的发病机制与治疗...

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2025-10-04 07:22:32

《绿肥红廋》全集-作者 ：蔡真妮

绿肥红廋全集作者蔡真妮绿肥红瘦秋棠和老公浦诚忠正行驶在回家的路上他们头一天刚刚把女儿送进哈佛女儿一直出色申请的几所顶尖学校都发来了录取通知书她选择了这里秋棠高兴自豪的情绪延续到送孩子来学校这一刻戛然而...

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2025-09-27 15:40:00

《请给我一个拥抱》TXT全集-叶见秋

都市校园请给我一个拥抱TXT全集下载全本作者叶见秋晋江VIP一句话简介两个明面上不对付的教授暗地里狂撒糖阅读指南1.男女主是高校老师均积极乐观由于他们研究抑郁症所以本文会涉及一些抑郁症的发病机制与治疗...

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2025-09-23 21:54:36

《情商六册全 决定你一生的走向与成就[epub]》【4.1 MB】

《情商六册全[epub]》专注于情商培养领域。它系统地阐述了情商的各个方面，包括情绪识别、情绪管理、自我激励、同理心和人际关系处理等核心要素。通过大量的案例分析、心理研究和实用技巧讲解，帮助读者提升情...

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2025-09-17 09:40:41

【豆6.7分】花腰新娘-2005年爱情片

彝族姑娘凤美（张静初）嫁给舞龙高手阿龙（印小天）的当晚，因破坏古老族规令阿龙很没面子，不久，凤美想方设法混进阿龙的舞龙队当起龙头，因积极改革舞龙模式将阿龙颜面扫尽，而凤美当着自己的面与暗恋她的酒吧小老...

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2025-09-11 09:28:28

《大脑喜欢这样学》（epub）

医学博士、华山医院脑外科医生黄翔从脑科学的研究成果出发，揭示大脑高效学习的奥秘。本书从建立目标、训练专注、构建模型、积极反馈、高效休息与情绪调节六大维度，帮助孩子养成“学习型大脑”，解决注意力不集中、...

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2025-09-10 12:37:29

《绿肥红廋》全集-作者 ：蔡真妮

绿肥红廋全集作者蔡真妮绿肥红瘦秋棠和老公浦诚忠正行驶在回家的路上他们头一天刚刚把女儿送进哈佛女儿一直出色申请的几所顶尖学校都发来了录取通知书她选择了这里秋棠高兴自豪的情绪延续到送孩子来学校这一刻戛然而...

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2025-09-04 14:47:48

维将 第二季 4K [附第一季源码][更新至29话]

《维将-降伏其心》讲述了传说维将之子古宇，为了寻找年幼时意外失踪的父亲踏入质维世界，开始冒险之旅的故事。本季将继续以主人公古宇坚守本心、积极向上的精神，向观众展示在成长的道路上面对负面情绪时，应该用怎...

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2025-04-25 11:54:17