缓解

一线牵（txt完结）-佩兰

一线牵作者佩兰TNND上官流枷狠狠的低咒了一声一踩油门加快了开车的速度试图让扑面的风缓解心中的怒火　　那个不知检点的女人竟然敢背着自己偷人对象还是自己认识了八年的好友他不过是出了趟差一回来就发现自己的...

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2025-08-27 08:39:57

《卿卿难哄》-最爱

古代架空卿卿难哄作者最爱CP完结长佩2024-8-20完结35.94万字3,429人阅读45.36万人气2.99万海星文案沈卿卿蝉联数届百鸟奖影帝称号片约不断可突如其来的的二次分化打乱了他所有的计划为...

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2025-08-20 02:15:54

救赎者的工作日常-尤加利

救赎者的工作日常作者尤加利公元2045年地球人类科技飞速发展情感转化能量技术被誉为五十年内人类社会最伟大的发明人类的感情喜怒哀惧爱恶恨统统可以通过情感转化技术变为能量不仅缓解了地球资源日益匮乏的窘状可...

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2025-08-19 16:12:15

《天降筑基丹后我回家种田了》TXT全集-山石土

都市校园天降筑基丹后我回家种田了TXT全集下载全本作者山石土晋江VIP完结考试将近张于然匆匆忙忙吃了碗打包的食堂凉面突发急症血管爆裂五脏衰竭吐血三升床上躺了三年空气变成了刀子每一次呼吸都是折磨张于然为...

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2025-08-14 13:16:00

救赎游戏-尤加利

救赎游戏全集作者尤加利2045年人类科技飞速发展情感转化能量技术被誉为五十年内人类社会最伟大的发明人类的感情喜怒哀惧爱恶恨统统可以通过情感转化技术变为能量缓解了地球资源日益匮乏的窘状2070年能源战争...

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2025-08-14 13:09:07

公主她结巴 完结+番外-林覆

晋江VIP2019-07-29完结总书评数430 当前被收藏数1535自从晏初公主与那不正经的邻国质子打了一架之后发现只要一跟他有身体上的接触就能缓解自己的口吃病于是为了不再被人笑话是小结巴她走到哪都...

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2025-08-13 07:15:59

【灵魂之城 白噪音】 V202507（Spirit City Lofi Sess...

Spirit City: Lofi Sessions 是一款游戏化的专注工具，配以舒缓的 Lofi 音乐。在这里，你可以发现和收集各种幻灵，自定义虚拟的休闲空间，并通过一系列简单好用的功能来提高注意力...

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2025-08-09 17:11:42

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2025-08-08 18:46:34

失踪的国王 The Lost King (2022) 1080p 原盘Remux...

菲利帕·兰利（莎莉·霍金斯饰）的生活一团糟，与丈夫离婚，工作不顺还患有慢性疲劳。为了缓解自己的心情，她去歌剧院看了《理查三世》从此对理查三世充满了好奇。她查阅了所有关于理查三世的书籍，发现人们称他为篡...

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2025-08-04 04:41:34

《95的不舒服，呼吸能解决》（epub）

本书由日本作者本间生夫撰写，聚焦呼吸法对身心健康的改善作用。内容介绍如何通过科学呼吸技巧缓解95%常见不适，如焦虑、疲劳、睡眠问题等。结合实用案例和简易练习，指导读者掌握呼吸调节方法，提升生活质量。

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2025-08-03 09:48:58

《95的不舒服，呼吸能解决》（epub）【3.0 MB】

本书由日本作者本间生夫撰写，聚焦呼吸法对身心健康的改善作用。内容介绍如何通过科学呼吸技巧缓解95%常见不适，如焦虑、疲劳、睡眠问题等。结合实用案例和简易练习，指导读者掌握呼吸调节方法，提升生活质量。

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2025-07-31 20:16:18

正念癌症康复 [人文社科]

癌症患者及家属面临巨大心理压力和身体不适。本书介绍的正念癌症康复课程，结合了瑜伽、冥想与心理学知识，有效缓解心理压力，改善治疗副反应。实验证明，该课程能增强免疫系统，降低焦虑、抑郁，缓解肌肉紧张、睡眠...

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2025-07-14 09:01:11

心愿房间 The Room (2019) 1080p 原盘Remux 中文字幕 ...

马特（凯文·詹森斯KevinJanssens饰）和凯特（欧嘉·柯瑞兰寇OlgaKurylenko饰）是一对非常恩爱的夫妻，两人美满的婚姻里唯一的遗憾就是没能够拥有他们爱情的结晶，凯特曾经两度怀孕，都不...

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2025-07-05 14:44:16

定个小目标 [励志成功]

这套德国女性问题专家撰写的实用宝典，为女性提供自信提升、沟通技巧、职场应对、情绪管理和压力缓解的实用建议，全面覆盖日常生活挑战，助力女性轻松应对各种问题。

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2025-06-26 06:31:09

放空：冥想三分钟，轻松一整天 [人文社科]

现代生活带来的压力和焦虑让人身心俱疲。本书教你通过冥想来释放压力、缓解焦虑、疗愈创伤。从基础知识到具体方法，包含案例分析和完整引导，帮助读者针对性地解决内在问题，重获身心轻盈。适合压力大或经历情感创伤...

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2025-06-11 13:01:05

哀伤的艺术：用美的方式重构丧失体验 [人文社科]

本书探讨了丧亲的非自然性，强调文化影响和个体差异。作者鼓励通过细致回忆与逝者的关系，帮助生者缓解痛苦。书中案例生动，提出简单有效的方法，助力咨询师与失落者开启智慧对话，发掘逝者生命的美好，丰富生者的生...

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2025-06-07 08:31:08

《95的不舒服，呼吸能解决》(epub)

本书由日本作者本间生夫撰写，聚焦呼吸法对身心健康的改善作用。内容介绍如何通过科学呼吸技巧缓解95%常见不适，如焦虑、疲劳、睡眠问题等。结合实用案例和简易练习，指导读者掌握呼吸调节方法，提升生活质量。

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2025-05-31 03:45:26

美丽芭蕾孕期特辑 4合辑

《美丽芭蕾孕期特辑 4合辑》是一套专为孕妇设计的芭蕾健身课程，包含4个合辑。课程结合芭蕾基础动作和孕期身体特点，帮助孕妇增强体力、改善体态、缓解孕期不适。动作简单易学，适合孕期不同阶段的女性，有助于提...

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2025-05-29 11:31:06

地狱客栈

[地狱客栈][全8集][WEB-MKV/9.3G][简繁英字幕][1080P][8.4分精品]讲述地狱的恶魔公主Charlie Morningstar开了一家客栈来救赎罪人，以缓解地狱的人口过载危机。

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2025-05-28 07:14:33

百疼一捏手法课程

百疼一捏手法课程合集包含54节推拿视频课程，专为推拿爱好者和从业者设计，涵盖多种疼痛缓解手法与技巧。课程内容系统全面，适合不同水平学习者，帮助掌握实用推拿技能，提升调理效果。

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2025-04-29 14:25:17

下山饭 下山メシ (2024)

本剧改编自同名随笔，近年来人气高涨的低山登山是指，从登山初学者到登山老手都可以当天往返，挑战海拔不足1000米的山的登山方式。低山登山的魅力在于缓解每天的疲劳，但徒步者的另一个乐趣是登山后吃的“下山饭...

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2025-04-24 08:40:54

女性调经养生瑜伽

《女性调经养生瑜伽》是一套专为女性设计的瑜伽课程，结合中医经络理论，通过特定体式和呼吸法，帮助女性调理经期不适、缓解压力、增强体质。课程包含多种瑜伽体式，如蝴蝶式、眼镜蛇式、猫伸展式等，这些体式能有效...

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2025-04-19 16:08:57

【豆瓣6.6分】心愿房间 The Room-2019年剧情片

马特（凯文·詹森斯 Kevin Janssens 饰）和凯特（欧嘉·柯瑞兰寇 Olga Kurylenko 饰）是一对非常恩爱的夫妻，两人美满的婚姻里唯一的遗憾就是没能够拥有他们爱情的结晶，凯特曾经两...

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2025-04-18 10:50:16

人体穴位图解 v3.1.8 经络穴位图文解析+经络对症查询+穴位按摩教程+人...

人体穴位图解提供详细的经络穴位图文解析、经络对症查询、穴位按摩教程以及丰富的人体穴位和构造图示。无论是想要了解特定穴位的位置还是学习如何通过按摩来缓解身体不适,这个应用都能为你提供详尽的指导。

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2025-04-13 13:43:30

一辈子够用的英语万用单词20000.李文昊

李文昊通过系统的整理和分类，精选了20000个英语常用单词，帮助读者扩大词汇量，提高英语表达能力。每个核心单词都配有相应的趣味彩图，既可以缓解读者的视觉疲劳，又增强了单词记忆的趣味性。

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2025-04-10 05:38:39

《经络穴位按摩速查全书》 权威图解中医经穴第一书[EPUB]

《经络穴位按摩速查全书》是一本中医养生实用指南，系统讲解人体经络分布与穴位功能，配以清晰图解及按摩手法。涵盖常见病痛缓解、日常保健等场景，帮助读者快速掌握穴位定位技巧，实现家庭自主理疗。适合中医爱好者...

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2025-04-07 15:24:43

随兴旅/杂旅 更01集

《随兴旅-That's Journey-》讲述了一位名叫铃森千花的大学生,她梦想成为一名漫画家。尽管千花获得了新人奖,但迟迟无法获得连载机会而感到苦恼。为了缓解压力,她萌生了"好想去旅行"的念头,并在...

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2025-04-07 14:41:47

【豆瓣7.0分】叫我郑先生-2022年剧情片

“如果生命不可逆，我愿用最后的勇气去换得对你所有的记忆”，影片讲述了郑先生患有阿兹海默症，为了缓解自己对去世太太的逐渐遗忘，郑先生决定在所有记忆消逝前重新踏上年轻时最怀念的那一段环岛之旅。途中郑先生遇...

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2025-04-07 10:16:54

《睡前十分钟秘功回春术》[PDF]

《睡前十分钟秘功回春术》是一本结合中医养生与现代健康理念的实用指南，通过睡前十分钟的简单动作、呼吸法和穴位按摩，帮助缓解疲劳、改善睡眠质量，激活身体自愈力。书中系统化的练习步骤科学实用，适合各年龄人群...

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2025-04-07 07:06:47

《睡前一刻钟夫妻按摩》[PDF]

《睡前一刻钟夫妻按摩》是一本实用按摩指南，专为伴侣设计。书中通过图文结合的方式，提供简单易学的按摩手法，融合中医穴位与放松技巧，帮助缓解日常疲劳，促进身心交流。每天15分钟，让按摩成为夫妻增进情感、共...

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2025-04-07 02:58:45

清新冥想100天

《清新冥想100天》是一个为期100天的冥想练习课程，通过每天简短的冥想练习，帮助参与者缓解压力、改善睡眠、提升专注力和创造力，进而从内心深处实现疗愈和平衡。 该课程汇聚了多所高校的专家顾问的智慧，经...

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2025-04-04 01:51:40

历代经济变革得失 作者: 吴晓波 PDF 豆瓣热门商业图书TOP10

两千七百年前，春秋时期的齐国宰相管仲改制变法，使得齐国一跃成为霸主，傲视群雄；公元1069年，王安石在宋神宗的支持下，推行新法，一时国库充实，北宋积贫积弱的局面为之缓解；公元1978年，总设计师邓小平...

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2025-04-03 07:51:14

历代经济变革得失 作者: 吴晓波 PDF 豆瓣热门商业图书TOP10

两千七百年前，春秋时期的齐国宰相管仲改制变法，使得齐国一跃成为霸主，傲视群雄；公元1069年，王安石在宋神宗的支持下，推行新法，一时国库充实，北宋积贫积弱的局面为之缓解；公元1978年，总设计师邓小平...

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2025-04-03 07:51:14

《写作即疗愈：用文字改写人生》

这是一本探讨如何通过写作实现自我疗愈与人生转变的书籍。书中强调写作是一种强大的工具，可以帮助人们治愈内心的伤痛、缓解焦虑、理解挫折，并找到新的生活动力。作者通过分享自己的写作经验以及验证过的试验方法，...

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2025-04-01 07:00:35

《写作即疗愈：用文字改写人生》

这是一本探讨如何通过写作实现自我疗愈与人生转变的书籍。书中强调写作是一种强大的工具，可以帮助人们治愈内心的伤痛、缓解焦虑、理解挫折，并找到新的生活动力。作者通过分享自己的写作经验以及验证过的试验方法，...

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2025-04-01 07:00:33

鼩鼱的巢穴 (2014) 1080P 英语中字

“母亲去世，父亲失踪，虔诚的教徒罗茜（玛卡蕾娜·戈麦斯 Macarena Gómez 饰）和妹妹妮娜（纳迪娅·圣地亚哥 Nadia de Santiago 饰）过着相依为命的生活。罗茜患有广场恐惧症和...

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2025-03-27 11:13:19

[阿尔卑斯][2011][英语中字][1080P][3.4G]

影片讲述了一个名为 “阿尔卑斯” 的神秘团体，他们的成员会在客户亲人去世后，扮演其亲人的角色，帮助客户缓解悲痛。然而，这个团体的行为逐渐变得复杂和失控，成员之间的关系也出现了问题。影片通过这个独特的设...

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2025-03-16 04:11:48

《轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学》樊登读书会推荐阅读[pdf]

《轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学》结合心理学与中医穴位原理，通过简单敲击身体特定点位释放压力、转化负面情绪。书中提供科学有效的方法，帮助现代人快速缓解焦虑抑郁，激发内在能量，重建积极心态，实现身心平衡...

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2025-03-15 23:54:27

十分钟冥想 [pdf+全格式]

许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。然而，你可能依然对冥想有许多疑虑：“我...

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2025-03-14 12:21:38

照顾好脖子：骨科医生的手绘趣笔记 [运动养生] [pdf+全格式]

长时间低头看手机，探头看屏幕后，除了感到颈椎酸疼外，可能还会觉得头晕、头疼甚至手指麻木，一番左揉右捏，症状好像缓解点，但是一旦重新开始学习工作，酸疼劲儿和头晕又卷土重来。颈椎生病了，为什么难受的不仅仅...

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2025-03-13 11:31:38

《静坐：科学医学与心灵之旅》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

《静坐：科学医学与心灵之旅》通过实证研究揭示静坐对大脑、免疫系统的科学影响，融合东方智慧与现代医学视角，剖析其在缓解压力、提升专注力及促进身心健康中的作用。兼具理性思辨与心灵启迪，为现代人提供身心平衡...

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2025-03-07 22:12:05

心动的感觉 (1988) 1080P 英语中字

“女大学生凡伦黛（苏菲·玛索 Sophie Marceau 饰）正为了她的教师资格证而努力读书，某天，在滑雪场上，凡伦黛结识了充满了魅力的音乐家奈德（文森特·林顿 Vincent Lindon 饰），...

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2025-03-06 13:56:55

《心灵自愈系列》套装共4册 不懂拒绝的老好人等[epub]

《心灵自愈系列》通过心理学理论与实用方法，引导读者探索内在疗愈力量。书中涵盖情绪管理、创伤修复及正念练习等主题，结合案例与工具，帮助现代人缓解焦虑、重塑心理韧性，在快节奏生活中找回平静与自我认同，开启...

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2025-02-27 13:07:57

车载DJ解压100%｜轻松开一路

"车载DJ解压100%｜轻松开一路"，专为驾驶时光定制，精选高能量DJ曲目，瞬间点燃驾驶激情，同时融入轻松旋律，有效缓解驾驶压力。节奏明快，旋律流畅，让每一段旅程都充满动感与愉悦，轻松驾驭每一段路程，...

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2025-02-27 13:00:48

焦虑障碍的正念疗愈之路 [励志成功] [pdf+全格式]

如何应对焦虑障碍的身体症状？如何自助式稳定情绪？如何缓解思维反刍？如何恢复睡眠？为什么康复那么难？为何正念练习有效？……你关于焦虑障碍的所有疑问，都将在本书中找到答案。————————————————...

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2025-02-21 09:42:09

我灿烂的复仇 (2023) 1080P 韩语中字

侦探柳伊载在一次肇事逃逸事故中失去了心爱的儿子。没有找到罪犯，诉讼时效已过，家庭崩溃了。为了缓解日常生活中的疲惫，他喝酒缓解了疲劳，之后被转移到南原。当他即将与严素贤相遇并开始新的生活时，偶然遇到了杀...

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2025-02-20 04:38:16

天籁轻音乐50首

《天籁轻音乐50首》是一份精选的轻音乐合集，汇集了全球音乐制作人的优秀作品，风格多样，涵盖钢琴、小提琴、竖琴等多种乐器的演奏。这些音乐旋律悠扬，纯净空灵，能够有效缓解压力，放松身心，适合在瑜伽、阅读、...

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2025-02-17 13:20:59

表达力 [pdf+全格式]

在职场人微言轻，说话没有人听怎么办？面对人群发言，感到非常紧张如何缓解？如何用语言抓住别人的注意力，让对方感兴趣？贺嘉老师通过自己近十年的高管演讲教练经验，基于表达力的跨学科基础，提炼了“愿意听、记得...

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2025-02-13 08:46:28

久坐急救运动 [生活时尚] [pdf+全格式]

背痛是久坐人士最常遇到的问题，当它发作时，往往让人苦不堪言。患者不惜一切代价想要找到缓解的方法，但是大多数治疗要么效果欠佳，要么无法持久，甚至完全无效。本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法，它...

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2025-02-11 06:35:42

香港老电影恐怖片大全

香港黄金时代的影片种类之一，曾经红极一时，香港也被中国内地称为中国恐怖电影发源地。包含倩女幽魂7部合集，山村老尸，幽幻道士，开心鬼，林正英等系列的影视资源，全都1080以上的清晰度，夜晚无聊的时候可以...

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2025-02-10 22:46:43