血清
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《最强身心：调控多巴胺与血清素》【71.8 MB】
围绕多巴胺和血清素对身心的影响展开，讲解如何通过饮食、运动、心理调节等方式调控这两种神经递质，改善情绪、提升精力、增强专注力，实现身心状态的优化与平衡
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2025-03-29 16:42:36
最强身心：调控多巴胺与血清素 [运动养生] [pdf+全格式]
你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥蕞佳水平，并能让自己在满怀...
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2025-03-12 14:31:43
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